养生堂专题

『壹』 晚上睡眠不好怎么办，三九养生堂睡眠专题

1.坚持有规律抄的作息时间，在周末不袭要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

『贰』 北京卫视养生堂播出时间

首 播：每天17:25，重 播：每天05:03

2017年2月20日，《养生堂》 栏目制片人田天，获得第十一届电视制片业“十佳栏目制片人”奖。

养生堂一般请来的都是医学专家，往往是比较有名气的教授，或者是在某医院进行实际诊疗的医师，介绍的也都是一些日常生活中和人们息息相关的养生知识，健康知识。

虽然养生需要因人而异，但是广泛的获取一些养生的小知识，根据自身情况，合理的进行运用，一样可以起到防病治病，自己给自己瞧病的目的。

(2)养生堂专题扩展阅读：

养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。《养生堂》能更好的介绍这方面知识。

《养生堂》本着"服务市民,以人为本"的宗旨,在内容的广度、深度、关联度上下功夫,充分体现"贴近实际、贴近生活、贴近群众"的原则和本土化的特色,成为城市市民的"信息超市"。

《养生堂》节目采用演播室访谈结合专题片的方式，以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。

参考资料：网络：养生堂

『叁』 养生堂里的一个药方

到北京电视台的网站里可以查到。

你这种病是很简单的常见病，不一定非要找这个药方，即使内找到了容，药方的使用也是因人而异的，不一定你吃了就有效果。因为每个人的年龄，体质，病情，以及病程的长短不同。根据中医的治疗原则，是需要辨证施治的。不存在一个良方，对谁都有效的。

仅供参考，希望对你有所帮助。

『肆』 要阅读健康之路和养生堂的每期内容怎么办

中国中央电视台《中华医药》 央视国际 2003年11月10日 10:09 《中华医药》栏目于1998年6月1日在中央电视台国际频道正式开播，每周播出，每期节目时长30分钟。2002年9月2日，《中华医药》进行了全面改版，栏目扩版为每期节目时长50分钟，栏目的品牌效应和影响力得到了进一步扩大，成为中央电视台国际频道深受海内外观众欢迎的品牌栏目之一。 《中华医药》致力于向海内外观众传播中华传统医药文化，提供权威健康服务，以鲜明的民族特色、深厚的文化内涵、实效的服务内容、亲切的节目风格、精良的制作品质赢得了海内外观众的深情厚爱，以及海内外医药界的推崇与关注，成为中医药走向世界的窗口和向海内外观众提供健康服务的桥梁。 作为中央电视台惟一向海内外传播中医药文化的大型健康栏目，《中华医药》以“播撒传统医药文化，润泽四海生命健康”为栏目宗旨，以高品位的文化气质和独特的人文关怀，致力于中国传统医药文化和权威健康资讯的传播，关注生命健康，服务全球华人。《中华医药》栏目的理念:惟有不懈努力，才会有持久的生命力。 还有 健康早班车 生活早参考 明明白白保健 (2008年6月29日中国保健协会响应卫生部号召，在卫生部报告厅隆重举行了保健行业“全民健康生活方式行动”启动仪式，并宣布拍摄“明明白白保健”电视专题节目，切实把健康生活方式送到百姓身边。) 健康有约 心理访谈 等等， 还有其他相关栏目。网络全说《养生》等。

『伍』 北京卫视养生堂重播时间是几点

去北京卫视官网就能看到
电视机顶盒有回看功能的也能看

『陆』 哪一期《养生堂》有主持人脱鞋揉脚的镜头

是在2013年5月6日那期。

主持人刘婧，1984年出生于黑龙江省齐齐哈尔市，毕业于中国专传媒大学（原北京属广播学院）。

(6)养生堂专题扩展阅读：

《养生堂》开播于2009年，在BTV北京卫视频道播出，主持人是刘洪悦和刘婧。节目采用演播室访谈结合专题片的方式，以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。

2017年2月20日，《养生堂》 栏目制片人田天，获得第十一届电视制片业“十佳栏目制片人”奖。

『柒』 《养生堂》是个怎样的一个节目

《养生堂》是抄一档养生节目，它开播袭于2009年，在BTV北京卫视频道播出，首 播：每天17:25，重 播：每天05:03，主持人是刘洪悦和刘婧。

《养生堂》节目采用演播室访谈结合专题片的方式，以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。

『捌』 养生堂女营养师有哪些

赵吉平：2010年4月22日，北京中医药大学附属东直门医院针灸科主任赵吉平将推出新版的专题：减法健康一刮通。共权2集。 赵吉平擅长运用针灸，拔罐，艾灸等纯正的中医外治，治疗各种疾病。
范志红光临《养生厨房》，为您制作一款养生健康美食。事，中国烹饪协会美食营养委员会专家委员，中国食品科技协会高级会员，中央文明办、卫生部开展的全国相约健康社区行巡讲专家。从3月22日开始，范博士光临《养生厨房》，每天为您制作一款养生健康美食。
陈明：2010年开年重磅推出《经典里的中医智慧》。 陈明，医学博士，教授。中医临床基础专业博士研究生导师，中华中医药学会委员，中华中医药学会仲景学说分会委员、秘书，北京联合大学特殊教育学院教学指导委员会委员。研究《伤寒论》三十余载，发表了“《伤寒论》治略与兵法三十六计”、“《伤寒论》课程教学法探讨”等学术论文60余篇，主编出版《中医四大经典临证指要》系列著作、《刘渡舟伤寒临证指要》、《刘渡舟临证验案精选》等学术专著9部。

『玖』 除了“养生堂”跟“健康之路”还有哪些比较好的养生节目

快乐大本营里的网络全说

『拾』 北京卫视养生堂的重播时间是什么时候

首 播：北京卫视每天17:23（57分钟） 重 播：北京卫视每天05:03（57分钟） 精编版：北京卫视周一至周五06:20（35分钟）