① 慢阻肺怎么锻炼
慢阻肺患者的锻炼方法：
1、进行功能性锻炼
功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途径。如果痰液不能及时排出，支气管痉挛和感染就会持续存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽会带来气急等不适甚至痛楚，因此强忍不咳或浅咳辄止，甚至用药止咳，这是十分错误的。在这种情况下，再好的药物也会无济于事的。所以要训练有效地咳嗽。
2、有规律地步行或做其他运动
由于慢阻肺可能带来四肢无力、身体消瘦、体能下降的后果，所以患者为避免急性发作，在缓解期可适当做有氧锻炼。秋冬季节早晨空气里氧气少，不适合慢阻肺患者运动；下午两三点到傍晚落日前去空气新鲜的公园散步、遛弯比较合适，这段时间空气中氧气最浓。还可以到正规医院，进行肺康复治疗，在医生的指导下安全地增强体能、提高心肺功能。推荐慢阻肺患者的运动锻炼方式有以下几种：
①步行锻炼
②登楼梯
③骑三轮车
④游泳
3、朗读和歌唱、笑口常开，也是一种轻松简单的锻炼
现代医学研究证明，高声歌唱和朗诵，对身心健康都十分有益。唱歌或朗诵，都能使人紧张的情绪得以舒缓，心情愉悦，使疲劳消除。同时，高声歌唱和朗诵，还能使呼吸功能得到极好的锻炼。人在引吭高歌或大声朗诵时，胸肌和腹肌均得到有节奏的扩张和收缩，加大了膈肌的活动范围，增大了肺活量，从而改善和促进了呼吸系统的新陈代谢，增强和调节肺部功能。
② 慢阻肺患者病情控制与康复的最有效方法
慢阻肺患者病情控制可以采用中医的治疗方法，因为中医治疗做到了内因外因兼版顾的治疗权，在消除表面症状的同时，注重对引发疾病的内因，即人体自身机体脾、肾、肺、心功能的调理和恢复的治疗，中医治疗采用拔罐、药物熏蒸、针灸、外贴等多种手法，结合中药综合治疗，已经形成了一种独特的治疗方法。
③ COPD的治疗原则
慢阻肺患者在早期时,往往只是抱怨气管不好,痰多,或一旦感冒了,咳嗽、咳痰就会加重,而且不容易好。随着时光流失,患者渐渐地觉得上楼梯或平地急行时比较困难,不如同龄人轻松,容易喘,且咳嗽及痰量增多。随后就会出现呼吸费力,稍微活动一下甚至静息时也会出现呼吸急促,胃口变差,越来越乏力。 慢阻肺慢阻肺患者在早期时,往往只是抱怨“气管不好,痰多”,或一旦感冒了,咳嗽、咳痰就会加重,而且不容易好。随着时光流失,患者渐渐地觉得上楼梯或平地急行时比较困难,不如同龄人轻松,容易喘,且咳嗽及痰量增多。随后就会出现呼吸费力,稍微活动一下甚至静息时也会出现呼吸急促,胃口变差,越来越乏力。
慢阻肺的治疗要获得良好效果,必须注意以下几项原则:
1.戒烟 吸烟是导致慢阻肺的主要病因之一,戒烟后咳嗽、咳痰等症状会减轻,也能延缓FEV逐年减退的速度。
2.急性加重期治疗 慢阻肺患者常在秋冬季出现急性加重,表现为咳嗽、痰量增多,出现脓痰或呼吸困难加重等。此时必须积极就医,遵医嘱酌情使用抗生素、祛痰剂和支气管扩张剂等,积极治疗并发症。
3.稳定期治疗 稳定期仍应坚持治疗,如减轻咳嗽、咳痰或呼吸困难,防止不适加重,减少急性加重的频率和严重程度,维护肺功能。使用的药物有支气管扩张剂、β2激动剂、抗胆碱药物、甲基黄嘌呤类等。当医生制定了系统治疗方案后,患者应该积极配合医生进行治疗。
4.积极进行康复治疗 慢阻肺患者除药物治疗外,还需进行康复治疗。康复治疗虽然不能根治慢阻肺,但能帮助患者充分发挥残留的肺功能,减少肺部感染,增加运动耐力,使患者的活动范围变广,增强生活自信。具体内容如下:
