① 养生堂天然维生素E和养生堂天然维生素C有改善睡眠的效果吗
有点点吧，但是主要不是治疗睡眠的
自然堂天然维生素是美容补品类，并不能真正内的补充维生素和改容善新陈代谢以及你提到的睡眠问题，如果想真正的补充维生素，建议你最好到药店买维生素片来吃，吸收更好还没有副作用，是天然维生素
如果你想改善睡眠质量的话，我给你几个小建议：
晚上睡前喝一碗温热的小米粥或者是牛奶+燕麦粥，因为这类食物会产生一种类似镇定剂的效果，可以使你的大脑皮层平静从而产生睡意，自然而然就想睡了，如果你怕吃的太饱，可以减少量或者直接在睡前温一杯牛奶和，也会有同样的效果。
② 晚上睡眠不好怎么办，三九养生堂睡眠专题
1.坚持有规律抄的作息时间，在周末不袭要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
③ 养生堂睡眠不好有什么好方法吃什么药
睡眠不好有很多来种有的人在生自活中无形的给自己很多精神压力导致睡眠不好还有的人因为一些琐碎杂事或感情上的事情困扰而睡眠不好，确定好方向来对症下药不过我说的对症下药并不是吃药而是在好睡眠社区里我看到一些食疗像小米粥还有可以泡点薰衣草茶和蜂蜜都是对睡眠有很好帮助的，除了这些最主要的就是放松心情，心情是最重要的世界允许的情况下多喝朋友外出散心抛开那些烦恼，很多事情事情在还没有发生的时候没有必要去烦恼多让自己身心得到很好的放松这样睡眠自然会变好的，不要吃药对身体危害也是很大的。
④ 同人养生堂的有改善睡眠的产品没
同仁养生堂的褪黑素对失眠患者就有相当明显的帮助。
同仁养生堂的褪黑素—黑夜保护版神
1958年，美国科学权家勒内首次发现大脑中的松果体分泌一种重要的物质—褪黑素，从而为人类找到了一把破译生命奥秘的钥匙。
科学研究发现，褪黑素的分泌呈现昼低夜高的规律，从而维持人们的正常睡眠形式，让人的体力、脑力得到最大程度的恢复。但随着年龄的增长，褪黑素的分泌量也越来也少，人们的睡眠开始紊乱、失眠，药物安眠又有各种副作用。褪黑素软胶囊能帮助您轻轻松松地进入甜美的梦乡却没有任何副作用。
⑤ 20130417养生堂视频：郭兮恒讲嗜睡是什么原因
睡眠成了很多人的烦恼，有部分人还患有嗜睡症，嗜睡症给患者带来了很多的不便甚至能造成生命危险，那么你知道嗜睡是什么原因吗？敬请收看本期的养生堂视频听听郭兮恒的讲解。 本期节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒，讲嗜睡是什么原因。 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 嗜睡是什么原因 嗜睡原因一、最常见的原因 夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 嗜睡原因二、营养不足，能量摄入降低。 营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。 嗜睡原因三、其他原因 1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。 2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦; ⒊抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 ⒋糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。 ⒌最新统计，世卫组织：12国儿童接种甲流疫苗后患上嗜睡症。当地儿童在接受了甲型流感疫苗注射后患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。 注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! 本期嘉宾介绍 郭兮恒 主任医师，教授，硕士生导师。现任首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任、中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会副主任委员、中华医学会呼吸分会睡眠学组委员、美国睡眠科学院委员、美中睡眠研究会秘书长、北京市医疗器械评审专家委员会委员、中华医学杂志特约审稿、中华医学杂志英文版特约审稿、中华内科杂志特约审稿、睡眠医学杂志编委、国际呼吸杂志特约审稿、SLEEP特约审稿、Sleep and Respiration 特约审稿、中国医疗常务编委。专业工作：睡眠呼吸障碍。培养硕士研究生：已经毕业三名，并取得硕士学位，在读四名。
⑥ 养生堂维生素e吃了改善睡眠么
有点点吧，但是主要不是治疗睡眠的
自然堂天然维生素是美容补品类，并不能真专正的补充维生素和改属善新陈代谢以及你提到的睡眠问题，如果想真正的补充维生素，建议你最好到药店买维生素片来吃，吸收更好还没有副作用，是天然维生素
如果你想改善睡眠质量的话，我给你几个小建议：
晚上睡前喝一碗温热的小米粥或者是牛奶+燕麦粥，因为这类食物会产生一种类似镇定剂的效果，可以使你的大脑皮层平静从而产生睡意，自然而然就想睡了，如果你怕吃的太饱，可以减少量或者直接在睡前温一杯牛奶和，也会有同样的效果。
⑦ 养生堂vc睡眠面膜 有用吗
我正在使用。感觉一大好处就是脸部皮肤不干燥了
⑧ 北京卫视养生堂关于失眠的是哪期
安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起回床的习惯，建立良答好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡
⑨ 养生堂国家级名老中医陈文伯治疗失眠.秘法
中医大夫治疗疾病的秘法就是辩证诊治。及有丰富的临床经验。