『壹』 养生堂多维片29岁女人吃好不好！
一点问题没有，买吃时候同时问下医生适合吃多久，不良反应的情况就可以。
『贰』 同时补充多种维生素吃什么药好
平时可多吃富含维生素的水果和蔬菜等食物来补充，
维生素A：预防癌症；保持正常视觉、预防夜盲症；维持粘膜正常功能，增强抵抗力；维持骨骼和牙齿正常发育；令皮肤光洁滑嫩。
维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病。
维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙。
维生素B6：保持身体及神精系统处于健康状态；维持体内钠、钾平衡，调节体液；抗皮炎，防脱发；参与制造红细胞；维持胰岛素的正常功能。
泛酸钙：适用于吸收不良综合征、腹泻、局限性肠炎等疾病的预防和治疗。
叶酸：参与制造红细胞及白细胞，预防贫血；预防发育不良、头发发灰早白等。
维生素C：对抗游离基，有助防癌；降低胆固醇；提高身体免疫力；有利于伤口愈合；促进钙、铁吸收；防止坏血病。
β－胡萝卜素：具有解毒作用，是维护人体健康不可缺少的营养素，在抗癌、预防心血管疾病、白内障及抗氧化上有显著的功能。β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A。对生育与成长也具有较好的作用。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
『叁』 多种维生素适合什么人吃
要听医嘱。相信科学的饮食。（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。
再啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！
比如：维生素e为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四岁之前尽量不服。
尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。
目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：
其实，不论啥牌子的ve\vc，主要看质量。市场上的都是忽悠，
因为：从科学角度讲，ve的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫ve.
(vc也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的ve/vc！其含量最高而且有标准。(维生素b族要混合型的，不可单一。）
市面上的特别是安利等等，都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱，用医用的ve/vc最合适。
***
世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且，一个健康的、不偏食的人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。
很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。
再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。
上述请斟酌。
『肆』 同仁养生堂的维生素产品有哪些
同仁养生堂维生素系列产品：
维生素片、维生素C、B族维生素、维生素E、多维内。
维生素缺乏会容导致多种疾病，例如：脚气病、口腔溃疡、脂溢性皮炎、眼睛不适、贫血，生长发育缓慢、新陈代谢异常、消化道功能障碍、疲劳、软弱、运动功能失调、腹泻、痴呆症、抑郁症、失眠、步行困难、神经退化、肝、 肾、胰腺生长紊乱、记忆障碍等系列疾病。
关爱健康，同仁养生堂！
『伍』 综合维生素哪个牌子好
综合维生素品牌很多，比较知名的牌子有福施福、玛特纳、爱乐维、康耐得、汤臣倍健、善存、金斯利安、安利、自然之宝、健美生、汉诺金、健美生、养生堂、维妥立、普丽普莱、健安喜、黄金搭档等。至于哪个牌子好，仁者见仁，智者见智。药补不如食补，如果不是某种疾病或营养不良，多吃些新鲜蔬菜和水果也可以补充人体所需的各种维生素。
健美生复合维生素咀嚼片
推荐理由：健美生复合维生素咀嚼片富含维生素A、C、D、E、锌、硒等，强化抗氧化元素，有助于化解毒素，提高免疫力、延缓衰老及保护心脑血管系统健康；还含有叶黄素，有助于保护视力，预防眼部光损伤导致视力退化及失明。
创盈金斯利安多维片
推荐理由：金斯利安多维片由斯利安品牌出品，是配方科学、含有0.4mg国际标准叶酸、专为中国准妈妈设计的复合维生素。含有维生素C、维生素D3、维生素B9、维生素B1、维生素B2、维生素B6共6种维生素和钙、铁、锌共3种必需矿物质，并且按照中国营养学会推荐剂量设计，无营养素超量风险。每天补充一片，能更好地满足孕期的营养需求。
汤臣倍健复合维生素
推荐理由：汤臣倍健针对不同人群身体特点设计配方，符合《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs标准，全面均衡补充男士、女士、儿童及青少年每日所需的维生素及矿物质。不含铜、磷，更加安全，精选BASF和DSM进口的优质维生素A、E、B1、B2、B6、B12、D3、β-胡萝卜素、叶酸、泛酸。
惠氏善存佳维片
推荐理由：国际知名维生素矿物质品牌，全面配方，每片含维生素A：323.6g、维生素E：8.8mg、维生素C：61.7mg、维生素B12：1.4g、维生素B1：0.7mg、维生素B6：0.7mg、维生素B2： 0.7mg、维生素D：3.0g、钙：267.3mg、锌：6.8mg、烟酸：8.4mg、镁：123.8mg、锰：2.1mg、叶酸：254.7g、生物素：18.2g、铜：1.2mg、β-胡萝卜素：193.4g、泛酸：3.1mg、铁：9.3mg、铬：31.3g、硒：31.1g，可以补充多种维生素和矿物质，适合需要补充多种维生素和矿物质的成人。
『陆』 养生堂多种维生素矿物质片有什么作用
产品名称：养生堂 多种维生素矿物质片
保质期：730 天
适用人群: 成人
适用性别: 通用
品牌专: 养生堂属
产品剂型: 片剂
规格（粒/袋/ml/g）: 0.75g*120片
是否为保健食品（健字号）: 保健食品（健字号）
功效: 营养素补充剂
产地: 中国大陆地区
批准文号:国食健字G20130279
产品规格:0.75g/片
食用方法及食用量:每日1次，每次2片，口服
保质期:24个月
保健功能:补充β-胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素K1、叶酸、泛酸、烟酰胺、生物素、钙、铁、铜、锌、锰养圣堂维E胶囊相对纯度较低.
