盆底康復治療能縮陰嗎

㈠ 盆底肌自我修復好嗎

在分娩過程中，由於胎兒先露部長時間的壓迫，使盆底肌肉和筋膜過度伸展至彈性降低，且常伴有盆底肌纖維的部分撕裂，產褥期應避免過早進行重體力勞動，若能於產褥期堅持做產後康復鍛煉，盆底肌可能在產褥期內恢復至接近未孕狀態。若盆底肌及其筋膜發生嚴重撕裂，造成盆底鬆弛，加之產褥期過早參加重體力勞動，或者分娩次數過多，且間隔時間短，盆底組織難以完全恢復正常，這時就需要按療程進行盆底康復治療

㈡ 做盆底肌康復訓練好還是用縮陰啞鈴好

科學地進行盆底肌肉康復訓練，包括掌握適當的時機和正確的方法。
產後婦女的身體正處於暫時性的組織衰弱狀態，屬於恢復的最佳時期，這時通過科學的康復方法可使各方面的機能迅速恢復至產前狀態。盆底肌肉功能的恢復也不例外。盆底肌肉在妊娠時長期受壓和分娩時的過度拉伸造成疲勞損傷，在產後鍛煉，能促使肌力盡快恢復。
肌肉萎縮患者應進行肌電圖檢查
盆底肌肉康復的方法包括生物反饋、電刺激和康復器訓練。
傳統模式是「縮肛運動』，方法是收縮肛門.將肌肉綳緊，持續5秒，然後放鬆，連續做10次。這種運動做起來方便，但往往難以掌握正確的方法。病人往往收縮的是腹部或大腿內側的肌肉，這樣很難達到鍛煉的效果。
現代模式使用盆底康復器訓練，在歐州巳有近20年的歷史，完全替代了」縮肛方式」，惠及了無數的女性。該方法科學、准確、方便有效。
主動收縮訓練的現代模式是「生物反饋」，在陰道內放置肌電探頭，將不易被覺察的盆底肌肉收縮產生的肌電變化轉變為視覺信號，使醫生和病人能從監
視器的熒幕上看到肌肉的收縮。訓練者可以看著熒幕，根據反饋的信號學會如何正確收縮適當的肌肉，做得不對時，也可以從臨視器上看出來並及時加以糾正。這種
高科技的生物反饋技術，使醫生、患者客觀了解盆底肌肉功能狀況，使訓練者迅速、准確地掌握訓練技巧，從而大大提高治療效果。
被動收縮訓練最常用的方法是「低頻電刺激」，可刺激盆底肌肉作有節律的收縮和放鬆，使之得到被動鍛煉，進而達到增加肌力的效果。對於盆腔肌肉十
分軟弱無力，或是無法找出正確肌肉群的女性，可通過這種方法的幫助找出正確的盆底肌肉。電刺激.生物反饋和康復器可以同時配合進行。

㈢ 盆底康復治療和縮陰手術哪個更好

可做提肛動作,每次10-15分鍾,每日2次,症狀會得到改善.最好到醫院做盆底康復治療。

㈣ 縮陰的方法有哪些

你好，現在縮陰的方法有很多，可以選用手術縮陰，達到效果最快但是又一定的風險，可以選擇運動和瑜伽縮陰，要長久的檢查，市面上也有縮陰球，根據適合自己的可以選擇

㈤ 盆底康復治療有用嗎

有條件的，不差錢的，就做一個吧，我們那時生小孩，沒有醫生講有這個可以做，就算那時講了有，估計我也不會做，因為沒有體會，現在我37歲，兒子今年12了，子宮往陰道外突，跑步，跳繩，搬重物和咳嗽就會滲尿出來，挺恨自己的，自己知道是收縮力不行，但不知道咋治，前幾天說去取環，去檢查了醫生才講了有這個治療，等這個月例假結束了去治，但不知道去哪治好，北大，還是中海，還在猶豫中。。。。。。女人，總要得有了這毛病時才應對，可真的晚了，建議姐妹們有條件就做吧！我不想說恢復到沒生小孩前，只要以後不加重就好了，希望這么多年後治有用！

