腰突康復治療

1. 腰突能徹底治癒嗎

對於有腰椎間盤突出症的人來說，無論保守治療還是手術治療，大家最關心的就是：這病能「根治」么？

昨天無意中瀏覽到，解放軍總醫院第四醫學中心骨科醫師路遙老師的一篇文章，談及的也是這個話題，與大家分享一下。

首先，要看你怎麼理解「根治」二字。如果你把「根治」理解為：「我這次突出的1個或n個椎間盤，經過治療後，未來永遠不會再突出來。」那麼我也可以非常確定地告訴你：不能根治！

今天就來聊一聊，為什麼說：腰椎間盤突出症，沒有一勞永逸的「根治」方法！

腰椎間盤突出 ＝湯圓皮破了，餡兒流出來了

人的脊柱像堆積木一樣，由一個一個叫椎體的骨頭堆成。但如果直接骨頭貼骨頭堆起來，我們平時跳躍時，豈不是骨頭撞骨頭？不僅疼，而且很快就磨損壞了。

所以，每兩個相鄰椎體中間，有一個軟軟的、有彈性的墊子，不僅不會骨頭磨骨頭，還能緩沖蹦蹦跳跳帶來的震盪沖擊。

這個彈性墊子就是「椎間盤」，雖說是個墊子，但它結構上卻長得像湯圓。湯圓由皮和餡兒組成，同樣椎間盤也由兩部分組成，外面的「皮」叫纖維環，裡面的「餡兒」叫髓核。

感謝狗皮張膏葯加盟總部圖文病例素材提供

這個時候腰5-骶1間的椎間盤沒有了，不可能再突出了，但是旁邊腰4-5之間的椎間盤，卻因為應力集中而在以後更容易發生突出。

如果患者以為做了手術就萬事大吉、一勞永逸，回家又開始彎腰搬重物，那麼很快，腰椎間盤突出症就可能再次復發。

不管是否手術，保守治療都要長期堅持，甚至終生堅持。。。

理智地意識到「腰椎間盤突出症無法一勞永逸的根治」，才能讓我們更安心地堅持對脊柱的保護和保養。感謝狗皮張膏葯加盟總部圖文病例素材提供。

寄語：最好的辦法，就是：把腰椎間盤突出症理解成像「高血壓」「糖尿病」一樣的慢性病，它需要我們耐心地、堅持不懈地，進行腰背肌鍛煉，並在生活中的每天都注意腰部運動方式。只有這樣，才可能真正地達到終生不再復發。

2. 腰間盤突出怎麼治,最好的得過康復的人介紹下經驗,謝謝

主要是平時減少活動，可以帶圍腰。
非手術主要是年齡小，症狀輕，病程短專，休息可以緩屬解，影像表現無明顯突出。保守治療可以牽引，針灸，熱療，但不建議按摩。要注意腰背肌鍛煉。疼痛時一般應用非甾體消炎葯。
手術治療只要是病史超過半年，影像表現有明顯硬膜囊或神經根壓迫，椎管狹窄，有馬尾神經表現，疼痛劇烈嚴重影響生活。
中醫方法我就不知道了，不過效果好像不佳。

3. 腰突做康復鍛煉有什麼好處

如果腰椎間盤突出的患者，能夠在日常經常進行康復鍛煉，就能夠幫助鍛煉脊柱的核心肌群，同時還能加強患者的腰背肌肉，這樣能夠幫助改善腰椎間盤突出的病情。

4. 腰椎間盤突出怎麼療養可以康復

這個可以治療。不過比較頑固

5. 用京骨康治療腰間盤突出能康復嗎

不一定。
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維專環及軟骨板），尤其屬是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%。

