冬季美容养生

A. 冬季有哪些养生食谱能美容

多吃点红枣
枸杞
山药
黑芝麻
莲子
水果蔬菜类。红枣
白木耳
莲子
山药
一起熬舟喝了生津止渴
润肺清肠
补气血润肤
希望采纳谢谢！

B. 冬季美容养生之道

冬季饮食来上就要时刻关注肾的调养源，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。稍懂得养生之道朋友都喝冬季养生茶。喝冬季养生茶可以达到保养精气、养胃护肝健脾，养颜排毒，强身健体、延年益寿的目的。更详细的你看下参考资料。
参考资料:

C. 冬季美容养生

应该不会有复什么副作用吧，据我制所知，蜂蜜水早晚喝是可以通便排毒的，茶叶适当地喝对身体也是有很多好处的，比如绿茶可以补充维生素C，调节人体免疫能力，抗辐射，但是凉性体质的人要少喝，对胃不是很好。或者你可以到伊轩的官方博客去看看，里面有很多实用的美容养生知识，给力的

D. 冬季养生美容小常识 冬季养生的方法是什么冬季又应该怎样美容

冬季寒冷，要常用生姜煮水来泡脚有助于血液循环!进食一些暖胃滋补的食物：如羊肉、鸡汤、牛肉等!说到美容，规律的生活，适宜的运动，健康科学的饮食就是最好的美容!

E. 在美容院可以给顾客发的冬季养生信息有哪些越多越好、、、、

有一些是可以介绍给顾客自己在家可以简单做的养生方法：
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。

冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生要注意肾的养护。
养生方法

冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。

还有一些简单的皮肤保护的方法也可以跟顾客说一下：
1、甘油可以保护皮肤
冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤，能使你的皮肤洁白细腻。 2、蜂蜜能治皮肤皱裂
冬天气候干燥，皮肤容易皱裂，如发现皮肤有皱裂，先用热水浸洗皱裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续几天，皮肤皱裂即可痊愈。
3、香蕉可以治手足皱裂
先将手足洗净。取香蕉一只，轻轻捏软，开一个小洞，象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出，涂在手足皱裂处摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，连续几次后，手足皱裂就会痊愈。
4、鲜生姜可防治冻疮
生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破)，可将生姜挤出姜汁，在锅内加热熬成糊状，凉后涂抹于患处。每日2-3次，连续几天即可减除症状或痊愈。
5、小辣椒可以治冻疮
用尖辣椒水涂擦皮肤，增加血液循环，可预防和治疗初期冻疮。将6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒.冻疮初起时，局部有红肿发痒，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到显著疗效.
6、凤仙花能防治冻疮
凤仙花(以白色花为佳)晒干，浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白)，制成药酒，用来擦拭冻疮患处，可获得显著疗效。

F. 冬季养生美容都有哪些食物

冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前内这段期间最为容适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物.冬季饮食宜温热松软。

G. 冬季的养生要点有哪些

属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。

另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用，熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防感冒。喝茶养生讲究时辰

早上适合红茶，午饭后适合青茶或者绿茶。

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H. 美容院冬季可以做什么项目呢

寒冷的冬天来临，气温下降。有些美容院生意骤降，其实，冬季也可以是美容院的旺季，美容院可推出一些温暖、养生的美容项目，下面138job小编为您收集四个适合美容院冬季推行的项目：
如热草药包、能量热石热敷、温灸、姜疗等等，是吸取了时下美容以健康为第一的思想精髓的。
一、暖美体——排毒加丰胸
美容院里的SPA一直是爱美女士最青睐的项目。热石疗法也是世界上赫赫有名的SPA项目之一。如今，它作为暖美容的“首席代表”深受大家的喜爱。
现在市面上的热石疗法大都采用夏威夷的火山石，经过专业加温后，放置在人体经络处，让火山石的温热慢慢随经络传递到身体各个部位。这个疗法特别适合畏冷肢寒的女士。它能达到疏通经络，促进人体血液和淋巴循环的目的。
还有一种暖美体也是很多女孩子喜欢的，暖胸法正在慢慢风靡起来。很少有人会将畏寒、体虚和胸部联系起来。如果不改变穴位的柔和，就能难提升胸部的尺寸。多按摩身体丰胸的相应穴位，就能达到丰胸效果了。二、姜疗美肤保健法
生姜具有防氧化和抗衰老功能。生姜不仅能防止含脂肪食品的氧化变质，而且其辛辣成分被人体吸收后，还能有效抑制体内过氧化脂质的产生，从而延缓人体衰老。与常用的抗氧化剂——维生素E相比，姜中所含姜辣素抗氧化作用更有效;姜辣素亦能兴奋神经，提振皮肤，温暖全身。
以姜之美颜精油，搭配按摩手法，可有助于排除身体毒素，或是改善女性小腹虚冷、宫寒的现象，有助于气血流通，缓解神经衰弱、精神疲倦的症状，明显改善肩颈酸痛、体虚、怕冷、胃寒、手脚冰冷、四肢麻木、头痛头晕等症状。
注意事项：发热，咽痛，怀孕，过敏性皮炎禁用。三、红酒美容SPA
不少Spa馆新推出“红酒Spa”美容项目，专门为冬季身体护理而设。得益于多酚成分，红酒的抗氧化和保湿效果卓著，采用红酒作为主要原料的护理不仅能使皮肤紧实、富有弹性，同时还能延缓肌肤衰老。
红酒SPA的原理：入浴时水的温热效果会使毛孔张开，而酒即进入表皮下刺激毛细血管，使血管扩张，血液循环顺畅，从而达到排毒美白的效果。而且还可以活化老化肌肤，协助体内排出老化物质，并有保湿的效果。四、药物热熨法
就是将药物或其他传导热的物质加热后包裹，放在人体一定的部位或穴位上，来回或旋转移动的方法。如美容院的热草药包局部热疗的护理，草药包所用的“馅”都是天然的中草药，如益母草、黄芪，作用在腹部，能够改善气血不畅、肠胃不适、月经不调、痛经闭经等。透骨草、红花等药材的结合，作用在背部、腿部，可以活血化淤、改善肌肉酸痛、风湿性关节炎等。原文来源于