『壹』 治疗抑郁症的最好方法是什么
我得过自闭症。后来才慢慢走出来的。应该差不多吧
多看点搞笑的动画内片，我推荐几部容给你，（傻猫大战三小强）超搞笑，可以另心情放松点，听说吃点巧克力也可以，针对巧克力和忧郁情绪之间的关系，，这是典型的鸡生蛋或蛋生鸡问题。动物实验显示，吃巧克力可以改善情绪，因此情绪低落的人把巧克力当作自我治疗的药物。
吃巧克力可能让忧郁症患者短期感觉好一点，但长期来说，常吃巧克力或许会对健康和情绪产生负面影响。
所以不太推荐
多点出去接触大自然，给自己一个愉快的环境
听点舒缓的钢琴曲对忧郁症有比较好的作用，这可是有科学依据哦。
从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；
。多运动，这都可以减轻焦虑；
多喝水；
有充足的阳光的曝晒；
在生活上节制自己；
新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴；
多多的休息；
找人倾诉，
当然有条件的话最好还是去医院看看
『贰』 治疗抑郁症最好的方法是什么
朋友轻微的抑郁症治疗还是不是很难，但是最好不要再刺激他了，让他保持一个比版较好的状权态，不过最好还是去医院看看，去西南失眠抑郁研究院吧，好像还不错，我朋友也是患了抑郁症很久了，后来他就去的这家医院看，他说两个疗程就基本好了，用的是 DNBR多导睡眠检测系统治疗的，没有什么痛苦，现在也没有复发了，而且他说医药费也相当的合理，如果你朋友的老公有需要的话可以去看下，你可以叫他去找韩主任，韩主任可是这方面的权威医生哦！