㈠ [转载]老中医秘诀：人生四十岁至九十岁是如何健康长寿麻烦告诉我
人生四十健康长寿之法—补肾养阴中医认为：肝藏血，肾藏精；肝肾的的精血不足，易引起老年阴虚之证，起居衰老虚弱。因此，只有确保精血充盈，人生四十精、气、神仍然旺盛，才能健康、抗衰、防老、长寿。首选老中医养生道何首乌黑芝麻糊，其选用广东何首乌，甘肃枸杞子，缅甸黑芝麻等原产地食药材，传承百年秘方，高新科技技术支撑，用心炮制不敢省物工。终成补肾养阴之圣物，让您精、气、神旺盛，健康、防老。年过半百健康长寿之法——滋水涵木《素问?上古天真论》曰：“五八肾气，发坠齿槁”中医认为：“人至五十，肾气始衰，随之肝脏等脏器的功能也逐渐衰退。”肝气衰，则筋不能动。在男人尤其表现为性功能能力下降，性质量降低等明显症状，在女人则表现为行动不自如，懒散。中医认为“肝肾同源”，肝藏血，肾藏精，精血互生。肝属木，肾属水，水能生木，若肾水枯竭，则不能生肝木，故肝肾同衰，益寿当补肾养肝并用，可用药物有女贞子、五味子、何首乌等。首选老中医养生道的何首乌黑芝麻糊，是选用广东何首乌、甘肃枸杞子、缅甸黑芝麻等原产地食药材，传承百年秘方，高新科技技术支撑，用心炮制不敢省物工，为药食同源之养生圣品。如加上耳聋眼花、筋脉不荣，则可选用老中医养生道的千金要方养生饮养肾篇口服液，效果更佳。花甲之年益寿法——水火互济人生六十岁，心气始衰，心本于肾，肾衰则血枯而心脉散。中医认为：心属火，主血脉，肾属水，主藏精，精血互生，水火互济。老中医养生道认为：人至六十，应努力养生，以求心火下降于肾。以补命火，肾水上潮于心，以济心阳，心肾相交，水火既济则安康，否则病易生，体易老。因此益寿宜用补肾养心法，如用：龙眼肉、柏子仁等。首选老中医养生道之心肾相交套餐，养生有道：神怡茶两盒＋千金要方养生饮养肾篇口服液壹盒。人生七十长寿方法：补肾培土中医认为：肾属水，为先天之本；脾属土，为后天之本。两者在生理上互相滋生，病理上互相影响。脾胃虚弱，后天不能滋养先天，则引起肾元虚弱。加速衰老，因此人生七十为了健康长寿，应注重补肾培土。首选老中医养生道之无蔗糖固元膏。其选用山东阿胶、新疆红枣，河北核桃等原产地食药材，百年秘方传承，高科技技术支撑，再加上用心炮制不敢省物工。终成固本护元之圣物：补肾培土，抗衰防老，长寿健康。八十之人滋肾润肺老年人动则气喘，病则咳嗽，多与肺肾两脏功能失调和衰退有关。肺属金，肾属水，金能生水，肺阴充足，输精气于肾，乃补充肾阴，保证肾功能旺盛，老中医养生道认为，可通过滋肾润肺之法，可延缓衰老。可多食用：枸杞、山药、五味子、薏苡仁等药食材或食用老中医养生道“松子延年膏”等，均具补肺益肾之效。年过九十调肾气年过九旬，肾气即将枯竭而经脉空虚，人体会出现腰膝酸软、怕冷多病之肾元不足的症状。老中医养生道认为，可用壮阳之品补益肾气，如鹿茸、蛤蚧、紫河车等，也可食用老中医养生道“千金要方养生饮”养肾篇1盒加老中医养生道“松子延年膏”1罐。以补肾助阳，延年益寿。
㈡ 藏秘养生方出自何方
……哪有那么多什么养生方。古代官员寿命长的也没多少，按照现在人的人均内寿命都算长寿了容。网上宣传的大多都是为了广告效应，有些完全就是骗人的。谨慎点吧，还是要相信现代医学。感觉藏药藏医和宗教挺贴近的，要相信这些还不如多看看中医。之前藏药秘方鸿茅药酒的事情还闹得不大吗
