❶ 治疗心理抑郁症方法有哪些
一、常用的心理治疗方法：
常用治疗心理抑郁症的方法1、疏导与
渲泄
：患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了；
常用治疗心理抑郁症的方法2、接受现实，积极行动：
森田疗法
将“顺其自然，为所当为”视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦；
常用治疗心理抑郁症的方法3、健全人格与
完善自我
：
精神分析理论
认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
常用治疗心理抑郁症的方法4、
社会支持
：社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。
二、心理
音乐治疗
心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。
中枢神经系统
中的
大脑边缘系统
和
脑干网状结构
，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动及提高免疫抗病能力，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。
音乐疗法是依靠
听觉器官
感受音乐，领悟音乐所产生的各种效应，达到心理上产生的自我调整作用，是该疗法的重点，其包括被动感觉式和主动感觉式两种。在进行音乐疗法时需要根据患者的病情、喜好等来选择合适的音乐和治疗模式。
转自：沈阳7O5医院（精神科）
❷ 抑郁症的心理治疗办法是什么
你好，抑郁症的心理治疗：心理治疗适合于急性期的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症版急性期症状控制后的巩权固和维持治疗；重度抑郁症，心理治疗可以与药物治疗同时进行，可取得比较好的治疗效果。心理治疗中认知疗法是治疗抑郁症的最有效的治疗方法。
❸ 抑郁症治疗的方法都有哪些 心理治疗是最好方法
抑郁症这东西是个人太封闭了，想的问题太多了
你可以找一个知心的朋友一起聊一聊心理的话，这样有人开拓你的思维自然就好了
再就是多看些正你能量的东西，书籍，电影等等。