芝加哥康复中心

A. 麦迪现在在干什么呢他的最近的情况怎么样

这几天忙着2009中国行，这不刚刚才回去呢。 前段时间麦迪都在芝加哥埋头苦练，他内跟随训练师蒂姆·格容罗弗训练，后者是美国著名运动康复专家，也是“飞人”乔丹和“小飞侠”科比的私人训练师。迈蒂目前还处于恢复训练的“初级阶段”，更多地进行身体力量训练（如组图所示）。最令人振奋的是，麦迪已经可以做有球对抗训练。如图所示，格罗弗抱着一个大垫子，迎接迈蒂一次又一次地带球冲击。从迈蒂的体型来看，他并没有像本周早些时候媒体报道的那样严重发胖，身材看上去保持得不错。 如果像迈蒂自己所说的那样，他能够赶在11月新赛季开始阶段复出，对火箭队来说也是个好消息。

B. 姚明是哪一年加入了休斯顿火箭队

2002年

C. 生物钟乱了，我的胃也病了！

如何根据生物钟原理安排醒睡节律及工作学习? 最近，位于美国芝加哥医疗中心的生物节奏研究室的研究人员指出：周末睡懒觉对绝大多数人来说并非好事，因为这会使人体时钟紊乱，睡眠时间顺延，使星期天晚上难以入睡，星期一早上昏昏沉沉，而这种紊乱状态甚至需要数天时间才能恢复正常。 在时间生物学这一新领域，研究人员对与人类息息相关的人体生物钟进行了大量研究，并取得了一系列有重大价值的进展。研究表明：人们最好在每天、每周、每月甚至每年的同一个时间醒来，这有助于调整体内的各种活动，使我们精力充沛地去迎接新的一天。 时间生物学为那些即不属于早起的“百灵鸟型”，又不属于晚睡的“猫头鹰型”的80%的人提供了有用的信息。蒙克教授说“随着年龄的增长会带来某些变化。不仅是生活方式的不同，而是生物学上的变化。我们中的许多人到晚年时会变成“百灵鸟型”。 由于人体生物钟的变化，大脑皮层的不同区域的功能也在时时发生着变化，研究的结果表明： 上午8～11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间。最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成。同时，这段时间疼痛最不敏感，此时看牙医最合适。 上午11～12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。 12时～下午2时，此间一天中快乐的情绪达到了高潮，适宜进行商业社会活动。 下午2～4时，会出现所谓的“下午低沉期”。此时易出现困乏现象，最好午睡片刻，或是打一些必要的电话，做些有趣的阅读，尽量避免乏味的活动。 下午4～6时，人体从“低沉期”解脱出来，思维又开始活跃。可把一天中较重要的工作放在此时做。并且这是进行长期记忆的好时光。 下午5～7时，人体的体温最高，此时做些锻炼有助于你在晚上顺利入睡并提高睡眠质量。 晚上7～10时，可就一些较严肃的家庭话题进行讨论，也是学习的最好时间。 晚上11～12时，人体准备休息，各脏器活动极慢，进入梦乡。 目前，对人体的生物节律研究已被广泛地应用于人体卫生保健，保障安全生产，指导人们生活等方面。所以当了解了自己的生物节律后，就会扬长避短，充分利用生物节律的高潮期，获取理想的学习、工作和科研成绩。在低潮期适当调整安排自己的生活，以提高适应能力，减少生物节律的不良影响。可见，人们能够认识，利用人体生物节律，但不宜随意打乱生物节律。 改变入睡和起床时间会影响人的情绪吗? 据《普通精神病学文献》报道，美国波士顿和英国曼彻斯特的两个研究小组对生物钟、睡眠和情绪之间的关系进行研究后发现，人体生物钟能决定人在一天内哪几个小时心情好。如果在人体生物钟仍处在睡眠阶段起床，即使已经睡了很长时间，仍然会感觉情绪不好；而即使两三天没睡觉的人，如果他的生物钟处在清醒期，那么他也会感觉情绪高涨。 研究人员说，生物钟存在于大脑中的一个区域，它决定人体从睡眠、清醒到消化等多种活动的生物节律。他们通过对24例健康的年轻志愿者长达一个月的研究后发现，当实验对象的睡眠周期从每天24小时延长到28至30小时后，其情绪高低受每天睡眠情况和体温两个因素的综合影响 研究人员指出，这两项新的研究结果使科学家们能够根据人的睡眠时间表和其自身生物钟判断人的情绪，并有望在将来帮助医生治疗情绪抑郁症患者，也可以帮助经常三班倒的人和需要倒时差的人尽快适应 “百灵鸟”与“猫头鹰”式的醒睡方式各有哪些特点? 世上的任何一个人各自都有自己的睡眠方式与习惯，有的人喜欢早睡早起，即所谓“百灵鸟 ”式的人；有的则善于晚睡晚起，即所谓“猫头鹰”式的人。这两种不同的觉醒与睡眠方式各有哪些特点呢? 所谓“百灵鸟”式醒睡方式的人，每天很早醒来，起床活动，精神饱满地投入当天的工作，到下午工作效率就慢慢降低，夜暮降临，即呵欠不断，昏昏欲睡，急忙上床就寝，很快便进入梦乡，这类人一般很少有失眠。所谓“猫头鹰式”，早晨醒来后，慢悠悠地翻翻身，睡意盎然，恋床难舍，磨蹭很久，勉强起床后，上午的工作效率不高，到了下午精神才慢慢的来了，入夜后劲头反而最足，工作至深夜毫无倦意，好像有用不完的劲，只是迫于第二天还有工作，才勉强上床就寝，这类人即使让他们早上床也是难以入睡的。 据美国斯坦福大学医学院的睡眠研究中心发现这种觉醒一睡眠节律的差异，与人体的日常体温周期性变化有关。“百灵鸟式”的人，每当傍晚，其体温在正常幅度的下限，第二天早晨开始升高，到上午升至上限；而“猫头鹰式”的人，在傍晚时体温已上升至正常幅度的上限，深夜后始见下降，翌晨还在下限值内，午后始见上升。这种节律养成与工作有一定关系。长期从事农业劳动的多属于“百灵鸟式”，他们的主要工作都在白天，这类人常常天蒙蒙亮就起床活动，太阳落山后即准备就寝了，而从事脑力劳动的则多是“猫头鹰式”的，他们常常利用安静的夜晚来工作 胃病重在保养 胃病五养: 保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 1、禁穿紧腰的衣服。 2、急性疼痛者，请大量饮水，有助于清除结肠裂口处颗粒，减轻疼痛。 3、发病时，仅食用软食，直到疼痛减轻，如把燕麦麸或蒸过的蔬菜混合或将其加入食品和果汁中，增加清肠用的纤维质物；或者将1汤匙需氧大体积纤维清肠剂加入果汁、饮料中，起床后空腹服用。 4、试用易于消化的婴儿食品2周，同时服用纤维素。（不要同时服用纤维补充品及其他补充品和药物） 5、做伸展运动，服用蛋白水解酶，以促进消化。 6、使用2杯温水做清洁灌肠，有助于祛除结肠中未消化的食物，减轻疼痛。 7、要避免急性发作，改变饮食习惯和生活方式。 8平时注意饮食，不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。 另外具体要怎么治疗需要到医院临床确诊，祝愿你早日康复。

