抑鬱症的治療與康復

A. 請問抑鬱症的最佳治療方法是什麼 康復的幾率有多大

病情分析：
抑鬱的症狀是因人而異的，常有頭暈、頭痛、無力和失眠以及注意力困內難容、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越等等。
指導意見：
自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,

B. 抑鬱症的治療與恢復，有什麼方法

首先，你不要一直自我催眠你患了抑鬱症，抑鬱症也並不是那麼好得的。不管得了什麼病，醫生都會告訴病人要有一個良好的心態，不要時刻想著自己得了病，一些得了重病卻奇跡般地恢復健康的人都是因為他們樂觀向上的心態。如果你現階段只是心情煩躁無法排遣卻一直幻想著自己已經得了抑鬱症，那你也離真正得病不遠了。

抑鬱症是一種心理疾病，你想要改變你的心境，最重要的一點是自己想要改變，你要有一種渴望改變現狀的心態。

你可以把你的快樂建立在一件件很小的事情上，比如說這個周末是晴天，你就可以約三五好友一起玩，而如果是雨天，你也可以自己在家裡看看書打打游戲。人之所以會不快樂，往往是因為人的慾望得不到滿足，如果你的慾望變得很小很小，你就很容易得到滿足，也很容易心情愉快。其次，你不要把心中的負面情緒，全部藏在心裡，心理醫生在向患者進行治療，患者把心裡的苦惱向心裡醫生傾訴時，他就已經得到了初步的治療。你可以把你的想法告訴你信賴的朋友，如果你覺得向朋友難以啟齒，你也可以選擇告訴您的父母，家永遠是我們的避風港，父母始終是這個世界上最愛我們的人。你還可以選擇去旅遊，你可以自由行，沿途的美景會讓你忘掉心中的不愉快，而陌生的環境也不會讓你觸景生情。

不要把自己的人生想得太悲哀，別說你苦，眾生皆苦。你要知道，你絕對不是世界上最不幸的人，那些比你還不幸的人都熬過來了，你有什麼熬不過的呢？

C. 抑鬱症可以徹底康復嗎

可以的，要經常換一下環境，什麼事想開些。祝你康復！

D. 中度抑鬱症需要多長時間的治療，才能完全康復

這需要看病情的嚴重程度，如果病情比較嚴重治療的時間就需要回長一些，抑鬱症的治答療：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用葯，抑鬱症的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。葯物治療要在醫生指導下用葯。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。