骨关节病康复治疗

A. 骨关节炎应该怎么进行自我的康复训练

随着时代的进步，人们生活水平的提高，环境污染也在进一步的加剧，给人们的健康带专来了严重的属威胁，随着时间的发展，如果患者不够重视就会让病情进一步的发展，造成更加严重的后果，给患者的正常生活带来了极大的困扰，但是为了患者可以尽快的恢复健康，一定要做好此病的康复训练，随着时光的流逝，人的年龄也在一天一天的增长，但是人们的身体也出现了这样那样的不适，关节炎病开始引起的人们的注意，出现了颈椎病，骨质增生等疾病大大的影响了人们的生活，患者一定要坚持康复训练，保持足够的耐心，并且注意保持良好的心态，希望患者朋友多加注意自己的身体，如发现有腰酸背痛，影响了你的双下肢神经痛，麻木，站起功能障碍等症状，需要引起大家的注意，可能患了关节炎，早发现早治疗。

B. 骨性关节炎的康复训练怎么做

在康复期，骨性关节炎患者如何做好康复训练关系着治疗效果的巩固。只有正确的做好康复工作，之前的治疗才能起到事半功倍的效果。否则，骨性关节炎不仅不能完全康复，还会有复发的可能。 那么，骨性关节炎的康复训练应该怎么做呢？对此，专家提醒广大患者可从以下三点做起： 1、适当的体育运动有利于改善关节软骨营养，防止肌肉和软骨萎缩。锻炼应循序渐进，贵在坚持。注意保护好关节。体育锻炼方法多种多样，以关节活动不负重为宜。跳舞爬楼梯、登山、跑步等为有害运动。游泳、平地慢跑、太极拳、自行车等为有益运动。 2、肌力训练：随着年龄增长，骨骼肌逐年减量，影响关节稳定，促进关节退变。因此，增加关节周围肌肉力量，可提高关节稳定性，保障关节正常力学传导，缓冲运动对关节的冲击力，使关节受力均匀，有利于维护关节本体感觉，保护关节，防止退变。训练的方法主要有：等长、等速训练和抗阻力练习。髋关节骨性关节炎应注意外展肌群的训练等。 3、关节功能训练：如膝关节在非负重条件下屈伸运动，以保持关节最大活动度。纠正不良姿势，多多进行有氧锻炼等来控制体重，减轻对关节的压迫和不良刺激。避免长时间跑、跳、蹲等不良姿势。减少或避免爬楼梯。肥胖者还要注意减肥，多做有氧锻炼如游泳、骑自行车等。 总之，正常量的活动是骨、软骨及肌肉新陈代谢所必不可少的生理刺激，缺少这一刺激，骨骼会出现骨质疏松，肌肉会出现失用性肌萎缩，软骨会加速退行性病变。望广大骨性关节炎朋友掌握正确的康复方法，早日恢复健康活力。

C. 骨关节痛康复要注意什么

骨关节病通过物理治疗效果很好，这个一个新的治疗方法。建议多做一些骨关节的活动，饮食方面要少盐多醋、蛋白质要多一些，这样能够很好的辅助骨关节病的治疗。

D. 什么是骨关节炎上海赫尔森康复医院康复治疗效果怎么样

骨关节炎是一个非常普遍的，临床上应该来说是最常见的一个关节炎类型，版骨性关节炎的类型，它的种权类比所有其他关节炎，我们比如类风湿、强直性脊柱炎，这些种类的痛风性关节炎加起来，它的关节炎种类的病人的数量还要多，它另外一个特点就是中老年人常见，它好发的关节在于负重的关节，比如手部、颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等等，对于下肢来说以膝关节最为常见，发生于膝关节骨关节炎，我们就称为膝骨关节炎。如果症状比较严重，患者一定要及时的去医院做检查，根据具体的病情变化，及时的采取进一步的治疗措施。