D. 刘翔的近况

刘翔现在在美国芝来加哥自阿泰克运动康复中心进行恢复性训练，可以进行水中慢跑，身体状况很不错，而且除了伤脚不能进行高强度训练之外身体其他部位都正常进行训练，以便恢复和保持体能。他现在一切都好，春节不回国，估计今年6月份会回来。五月上海钻石联赛和八月世锦赛、全运会基本不打算参加，但是他并没有要退役的打算！依然想好好恢复重返赛场。前段时间，就在圣诞节后两三天，上海田径队的部分教练员和运动运去美国明尼阿波利斯集训，刘翔和随行人员还去同队友们见了面，看起来心情很不错！接下来刘翔的复出之路还是会很艰辛，希望大家以一颗平常心看待刘翔回归后的表现，好，勿捧。不理想，勿喷。刘翔一人在国际赛场上征战十余年，从哪个角度来讲，我们都该对他说声谢谢！希望他以后的比赛跑得开心！

E. NBA麦迪的病怎么样了

2月25日麦迪在来芝加哥接受了膝盖微创手术自，经过内窥镜诊断，他的韧带和周围的软骨完好，手术取得成功。
目前，麦迪仍在芝加哥，接受术后观察，并辅以物理治疗。据赫曼纪念医院康复师佩恩透露，大约一周后，麦迪将返回休斯敦，接受火箭医疗团队的康复治疗计划。
“微创手术后的恢复期很长，至少6个月，长的话要达1年。”佩恩说。不过他相信，麦迪的身体可以恢复到本赛季最佳状态，他认为，麦迪并不是人们想象中那么没有责任心的球员，“每次他来我这里康复，都很配合，不耍大牌，看得出来，他很想健康地为火箭效力。”
康复期间，麦迪将不会出现在火箭的日常训练中。据佩恩介绍，届时，麦迪将每周5到6天，在赫曼纪念医院接受康复治疗。

