⑴ 颈椎病康复治疗
颈椎病康复治疗抄:
治疗方案是以减轻袭神经根,硬膜囊和椎动脉的刺激和压迫;减轻神经根水肿或粘连;缓解颈,肩,臂肌痉挛为目的,以达到颈椎稳定.
神经根型颈椎病家庭康复治疗:
(1)颈部体操:可自行设计如:
①头颈部缓慢进行前屈后伸,左右侧弯,内外旋转,放松动作,双肩肋骨并拢动作.
② 坐位双手交叉紧握并于枕后,使头向后仰,胸部前挺,以扩大椎间隙.
③仰卧位,颈项枕于枕上,使头后仰,然后可左右转动头部,可使颈肌松弛.
(2)简易颈牵引:
做颈牵引时首先需备合适牵引套(在市场上有售或自己用布,人造革制作),滑车可以固定在门框上,开始牵引重量8—10Kg左右,牵引时间20—30分钟,每日1—2次,20天为一疗程.
牵引时的注意事项:
① 牵引力方向于躯体呈20—30度角,以适合颈椎生理曲度.
② 牵引重量逐渐加大,最大量为牵引后感到舒适和有效为佳.
③牵引中如感到颞颌关节酸痛,眩晕等症状应立即停止牵引.
⑵ 颈椎病的康复教育
需要注意的是，颈椎病治疗往往并不能很快见效，治疗初期患者还是会深受疼痛的纠缠。对于缓解和治疗颈椎病疼痛，除了服用相关的药物和贴敷膏药之外，上海西郊骨科 资深专家给出了一些建议，经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情。
缓解颈椎疼痛的方法
1：颈部放松两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。
2：调整呼吸两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚持2—3分钟。
3：前屈后仰姿势同上。首先呼气时头部缓缓下垂，下颌尽量接触胸部;再吸气时，头部缓缓抬起;然后呼气时，头部缓缓后仰，眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位，平视前方。重复5—10次。
4：左右移动姿势同前。首先呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方;最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
5：左右侧屈姿势同前。首先呼气时头部缓缓向左侧屈，左耳触左肩;然后吸气时头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右侧屈，右耳触右肩;最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。6：侧后上转姿势同上。首先呼气时头部缓缓向左后上方转动，眼视左后上方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右后上方转动，眼看右后上方;最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
7：颈部绕环姿势同上。首先低头，头部从左向右缓缓旋转2周，然后再从右向左旋转2周。重复5—10次。注意：抬头时吸气，低头时呼气。
8：拔伸牵引两足分开同肩宽站立，两手交叉放在头后。首先头后仰，两手用力向上牵引，然后缓慢还原。反复练习5分年中。
9：抗阻抬低头立正站立。首先双手交叉放于前额部，低头时交叉的双手给头一定抵抗;然后头部放正，双手交叉放在头后部，当头后仰时给一定的阻力，最后还原。重复8,--12次。
10：抗阻侧头双足分开同肩宽站立，双臂自然放在体侧。首先保持身体直立，左手托住左面部给头一定抵抗，头部尽量在无痛或微痛下偏向左侧;然后头部放正，再按相反动作使头偏向右侧后还原。重复8—12次。
⑶ 颈椎病到底能不能彻底康复啊
能，多运动，不要久坐，该看医生就不要耽误
⑷ 颈椎病的康复治疗方法方法有哪些
您好，少坐，坐的时间不要持续太长;要做一个坐不住的人！多活动，可以参加一些爬山等活内动，每天慢跑。找专容业人员给你推拿，按摩，艾灸，拨罐，刮沙！注意颈部的保暖！可以适当用一些活血的药辅助治疗！但是，保守治疗无效的朋友，一定要及时跟专家沟通。 查看原帖>>
麻烦采纳，谢谢!
⑸ 颈椎病如何进行康复治疗
你好，我很理解你的心情。保守有很多种：1牵引治疗，牵引只是拉宽椎间隙，它内对突出也不能改变容，而且你这种情况绝不能做牵引。2针灸可行，但针灸也有它的适应症。3外用药，口服药都不能从根本上解决椎间盘生理改变。4现在又兴起小针刀等等很多种疗法，也是不能改变突出物以及生理曲度，使患者多花费，还延误病情。5我建议你找正宗手法复位的大夫整骨推拿复位。以我个人的经验手法复位对椎间盘突出有确切的治疗效果,从临床上治愈。但复位后几天内必须严格限制活动。而且不能随便找人复位，在治疗上还要根据情况加针灸治疗。
⑹ 颈椎病的康复计划
颈椎抄疼痛出现的原因很多，可能是工作的压力可能是姿势不端正
喜欢卧高枕也许是原因之一，其次要注意避免颈椎的超负荷工作量。
运动是预防和缓解颈椎病最好的方法。从解剖学的角度看，全身的肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关，任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。在防止运动伤害的前提下，适当增大锻炼频率和强度都是非常有益的。
在工作当中不要长时间低头，经常在工作间隙放松休息。在伏案工作、用电脑时，每隔两小时一定要站起来休息一下，活动一下肩颈，做做扩胸动作，既预防了颈椎病，又能放松身心，一举两得。
加强颈部锻炼，放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比较适宜的运动，而经常要低头的乒乓球则不适宜颈椎病的高危人群。而对于已经出现了颈椎病症状的人来说，运动时一定要听取医生意见，不要太过剧烈。
同时可以吃些中药进行调理，颈椎病 康 复汤 会让颈椎更舒服
⑺ 颈椎病怎么样能够康复治疗的方法
病情分析：
你好，一般颈椎病是需要注意休息减少低头动作，可以做颈椎部位休息的时候适当垫高一些，
指导意见：
再就是可以做手法推拿按摩以及针灸做对症康复治疗，口服颈复康颗粒和西比灵做对症治疗！