治疗头痛的按摩方法

❶ 如何使用足穴按摩法治疗头痛

足穴按摩疗法具有中医学的诊疗特征，它以“全息胚学说和穴位全息律”来解回释足穴按摩的基本原理，基本手答法有压、揉、搓、叩、捏、握、勾、旋8种治疗手法。

治疗头痛时，以压、揉、搓等按摩手法首先刺激患者足部的基本反射区（垂体、肾、肾上腺、腹腔神经丛、输尿管、膀胱），然后再按摩其症状反射区（头、颈、斜方肌），继之按摩其关联反射区（甲状腺、副甲状腺、睾丸或卵巢）。按50次、30次、20次有节律的手法按摩患者双足各15分钟，力度为痛与不痛之间。

头痛患者也可进行足部自我保健按摩，方法为坐位，双腿屈曲，用单食指握拳法或拇指按压乳突、额窦、上颌窦、双颈部，继之用拇、食指揉按捻转足小趾。再用单食指握拳法或拇指点按腹腔神经丛、肾上腺、膀胱等，对检查治疗中发现的足部异常反应区，应反复施术。

最后用大鱼际或双足对搓涌泉穴。

❷ 快速去头疼的按摩法

第一步：分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。
第二步：多指揉两颞部专(头部两侧属耳朵上方)，并按压头部正中。
第三步：多指拿揉头部两侧。
第四步：用掌根揉、挤压前额至颞部。
第五步：用双十指按压眼部周围。
第六步：掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上)，然后轻缓揉动眼部。
第七步：两手相对，用掌侧扣击头部，指端抓打头部。
第八步：多指缓揉、点按风池穴。
第九步：双拇指揉压肩部。
第十步：用双手掌、指端用力顶托颈部。
以上步骤可重复进行，次数可依个人舒服度或增或减。
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❸ 头疼的话怎样按摩具体的方法和穴位示意。

首先是查明原因。然后才能谈到治疗

❹ 头痛穴位按摩法有哪些

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❺ 治疗头痛的常用推拿手法有哪些

一指禅推法。手握空拳，拇指自然伸直盖住拳眼，用大拇指指端罗纹面或偏峰着力于一定部位或经络穴位上，沉肩垂肘，手腕悬屈，运用腕部的摆动带动拇指关节的屈伸活动，使所产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上。

拿法。以拇指与食、中指相对，捏住某一部位或穴位，逐渐用力内收，并作持续的揉捏动作，要连绵不断，用劲由轻到重再由重到轻。

按法。用手指或手掌面着力在体表某一部位或穴位上，逐渐用力下压。按压方向要垂直，用力要由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达到机体组织的深部。

推法。用指或掌着力于人体一定部位或穴位上，作单方向的直线（或弧形）移动。

摩法。用食、中、无名指指面或手掌面附着在体表的一定部位上，作环形而有节奏的抚摩。它是推拿法中最轻柔的一种，肘关节微屈，腕部放松，指掌自然伸直轻放在体表的一定部位上，然后连动前臂作缓和协调的环旋抚摩。

揉法。用手掌大鱼际、掌根部分或手指罗纹面部分着力吸定于一部位或某一穴位上，作轻柔缓和的环旋转动，带动该处的皮下组织。

滚法。手握空拳，以食、中、环、小四指的第一指间关节突起部着力附着在体表一定部位上，腕部放松作均匀的前后往返摆动，使拳作来回滚动状。着力点必须紧贴体表，不可离开或摩擦，滚动幅度控制在约90°左右，即拳在滚动时前后均为45°左右，压力要均匀，摆动灵活，每分钟约为160次左右，另一种滚动用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分，附着于一定部位上，通过腕关节屈伸外旋的连续往返活动，使产生的力轻重交替、持续不断地作用于治疗部位上。

擦法。用手掌紧贴皮肤，稍用力下压并作上下或左右直线往返摩擦，使之产生一定的热量。作擦法时必须直线往返，不可歪斜，摩擦时往返距离要拉得长，动作要连续不断，压力要均匀而适中。

拍法。五指并拢，用虚掌平拍一定部位，它能使局部充血，增加局部血液循环。

鸳鸯理额法。以双手拇指点运太阳后将拇指吸定于太阳穴，并以此为轴向内上旋转，余四指相互交叉，成双成对地同时理额入发际。

孙猴搔抓法。双手手指自然略分开并屈曲，形如爪，于施治部位自下而上地反向搔抓，形如孙猴搔抓剔痒。

合掌刁颈法。以双手拇指交叉合掌，用力于颈部，提拿颈项肌。

双运太阳法。以双手中指或拇指分别于左右太阳穴，着力轻而和缓地旋转，呈现圆形点运。

干洗头法。双手十指略分开，分别于头部左右耳轮上沿，着力于头皮施治部位搓动挠抓，形如洗头。

❻ 神经性头痛的治疗按摩方法以及按摩教学视频推荐

按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾专病发作频率明显减属少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
还可以尝试喝9位首安茶，茶疗调养，祛风止痛，缓解头部不适的情况。

