慢性失眠的中医治疗

A. 中医治疗失眠的方法

B. 顽固性失眠的中医治疗

多看书就治好了最好是编程类的

C. 失眠的中医辩证与治疗方法是什么

不管你失眠的原因是哪一种，失眠依然会给你带来无数种结果：精神萎靡、记忆力衰退、浑身乏力、食欲不振、精神衰弱。

长期失眠对身体的危害

1.长期失眠会使人变笨。睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性作用，长期失眠会损害人的记忆力、专注度等。

2.长期失眠会导致抑郁。失眠与抑郁症密不可分，长期失眠会导致情绪不好，加大抑郁症风险，而本身患有抑郁症的人，睡眠质量更是不好。

3.长期失眠会使人变丑。睡得好，才会精神好。长期失眠的人，皮肤松弛，脸色暗淡，不仅会有皱纹，还会有明显的黑眼圈。

4.长期失眠会增加死亡风险。长期失眠，身体器官得不到正常的休息或不能正常运转，就会牵一发而动全身，加大心血管疾病风险，从而增加死亡几率。

2.用食指代替手指梳头，指尖着力于头皮，从前额开始呈扇状自前向后推摩，力度以头部产生酸痛感为宜，按摩约1分钟即可，可以疏通头部经络，促进血液循环，减轻失眠程度。

3.想要调理睡眠，远离失眠的困扰，还要注意下午2点后别喝咖啡、睡前4小时停止锻炼、睡前3小时不进食等等。

D. 失眠的中医治疗方法

取枸杞20克，红枣7颗，鸡蛋两个一起煮，蛋煮熟后再去壳煮15分钟。煮好后，吃蛋喝汤每日一次，坚持15天左右！这是针对失眠且头胀头疼的人，很管用！

E. 中医治疗慢性失眠效果好吗有希望根除吗多长的疗程

你的情况不是真的失眠症.只是因为个性产生的失眠,而对失眠焦虑紧张了,引起的睡眠在意敏感.认识失眠因素,放松思想包袱,你的睡眠自然会形成生物钟.