心理咨询与治疗方法

❶ 心理咨询的主要理论与方法有哪些

心理咨询的理论流派和模式众多。 从本世纪20年代初始到如今，各种理论此起彼伏，发展迅速。其中，对心理咨询过程的性质、目标、方法等方面影响最大的有四个流派的理论，即精神分析理论、行为主义理论、人本主义理论和认知理论。精神分析理论的创始人为佛洛伊德，该理论强调无意识的冲突对行为主导作用和重要影响，认为非理性的意欲与外界现实在内心引起的冲突是精神异常的原因。行为主义的主要代表人物是斯金纳等人，该理论强调环境和情况决定人的行为，行为的产生受当时行为条件的制约，即行为会因情境而改变。人本主义的主要代表人物有马斯洛、罗杰斯等人，该理论强调研究对个人和社会有意义的问题，关心的是个人的创造性和自我实现。认知理论强调认知的决定性作用，认为心理障碍源于不正确的认知，主张以改变认知以纠正心理障碍。 在众多理论的影响下，心理咨询的方法也众说纷纭，多达四百多种。这里只能简要地介绍几种国内大学生心理咨询中常用的方法。 (1)支持疗法。 支持疗法通过支持与鼓励，细听倾诉和解释指导，使面临困难产生心理问题的人得到依靠，恢复自信，从而减轻心理负担，培养合理的适应方式。 (2)心理分析法。 即精神分析法。其理论依据是精神分析理论。心理分析法力图破除来访者的心理阻抗，把压抑在潜意识中的冲突诱发出来，使来访者明了症状的实质，从而使症状失去存在的意义而消失。 (3)行为疗法。 (4)人本主义疗法。 基于人本主义理论而创立。人本主义疗法强调创造一种良好的环境，形成真诚相待，互相理解，彼此尊重的气氛，帮助来访者进行自我探索，认识自身的价值和潜能，发现真正的自我，对自己的成长负责，并朝着自我实现的目标前进。 (5)认知疗法。 认知心理学认为人的心理行为受人的认知所支配，某些人的心理问题主要是由于在错误前提下对现实曲解的结果。咨询的关键就在于指导来访者改变原来的认知结构，解除歪曲的想法，纠正不合理的信念，从而改变行为。 (6)森田疗法。 由日本学者森田正马创立。主张“顺应自然”，即指导来访者接受自己的症状而不企图排斥它，带着症状生活，象正常人一样，这样症状就会慢慢淡化而消失。还主张“为所当为”，即控制那些可以控制之事，例如人的行为。团体咨询的对象可由背景、问题相似的人组成，其好处在于每个人都能在人际交往过程中，了解自己于他人的联系及行为方式，增进理解与沟通太

❷ 常用的心理咨询的治疗方法

1、系统脱敏疗法。可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦内虑。基本方容法是让求助者用放松取代焦虑。第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦虑的的情境划分等级；第三步，让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松训练。?

2、冲击疗法。冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一。暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是通过细心地控制环境，引导求助者进入有助于问题解决的那些情境中。冲击疗法是让求助者持续一段时间暴露在现实的或想象的恐惧刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低。

有相关需求的可以联系泊恩心理，它是由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，我们与国内外最受人尊敬的医学专家以及机构进行交流和合作，以此为基石，针对不同患者的多元医疗需求开设了国际水准的精神心理门诊、特需门诊、跨科室专家会诊、海外专家远程诊疗以及跨境医疗服务。

❸ 心理咨询与治疗

你这是很普遍的心理问题,你可以用麻木刺激法,这个方法对这种病症是最有效的.
方法专:你不是沟通显的拘谨吗属,那你就要去一些公共场所去刺激自己(和陌生人交流),开始时你会很不习惯,但一个月过去后,你就会发现你变的善于交流了,这就是你对交流这个问题麻木了,也可以说是习惯了,所以不在去刻意的注意自己的一举一动了,也便自如了.
你可以选择去经常和人交流的场所找一分工作,自己打打工,还能赚点钱,很划算的
给你说个在我身边的事吧,一天一个同学来找我说:"我坐公交车时总不敢去摸扶手,怕它脏,随然我知道这不对,但总是控制不住,不敢去摸,该怎么办呀?"
我告诉他"你现在去厕所,用你的手去仔细的摸粪便5分钟,以后你就不会有这种感觉了"
这就是麻木刺激法

❹ 心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法

来访者中心疗法

❺ 心理咨询方法有哪些

1.会谈法

咨询师通过谈话了解内心世界的问题和矛盾，也通过谈话对认知、版情感和意向发生变化。权运用这一方法了解心理问题时，要让对象自由的、无限制的陈述，以充分暴露压抑在心中的矛盾和发泄积压的情绪。

2.观察法

观察法是指有意识地观察外部的行为表现(包括面部表情、说话声调、姿势和动作等)，以研究和判定其内活动的方法。

3.测验法

心理测验的种类很多，但是，采用心理测验的方法应该十分慎重，一是不能过高估计心理测验的信度和效度而迷信心理测验。特别是把心理测验的结果告知本人时，要讲究分寸和策略，以免造成消极的后果。二是对从国外引进的各种心理测验量表，由于编制者及其所在国家的文化、价值观不同，应该采取分析的态度，不能未经我国检测修订就加以搬用。
心理的治疗很多都是采用心理咨询方法进行诊断，因此诊断的方法这种是比较常用的，因此选择这种发放也需要专业的心理医生进行相应的治疗，保证患者的安全，

