❶ 中医请答我想知道我该怎么养生
看来你像是体质比较湿的人，脾湿则运化受阻，脾气受损，建议吃些健专脾气祛湿的食物，例如淮属山，薏米，芡实，不用很刻意去烹调这些东西，煮粥或者是煮饭的时候放一些下去，就可以了。另外一周坚持运动三天，少吃肥甘厚腻的东西，饮食宜清淡。保持大便通畅。
❷ 我需要健脾祛湿。一药方：党参，黄芪，白术，茯苓，甘草、当归。我偏...
健脾祛湿，怀山药、白术、茯苓就对的。有病你就服用，管什么坐不坐月子呢。病理一样，方子就能用。
❸ 我这样能不能吃参苓白术丸
一天四次，先吃一个月看看，看看有没有效果~！不行，就去开中药吧~！六邪，属湿邪最难去除，缠绵粘腻，与热纠緾，形成湿热~！
重在健脾是对的，湿无的生，热无所合！~
❹ 我身体里的湿气很重，该怎么办
❺ 舌头上全是白色的东西,是怎么回事,要吃什么改善
是脾湿的原因，可吃些健脾散和藿香正气水
❻ 木瓜羊肉汤的做法大全
木瓜羊肉汤
材料
木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，粳米50克，白糖200克，食盐、味精、胡版椒粉各适量。权
做法
将粳米、草果、豌豆淘洗干净；木瓜取汁待用。
将羊肉洗净切块，放入铝锅内，加入粳米、草果、豌豆、木瓜汁，再加水适量，先置武火上烧沸，后改用文火炖之，至豌豆烂熟，放入白糖、食盐、味精、胡椒粉即成。
服法
食肉及豆等，饮汤。
性味归经
木瓜性平、微寒，味甘，归肝、脾经。
食性配伍
《食疗本草》："不可多食，损齿及骨”。
养生堂提示
此汤能健脾除湿。适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等症。木瓜有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效，适合夏季食用。
❼ 现在早上记忆力好差！怎么办
你好，你的情况可能是脾湿造成的，建议改善饮食，多吃清淡的食物，睡前最好不要吃东西，有时间的话可以打打太极拳，通过自身调整一下，保持好的心情，尽量少生气，睡前可做轻微的活动，有助睡眠！
❽ 养生堂维生素B C E都有什么作用
没有太大作用
脸色暗黄，说明你的肝脾功能不好，属于脾湿肝火重之症。建议用归内脾丸或薯蓣丸进行容调理，同时还要补充维生素A、维生素B族，饮食中要注意避免辛辣、寒凉性食物刺激，这一点非常非常重要。坚持调理一段时间，就会改善的。
❾ 有没有什么保健品可以补脑啊
1：海带
海带含有抄丰富的亚油袭酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。是最常见的海洋健脑食品。
3：香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素b6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
2：芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。
3：南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素a含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素c、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
4：核桃
因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。