㈢ 名老中医的养生保健法，吃什么补肾，按摩大横穴减肥
一位曾被死神盯上的名老中医的养生保健法 一位曾被死神盯上的名老中医在保健的过程中发现：除了鼻子可以呼吸、大脑可以记忆外，嘴也不能闲着。当他用舌头顶住上腭牙龈时，口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺就会分泌出很多津液。他每天坚持"运动"。现在，他已经90岁了，除了血压稍高和有轻度的胆囊炎外，其余什么病也没有。 我们医院里有一位老中医，已经90多岁了，仍然身康体健。但据我所知，他在57岁的时候，曾被死神盯上了。那一年，他被确诊为同时患有高血压、冠心病、快速性心房颤动、眼底Ⅱ期动脉硬化等疾病。那会老先生躺在床上一动也不能动，每次只要稍微动一下，心脏就会剧烈地跳动，好像要跳出来一样。 中医讲“气为血帅”，“正气内存，邪不可干”，气是人体生命的源动力，是生命延续的保障。只要能加快人体的“气循环”，就能推动"血循环"，从而加快血流的速度，降低疾病发生的可能性。不能动弹，就做“气息调理” 老先生虽然躺在床上不能动弹，但他却在暗暗地做“气息调理”：先眯起眼睛，让心平静下来；然后让呼吸变得细、匀、长。每天按时练习，慢慢地，他就感觉自己每次在呼吸完后，全身的血管好像都被调动起来了，身上竟然微微出汗了。 为了让脑子始终保持清醒，他在调理气息之余，还默默背诵以前学过的中医典籍。后来，他发现了一个小诀窍。除了鼻子可以呼吸、大脑可以记忆外，嘴也不能闲着。当他用舌头顶住上腭牙龈时，口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺就会分泌出很多津液。 就这样，他每天坚持“运动”。有一天，他调理过气息后，突然想试着坐起来，没想到竟然成功了。坚持练习一段时间后，他感觉房颤没以前厉害了，心脏也没有以前稍一动就想跳出来的感觉。他逐渐能下床、能外出散步了。 现在，老先生已经90岁了，除了血压稍高(已经控制得极好)和有轻度的胆囊炎外，其他什么病也没有。吃什么补肾,核桃仁炒韭菜古医书推荐的补肾食疗法——核桃仁炒韭菜 狗肉、羊肉、泥鳅等都是补肾阳的好东西，但对有的老年朋友来说，可能不太容易消化。那么，他们可以吃这样一道原料简单但补肾效果非常明显的菜。这就是《方脉正宗》中提到的“核桃仁炒韭菜”。 ①取核桃仁50克，韭菜、香油、食盐各适量； ②做菜前先将核桃仁用香油炸黄； ③把洗净的韭菜切成寸段，放入核桃仁内翻炒，加入食盐即可。平凡的口水也是养生的神水 口水能让人起死回生，这句话说出来，估计没有几个人会信。但是，口水确实是一种良好的保健之物。在古代，口水有很多美誉，比如“甘露”“神水”“长生酒”等等。中医对吞咽口水这种养生法也十分重视。他们甚至把它和吐纳(呼吸养生)以及导引(锻炼身体)并称为古代养生三大法。 《黄帝内经》中记载了吐纳配合吞津这种养生方法。药王孙思邈更是对这种方法推崇至极。我在看《千金方》时发现，活到101岁高寿的孙思邈在《干金方》一书中用了很大的篇幅来记述这种养生方法。他在《养生铭》中写道“晨兴漱玉津，可祛病益寿”，并且还介绍了吞津养生的诀窍。 口水对人体健康益处多多。它不但能润滑口腔、止血，还能抗菌、治伤。经常吞咽口水，能预防口腔、咽喉和牙龈发炎。