所以象你年纪轻的人不建议吃养圣堂VE.
为了美容、生育、保养等目的,可以选择吃纯天然的维生素E，纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用。
我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义：
中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%。
『柒』 如何选择及正确使用多维元素片
现在市场上的维生素产品是很多，的确要仔细的筛选。还要因人而异，我现在和你的症状差不多，尤其是眼睛，因为大部分工作时间都要用电脑。我现在服用的是养生堂的成人维生素片效果还可以，21金维他是药品，最好不要长时间的服用对身体不好。不过它服起来效果很明显。黄金搭档也可以，因为我家人都在用这。如果您要是有时间的话，可以搭配一些专补的维生素，安利的纽崔莱效果很好，但是不是复合的，要搭配。而且它的产品没有任何的副作用，这方面可以咨询一下销售人员，这个我也用过，效果很不错的，只是价格有点贵。还有维生素A是养眼睛的，要配合维生素D服用。养眼睛的要多吃些动物的内脏，像猪肝之类的，这些都是食补类的最佳食品。
选择维生素最好选用保健品，健字号的，养生堂、黄多搭档这些都可以的，不要选择一些牌子不知名的，首先质量要过关。
给您的忠告：
每天按时吃早餐，最好包括蛋类和奶制品。
午餐和晚餐隔次尽量多吃蔬菜、粗粮，还有多吃新鲜水果，这些都是天然的维生素。
晚饭后休息一段时间要锻炼身体，强度因人而异，这个是必须的，对一个常年的办公室工作者，我们想身体健康必须得做些运动，这些不是吃维生素就能补出来的。
还要有充足的睡眠，早睡早起，生活要有规律。精神上保持一个良好的心态。
每天两粒复合维生素，准字号的药品不要长时间服用。不要过于依赖保健品，调整一下你的饮食，可能这些症状与你的饮食习惯有直接的关系，合理搭配一下，如果这个做好了，可以不用补药的。你还可以选择螺旋藻效果也很不错。
最后祝您身体健康：）
『捌』 吃养生堂VC好还是善存多维片好
维生素c吃多了会造成白血病，不是吃多了就好的。21金维他、善存、金施尔专康都是微量元素属补充药品。可以适量补充（含L-赖氨酸），想要张高个子必须增加体育锻炼，锻炼引体向上运动，打篮球等跳跃运动，功夫不负有心人的。至于美白，等你先长个子在美白也不迟。西红柿天然美白食品，鸡蛋蜂蜜面膜能改善皮肤的弹性以及美白之功效。望采纳
『玖』 善存多维元素片和养生堂的ve,vc能一天同时吃吗
单服善存多维元素片就可以了,我现在就在服用，因为善存多维元素片本身就含有回Ve和Vc，如果再答吃Ve、Vc就多余了，会过量的，没必要，而且善存多维元素片在服用一、两个月的情况下，也要停用一到两个月，尽量不要长期服用（根据自身情况定），关键是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白、优质蛋白食物、多吃蔬菜水果，毕竟它是只起到辅助作用的，是吧，祝开心哈！
『拾』 养生堂的维C咀嚼片和维E还有善存多维元素片这三种同时该怎么吃
维C咀嚼片和维E和善存多维元素片不能同时使用,会造成VC和VE过量,单服VC和VE是可以的,或者单服善存多维元素片,因为善存多维元素片本身就含有VC和VE~
希望采纳