盆底康復中心

『壹』 遂寧的盆底康復中心都正規嗎

您好，現在遂寧很多公立醫院都已經開設盆底康復中心了，據我了解現有遂寧市中心醫院、船山區婦幼保健院都已經設立盆底康復中心，您可以前往咨詢。謝謝

『貳』 深圳有沒有產後康復中心，要服務專業好一點的。

松崗盆底康復門診，集篩查、診斷、治療盆底功能為一體的診治中心，為松崗廣大婦女提供專業治療，保證女性生殖健康。

『叄』 去醫院做盆底康復靠譜嗎

肯定要去吧，不過還是要選擇好的，選對對正確診治還是很有幫助的。盆底康復現在在國內的重視程度還是不夠，很多都沒有盆底康復的專科，不太容易得到綜合的分析診斷。北京光熙康復可以，從問診到診治，根據不同患者的病情來制定不同康復方案，還是可以的。

『肆』 做盆底康復哪個醫院好一點

給大家科普一下哈，這個生完小孩不管是順產還是刨宮產都會對女性的回盆底造成損傷。懷答孕10個月，媽媽們所承受的腹壓增大，胎兒分娩時，胎兒頭部壓迫陰道壁時間太長，可導致缺氧、缺血導致盆底的肌肉筋膜、相關的支持結構及支持子宮各個韌帶都受到拉扯受損或壞死。子宮脫垂都是產後正常現象，但是麻麻們要重視起來，因為隨著你年齡的增長，肌肉是流失狀態。是需要大量的鍛煉才能維持。子宮脫垂就會更加嚴重。我以前也是這種情況，後來經朋友介紹在湖南長沙的湘雅博愛康復醫院做的盆底康復，效果還可以，費用也在可接受范圍內（他們是三甲醫院，收費應該是正規的），樓主要是在湖南或者附近省份有條件的可以過來試試。

『伍』 蘇州哪邊有做盆底康復的醫院

產後42天是修復盆底損傷的最佳時期，這個階段的媽媽應盆底康復最內佳時期及修復方法：
該進容行正規的盆底肌肉恢復訓練，可以增加盆底肌肉的彈性，增強陰道緊縮度，提高夫妻生活質量，同時有效的預防及治療女性漏尿，子宮脫垂的發生。
盆底康復操:產婦在生產後自覺下意識的收縮尿道，陰道及肛門，能有效的幫助盆底肌肉恢復。每次收緊5~10秒，間隔5~10秒重復上述動作，連續做15~30分鍾，每日2~3次，4~6周為一個療程。這項鍛煉不僅適宜在產後進行，而且在其後的一生中都可以經常做。
若不能自覺的去做以上動作，便可通過生物電刺激來幫助陰道肌肉的收縮於放鬆，總而言之，盆底康復的治療越早越好。

『陸』 盆底康復一般包括哪些項目

步驟/方法：1第一個方法是雙腿並攏慢慢抬起，與地面成三十度，停專留一會兒再往上抬，與屬地面成六十度，再停留一會兒向上抬和地面成九十度。每次做二到四組，速度越慢效果越好。這個動作可以鍛煉下腹部肌肉。
2第二個方法是像貓一樣伸懶腰，趴在地上，在呼吸中舒展脊柱。雙手雙膝四點著地，大腿、手臂均與地面垂直，吸氣背部下沉，下巴上揚，臀部向上抬起，呼氣拱起背部，使下巴和胸部靠近。能改善脊柱和脊柱神經的血液流動。
3還有一個方法是椅子式膝蓋和雙腳並緊(或自然分開)，向下半蹲，就像你要坐在椅子上一樣的。把你的雙臂舉過頭頂，手掌相對。保持這個姿勢，做三個深呼吸。這個姿勢能強化身體功能，打開骨盆，還有助於順利分娩。
注意事項：以上為大家介紹的瑜伽動作以此來幫助大家盆底康復，同時，孕婦要注意在運動過程中不應出現彎腰、屏氣、腹部受壓等動作，因為這些動作容易傷害胎兒。練習一些有針對性的動作，可以打開骨盆，有利於順利分娩。

『柒』 盆底康復治療有用嗎

有條件的，不差錢的，就做一個吧，我們那時生小孩，沒有醫生講有這個可以做，就算那時講了有，估計我也不會做，因為沒有體會，現在我37歲，兒子今年12了，子宮往陰道外突，跑步，跳繩，搬重物和咳嗽就會滲尿出來，挺恨自己的，自己知道是收縮力不行，但不知道咋治，前幾天說去取環，去檢查了醫生才講了有這個治療，等這個月例假結束了去治，但不知道去哪治好，北大，還是中海，還在猶豫中。。。。。。女人，總要得有了這毛病時才應對，可真的晚了，建議姐妹們有條件就做吧！我不想說恢復到沒生小孩前，只要以後不加重就好了，希望這么多年後治有用！

『捌』 盆底肌康復治療在醫院做比較好還是在月子中心做比較好

松崗盆底康復門診，集篩查、診斷、治療盆底功能為一體的診治中心，為松崗廣大婦女提供專業治療，保證女性生殖健康。

『玖』 自己在家怎麼做盆底康復訓練

自己控制收縮放鬆。 康復中心會進行指導，還有一個方法就是用儀器放在陰道里促進肌肉的恢復，一般在早期就可以開始鍛煉了。