❼ 怎么按摩可以治头疼

1 头部按摩
[有效穴位]百会、太阳、风池、天柱、风府等，及神门、肾、肝、枕、额等耳穴

[按摩手法]
①用拇指按揉太阳、百会穴各30次，以胀痛为宜。
②用力拿捏天柱、风池、风府穴各10—20次，力量持续、深透、由浅人深，以使局部有强烈的胀痛感为宜。
③棒推神门、额、枕、肝、肾各5分钟，频率每分钟90次，力度要轻柔。

2 手部按摩
[有效穴位]合谷、神门、阳池、虎口等
[按摩手法]点按各穴位50-100次，重点在神门、合谷，可再用拇指指甲切按合谷、神门各20—30次。
[有效反射区1大脑、小脑、额窦、三叉神经、头颈淋巴结、平衡器官等.
[按摩手法]大脑、小脑、额窦、三叉神经、头颈淋巴结、平衡器官反射区各按揉或推按100—150次，力度以胀痛为宜。

3 足部按摩
[有效穴位]太冲、太溪、公孙、三阴交、涌泉等
[按摩手法]按揉太冲、太溪、公孙、三阴交、涌泉各30—50次，力度以胀痛为宜。
[有效反射区]大脑、小脑、脑干、三叉神经、头颈淋巴结、垂体等
[按摩手法]大脑、小脑、垂体、三叉神经、头颈淋巴结反射区各推压50-100次，力度以胀痛为宜。

4 躯干部按摩
[有效穴位]肩部的肩井穴，背部的肺俞、肝俞、肾俞、命门穴等。
[按摩手法]
①用五指拿法拿捏肩井穴各50次，力度由轻到重，以有酸胀感为度。
②按肺俞、肝俞、肾俞、命门穴各50-100次。

5 生活注意
①忌食烟、酒、咖啡、巧克力、辛辣等热性、兴奋性食品。饮食宜清淡，多食水果、蔬菜。
②突然出现头部剧痛，兼有手足冰冷¨区吐，常常是脑血管意外的先兆表现，应马上去医院就诊检查。
③应坚持每天进行自我按摩2—3遍，身体虚弱者可配合中药治疗。
④避免头部受到不良刺激。
⑤头部按摩一般对功能性头痛疗效好，对颅内病变及心血管疾病引起的头痛效果较差。

❽ 有什么方法快速治头痛

• 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩专后，症状自然会减属轻。

• 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
  

  

❾ 脑袋疼有什么按摩方法可以缓解一下

最佳答案头痛( headache )是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。

治疗方法：

服用适量的阿司匹林

对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。"就像抓疹子，会愈抓愈痒。"赛柏博士说。

勿迟疑

若你决定使用阿司匹林治头痛，"应在头痛一开始时；就立即 服用，否则效果不明显。"梭巴克博士说。 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。"所罗门博士说。

照常运动

如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使你 有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

睡觉

许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。

勿打盹

小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙医师说。 同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。

热敷

但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时，表示你的作法很正确。

自我检查

专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。

按摩穴道

有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。

使用铅笔

在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。

戴头带

在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

不擦香水

"浓烈的香水可能引发偏头痛。"梭巴克博士说。 勿用力过猛 信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交期间可能出 现头痛。"这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者，还经常发生这种情形。"康凯医师说。

避免吵杂

过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。

注意咖啡因的用量

假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，最好限制每天最多喝两 杯咖啡。

勿嚼口香糖

咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。

少吃盐

有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

准时用餐

省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧 绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度 进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说："我发现若我不经常吃东西，就会出 现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。"

避免对你不利的食物

有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它 们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。另外，也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。

拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺(qrramine)，这是引起 头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。

勿边开车边抽烟

当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上 车窗，会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！这种气体对脑部 的血流有负面彤响。

少喝酒

畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。

慢慢品尝冰淇淋

你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳，随后便出现一阵剧烈 的头痛。不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。

培养幽默感

如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是 烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

用维他命c及阿司匹林

高海拔处会引发头痛。此时，服用维他命C及阿司匹林有益。 当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克维他命C，以及两片阿司匹林。(但服用前应先 请教医师。服用任何高剂量的维他命之前，应得到医师许可。)

作脸部美容操

下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控 制行动。

·扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

·眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯 左眼，放松。

．皱眉：用力地挤眉，放松。

·张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

·移动下颚：嘴巴微张，左右移动下领。

．皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

·扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不合就此 变形。

要知道头痛只是一种病徵，本身并非疾病，每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃，令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因，然后对准病症采取医疗才是上策。

❿ 头痛穴位按摩法有谁知道的谢谢

你好，根据你的描述，从你的情况来看的话，这个如果月经仅仅推迟一周的话，考虑B超可以看不见 建议最好还是通过抽血检查一下是否有怀玉的可能，再根据结果选择下一步治疗措施