腰突康复治疗

1. 腰突能彻底治愈吗

对于有腰椎间盘突出症的人来说，无论保守治疗还是手术治疗，大家最关心的就是：这病能“根治”么？

昨天无意中浏览到，解放军总医院第四医学中心骨科医师路遥老师的一篇文章，谈及的也是这个话题，与大家分享一下。

首先，要看你怎么理解“根治”二字。如果你把“根治”理解为：“我这次突出的1个或n个椎间盘，经过治疗后，未来永远不会再突出来。”那么我也可以非常确定地告诉你：不能根治！

今天就来聊一聊，为什么说：腰椎间盘突出症，没有一劳永逸的“根治”方法！

腰椎间盘突出 ＝汤圆皮破了，馅儿流出来了

人的脊柱像堆积木一样，由一个一个叫椎体的骨头堆成。但如果直接骨头贴骨头堆起来，我们平时跳跃时，岂不是骨头撞骨头？不仅疼，而且很快就磨损坏了。

所以，每两个相邻椎体中间，有一个软软的、有弹性的垫子，不仅不会骨头磨骨头，还能缓冲蹦蹦跳跳带来的震荡冲击。

这个弹性垫子就是“椎间盘”，虽说是个垫子，但它结构上却长得像汤圆。汤圆由皮和馅儿组成，同样椎间盘也由两部分组成，外面的“皮”叫纤维环，里面的“馅儿”叫髓核。

感谢狗皮张膏药加盟总部图文病例素材提供

这个时候腰5-骶1间的椎间盘没有了，不可能再突出了，但是旁边腰4-5之间的椎间盘，却因为应力集中而在以后更容易发生突出。

如果患者以为做了手术就万事大吉、一劳永逸，回家又开始弯腰搬重物，那么很快，腰椎间盘突出症就可能再次复发。

不管是否手术，保守治疗都要长期坚持，甚至终生坚持。。。

理智地意识到“腰椎间盘突出症无法一劳永逸的根治”，才能让我们更安心地坚持对脊柱的保护和保养。感谢狗皮张膏药加盟总部图文病例素材提供。

寄语：最好的办法，就是：把腰椎间盘突出症理解成像“高血压”“糖尿病”一样的慢性病，它需要我们耐心地、坚持不懈地，进行腰背肌锻炼，并在生活中的每天都注意腰部运动方式。只有这样，才可能真正地达到终生不再复发。

2. 腰间盘突出怎么治,最好的得过康复的人介绍下经验,谢谢

主要是平时减少活动，可以带围腰。
非手术主要是年龄小，症状轻，病程短专，休息可以缓属解，影像表现无明显突出。保守治疗可以牵引，针灸，热疗，但不建议按摩。要注意腰背肌锻炼。疼痛时一般应用非甾体消炎药。
手术治疗只要是病史超过半年，影像表现有明显硬膜囊或神经根压迫，椎管狭窄，有马尾神经表现，疼痛剧烈严重影响生活。
中医方法我就不知道了，不过效果好像不佳。

3. 腰突做康复锻炼有什么好处

如果腰椎间盘突出的患者，能够在日常经常进行康复锻炼，就能够帮助锻炼脊柱的核心肌群，同时还能加强患者的腰背肌肉，这样能够帮助改善腰椎间盘突出的病情。

4. 腰椎间盘突出怎么疗养可以康复

这个可以治疗。不过比较顽固

5. 用京骨康治疗腰间盘突出能康复吗

不一定。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维专环及软骨板），尤其属是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。