另外，口水还具抗衰老的作用，它含有一种能使人年轻的“唾液腺激素”，经常制造、吞咽口水，就能让您到老也活力十足。 如果是在秋天这样干燥的季节，平时您要多吃一些橄榄或话梅，能促进口水的分泌。您如果容易心生燥火，就要经常泡一些具有清火作用的中药茶喝喝，比如说胖大海、菊花、双花等等。 现在，人们平时有什么小病，一般都是忍忍就算了，非得等到大病来了才去求医。其实，大病就是小病“攒”成的。平时有空的时候，大家可以去咨询一下中医，或者做一些食疗粥、药酒补补身子，这样就能在不知不觉中增强您的体质，同时把小毛病都给消灭了。小病没了，自然就攒不出来大病了。 坐在办公室如何减肥,按摩大横穴送给办公室一族的幸福“礼物”——攒竹穴和大横穴 办公室一族有两大烦恼：一是眼睛酸痛疲劳；一是腰臀部不适、肉多。很多人为此而时常叹息。其实，这两点根本无需大家这样烦恼，只要大家经常去按摩攒竹穴和大横穴，这些烦恼很快就能消失。送给减肥一族的“礼物"——大横穴 另外，在电脑前久坐还会伤脾。很多人在久坐后会感觉腰部和臀部有不适感，如腰痛、臀部结疖等。这表面上看是“久坐伤肉”，事实上，皮、肉、筋、骨、脉各有所主。其中，“脾主肌肉四肢”。您如果久坐不活动，就会损伤脾脏的功能，从而导致肌肉萎缩。许多人在久坐后会感觉身体困倦就是这个道理。 大横穴在此，何须为“游泳圈”烦恼；攒竹穴还君明珠。 说到这里，有人可能不理解，脾经上这么多穴位，为什么您偏偏要选择大横穴呢?这主要是因为大横穴的“大”指的是穴内气血作用的区域范围大的意思。按揉这一处，就能“造福”很多处，何乐而不为呢? 所以，经常嚷着要减肥的朋友要经常接摩这个穴位，不但能减肥，还会让您心情愉悦。 “脾在志为思(忧)”，所以，很多人在电脑前坐的时间长了，就会变得少言寡语，这很正常。想得多了，说的就会少些。常按这两个穴位，您就会变得话也多起来，精神头也足了。 在电脑前久坐的人，饮食上还可进行适当的调整，比如，平时可以多吃些鸡肝、猪肝、胡萝卜、蕃茄等。
㈣ 有一位老中医,善于养生之道,每天坚持锻炼。这是古代哪位医学家创编的。
华佗生活在东汉末年，他制成的全身麻醉药剂“麻沸散”是世界医学史上的创举，他还创作了一套医学体操，模仿虎、熊、鹿、猿、鸟五种禽兽的活动姿态，叫做五禽戏．
故选C．
㈤ 请问如何健康长寿 老中医王嘉麟讲述养生奇方
国家级的老中医王嘉麟老人在88岁的时候还在出诊工作，他是如何健康长寿的呢?一起去跟小编探究一下老中医的养生之道吧! 怎么才能长寿 耄耋之年，一头鹤发，耳聪目明，面色红润;单腿站立，双臂上举，身不晃腿不抖，一站就是三五分钟;每周两三次从北海公园后门进前门出，观景散步两个多小时。他就是国家级名老中医——88岁的王嘉麟老人。 如今，王老退而不休，仍然坚持每周在北京中医医院出门诊，并亲自为患者做手术，且眼不花、耳不聋、手不抖，这都要归于他多年来坚持的调养之功，以致“今日受用，明日得益”。 88岁高龄仍在出诊 这是一个阳光明媚的早晨，王老又来到他熟悉的诊室。作为北京中医医院的肛肠病专家，他在这里已经工作了近60年。虽然王老早已退休，但仍然坚持每周来医院出诊两天，每次他来的时候，诊室门口都早已排满慕名而来的患者。王老出身于中医世家，17岁便随父学医，之后又师从名医学艺，医技日渐成熟。1956年北京中医医院建院时，他第一拨进院参加工作，成为医院肛肠科的创始人之一。