⑴生活有规律。保持稳定和乐观的情绪,科学地安排工作和休息,避免其他疾病感染而引起机体抵抗力下降。为了提高机体抵抗力,防止感冒,可以采取耐寒锻炼,如从夏日开始用冷水洗脸,最好一直坚持到冬天,还可肌内注射核酪或卡介苗素等。
⑵增加营养 慢阻肺常伴有营养不良。营养不良不仅损害肺功能,还可削弱机体免疫机制。故平时应注意膳食营养调理,摄入足够蛋白质,多吃蔬菜、水果和奶类食品;合理补充维生素、微量元素及钙;忌生、冷、过咸、辛辣、油腻食物。
⑶适当参加娱乐和体育活动。这些活动不仅有利于身心健康,提高免疫力,还能增加生活情趣。全身运动有步行、踏车、活动平板、广播操、太极拳等,这些项目能增加肌肉活动度和增强呼吸功能。病情严重的患者,可以先进行上肢协调活动,然后渐渐增加活动量。如先从洗漱、梳头、上肢摆动做起,然后再渐渐开始步行,循序渐进。
⑷酌情进行呼吸训练。可做呼吸操或腹式呼吸,这些动作简便易行,可以锻炼呼吸肌,也不需任何设备和条件,在室内外都可进行,而且效果好。患者若能正确掌握方法,量力而行,循序渐进,坚持锻炼,定能收效。
呼吸操 通过增强膈肌活动可以增大肺通气量,改善肺功能。卧位或立位都可进行。每日1~2次,每次15分钟。
卧位法: 仰卧,头部稍垫高,双手自然放在腹部,作腹式呼吸,用鼻吸气,胸壁尽量外挺,用口缩唇(吹口哨嘴型)缓慢呼气。每分钟8~10次,每次3~5分钟,每日3~5次。呼气与吸气的时间比为2∶1或3∶1。此法可防止呼气时外周小气道过早瘪闭,增大潮气量,降低呼吸频率,能使过度膨胀的肺回缩。
立式法: 双足分开,与肩同宽。作深呼气,同时两手压迫上腹部,缓慢将气呼出。吸气时,头向后微仰,尽量挺腹。
此外,也可借助一些器械锻炼,如吸气阻力器等。每日锻炼15~20分钟,可增强最大吸气肌力和呼吸肌耐力,但需要注意避免呼吸肌过度疲劳。
⑸家庭氧疗 吸氧疗法可以改善症状,增加活动能力。有缺氧的患者,如缓解期动脉血氧分压在7.33千帕(55毫米汞柱)以下者,或慢阻肺合并心脏病、继发性红细胞增多症等,都应进行家庭吸氧。一般可采用低流量吸氧,晚间睡眠时氧流量应比日间增加1升/分,每天坚持15小时吸氧效果比间断吸氧为好。
测定肺功能
我们知道,确诊高血压需要量血压,确诊糖尿病需要化验血糖,而发现慢阻肺最敏感的方法是测定肺功能。肺功能和血压、血糖一样,是反映生命功能的重要指标之一,其检测方法与检测血压、心率一样方便,只需通过口器,对着肺量计,深吸一口气,然后用力呼出。肺量计上测出的数值,即反映气道及肺组织的状态。专家建议,平时有吸烟史,并有长期咳嗽、咳痰、气喘等肺部疾患的中老年人,应该尽早并定期进行肺功能测定。
肺量计检测的数据包括用力呼气的第一秒容量(FEV1)和用力呼出气的容量(FVC)比值的变化,如果FEV1/FVC值小于70%,且吸入支气管扩张剂如沙丁胺醇30分钟后FEV1仍无显著增加,即可诊断为慢阻肺,这是一条金标准。FEV1值和同类型正常人群的平均预计值的百分比还可反映气道阻塞的严重程度。若大于80%,为轻度损害,患者一般无气急、呼吸困难等不适。若为30%~80%,为中度损害,患者在活动后感到呼吸困难。若小于30%,为重度损害,患者安静时也会胸闷、气急,也可出现心、肺等并发症。可见,如果待到自身感觉到呼吸困难、气急等不适再去医院就诊时,慢阻肺已处于中、重度。因此,有吸烟或有慢性咳嗽的人,应该尽早测定肺功能。
④ 慢阻肺能治好吗
