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食疗养生中医理论

发布时间:2021-02-13 07:13:06

Ⅰ 中医药膳养生治病的理论依据简答题

依据中医药食同源理论。

中医药原则是药物、食物,归内经。肺脏-辛味药物食物(下同),心容脏-苦味,肝脏-酸味,脾脏-甜味,肾脏-咸味。中医药膳归十二正经,然而,奇经八脉药膳不起作用,而是依靠元气,气血濡养。

也就是药膳食物具有靶向性,辛、苦、酸、甜、咸五味,非别归肺、心、肝、脾、肾。进一步说,人吃药膳之后,小肠吸收营养物质,然后,营养物质进入经络高速公路,传遍全身,不同味的营养物质,停留在不同脏腑。

比如说夏天心火上炎,服用黄连去火,治病。服用黄连羊肝丸,不仅去心火,还去肝火,清心明目。

中医养生的基本观念

养生学的基本观点主要体现在顺应自然、形神合一、动静结合及综合调理、因人而异等方面。

一、 顺应自然 就是要顺应四时,提高人体对自然界变化的适应性调节能力。最简单地说就是人们常说的“凉了穿上,热了脱”。四时的气候是:春生、夏长、秋收、冬藏的交替过程,影响人体生理功能,从而出现相应的变化。

二、 形神合一 祖国医学认为人体是一个高度复杂而完善的统一体,人身由“神”与“形”组成。“形”指形体结构,包括五脏六腑、经络、四肢百骸等组织结构和气血津精等基本营养物质;“神”是机体生命活动及情感意识的体现,是人体精神、意识、知觉、运动等一切生命活动的最高主宰。

三、 动静结合 动与静,是自然界物质运动的不可分割的两种形式,动中有静,静中有动,二者共同构成矛盾的统一体。人在生活中,也应保持动、静结合。心神宜静,形体宜动。也就是说“精神极欲静,气血极欲动”。或者说“静养精神,动养形体”。在动中要求动静适度,“过动则伤阴,阳必偏胜,过静伤阳,阴必偏胜”。但在动静两者中首先要求动,只有如此,才符合生命运动的客观规律。

四、 综合调理、因人而异 也就是说婴幼儿期应注意寒暧及饮食的调理;青少年时期重在培育肾气、惜精保精以健身;中年则是身体各部分由极盛转衰的时期,所以要注意气血阴阳调补,保养得当。以防早衰,争取长寿;老年是体内气血衰弱,功能减退的时期,这阶段当重视调神、慎饮食、节房事以延缓衰老,保持身体的健康,延年益寿。

Ⅲ 中医食疗的概念是什么

中医药食疗的概念是什么?食疗就可以说,大众来说就是15,就是吃一些,还有你所需要的维生素,这叫食疗,比如说,你吃菠菜,他菠菜中含很多铁,就陪你呀,在市面上买的铁,化学题要强的多

Ⅳ 什么是中医养生

春夏秋冬二十四节气是一种自然现象。中医天人合一的养生观是极其重视饮版食的,认为“不权知食宜者,不足以全生”。饮食具有酸、辛、苦、咸、甘五味,而饮食五味与人体的五脏又有密切关系。中医就有五味归五脏的说法,即“酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾”。因此,只有在不同节气里选择顺应时节要求、符合自身所需的饮食,才能既享受美味佳肴,又祛病健身、延年益寿。中医食疗养生 http://www.ysdoo.com/thread-9-1-1.html

Ⅳ 中医食疗养生的好处是什么

中医经典《黄帝内经•素问》中说:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”

Ⅵ 中医的饮食养生理念是什么

就是研究食物的性能,根据食物的性能对人体进行调养。吃是生命活动的专表现,是健康长属寿的保证,“安谷则昌,绝谷则危”。只有足食,才能乐业,“安民之本,必资于食”。饮食不仅维系着个体的生命,而且关系到种族的延续,国家的昌盛、社会的繁荣、人类的文明。汉代出现的我国第一部药物专着《神农本草经》共载365种药物,其中有不少食物,如枣、藕、山药、芡实、蜂蜜、薏苡米等,被列为具有强身保健、延年益寿的上品药。

Ⅶ 中医食疗与养生的关系

养生:调理亚健康,用中医的话来讲就是让自己的身体五脏六腑处在一个相对平衡的最佳状态,称之为阴阳平衡。
中医食疗:中医讲究不治已病治未病,将病扼杀在萌芽状态以避免形成星火燎原之势。但往往这个“未病”很难让人重视,明明身体好好的,说这有问题,那有问题。食疗能很好的让人接受其效果,不会有太大抵触。
所以食疗是养生的最佳途径

Ⅷ 中医理论食疗的好处有哪些

食疗是中国人的传统习惯,通过饮食达到调理身体,强壮体魄的目的。食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体,现今的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一。五谷杂粮,有益于人类而无害于身体,因而性“中”。这是中华原创医学选择食品最主要的标准。这个标准是建立在“以人为本”的基础上,而不是建立在以实验动物“检验”的客观基础上。
中医历来强调“药疗不如食疗”,以食物为药物具有以下几大突出的优点:
一、长期使用药物治病往往会产生各种副作用和依赖性,而且还可能对人体的健康造成影响;而食疗相对安全有效,毒副作用小。
二、食疗使用的都是我们日常生活中常见的食物,价格低廉,让我们在日常用餐中便可达到调理的目的,这是昂贵的医药费所无法比拟的;
三、食物为药还具有无痛苦的优点,让人们在享受美食的过程中祛除病痛,避免了打针、吃药,甚至手术之苦。有此几大药物无法可比的优点,我们又怎能不以食物为药、以食疗治病呢?当然,食疗是最好的偏方,食疗确实是对防病治病有很好的功效,有不同于药物治疗的优点,但不等于食疗能包治百病、也不能因此代替药物治疗。如果病情急重.或者应用食疗后疾病不减轻,应该请医生指导。

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