现在他还是国家人事部、卫生部、中医药管理局评选认定的国家级百名老中医之一。而与他前后脚参加工作的同龄人，有不少已相继去世，可王老除了坚持出诊、带徒、查房、手术外，还担负着肛肠学科带头人的重任，为祖国医学事业发挥着自己的光和热。 坚持几十年的养生之道 王老在十多年前患了冠心病，三天两头住院，74岁时还做了心脏搭桥手术，但他仅用了两个月就恢复如常，坐诊桌旁，着实令人赞叹。问起王老的调养秘诀，老人家笑着讲出了自己的养生之道。 心境恬淡虚无。王老推崇“恬淡虚无”，认为养神要保持情绪稳定，不奢望荣华，不贪图享乐，对人以宽容为怀，多做善事，使身心接受良性刺激，有利于健康。王老说自己一辈子都没有和人生过气，并将自己的养生之道总结为四个字：惠、气、和、畅，即做到“对同事帮、对朋友好、对家人疼、对病人爱”。 在徒弟眼中，王老在对待荣誉、地位、家庭和各方面的人际关系上都尊崇着“恬淡虚无”观，不因外物而劳心，不因私念而劳神。早年间，同事之间为评先进、涨工资、晋职称产生争议，王老总是站出来“和稀泥”，劝大家退一步，凡事“和为贵”，是医院里有名的“和事佬”。在几十年的行医生涯中，他不恃能、不恃老、不恃强;遇事不急不慢、不躁不乱;面对变化，不愠不怒、不惊不惧。 王老在生活中气定神宁，总是乐呵呵的，举手投足间，透着对生活的热爱和对生命的悲悯仁爱。每当在街上碰见熟人，无论是老领导还是老病号，他都会停下脚步颔首抱拳，对于熟人的问好，总是笑着回一句“托您的福!” 王老说，人生不可能处处顺心、万事如意，千万别和自己较劲伤神，健康是最大的事。“淡泊名利、乐观豁达”的恬淡虚无精神，也让王老显得面色红润、精神矍铄。 坚持气功“六字诀”。王老在实施了心脏搭桥手术后，根据自己的年龄和体力，制订了一套调养计划：在控制饮食、降低体重来减轻心脏负担的同时，自编了一套“六字诀”气功，持之以恒练习，以调顺体内气血。 六字诀是一种吐纳法，通过呬(音si)、呵、呼、嘘、吹、嘻六种吐字发音口型、唇齿喉舌的用力不同，来牵动脏腑经络气血的运行，并配合肢体动作来调整呼吸。六字分别与脏腑对应，嘘对应肝，呵对应心，呼对应脾，呬对应肺，吹对应肾，嘻对应少阳三焦。动作在注重呼吸吐纳、吐气发声的同时，配合了科学合理的动作导引，内调脏腑，外练筋骨，共同达到养生康复作用。每日晨起，王老都会推开窗户，对窗静心练习。同时，选择“金鸡独立”站功进行肢体锻炼。
㈥ 南京出名老中医是哪位哪位老中医南京最有名
南京出名老中医是哪位？哪位老中医南京最有名？
1.霍介格 江苏省中西医结合医院
霍介格，主任中医师，博导。第五批全国名老中医药专家学术经验继承人，第二批江苏省名老中医药专家学术经验继承人。 中国中医科学院第二批中青年名中医，首届江苏卫生拔尖人才，省中医领军人才，省优秀中医临床人才。
擅长：中西医结合治疗肺癌、乳腺癌、消化系统肿瘤（胃癌、胰腺癌、大肠癌、肝癌）及脑肿瘤等。
2.王培民 江苏省中医院
王培民，博士，主任中医师，南京中医药大学教授、博士研究生导师，为全国名老中医诸方受教授学术继承人。现任中国老年学和老年医学学会保健康复分会副主任委员，中华中医药学会骨伤专业委员会常务委员。国家自然科学基金委同行评议专家库成员。第二批全国优秀中医临床人才、江苏省中医药领军人才等。
