Ⅰ 年轻人膝关节疼痛的治疗，保健，锻炼
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
Ⅱ 腿关节疼痛，用什么方法可以治疗
大腿关节疼痛手术治疗一般有以下两种：
（1）对膝关节版骨关节炎，有人主张先行关节镜下权关节清扫术，这一类手术对有些病人术后有一定的疗效，但不是适合所有的患者。
(2)关节置换手术对于大多数骨关节炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎病人，在缓解疼痛、恢复关节功能方面具有显著效果。
Ⅲ 你有哪些缓解腿疼的小妙招
平时做一些轻运动，多补钙，特别是秋冬季节很容易发生关节炎的症状，所以注意保暖，食用健力多氨糖软骨素钙片，补充骨骼营养，改善疼痛症状
Ⅳ 治腿疼有什么偏方吗
如果是小腿肚痛的话就按揉上背部脊椎两旁的筋，然后每天温敷按推处4-6小时。如果是整条内腿痛（含膝盖）那就容再按推臀部V型骨旁的筋，温敷臀部4-6小时。温敷时间长效果更好！处理期间少用空调、适当加强运动、少吃寒凉食品
Ⅳ 我父亲长期腿部膝盖疼痛，有什么方法可以治疗吗
我父亲是长期关节疼痛，看了中医西医都没有很大的进展。后来用的百年扁氏膝盖贴，症状缓解了好多，现在基本上都不会痛了，非常不错。
Ⅵ 土方法治腿疼的方法
病情分析：
简单的腿部锻炼的方法，每天抽少许时间练习下，每天坚持版练习，小腿酸痛能够权明显改善。螺旋扭转把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直;上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧 坚持10秒钟，重复3次。蝴蝶伸展坐姿，两脚对在一起，双手握住脚趾，让上身慢慢往前靠，从臀部开始弯曲，用肘部下压双腿，抻拉大腿内侧肌肉。这个动作可以充分缓解腿部酸痛，锻炼肌肉。建议坚持8秒钟，重复2次。
Ⅶ 求哪位老师告诉我治疗腿关节疼痛的治疗方法
土方：鲜韭菜数根，放手掌心搓出汁，擦在疼处，每隔1小时一次，连续10天应该会好，擦时不要着急，慢慢擦，这个方法已经治愈了几个人了。希望能对您管用 。
Ⅷ 治腿疼的偏方大全，
治腿疼的偏方大全：
1、老桑枝煲鸡
老桑枝60克，雌鸡1只约500克，加水适量煲汤，用食盐回少许调味，喝汤吃答肉。能温经散寒、清热除湿。
2、猪脚伸筋汤
薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1-2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿、补肝肾。
3、川续断
将丝瓜络、落得打、黄芪、当归、川续断、怀牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、独活、炙甘草等等准备好，清洗干净之后加入清水煎煮，每天早餐服用一次，每天一剂，特别时候那些急性的腰腿疼情况。如果已经转变成为慢性腰腿疼的情况，那么应该在原来的药方上面再加入六克左右的附子以及桂枝，这样也能够获得很好的效果。
4、生韭菜
将生韭菜或者是韭菜根准备好，然后切碎备用，将黄酒和准备好的韭菜按照3比1的比例混合煮开，然后乘热服用，每天吃一两剂，连续服用五天时间就可以了。
5、丝瓜子
将丝瓜子准备好，然后放入干净的锅中翻炒直到变成焦黄，随后加入适量的黄酒碾磨，然后药汁直接服用，药渣则是敷在腰腿疼的部位上面，连续使用五天左右时间。
Ⅸ 腿疼膝盖疼是缺钙吗有什么治疗的方法
腿疼膝盖疼不仅是因为缺钙，还因为骨骼关节中的氨糖流失，想改善健力多就挺好，两种营养素都能补。
Ⅹ 腿疼的治疗方法。急，急，急
拍片子确诊是不是骨头问题，不是刮痧可愈。