⑴ 治疗失眠最好的医院
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。
对于失眠的治疗，千万不要用安定、黛立新、盐酸舍曲林等西/yao，通过强行入睡，虽然短时间内能睡着，但睡得特别累，跟没睡似的，而且对肝肾有损伤。建议配合醒一脑一安一慷一组一合，在修复紊乱、受损的植物神经的同时，还能舒缓神经，醒脑益智，起到心理疏导的作用，两者配合使用，起到事半功倍的治疗功效，能在短时间内完全消失失眠，恢复健康深睡眠状态。
一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对"睡个好觉"只能是有害无益。
二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。
三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。
四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是"头一挨着枕头就能入睡"，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。
⑵ 有没有专门治失眠的医院
南昌二七医院吕素连主任讲诉：失眠是一件很痛苦的事情，每个人白天都工作学习了一整版天，权到了晚上是最疲劳的时间，而此时又无法拥有一个良好的睡眠，那么长期下去身体会承受不住，而且每天都会感觉疲劳没有精神，那么日常生活中要如何预防失眠呢?下面是吕素连主任总结的几点注意事项，希望对失眠的朋友们有所帮助。
1、养成良好的生活习惯，遵照睡眠的自然规律，养成早晨定时起床，晚上定时就寝的习惯。
2、每天要有一定的运动量，但不宜在临睡行进行，每天坚持睡前用热水洗脚。
3、避免卧室内有噪音。
4、卧室里光线温和，温度不要过高或过低，普通以20℃为宜。
5、睡前不要过饥过饱。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等;晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥;中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐;睡前不要过度饮酒;饥饿会影响睡眠，睡前喝杯热牛奶能协助入睡。
6、睡前放松思想。心情烦乱而不能入睡时，不要久久在床上躺卧，能够开灯做些事情，待有倦意时重新入睡。
⑶ 上海华山医院失眠科哪个专家医生好
失眠症抄根据失眠发生的袭时间先后，可区分3种失眠症。
①发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。
②表现为全夜时醒时睡。
③发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。
失眠可以用一些方法治疗：
1、用一些yao物治疗，像醒一脑一安一慷一组一合之类的yao物，全面修复紊乱、受损的植物神经，不仅能消除失眠、抑郁、神经衰弱，还能恢复健慷深睡眠状态，提高免疫力与记忆力。
2、睡前可以让精神保持安/眠，睡前喝一杯牛奶之类的。
3、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
4、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
5、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
⑷ 北京协和医院主治失眠的专家时间表
遇见他父【【一心一意为您服务】】亲，更为不妥，宁可绕个远儿。当下回众嬷嬷丫鬟伺候他换衣服，答见不曾换【【专心专意帮您挂号】】，仍出二门去了，众嬷嬷丫鬟只得跟随出来。还只当他去那边府中看戏，【【189**0132**5511】】谁知到了穿堂儿，便向东北边绕过厅后而去。偏顶头遇见了门下清客相公詹光、单聘仁二人走来，一见了宝玉，便都赶上来笑
⑸ 北京最好的失眠医院
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体专不适，睡属前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
回答来自：北京北海神经内科
⑹ 哪个中医院看失眠科好
失眠建议可以去正规的专科医院，经过专业的检查和诊治，找到病症的原因，对症下药专，可以属起到很好的治疗效果，而且也相对来说更有保障，更有安全性。失眠多是由于生活习惯和心理状态导致的，日常生活中也要足以及时调理。
⑺ 广州省中医院专治失眠的专家叫什么名字
造成失眠的原因有很多，如精神紧张、烦闷、兴奋、抑郁等精神因素可引起失眠多梦；压力过重、环境改变、人际交往等社会心理因素是另一重要原因；睡前饮茶和咖啡、晚餐过饱等不良生活习惯也会造成夜晚失眠多梦，
⑻ 治失眠抑郁哪个医院最好
一般来说，治疗失眠的话还是百前往正规专业的医院比较好，有权威性。心理调适疗法度;由于失眠多与心理因素有关，因此，做好心理、行为自我调适也很重要，方法是：
1、保持乐版观、知足长乐的良好心态。避免因挫折致心理知失衡。
2、生活有规道律，保持正常睡—醒节律。
3、创造有利于入睡的条件反射，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
4、养成良好的睡眠卫生内习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等;避权容免睡觉前喝茶、饮酒等。
5、白天适度进行体育锻炼。