6. 19岁，患腰突，有什么康复的自我治疗方法

摘抄自《中国医药导刊》，希望对楼主有所帮助：自身的锻炼对腰间盘突出患者非常重要，腰椎间盘突出其中的原因就有长期的坐姿不良，所以矫正姿势是比较重要的一种方式。锻炼是最基本的保守治疗方法，通过矫正姿势减小腰椎曲度的变性，使腰部保持直立，减轻突出物对神经和脊髓的压迫，使症状减轻或消失，通过治疗症状如果消失，但是还要继续坚持锻炼，来强化正确的姿势，避免复发。正确姿势是要让腰部和脊柱保持直立，减小腰椎前凸，倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因为脊柱就是在人体的背后侧，所以重心后移是矫正姿势的有效方法。站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以减小腰椎曲度矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量。有条件的，可以使用负跟鞋，国家认定的严肃科学，鞋底是前高后低的，随时强制重心后移，减小腰椎曲度，在日常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易坚持。找一本两厘米厚的书，能够模拟负跟鞋原地站立的矫正效果，负跟鞋在站立和行走时都有作用，比倒走更好！康复锻炼也须注意不要过量运动，稍微感到疲劳就需要休息，保持低强度的温和锻炼。只要人体重心向后移动，就可以矫正姿势有利于脊柱的挺拔减小腰椎曲度，也许当时感觉不到，但只要坚持下去就能慢慢减缓症状，有益无害，矫正一点是一点，症状减轻后，仍然要坚持一段时间作为巩固，巩固期内可能没有什么感觉，但巩固期是必须的，防止复发是患者特别需要注意的。同时一点要注意温和锻炼的康复锻炼原则，切忌急躁和急于求成，防止过量运动超过自身耐受，会适得其反。

7. 腰突很严重有什么治疗方法

如果要问治疗腰突的方法，我会建议——运动康复。

为什么不建议推拿？

而锻炼这些深层肌肉群有助于：

1. 维持腰椎各肌群间的力量平衡，有利于缓解腰椎间盘的压力
   

2. 增强腰椎的稳定性，有利于防止代偿性骨质的增生

3. 增强腰部对各椎体的控制以及抗重力下维持身体直立

4. 维持正常的腰椎生理曲度
   

8. 腰椎间盘突出症的自我锻炼康复疗法有哪些

首先要拍个片子看看具体突出情况的，不严重的可以在家锻炼，严重的突出或内者症状很容严重的话，还是建议及时就医行手术治疗的。在家锻炼主要是腰背部肌肉的锻炼，如仰卧起坐或者平板支撑或者叫飞燕的锻炼姿势，其次要改掉不良姿势的，大多数椎间盘突出都是姿势不良引起的，要及时调整姿势的，如果有疼痛的话，可以吃一点止痛药或者卧床休息一下。

9. 腰间盘的康复治疗方法

随着社会的发展，患上腰间盘突出症的患者不断增多，腰椎间盘突出这种腰部疾病，越来越影响人们的正常生活。患有腰椎间盘突出，应及时治疗，从而早日痊愈。而且，对于日常生活中对腰椎间盘突出患者的康复治疗也非常重要。
1、卧床休息：发病后应卧床休息至少1周，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动，2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动，3～4周后可恢复正常活动，但不能干重活或剧烈运动。
2、做好理疗：科学的理疗可有效缓解椎间盘突出症状，长期做理疗还有一定的治疗功效。经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，理疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。在这一方面，建议腰间盘突出患者使用一种国内常用的金柱健康腰带,可达到通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，防止腰部肌肉向纤维化改变，可真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉和周围韧带的腰椎保护作用。从而有效治疗疾病。
3、做好牵引：科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位。因此，在绝对休息一周后可下床，就地取材，以双手扶住门框，两脚似着地而非着地，身体自然下垂、放松，每日早晚各1次，每次5～10分钟左右。也可以躺在床上，双手握床头，脚尖尽量朝床尾处移动，每天1～2次，每次10～20分钟。坚持2周以上，往往可使疼痛缓解。
4、锻炼腰肌：急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位，以头、两肘、两足为支撑点，向上抬高身体，每次2～5分钟，每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼，取仰卧位，以头和双足为支撑点向上抬高身体，每次4～6分钟，每日2次。
掌握日常的腰椎间盘突出的康复治疗方法，对于腰椎间盘突出患者的恢复治疗，有着重要的作用。同时，在日常生活中，患者对腰椎间盘突出治疗要保持积极的心态，对疾病的痊愈保持信心，这对疾病的康复也是很重要康复