㈥ 跟著G動鍛煉盆底肌，五步收緊怎麼做

這種方法我也做過，由於動作要領不好掌握，每次做的時候發力發的不準確，導致一點效內果都沒有，後來容閨蜜推薦我用大悅盆底肌治療儀，說好多產後媽媽都在用，像我這種子宮脫垂的症狀都在他們是治療范圍。我去網上查了下資料，發現大悅盆底康復治療儀是目前國內唯一通過國家葯監局審批的盆底肌康復儀，大悅具有國家二類醫療器械證，治療原理跟醫院是一樣的，都是採用低頻神經肌肉電刺激+肌電生物反饋，治療效果非常好，我是治療了一個月左右的時間，垂下來的小肉肉不見了，太舒服了。大悅不僅能治療子宮脫垂，像漏尿 盆腔疼痛 縮陰都有治療方案，我現在就能明顯的感到陰道變得緊致了。大家一定要重視產後盆底肌修復，要選擇安全，舒適的產品，才能真正修復我們的盆底肌。

㈦ 盆底康復治療有用嗎

盆底肌康復對於女性朋友來說還是挺重要的，因為女性朋友在懷孕期間，盆底肌會擴張，如果沒有做康復的話，幾年以後是比較容易出現一些不舒服的，雖然說對身體沒有傷害，但是會影響到日常生活。一般生完，醫生會建議做盆底肌康復訓練。那麼，有女性朋友就會問做盆底肌康復有用嗎？

做盆底肌康復有用嗎

盆底功能障礙的治療分為手術治療和非手術治療。

非手術治療主要有盆底肌鍛煉，生物反饋療法及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經得到真正的糾正，具有長期療效。

盆底肌康復怎麼做

1、在歐美及日韓等發達國家和地區，已經普及了盆底肌肉評估、生物反饋訓練和電刺激治療，對產後42天的婦女常規進行盆底肌肉訓練，從而大大的減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生。同時，喚醒盆底的神經及肌肉，使陰道更好的回復到緊縮狀態，從而提高性生活的質量、快感及高潮。

2、盆底評估與生物反饋訓練療法是通過引導表面肌電圖和引導尿道收縮壓的測定，反饋顯示為肌電圖或壓力曲線，通過影響顯示及聲音提示，使患者更清楚、更直觀地了解自身盆底肌功能狀態，並參與到治療當中。結合個體化電刺激治療，可喚醒、激活盆底肌，加快產後陰道及盆底肌張力和彈性的恢復，對預防和治療產後陰道脫垂及鬆弛、尿失禁等盆底障礙性疾病有不錯的效果。

3、「盆底防治」不僅僅是盆底評估與生物反饋技術，患有壓力性尿失禁的肥胖女性，可減少體重5%-10%，尿失禁的次數將減少50%以上。

做盆底肌康復有用嗎？盆底肌康復訓練雖然在短期是並沒有什麼明顯的作用，不過在以後和沒有做過訓練的女性對比，那就是有很明顯的作用了，盆底肌康復治療的效果還是比較理想的。雖然說在訓練會比較辛苦點，不過對於身體恢復是有很大的幫助。

㈧ 每天練習縮陰有沒有好處

可以自己進行縮陰練習的，每天練習兩次，每次各10分鍾，以收縮3秒鍾、放鬆3秒鍾為1節，10節為1次。可以堅持一段時間，習慣了以後最好每天能夠達到三百次，這樣效果會更好的，比葯物縮陰更健康一些。

㈨ 做盆底肌修復能縮陰嗎

平時可以常做做鍛煉，比如：提肛鍛煉、瑜伽鍛煉等等，多注意衛生，多吃些高纖維的食物