脾虚的治疗方法

Ⅰ 关于脾虚有什么好的治疗方法

脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响，因此保持身体健康，保养脾胃是关键。那么脾胃虚弱该如何调理效果最好？坚持饮食调摄，注重运动以及良好的情绪是治疗脾胃病的强力帮手。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。所以每天坚持喝2杯常谓保茶是很有必要的，既能健脾益胃，还能使肠胃功能恢复正常。平时保养脾胃应注意哪些细节：
1、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
2、饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
3、 情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
4、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

Ⅱ 脾虚怎么治

16、扁豆，味甘、性微温，归脾、胃经。作用：健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

17、豇豆，味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。

18、蜂蜜，味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿疹、湿热症、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。

Ⅲ 脾胃虚弱治疗方法有哪些

脾是人体最重要的淋巴器官，它有造血、吞噬细胞中的原虫、参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，于是有了“人体血库”之称。因脾中的巨噬细胞、淋巴细胞会吃掉出现的原虫，病菌还有人体的“过滤器”之称。没事的，简单的办法可以用德甫的常渭宝茶健脾养胃，让您远离脾虚。在搭配食补就好~~
工具/原料
原料：胡萝卜1根 大米2杯
辅料：葱 食用油
方法/步骤
1
脾虚的话是可能是由于以下原因造成的：饮食不节制、情绪跌宕起伏、劳累过度等原因引起的脾功能的不足或失调。
2
脾对于食物的消化与吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可能出现或伴有脾虚的产生。因此你需要特别注意的是你所涉取得食物是否是容易吸收容易消化有关。
3
脾胃虚弱的话经常表现为：身体倦怠乏力、经常食欲不振，滞泻，水肿等。
4
调理的话最好是食物来调理咯，比如：红枣性温和味道甘甜，富含有蛋白质、糖、、磷、铁、镁以及丰富的维生素，胡萝卜素等，丰厚，具有补脾养血的功效，至于吃法的话你可以在熬粥的时候，切至小块放至里面，口感又好又营养
5
此外还可以多食用一些性温味甘的食物。至于这类食物的话首选谷类，比如、黑米、高粱、燕麦； 蔬果类，如、南瓜、扁豆、大葱，桂圆，生姜，熟白萝卜等；肉.鱼类，如猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可以使调理脾胃。

Ⅳ 怎样治疗脾虚

目前人们的生活压力与工作压力很大，使人们不重视自己的身体，时间长了就会出现各种身体上面的疾病。而脾胃虚弱就是主要的症状，如果出现了这种症状该怎么治疗呢？其实脾胃虚弱气血不足可以通过下面几步进行调理可以得到有效的治疗。

第一步：调脾胃

脾胃是气血的发源地，如果脾胃不好气血迟早会出现不足，调理脾胃可以通过食疗进行，也可以通过食用一些药膳实现气血调理的目的。饮食进行调理的话可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，另外，还可以通过喝点中药进行调理，可以找老中医开药方哦。

第二步：养肝

中医认为要想调气血的一定要积极养肝，人暴怒会伤肝、伤脾，导致气血亏损，研究发现人在睡眠中的时候肝脏内的血流量是站立时候的7倍，肝脏内血流量的增加可以有效增强干细胞的功能，提高肝脏的解毒能力，为了让肝脏得到滋养，一定要特别注意不要生气，不要熬夜，也不要过度的疲劳，看电视或者是使用电脑的时候一定要特别注意不要让眼睛太累，这样可以保护肝脏。

第三步：多多运动

运动有助于提高人体的各项机能，也可以对调节气血起到非常重要的作用，可以使得脾胃将吃进去的营养物质转变成气血，让人吃得香、睡得香，可以起到疏通经络，促进气血运行的作用，平时可以选择一些自己喜欢的运动方式，比如慢跑、打太极拳、瑜伽等都是非常不错的运动方式。

现在大家已经对怎样治疗脾胃虚弱有了不错的了解了吧！如果大家出现了脾胃虚弱的现象，可以按照以上的方法来惊醒治疗，而且调理气血失一个长期的过程，一定要坚持下去才会好转，同时，如果严重的情况下，一定要及时与医院就医。

Ⅳ 脾虚治疗有什么好的方法

第一，脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点专常温的食属物，这样才不好伤害到脾胃。
第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。
第三，脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦，当然也要注意劳逸结合哦。
怎么调养，可以选择德甫长谓寳茶进行改善缓解，最后脾虚的人一定要注意三餐要定时。体育锻炼是必须的也是必要的。
饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。除了一些粥以外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益;红小豆有健脾补血作用，特别适合脾虚弱的人