慢阻肺最重要的病因是慢性支气管炎，一到季节交替的时候或者冬季的时回候病人就容易发病。很多病答人说除不了根，医生的目的是为了减少急性发作的次数，增加大家稳定期的时间，让咳嗽、咳痰、喘不发作，这是我们主要的目的。有的病人问有没.有特效药一下能治好，我很遗憾的告诉大家，没有一种药一下子能把慢阻肺治好，这需要大家长期肺的康复锻炼，注意健康的生活方式，以预防为主。得了慢阻肺也不用特别紧张，虽然不能把它完全的治愈，但是我们可以延长大家稳定期的治疗，让大家不发病，这是重点。
⑤ 得了慢阻肺应该怎么运动来改善
慢阻肺患者能否运动，则要视病情轻重和医嘱而定。对于慢阻肺患者来说，一旦按照医嘱和病程发展，需要接受家庭氧疗，那么就必须做好长期氧疗然后无法参与更多形式的运动的心理准备。
而对于大多数慢阻肺患者来说，在日常生活中，应该把锻炼加入到自己的康复计划中去。把锻炼的目的放在“促进心扉功能康复”上，然后遵循循序渐进的原则，不能贪多。每个患者都应根据自身情况设定锻炼的时长，确保从锻炼中获益。
下面就为慢阻肺患者提供几种运动形式，通过基础锻炼，不断适应锻炼与长期氧疗双轨并行的康复节奏。
一、散步
这是一种随时、随地可以进行的锻炼，既可以选择空气清新的公园，也可以选择车辆较少的街道，通过几天的锻炼，就能够制定出一个适合自己的计划，所以慢阻肺患者的锻炼，可以把散步当成起步和基础。
二、扩胸运动
既可以在室内也可以在室外进行的一项运动，初期可以徒手、慢速地进行扩胸，随着时间的增加，可以每只手握一只矿泉水瓶，增加运动量，这样不仅能够增加上肢和肩膀的力量，同时也有利于促进肺功能恢复。
三、踮脚运动
通过有节奏地踮脚，不仅可以锻炼下肢，而且能够在进行这一运动时加上呼吸，随着呼气吸气，进行踮起和落下的动作，确保锻炼能够为肺功能恢复提供助力。
此外，有一定锻炼基础的慢阻肺患者，还可以选择短途骑行、太极拳等锻炼形式。无论何种运动，慢阻肺患者都应遵循一个原则，那就是不要让自己感觉到累。
广州和普乐睡眠呼吸健康研究中心建议：对慢阻肺患者来说，除了运动以外，生活习惯也非常重要，建议保持良好的生活习惯，规律作息，清淡饮食，并使用医疗器械辅助治疗(氧疗、无创正压通气)等。
⑥ 哪里有慢阻肺康复医院
慢阻肺治疗的关键就是严防复发，因每次复发都会导致症状加重、肺功能恶化，甚至导致死亡。推荐患者重视提高自身免疫力，避免复发，特别要注意预防感冒，避免支气管炎等发作。多吃新鲜蔬菜水果，进食高蛋白食物。
⑦ copd的康复治疗的最主要且肯定的疗效是
稳定慢阻肺病情，减少慢阻肺病情复发或者其他并发症。
⑧ 慢阻肺能治愈吗
慢阻肺可以进行长期预防复发。患者平时可以使用药物、吸氧、注意饮食，另外适版当进行一些权温和的锻炼，如太极拳、散步等，但不要强度过大。慢阻肺患者必须及时改善自身免疫力，才能预防复发，否则每次复发会对肺功能造成严重伤害。可使用瑞士泛福舒，它是细菌溶解产物，激活自身免疫系统，并且通过肠道消化，不需要进入血液肝脏排毒，不增加身体负担，目前为止没有发现与其它药物搭配的禁忌，适合慢阻肺患者长期使用。
⑨ 老年慢阻肺的饮食调理及康复
慢阻肺是一种较难治愈抄的病症，很大部分病人要长期服药，治疗的过程中，病人需搭配正确的饮食，应该多吃和应该避忌的食材，才能有助于病人更快恢复健康。饮食一般来说跟季节有关系，需要吃一些较滋润，易消化的食品，润肺的百合、梨、枇耙等，适当多吃高纤维食品，防止便秘发生，选用低糖、低盐、易消化、避免产气的食品。少食多餐、细嚼慢咽、适当多饮水，减轻或避免腹胀，少吃碳水化合物，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品，火腿，黄鳝，富含维生素C的蔬果，有助增强机体免疫力，注意控制盐分的摄入量，避免生冷和刺激性食在饮食上多加注意有利于疾病的康复，更有助于预防疾病，增强体质，有益身心，保持身心舒畅。