盆底康复中心

『壹』 遂宁的盆底康复中心都正规吗

您好，现在遂宁很多公立医院都已经开设盆底康复中心了，据我了解现有遂宁市中心医院、船山区妇幼保健院都已经设立盆底康复中心，您可以前往咨询。谢谢

『贰』 深圳有没有产后康复中心，要服务专业好一点的。

松岗盆底康复门诊，集筛查、诊断、治疗盆底功能为一体的诊治中心，为松岗广大妇女提供专业治疗，保证女性生殖健康。

『叁』 去医院做盆底康复靠谱吗

肯定要去吧，不过还是要选择好的，选对对正确诊治还是很有帮助的。盆底康复现在在国内的重视程度还是不够，很多都没有盆底康复的专科，不太容易得到综合的分析诊断。北京光熙康复可以，从问诊到诊治，根据不同患者的病情来制定不同康复方案，还是可以的。

『肆』 做盆底康复哪个医院好一点

给大家科普一下哈，这个生完小孩不管是顺产还是刨宫产都会对女性的回盆底造成损伤。怀答孕10个月，妈妈们所承受的腹压增大，胎儿分娩时，胎儿头部压迫阴道壁时间太长，可导致缺氧、缺血导致盆底的肌肉筋膜、相关的支持结构及支持子宫各个韧带都受到拉扯受损或坏死。子宫脱垂都是产后正常现象，但是麻麻们要重视起来，因为随着你年龄的增长，肌肉是流失状态。是需要大量的锻炼才能维持。子宫脱垂就会更加严重。我以前也是这种情况，后来经朋友介绍在湖南长沙的湘雅博爱康复医院做的盆底康复，效果还可以，费用也在可接受范围内（他们是三甲医院，收费应该是正规的），楼主要是在湖南或者附近省份有条件的可以过来试试。

『伍』 苏州哪边有做盆底康复的医院

产后42天是修复盆底损伤的最佳时期，这个阶段的妈妈应盆底康复最内佳时期及修复方法：
该进容行正规的盆底肌肉恢复训练，可以增加盆底肌肉的弹性，增强阴道紧缩度，提高夫妻生活质量，同时有效的预防及治疗女性漏尿，子宫脱垂的发生。
盆底康复操:产妇在生产后自觉下意识的收缩尿道，阴道及肛门，能有效的帮助盆底肌肉恢复。每次收紧5~10秒，间隔5~10秒重复上述动作，连续做15~30分钟，每日2~3次，4~6周为一个疗程。这项锻炼不仅适宜在产后进行，而且在其后的一生中都可以经常做。
若不能自觉的去做以上动作，便可通过生物电刺激来帮助阴道肌肉的收缩于放松，总而言之，盆底康复的治疗越早越好。

『陆』 盆底康复一般包括哪些项目

步骤/方法：1第一个方法是双腿并拢慢慢抬起，与地面成三十度，停专留一会儿再往上抬，与属地面成六十度，再停留一会儿向上抬和地面成九十度。每次做二到四组，速度越慢效果越好。这个动作可以锻炼下腹部肌肉。
2第二个方法是像猫一样伸懒腰，趴在地上，在呼吸中舒展脊柱。双手双膝四点着地，大腿、手臂均与地面垂直，吸气背部下沉，下巴上扬，臀部向上抬起，呼气拱起背部，使下巴和胸部靠近。能改善脊柱和脊柱神经的血液流动。
3还有一个方法是椅子式膝盖和双脚并紧(或自然分开)，向下半蹲，就像你要坐在椅子上一样的。把你的双臂举过头顶，手掌相对。保持这个姿势，做三个深呼吸。这个姿势能强化身体功能，打开骨盆，还有助于顺利分娩。
注意事项：以上为大家介绍的瑜伽动作以此来帮助大家盆底康复，同时，孕妇要注意在运动过程中不应出现弯腰、屏气、腹部受压等动作，因为这些动作容易伤害胎儿。练习一些有针对性的动作，可以打开骨盆，有利于顺利分娩。

『柒』 盆底康复治疗有用吗

有条件的，不差钱的，就做一个吧，我们那时生小孩，没有医生讲有这个可以做，就算那时讲了有，估计我也不会做，因为没有体会，现在我37岁，儿子今年12了，子宫往阴道外突，跑步，跳绳，搬重物和咳嗽就会渗尿出来，挺恨自己的，自己知道是收缩力不行，但不知道咋治，前几天说去取环，去检查了医生才讲了有这个治疗，等这个月例假结束了去治，但不知道去哪治好，北大，还是中海，还在犹豫中。。。。。。女人，总要得有了这毛病时才应对，可真的晚了，建议姐妹们有条件就做吧！我不想说恢复到没生小孩前，只要以后不加重就好了，希望这么多年后治有用！

『捌』 盆底肌康复治疗在医院做比较好还是在月子中心做比较好

松岗盆底康复门诊，集筛查、诊断、治疗盆底功能为一体的诊治中心，为松岗广大妇女提供专业治疗，保证女性生殖健康。

『玖』 自己在家怎么做盆底康复训练

自己控制收缩放松。 康复中心会进行指导，还有一个方法就是用仪器放在阴道里促进肌肉的恢复，一般在早期就可以开始锻炼了。