6. 19歲，患腰突，有什麼康復的自我治療方法

摘抄自《中國醫葯導刊》，希望對樓主有所幫助：自身的鍛煉對腰間盤突出患者非常重要，腰椎間盤突出其中的原因就有長期的坐姿不良，所以矯正姿勢是比較重要的一種方式。鍛煉是最基本的保守治療方法，通過矯正姿勢減小腰椎曲度的變性，使腰部保持直立，減輕突出物對神經和脊髓的壓迫，使症狀減輕或消失，通過治療症狀如果消失，但是還要繼續堅持鍛煉，來強化正確的姿勢，避免復發。正確姿勢是要讓腰部和脊柱保持直立，減小腰椎前凸，倒走鍛煉是一種行之有效的方法，倒走時人體重心向後移動，有利於脊柱尤其是腰椎的挺拔，因為脊柱就是在人體的背後側，所以重心後移是矯正姿勢的有效方法。站立的時候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要讓腳跟低於腳掌，重心後移，就可以減小腰椎曲度矯正姿勢。只是運用了外部的強制性力量。有條件的，可以使用負跟鞋，國家認定的嚴肅科學，鞋底是前高後低的，隨時強制重心後移，減小腰椎曲度，在日常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易堅持。找一本兩厘米厚的書，能夠模擬負跟鞋原地站立的矯正效果，負跟鞋在站立和行走時都有作用，比倒走更好！康復鍛煉也須注意不要過量運動，稍微感到疲勞就需要休息，保持低強度的溫和鍛煉。只要人體重心向後移動，就可以矯正姿勢有利於脊柱的挺拔減小腰椎曲度，也許當時感覺不到，但只要堅持下去就能慢慢減緩症狀，有益無害，矯正一點是一點，症狀減輕後，仍然要堅持一段時間作為鞏固，鞏固期內可能沒有什麼感覺，但鞏固期是必須的，防止復發是患者特別需要注意的。同時一點要注意溫和鍛煉的康復鍛煉原則，切忌急躁和急於求成，防止過量運動超過自身耐受，會適得其反。

7. 腰突很嚴重有什麼治療方法

如果要問治療腰突的方法，我會建議——運動康復。

為什麼不建議推拿？

而鍛煉這些深層肌肉群有助於：

1. 維持腰椎各肌群間的力量平衡，有利於緩解腰椎間盤的壓力
   

2. 增強腰椎的穩定性，有利於防止代償性骨質的增生

3. 增強腰部對各椎體的控制以及抗重力下維持身體直立

4. 維持正常的腰椎生理曲度
   

8. 腰椎間盤突出症的自我鍛煉康復療法有哪些

首先要拍個片子看看具體突出情況的，不嚴重的可以在家鍛煉，嚴重的突出或內者症狀很容嚴重的話，還是建議及時就醫行手術治療的。在家鍛煉主要是腰背部肌肉的鍛煉，如仰卧起坐或者平板支撐或者叫飛燕的鍛煉姿勢，其次要改掉不良姿勢的，大多數椎間盤突出都是姿勢不良引起的，要及時調整姿勢的，如果有疼痛的話，可以吃一點止痛葯或者卧床休息一下。

9. 腰間盤的康復治療方法

隨著社會的發展，患上腰間盤突出症的患者不斷增多，腰椎間盤突出這種腰部疾病，越來越影響人們的正常生活。患有腰椎間盤突出，應及時治療，從而早日痊癒。而且，對於日常生活中對腰椎間盤突出患者的康復治療也非常重要。
1、卧床休息：發病後應卧床休息至少1周，一般以硬板床為宜，呈仰卧位，可在腰下墊一個軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進血液循環，減輕疼痛。1周後可逐漸下床做一些輕微的活動，2周後可根據病情做一些不需要大幅度彎腰的體力活動，3～4周後可恢復正常活動，但不能乾重活或劇烈運動。
2、做好理療：科學的理療可有效緩解椎間盤突出症狀，長期做理療還有一定的治療功效。經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，理療的關鍵在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。在這一方面，建議腰間盤突出患者使用一種國內常用的金柱健康腰帶,可達到通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，防止腰部肌肉向纖維化改變，可真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉和周圍韌帶的腰椎保護作用。從而有效治療疾病。
3、做好牽引：科學的牽引可以拉開椎間盤間隙而使膨出的髓核復位。因此，在絕對休息一周後可下床，就地取材，以雙手扶住門框，兩腳似著地而非著地，身體自然下垂、放鬆，每日早晚各1次，每次5～10分鍾左右。也可以躺在床上，雙手握床頭，腳尖盡量朝床尾處移動，每天1～2次，每次10～20分鍾。堅持2周以上，往往可使疼痛緩解。
4、鍛煉腰肌：急性期宜在床上開展五點支撐法鍛煉。取仰卧位，以頭、兩肘、兩足為支撐點，向上抬高身體，每次2～5分鍾，每日2次。一個月後可做三點支撐鍛煉，取仰卧位，以頭和雙足為支撐點向上抬高身體，每次4～6分鍾，每日2次。
掌握日常的腰椎間盤突出的康復治療方法，對於腰椎間盤突出患者的恢復治療，有著重要的作用。同時，在日常生活中，患者對腰椎間盤突出治療要保持積極的心態，對疾病的痊癒保持信心，這對疾病的康復也是很重要康復