E. 骨关节损伤与疾病康复治疗方案及图解的目录

第1章 康复医学的基本知识
1.1康复的含义和作用
1.2康复治疗过程中如何调整自身心态
1.3康复治疗和练习中的注意事项
1.4康复治疗的特点
1.5康复及功能练习中常用术语的含义
第2章关节及脊柱脊髓的解剖简介
2.1关节的结构
2.2肩关节的结构
2.3肘关节的结构
2.4腕关节的结构
2.5髋关节的结构
2.6膝关节的结构
2.7踝关节的结构
2.8脊柱的结构
2.9骨盆的结构
2.10脊髓解剖简介
第3章肩关节损伤和疾病的康复
3.1肩关节损伤和疾病的康复目标
3.2肩关节脱位的康复
3.2.1肩关节脱位概述
3.2.2肩关节脱位术后康复方案
3.3肩关节周围炎的康复
3.3.1肩关节周围炎概述
3.3.2肩关节周围炎康复方案
3.4肩袖损伤的康复
3.4.1肩袖损伤概述
3.4.2肩袖修补术后康复方案（小到中撕裂）
3.4.3肩袖修补术后康复方案（中到大撕裂）
3.5肩关节盂唇损伤修补术后的康复
3.5.1肩关节盂唇损伤概述
3.5.2肩关节盂唇损伤修补术后康复方案
3.6肱骨外科颈骨折的康复
3.6.1肱骨外科颈骨折概述
3.6.2肱骨外科颈骨折术后康复方案
第4章肘关节损伤和疾病的康复
4.1肘关节损伤和疾病的康复目标
4.2肘关节损伤内侧副韧带损伤的康复
4.2.1肘关节内侧肌肉韧带损伤概述
4.2.2肘关节内侧肌肉韧带装置损伤康复方案
4.3肱骨外上髁炎（网球肘）的康复
4.3.1肱骨外上髁炎（网球肘）概述
4.3.2肱骨外上髁炎术后康复方案
4.4肘关节关节镜术后的康复
4.4.1肘部关节镜手术概述
4.4.2肘关节关节镜手术后康复方案
4.5肘关节骨折康复
4.5.1肘关节骨折概述
4.5.2肘关节骨折康复方案腕关节损伤和疾病的康复
5.1腕关节损伤和疾病的康复目标
5.2腕管综合征（鼠标手）损伤的康复
5.2.1腕管综合征（鼠标手）概述
5.2.2腕管综合征术后康复方案
5.3腕关节骨折的康复
5.3.1腕关节常见骨折概述
5.3.2腕关节骨折（非手术治疗）康复方案
5.3.3腕关节附近骨折术后康复方案
第6章髋关节及股部损伤和疾病的康复
6.1髋关节损伤和疾病的康复目标
6.2髂胫束挛缩（弹响髋）松解术后的康复
6.2.1髋胫束挛缩（弹响髋）概述
6.2.2髋胫束挛缩（弹响髋）松解术后康复方案
6.3股骨颈骨折的康复
6.3.1股骨颈骨折概述
6.3.2股骨颈骨折（切开复位内固定）术后康复方案
6.3.3股骨颈骨折（骨牵引治疗）康复方案
6.4股骨头缺血性坏死的康复
6.4.1股骨头缺血性坏死概述
6.4.2股骨头缺血性坏死康复方案
6.5全髋关节置换术后的康复
6.5.1全髋关节置换术概述
6.5.2全髋关节置换术后康复方案
6.6股骨干骨折的康复
6.6.1股骨干骨折概述
6.6.2股骨干骨折（切开复位内固定）术后康复方案
第7章膝关节损伤和疾病的康复
7.1膝关节损伤和疾病康复的一般原则和目标
7.2膝关节韧带损伤的康复
7.2.1膝关节前交叉韧带损伤概述
7.2.2膝关节前交叉韧带重建术后康复方案
7.2.3膝关节后交叉韧带重建术后康复方案
7.2.4膝关节侧副韧带损伤术后康复方案
7.2.5膝关节联合伤术后康复方案
7.3膝关节其他常见损伤的康复
7.3.1膝关节髌骨脱位术后康复方案
7.3.2膝关节髌腱断裂的术后康复方案
7.4膝关节半月板损伤术后的康复
7.4.1半月板损伤概述
7.4.2关节镜下半月板修整（或切除）术后康复方案
7.4.3半月板修复（缝合、半月板钉及半月板箭等各种固定方式）术后康复方案
7.5膝关节软骨损伤术后康复