擅长：对骨伤科常见病：膝骨关节炎、股骨头坏死、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、颈椎病、腰腿痛、骨质疏松症、关节肿痛、急慢性骨髓炎、骨不愈合、各种四肢、骨盆、脊柱创伤等骨伤科疾病的中医保守治疗、特别是中医内外兼治方面具有丰富的临床经验。 同时能够熟练开展包括骨盆、脊柱、四肢、关节等方面骨科复杂手术。
3.樊志敏 南京市中医院
樊志敏，主任中医师，教授，博导。江苏省中医药学会肛肠分会会长，中华中医药学会肛肠分会副会长，中国中医药研究促进会肛肠专业委员会副会长，中国民族医药学会肛肠专业委员会副会长，全国高等教育学会肛肠专业委员会副会长，江苏省中医医院管理委员会常务理事等。
擅长：结直肠肿瘤的微创手术、高位复杂性肛瘘的诊治、肛肠疑难疾病的诊治。
4.魏睦新 江苏省人民医院
魏睦新，教授、博导。现任江苏省中医药领军人才，省中医学会老年医学分会主任委员、日本国立生理所客座研究员等职。承担或完成了国家及国际合作课题10余项，出版专著10余本，获省级科技进步奖4项。
擅长：中医疑难病的诊治，尤其是慢性萎缩性胃炎肠上皮化生，肠易激综合征，慢性便秘和免疫异常疾病的诊疗。
5.赵杨 南京市中医院
赵杨，市名中医，医学博士，主任中医师，博导，现任江苏省中医药学会脑病专业委员会主任委员、南京市中医药学会脑病专业委员会主任委员、中华中医药学会脑病专业委员会常委。
擅长：神经内科疾病的诊断和治疗,擅长脑血管病的介入治疗，尤其擅长运用中西医结合手段治疗中风病、帕金森病。
6.叶柏 江苏省中医院
叶柏，教授，主任医师，博士研究生导师。现任中国中药协会消化病药物研究专业委员会副主任委员，江苏省脾胃病专业委员会副主任委员，世界中医药联合会消化病委员会常务理事，中华中医药学会脾胃病委员会委员。
擅长：溃疡性结肠炎、慢性萎缩性胃炎胃癌前期病变、肠易激综合征、功能性便秘、胃食管反流性疾病、消化性溃疡、肝硬化、胆囊炎。
7.郑亮 江苏省第二中医院
郑亮，主任中医师、教授、博士研究生导师。全国优秀中医药临床人才、中华中医药学会脾胃病分会委员、中国中西医结合分会肝病专业委员会常委、中国中西医结合学会消化内镜分会常委、中国中西医结合学会脾胃病治未病与外治法专家委员会常委、中国中医信息研究会中医养生学分会常务理事等。
擅长：以中西医结合方法治疗慢性萎缩性胃炎/癌前期病变/反流性食管炎/功能性胃肠病/溃疡性结肠炎以及消化道肿瘤术后调理等。
㈦ cctv4中华医药养生方:党参,黄芪,黄精,枸杞,用量多少有胃炎能吃吗
你好，青少年可以服用黄芪、党参、枸杞这些补益的药物，如果身高属于体虚引起的则对增高有帮助。
望采纳。
㈧ 老中医是如何保健的
每天喝中药。这个他不用花钱。
㈨ 如何说一个秘方很好，最好用古文，就是说一个养生的秘方很好！谢了！
【老中医顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲回。腰酸肾气虚，煮粥放板答栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。
㈩ 央视曾有节目，介绍一个老中医的养生保健茶的方子（黄芪，枸杞，西洋参，还一味不记得了），请问谁道
黄芪、黄精、枸杞、西洋参