❶ 中医养生有哪些
中医养生是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。
中医养生主要包括:经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、食疗养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。
中医养生中特色疗法分为:
针灸:针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤,利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。
拔罐法:古称“角法”。这是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓,后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。
按摩:是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
刮痧:它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。
气功:是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
药膳食疗:发源于我国传统的饮食和中医食疗文化,药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下,严格按药膳配方,将中药与某些具有药用价值的食物相配伍,采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。
❷ 健康养生名片咋做
把自己想要表达的意思表达出来。颜色选和谐一些的。印刷的话就可以很快的。有工艺要求就更能突显名片的效果。
❸ 中医养生
其实,如果学中医养生类知识是运用到自己身上,不需要买那种很大部头的书,比内如《黄帝内经》等来容强迫自己的。比较好的方法是:自己身上有哪些地方不舒服,就去找些这个方面的书看。个人认为,写得比较实在、易懂又有中医内涵的书还是推荐中里巴人的《求医不如求己》系列。
建议你看的时候,先看目录。看到自己感兴趣的章节,翻去认真看,看完后可以在自己或是在家人身上实践一下,很快能记住很多的。而且,如果实践成功,你会越来越感兴趣,就会对其它知识也很渴望,慢慢积累了一些经验,就可以看中医经典名著啦。
❹ 什么样的名片简单好看的图片
首先LOGO的处理,很多客户没有做过系统的VI设计,有时从网上看到好看的标志,就下载下来,下方加上自己公司的简称,就作为LOGO来用。也有的就直接用公司简称作为LOGO。有些虽然总公司有VI规范,但是不遵照规范应用,随便拷一张JPG图片来用,这样都会让名片上最重要的公司标志大打折扣。如果没有专业的VI规范,一定要咨询名片家的资深设计师,自己的情况如何能让LOGO印刷出来效果最好,不要随意找个图片就要印刷。
其次名片版式设计,很多客户觉得,名片只要提供信息就可以了,文字写得大大的,生怕别人看不清,而且所有能写字的地方,最好不要浪费,都写上信息,这样好像感觉很节俭。其实翻翻大公司的名片,往往会发现信息很少,一般由LOGO,公司全称,姓名,职务,手机,地址,邮箱,加上公司理念组成,没有多余的内容。名片是要清晰的表现出自己公司的情况,自己负责的工作和联系方式,其他的介绍可以电话或者见面详谈。有很多客户把产品照片都放到名片上,有点太小家子气了。好的名片版式,要清晰,突出重点,不要什么都放上去。
纸张的选择,很多人都想做高档名片,其实高档不高档,完全不是只有价格决定的。选择适合自己公司性质或者文化理念的纸张,或者其他材质,才能为名片增效。一味追求价格贵,做出来很花哨,只能让人感觉是没有内涵的人。
❺ 做健康养生的事业,名片怎么做
名片代表着自己、店铺,所以名片的内容不能繁琐,要把你卖的东西特色表示出来,
❻ 中医养生有哪些方面
养生内容是在养生理论指导下,历代逐渐建立起来的,并不断发展与完善。主要包括以下七方面:
1.神养:包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。
2.行为养:包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。
3.气养:主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。
4.形养:主要包括形体锻炼、体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。
5.食养:主要内容为养生食品的选配调制与应用,以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养包涵在日常生活之中,其应用范围广,适合人群较多。
6.药养:主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药;其制法也多为粗加工调剂,其剂型也多与食品相融合。对此,古代常有药膳、法膳之称。其应用范围也较广,适合人群较多,营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。
7.术养:是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法,即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。
总之,养生的特点是强调个体行为,所采用的方法应因人之不同而不同。所谓审因施养,因人施养,在群体中并不强求统一。例如,甲需要重点锻炼形体,而乙需要着重调理饮食,而丙则需要着重调摄精神等等。如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白,一律要求他们加强形体锻炼或改变某种饮食结构,就不一定符合每个人养生需要了。
❼ 我想开间中医养生馆,请帮我想想有什么好名字,和寓意.
中医养生保健会馆这个名字比较大气,适合各个年龄段的人,仅供您参考
❽ 中医名片宣传语怎么做
青囊济世
针石缓急
理法方药
望闻问切
寿世保元
医德为先
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