7.5.1膝关节软骨损伤概述
7.5.2关节软骨微骨折处理术后康复方案
7.6膝关节滑膜炎术后的康复
7.6.1膝关节滑膜炎概述
7.6.2膝关节滑膜切除（清扫）术后康复方案
7.7膝关节附近骨折的康复
7.7.1膝附近骨折术后的常规康复方案
7.7.2胫骨平台骨折术后康复方案
7.7.3髌骨骨折（石膏固定非手术治疗）康复方案
7.7.4髌骨骨折（张力带固定）术后康复方案
7.8全膝关节置换术后康复
7.8.1全膝关节置换术后康复的特点
7.8.2全膝关节置换术后康复方案
第8章踝关节损伤和疾病的康复
8.1踝关节损伤和疾病的康复目标
8.2踝关节韧带损伤（断裂）的康复
8.2.1踝关节韧带损伤概述
8.2.2踝关节内、外侧副韧带断裂缝合术后康复方案
8.2.3踝关节内、外侧副韧带损伤非手术治疗康复方案
8.3跟腱断裂的康复
8.3.1跟腱断裂概述
8.3.2跟腱断裂缝合术后康复方案
8.3.3跟腱断裂非手术治疗康复方案
8.4跟腱挛缩延长术后的康复
8.4.1跟腱挛缩概述
8.4.2跟腱挛缩延长术后的康复方案
8.5踝关节骨折的康复
8.5.1踝关节骨折概述
8.5.2踝关节骨折手术治疗康复方案
8.5.3踝关节骨折保守治疗石膏固定康复方案
第9章骨盆骨折的康复
9.1骨盆骨折康复的一般原则和目标
9.2稳定性骨盆骨折的康复
9.2.1稳定性骨盆骨折概述
9.2.2稳定性骨盆骨折康复方案
9.3骨盆不稳定骨折的康复
9.3.1骨盆不稳定性骨折概述
9.3.2骨盆不稳定骨折康复方案
第10章外伤性脊髓损伤的康复
10.1脊髓损伤概述
10.2脊髓损伤的特点和一般康复目标
10.3脊髓损伤术后的康复治疗方案
10.3.1脊髓损伤术后康复治疗的注意事项
10.3.2脊髓损伤术后康复方案
第11章颈肩痛腰腿痛的康复
11.1脊柱病变的康复目标
11.2颈椎病的康复
11.2.1颈椎病概述
11.2.2颈椎病保守治疗康复方案
11.2.3颈椎病术后康复方案
11.3腰椎间盘突出症的康复
11.3.1腰椎间盘突出症概述
11.3.2腰椎间盘突出症非手术治疗康复方案
11.3.3腰椎间盘突出症术后康复方案
11.4腰椎滑脱的康复
11.4.1腰椎滑脱概述
11.4.2腰椎滑脱保守治疗康复方案
11.4.3腰椎滑脱术后康复方案
11.5腰椎管狭窄症的康复
11.5.1腰椎管狭窄症概述
11.5.2腰椎管狭窄症手术后康复方案
11.5.3腰椎管狭窄症非手术治疗康复方案
11.6腰肌纤维质炎（肌肉筋膜炎）的康复
11.6.1腰肌纤维质炎（肌肉筋膜炎）概述
11.6.2腰肌纤维质炎（肌肉筋膜炎）康复方案
第12章日常生活动作指导及术后康复护理
12.1日常生活动作指导
12.2正确体位摆放和体位转移
12.2.1正确的体位摆放
12.2.2正确的体位转移
12.3骨与关节伤病的康复护理
12.3.1伤病期间的心理护理
12.3.2疼痛的护理
12.3.3上肢骨与关节损伤的康复护理
12.3.4下肢骨与关节损伤的康复护理
12.4骨与关节损伤术后的康复护理
12.4.1手术期间的心理护理
12.4.2术后疼痛的护理
12.4.3伤口局部的护理
12.4.4上肢骨与关节损伤术后的康复护理
12.4.5下肢骨与关节损伤术后的康复护理
12.5脊柱、脊髓损伤的康复护理
12.5.1脊柱骨折的康复护理
12.5.2脊髓损伤的康复护理
12.6正确用拐方法
12.7负重练习的方法
第13章功能练习方法及图解
13.1肌力练习的方法及图解
13.2关节活动度练习的方法及图解
13.3功能性练习的方法及图解
13.4手功能练习的方法及图解
参考文献