❻ 心理咨询和心理治疗有什么区别

心理咨询师和心理治疗师有什么区别

心理师：侧重诊为主，疗为辅，这疗主要是心理的行为、认知等疗法，是排药物之外的。

心理治疗师：侧重疗为主，特别是药物的治疗，这个比心理咨询师的要求高，因为是要求精神病医师有相关执业经验和药剂执业资格才可以担任的职业。

心理医生：包含了精神病医生、心理咨询师、心理治疗师的概括定义。

一、工作场所不同：

心理治疗师也称心理医生，顾名思义当然医院进行工作;而心理咨询师则大多都在心理咨询机构工作，但随着医疗制度改革，现在也已经有医院开始聘请心理咨询师了。

二、衣着形象不同：

既然是心理医生，又是在医院工作，当然工作时间就得穿着医生的白大褂;而心理咨询师，则可以穿着自己日常的得体衣服即可。

三、教育背景和处方权不同：

心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预，一般来讲侧重药物，比如医院里的精神科大夫大都没有耐心和你谈，他们喜欢直接开药;

而心理咨询是不会用精神类药物的，完全是用心理学的理论和方法帮助来访者疏通心理的障碍。

四、考证持证不同：

报考心理咨询师的最低要求至少满足下列条件之一:

1、具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历;

2、具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书;

3、具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。报考心理治疗师要求：医师本科毕业的工作满4年，硕士毕业的满2年;

心理医生的资格证都是由卫生部颁发的心理治疗师资格证，而心理咨询师是由劳动部颁发的心理咨询师资格证。但从2017年11月之后，劳动部将不再颁发心理咨询师资格证，今后心理咨询师的资格证可能会改由行业协会来颁发。sc.yd119.cn

五、定位方向不同：

心理治疗适合则是心理问题严重影响到正常生活的人；而心理咨询侧重于亚健康的正常人解决日常生活中的问题

1:心理咨询是通过咨询师与咨询对象在心理层面上的交流，使来访者对自己、对他人、对环境有一个客观的认识，了解自己的心理现状，解决其在生活、学习、工作、情感、人际交往、疾病和康复等方面出现的心理问题，并改变其态度与行为。帮助来访者树立自强自立的信念，维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。

2:心理治疗是对于有心理障碍的来访者，心理治疗师运用专业的心理学治疗方法，帮助来访者解开一个个固着的对心理健康有害的心结。找到困扰来访者的抑郁、焦虑、恐惧等情绪的根源，和不恰当行为的根源。与来访者一起面对，协助来访者处理这些事件和事件所带来的情绪。带领来访者从这些不良情绪中走出来，感受各种正常的情绪，能自然的对各种情绪做出恰当的行为表现。因此，心理治疗就是对来访者的心理与行为问题进行矫治的过程。

3:心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预，一般来讲侧重药物，比如医院里的精神科大夫大都没有耐心和你谈，他们喜欢直接开药；而心理咨询是不会用精神类药物的，完全是用心理学的理论和方法帮助来访者疏通心理的障碍。

4:心理咨询侧重于亚健康的正常人解决日常生活中的问题，心理治疗适合则是心理问题严重影响到正常生活的人。

❼ 心理咨询和心理治疗最常用的方法

少想多休息，
找专业心理医生咨询

❽ 简述学习心理咨询和心理治疗的区别

心理治疗师面对的对象是达到疾病程度的人群。培训只针对医疗系统内版部人员。培训目前还没有权国家级证书。
心理咨询师作为一项职业，已列入国家职业大典，心理咨询师证书是国家职业资格证书，持有证书者具有从事该项职业的资格。心理咨询师面向的对象是社会大众，服务范围比较广泛。

二者区别简述如下：
1.从业人员要求不同：心理咨询可由心理医师和严格训练的咨询员、社会工作者承担，心理治疗常由有专业背景的医生担任。
2.工作具体方式、方法不同：心理咨询强调咨询人员和来询者建立一种特殊的关系--情感协调的咨询关系。以解除咨询对象的顾虑和负担，并通过：接受、强调、表达、广泛选择等方式方法给来询者以帮助。心理治疗因其服务对象和学术理论、施行要点不同，有很多治疗模式如：分析性心理治疗、认知性心理治疗、支持性心理治疗、行为性心理治疗、人际性心理治疗等。
3.所占用的时间(疗程)不同：心理治疗较心理咨询费力、费时。

❾ 什么是心理咨询与治疗的原则

心理咨询与治疗的来原则：源
1、信任原则，一方面，来访者对心理咨询师要有信任感，来访者才能为心理治疗师准确诊断及设计和修正治疗方案提供可靠的依据，心理治疗师向患者提出各种治疗要求才能得到遵守和认真执行。另一方面，也要求治疗师从始至终对来访者保持尊重，主动地与其建立相互信赖的人际关系。
2、保密原则，心理咨询与心理治疗往往涉及患者的各种隐私。为了保证材料的真实，保证来访者得到正确及时的指导，同时也是为了维护心理咨询与治疗本身的声誉及权威性，必须在心理咨询与治疗工作中坚持保密原则。医生不得将患者的具体材料公诸于众，即使在学术交流中不得不详细介绍患者的材料时，应隐去其真实姓名。
3、中立原则，心理治疗的目的是帮助患者自我成长，心理咨询的心理治疗师不是救世主，因此，在心理咨询与心理治疗的过程中，不能替来访者作任何选择，而应保持某种程度上的“中立”。特别是患者在询问，“我该和谁结婚”，“我应该分手吗?”等类似的问题，应该让来访者自己做决定。
4、回避原则，心理咨询和心理治疗中往往会涉及到患者的个人隐私，交谈是十分深入的。不宜在熟人之间做此项工作。亲人和熟人均应在治疗中回避。

❿ 心理咨询与治疗的基本方法主要有

你咨询与治疗的基本方法主要就是疏通开导，他们以开导为主，让你们把心结打开