『壹』 睡眠障碍的治疗方法。。
治疗睡眠障碍首抄先要明确病因，需袭要明确是单纯的睡眠障碍还是因为其他的精神疾病或者是身体其他的疾病而引起的睡眠障碍。
如果只是单纯的睡不着失眠，可以调整一下作息，保持健康的作息时间，饮食也要健康，
白天也可以做一些运动，消耗多余精力，睡前最好在温水冲泡眠梦香，坚持一段时间，可以改善失眠，减轻焦虑，帮助快速入睡。
但是如果睡眠障碍确诊了，之后可以使用心理治疗、药物治疗以及物理方面的辅助治疗等。不可自行使用安定的药物来帮助睡眠。
『贰』 治疗睡眠障碍的方法有哪些跪求
最重要的是要保持静心，让心静下来，心无杂念了，自然就睡了。如果这样做实在有困难，那就应该是病理引起的失眠障碍了，应该去咨询一下医生才是。
『叁』 睡眠障碍的治疗
睡眠障碍 很大原因是精神压力问题 舒缓神经 会有很大的帮助
『肆』 睡眠障碍的治疗 ，具体的治疗方法是什么，要如何治疗
可以试一试一些偏方，也可以专门去医院看看啊
『伍』 睡眠障碍的治疗方法有哪些
(一)治疗
不同类型的睡眠障碍，应施用不同的治疗方法。如睡眠呼吸暂停多见于肥胖、高血压和任何原因造成的上呼吸道狭窄的患者。美国的临床学家认为，对严重睡眠呼吸暂停的最有效治疗是气管造口术。治疗失眠症最常用的方法是应用安眠药。
值得注意的是，安眠类药物中有的易成瘾，有的与酒同服时有危险。长期应用会产生耐药性，需较大剂量才能入睡。此外，长期应用安眠药本身能产生睡眠障碍。故失眠患者应当在医生指导下做到尽可能地合理应用安眠药物。
(二)预后
睡眠是人的生理需要，人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，实验发现，持续性剥夺睡眠的动物数周后将会死亡，而不管其饲养状态如何。尽管人类被剥夺睡眠后是否死亡还不清楚，但出现一些与失眠不同的症状已被公认。
当人被剥夺睡眠60～200h时，将导致睡眠增加、疲劳、易激惹、精力难于集中，熟练的运动功能丧失，自我照顾能力和判断能力下降，工作能力衰竭;睡眠被继续剥夺时，将出现频繁的短促睡眠(microsleep)，各种错误不断出现，最终会出现定向力障碍、错幻觉、妄想以及意识障碍。
神经系统体征包括短暂的眼球震颤、眼球快速运动障碍、手部震颤、眼睑下垂、面部无表情、言语迟钝、错语。EEG显示α活动下降，闭眼时α波不再出现，癫痫阈值下降，或癫痫发作。血液中17-OH和儿茶酚胺浓度增加。部分人在持续睡眠剥夺后可出现精神障碍。但不全睡眠剥夺则表现不同，如某些被持续性阻断REM睡眠的个体可表现为与REM-睡眠剥夺的动物相似的活动增多、情感旺盛、性功能增加等。其机制尚不明了。
应用安眠药治疗失眠症通常有效，但睡眠障碍可以是某些疾病的并发症状，故其预后各不相同。
『陆』 怎么才能治疗睡眠障碍
失眠症是最常见的睡眠障碍，是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质回量和时间下降，不能满答足正常生理和体能恢复的需要，从而影响其正常的社会功能的一种主观体验。
治疗包括心理辅导和药物治疗。睡眠卫生知识教育，可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注与恐惧，是失眠治疗的基础。一些患者的失眠可能源发或伴发焦虑和抑郁，相应的心理辅导和心理治疗十分重要。
药物治疗需遵循个体化和按需用药的原则，以低剂量、间断、短期给药为主，长期用药者应注意逐渐停药。治疗失眠的药物主要包括非苯二氮卓类药物，如右佐匹克隆、思诺思；苯二氮卓类药物有艾司唑仑、氯硝西泮、氟西泮；合并有抑郁者可选用增加睡眠的抗抑郁药物如米氮平。
『柒』 睡眠障碍治有什么好方法
[治疗方针]
一般采取心理治疗与药物治疗相配合的方法﹐但由其他疾病引起者，则有赖于消除病因。
[药物治疗]
[其他治疗]
1.从五脏论治
有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝、脾及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治，兼顾他脏，辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。
2.从精神情志论治
精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法，清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。
3.从昼夜节律论治
人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠-觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。
4.从心肾论治
所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。
5.从肝脾论治
导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医治失眠的理法方药的选择应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。
[日常护理]
1.定时睡觉，定时起床。定时运动，使身心放松而增进睡眠。
2.避免长期的思想矛盾或精神负担过重；避免过度脑力劳动；养成恰当的劳逸结合习惯。