F. 关于电影

《辛德勒名单》
《我的1919》
《钢琴师》

G. 孟继懋的人物简介

孟继懋，原名公伟，1897年12月7日出生在天津一个小商人家庭。1912年毕业于天津私立第一小学后，考入北京清华学堂，1920年毕业。公费赴美留学时，就读于芝加哥拉什（Rush）医学院，1925年获医学博士学位。学成归国后，在北京协和医院任外科住院医师。1929年任南开大学校医。1930年协和医学院派他赴美波士顿马萨诸塞州总医院和艾奥瓦大学医院专攻骨科，师从史密斯－彼得森（M．N．Smith－Petersen）和斯坦德勒（A．Steindler）教授。1935年又赴欧美考察骨科，勤求博采名家如英国的沃森－琼斯（Watson－Jones）、雷金纳德（SirReginald），意大利的普提（V．Putti）和奥地利的哈斯（S．L．Haas）等的经验。1936年任协和医学院骨科主任和襄教授。1937年中华医学会成立骨科学组，他是6名成员之一，其他5名是牛惠生、叶衍庆、胡兰生、任廷桂和朱履中。这个学组为中国骨科的兴起奠定了基础。 孟继懋曾数次代表中国出席国际外科学术会议，并被推选为国际外科学会会员。曾任中华医学会常务理事、中华医学会外科学会名誉主任委员。1937年日本帝国主义发动“芦沟桥事变”，他当即与协和医院同道组成医疗抢救组，辗转于北平郊区，为抗日将士治伤。1942年初协和医院关闭后，他曾任中和医院骨科顾问及副院长、北京大学医学院教授。 中华人民共和国成立后，历任北京人民医院副院长、外科主任，中国协和医院骨科教授。抗美援朝后期，协和医院收治了近百名志愿军伤员，进行重建手术治疗。他为伤员逐一订出周密的治疗方案，复杂疑难的病例都亲自手术，伤员们迅速康复。为此他受到嘉奖。 1957年，孟继懋任北京市积水潭医院院长，创建了中国规模最大、专业最全的创伤骨科，设有烧伤、创伤、手外科、显微外科、普通骨科及肿瘤7个亚科。随后他又在院内建立了北京市创伤骨科研究所并任所长，开展与创伤骨科有关的基础和应用研究。在同一个医院内骨科各专业如此平衡地高度发展，这在世界上也是不多见的。 孟继懋于1980年1月20日因肺心病导致呼吸循环衰竭逝世于北京。

H. 生物钟怎样恢复正常

时间是你自己的，你这样问问题就有点盲目了。其实很多时候，自己的时间可以完全按照自己的生活状态来决定。 首先回答你的“哪个时间段是记忆力最好的时候,那时候就最适合学习;哪个时间段是头脑最清醒的,那时候就最适合做繁杂的事情;哪个时间段是精力最旺盛的时候”这个问题，一般来说，普通人在早上8：00-11：00精力最为旺盛，记忆力也达到一天最好的水平，所以你可以尽量把复杂的工作或学习时间安排在此时段。 另外一点，更重要的是要做好自己的计划，就是每日一计划，在前一天就要把后一天要干什么计划好。为了使计划更加清晰易行，建议你使用轻重发来安排计划，即先把第二天要做的事全部列出来，然后自己分析一下，先做最重要的，然后做次要的，以此类推，相信你一定能完成当天任务的。 相信如果按照这几点去做的话，你一定可以得到一张很适合自己的时间安排表，自己一天的时间会很合理很充裕的。 再给你补充点关于生物钟的，希望对你有所帮助： 如何根据生物钟原理安排醒睡节律及工作学习？ 最近，位于美国芝加哥医疗中心的生物节奏研究室的研究人员指出：周末睡懒觉对绝大多数人来说并非好事，因为这会使人体时钟紊乱，睡眠时间顺延，使星期天晚上难以入睡，星期一早上昏昏沉沉，而这种紊乱状态甚至需要数天时间才能恢复正常。 在时间生物学这一新领域，研究人员对与人类息息相关的人体生物钟进行了大量研究，并取得了一系列有重大价值的进展。研究表明：人们最好在每天、每周、每月甚至每年的同一个时间醒来，这有助于调整体内的各种活动，使我们精力充沛地去迎接新的一天。 时间生物学为那些即不属于早起的“百灵鸟型”，又不属于晚睡的“猫头鹰型”的80%的人提供了有用的信息。蒙克教授说“随着年龄的增长会带来某些变化。不仅是生活方式的不同，而是生物学上的变化。我们中的许多人到晚年时会变成“百灵鸟型”。 由于人体生物钟的变化，大脑皮层的不同区域的功能也在时时发生着变化，研究的结果表明： 上午8～11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间。最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成。同时，这段时间疼痛最不敏感，此时看牙医最合适。 上午11～12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。 12时～下午2时，此间一天中快乐的情绪达到了高潮，适宜进行商业社会活动。 下午2～4时，会出现所谓的“下午低沉期”。此时易出现困乏现象，最好午睡片刻，或是打一些必要的电话，做些有趣的阅读，尽量避免乏味的活动。 下午4～6时，人体从“低沉期”解脱出来，思维又开始活跃。可把一天中较重要的工作放在此时做。并且这是进行长期记忆的好时光。 下午5～7时，人体的体温最高，此时做些锻炼有助于你在晚上顺利入睡并提高睡眠质量。 晚上7～10时，可就一些较严肃的家庭话题进行讨论，也是学习的最好时间。 晚上11～12时，人体准备休息，各脏器活动极慢，进入梦乡。 目前，对人体的生物节律研究已被广泛地应用于人体卫生保健，保障安全生产，指导人们生活等方面。所以当了解了自己的生物节律后，就会扬长避短，充分利用生物节律的高潮期，获取理想的学习、工作和科研成绩。在低潮期适当调整安排自己的生活，以提高适应能力，减少生物节律的不良影响。可见，人们能够认识，利用人体生物节律，但不宜随意打乱生物节律。