F. 骨关节病的治疗 方法

你好！类风湿性关节炎可根据临床症状、体征、实验室检查和影像学检查专明确诊断，建议及时到正规三属甲医院风湿免疫科就诊，在专科医生指导下完善相关检查，明确病因，对症治疗。平时注意休息，避免过度剧烈活动，生活环境保持干净舒适，空气流通，注意关节部位保暖，防止受凉。

G. 骨性关节炎最好用哪种方法治疗

我们平时生活中经常会看到一些老年人的腿是我们经常说的罗圈腿，而造成这样的情况很大原因是患上了骨性关节炎所导致的。骨性关节炎是一种我们日常生活中很常见的慢性病，主要是发生在膝关节或者髋关节这两处地方的一种慢性关节炎症，这种疾病严重影响着我们的正常生活，对于骨性关节炎症的话可以通过静养和适当的药物治疗、物理治疗或者手术的治疗方式来治愈。

最后，骨性关节炎对于我们正常生活有着很大的影响，所以我们日常生活中要做好对关节的保护，适当地摄取钙剂，适当地进行改善关节功能的运动。

H. 上海骨关节炎康复治疗哪里好

关节炎的发生与年龄有着密切的关系，年龄低于45岁的，发病率为2--3%;45--64岁的为24.5--30%，超过65岁的可高达58--68%，最常见的部位顺序为指间关节，拇指腕掌关节，股胫关节和髋关节炎。关节炎的症状：
1、疼痛
疼痛是该病的主要症状，也是导致功能障碍的主要原因。特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于活动以后，休息可以缓解。随着病情进展，关节活动可因疼痛而受限，甚至休息时也可发生疼痛。睡眠时因关节周围肌肉受损，对关节保护功能降低，不能和清醒时一样限制引起疼痛的活动，患者可能疼醒。
2、晨僵和粘着感
晨僵提示滑膜炎的存在，时间比较短暂，一般不超过30分钟。粘着感指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如粘住一般，稍活动即可缓解。上述情况多见于老年人、下肢关节。
3、关节肿胀
因局部骨性肥大或渗出性滑膜炎引起，可伴局部温度增高、积液和滑膜肥厚，严重者可关节畸形、半脱位等。
4、压痛和被动痛
受累关节局部可有压痛，尤伴滑膜渗出时。有时虽无压痛，但被动活动时可发生疼痛。
5、关节活动弹响（骨摩擦音）
以膝关节多见。检查方法：患者坐位，检查者一手活动膝关节，另一手按在所查关节上，关节活动时可感到“咔哒”声。可能为软骨缺失和关节欠光整所致。
6、其他症状
随着病情进展，可出现关节挛曲、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重。由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁，可发生功能障碍。祝您身体健康，万众康复为您服务！

I. 老年人骨关节病康复治疗注意事项有哪些

一、保持乐抄观的心态和情袭绪：大多数老年人骨关节病患者的预后都是非常好的，患者在康复期间要保持积极乐观的心态，平时要适当的做一些体育锻炼，这对疾病的康复也是非常有利的。
二、注意饮食调节：在饮食方面骨关节病患者要多吃含硫的食物，如鸡蛋、洋葱、大蒜等等，骨关节病的骨骼、结缔组织修补需要以硫为原材料，而且硫有助于钙吸收。
三、选择适当的鞋：患骨关节病的老年人要选择一双合适的鞋，最好是穿松软带后跟的些，鞋后跟的高度要比前掌高出2cm左右，而且鞋底要选稍微大一些的，还要有防滑波纹以免出现摔跤的情况。
四、辅助治疗：患者在急性期要以消肿、止痛和改善功能为主，慢性期则以增强血液循环、改善关节功能为主。
五、合理的生活和工作方式：平时可以多喝一些牛奶，必要时也可根据医生的建议补充钙剂，但是老年人单纯服用钙剂的吸收效果不是很好，可以同时服用活性维生素D。
上述内容就是小编为打击整理介绍的老年人骨关节病的日常注意事项，希望上述介绍能够给您带来一定的帮助。最后小编还要提醒大家，老年人患上骨关节病由于其身体素质比较差，所以恢复起来所需的时间会比较长，在此期间家属一定要给予患者足够的耐心和良好的护理。

J. 骨关节损伤与疾病康复治疗方案及图解的前言

随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，大众对于健康的需求不仅仅停留在治病的阶段，而是要尽快尽好地恢复肢体功能，回归社会。康复医学就是针对功能障碍的学科，是一个不断发展的新兴学科。在我国，许多医院都建立了康复科，骨科伤病的康复在许多医院得以开展。但迄今我们尚没有看到一本能够全面指导医患的实用的康复书籍，不能满足广大康复医师、治疗师及患者的需要。
北京大学第三医院运动医学研究所康复医学中心多年来致力于运动创伤及骨科伤病的康复治疗，积累了较为丰富的经验，得到了社会的好评。为了推广普及康复知识，在总结我们骨科伤病康复方案的基础上，参考国内外的先进经验，以图文结合的形式编辑出版此书，以供广大康复医师、治疗师及患者参考。考虑到康复训练的实用和简便性，本书中所设计的功能练习均选择徒手或使用较为简便的工具，如沙袋、哑铃、橡皮筋等，未涉及医院专用的训练器械。为了便于阅读和理解，在描述时尽量使用通俗易懂的语言，使大家容易理解和掌握练习要点，取得更好的疗效。
康复医学尚处在不断发展的阶段，康复治疗手段不断更新，对于疾病的认识不断深入，即使是相同的疾病及功能障碍，不同患者之间可能存在个体差异，所以我们提醒使用本书的康复医师、治疗师及患者要结合具体情况灵活应用，不能生搬硬套。
由于许多康复训练动作相同或相似，为避免过多重复，书中将所有动作图解一并编入第13章。可能会给读者查找带来不便，在此致歉。
本书中对脊柱和关节解剖结构的简介一章中使用的图片来自中国医科大学主编的《人体解剖学》，在此特别向该书作者及出版单位表示衷心的感谢！
由于目前尚没有完整的资料可供参考，加之我们的经验及水平有限，本书难免存在不足之处，敬请广大读者指正。
周谋望 陈亚平
2006年12月于北京大学第三医院