养生堂打呼噜

❶ 20130417养生堂视频：郭兮恒讲嗜睡是什么原因

睡眠成了很多人的烦恼，有部分人还患有嗜睡症，嗜睡症给患者带来了很多的不便甚至能造成生命危险，那么你知道嗜睡是什么原因吗？敬请收看本期的养生堂视频听听郭兮恒的讲解。 本期节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒，讲嗜睡是什么原因。 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 嗜睡是什么原因 嗜睡原因一、最常见的原因 夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 嗜睡原因二、营养不足，能量摄入降低。 营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。 嗜睡原因三、其他原因 1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。 2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦; ⒊抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 ⒋糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。 ⒌最新统计，世卫组织：12国儿童接种甲流疫苗后患上嗜睡症。当地儿童在接受了甲型流感疫苗注射后患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。 注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! 本期嘉宾介绍 郭兮恒 主任医师，教授，硕士生导师。现任首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任、中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会副主任委员、中华医学会呼吸分会睡眠学组委员、美国睡眠科学院委员、美中睡眠研究会秘书长、北京市医疗器械评审专家委员会委员、中华医学杂志特约审稿、中华医学杂志英文版特约审稿、中华内科杂志特约审稿、睡眠医学杂志编委、国际呼吸杂志特约审稿、SLEEP特约审稿、Sleep and Respiration 特约审稿、中国医疗常务编委。专业工作：睡眠呼吸障碍。培养硕士研究生：已经毕业三名，并取得硕士学位，在读四名。

❷ 朋友打呼噜太厉害了如何解决啊

把耳朵堵上..

❸ 林海峰是骗子吗

林海峰不是骗子，而是香港著名唱片骑师、歌手、节目主持人、演员及导演。

林海峰是唱片骑师林珊珊的哥哥，也是艺术家林晓峰的哥哥。小时候，他住在尖沙咀观塘天文台道和月华街。后来，他搬到大坑李德庄园，现在住在浅水湾。武术演员狄龙是他的叔叔。

他早年毕业于圣特雷莎小学和圣约瑟夫学院。之后，他到明爱白英琪职业学校学习设计，认识了葛敏慧和夏永康。林和戈早年曾是Esprit的橱窗设计师。

葛民辉用了两年时间完成《初缠恋后的二人世界》，“本来王家卫打算让林海峰导演的戏第一个开镜，但林海峰一直在钻研剧本，就变成了我先开拍，之后因经济差，电影公司不肯再投资，林海峰和日本导演的戏便开不成。这就是令林海峰沮丧的原因。

自从于1990年代后期与葛民辉分道扬镳后，林海峰依旧在商业二台叱咤903发展，现时主持节目《在晴朗的一天出发》，并自编自演《维园阿伯》一声音专栏，非常生动。

2005年推出唱片《三字头》，举办过小型足球赛，并曾于伊利莎伯体育馆举行首次个人栋笃笑表演——《林海峰是但噏发花癫》门票销售反应空前。2006年，林海峰再下一城与葛分开发展十年再次复合，并于7月27日在红馆举行10场《long time no see软硬天师演唱会》。

❹ 打呼噜是不是说明你睡着了

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，打呼噜的危害很大，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。晚上打呼噜的原因是什么呢?我们现在简单介绍一下。

晚上打呼噜的原因是什么：

上呼吸道壬何解剖部位的狭窄或堵塞，都是引起打呼噜原因。

1、真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，鼻腔各种良性或恶性肿瘤;鼻咽炎，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或狭窄，扁桃体肥大，悬雍垂过长或肥大，咽部肿瘤，咽肌麻痹;会厌炎，会厌囊肿，会厌肿瘤，声门上水肿，声带麻痹，喉埃，喉软骨软化;以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块压迫等。

2、某些先天性领面部发育畸形引起打呼噜

3、全身性疾病肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的粘液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致打呼噜。肥胖者易发生打呼噜的原因可能为：此类病人舌体肥厚，且软聘、悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，易致气道阻塞。咽腔开放程度与肺的体积变化有关，肥关，肥胖者能明显减少肺体积，从而产生肥胖性肺换气不足综合征;此征可能是腹腔脂肪的增多导致其容量增加，使横幅升高，又因脂肪沉积在隔肌和肋间肌，降低了呼吸动作的力度，故易引起打呼噜的症状。

4、口腔病变，以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。

打呼噜的预防措施：
1、保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。所以应注意避免烟酒嗜好，尤其是避免睡前饮酒，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
2、注意睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
3、当偶尔出现一两次打鼾时，可采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
4、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
5、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
6、当患有鼾症时，患者有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
7、当有出现鼻腔堵塞、呼吸困难等症状时，应积极并合理处理。

如症状严重，建议到正规医院治疗。
祝早日康复！

❺ 21岁女生打呼噜怎么办

你用嘴巴呼吸 ，那请问你有没有鼻炎呢，如果有鼻炎 很可能是鼻炎引起的才会打呼噜。那你应该去看鼻炎 要是 鼻炎好了就不会打呼噜了

❻ 求视频:北京卫视养生堂视频打鼾

您好！很高兴为您解答：
打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）版是一种普遍存权在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。

打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

❼ 我上了大学住宿以来，和寝室的同学不是很好，原因就是我晚上打呼噜，请问高人应该怎么办

这是一个很正常的问题，我们宿舍也是有这样的习惯，如果让你戒掉这个习惯也不是一天两天能解决的，平常睡觉的时候尽量向右侧卧，不要平躺！如果要大家都不介意的话，建议平常多和大家搞好关系比如说一起打球，一起用餐，一起看电影，大家多交流，也许晚上就算打呼噜也只是有人轻轻叫醒让你不打了，第二天大家还是好舍友！

❽ 为什么大家都常说打呼噜就睡的香

打呼噜并非睡得香，这个是有科学根据的，所以那些老人的话是很错误的~
所以打呼噜的话要及时治疗，可以试试养生堂打鼾器~
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