① 遠紅外線治療儀對肩周勞損有效嗎
頸肩保健操治療頸椎病、肩周炎
頸椎病、肩周炎是常見病、多發病。在臨床中常見到兩種疾病 並存。其中不少患者反復發作,飽受病痛折磨,嚴重影響生活質量。頸肩操是根據頸椎 病、肩周炎的病因病機創編的一套增強頸肩活動功能、疏通局部經絡、促進血液循環、消除 局部疼痛的體操鍛煉動作。易學易練又方便,省時省錢療效好,而且學會頸肩操後,既不必 住院,又不需要配合牽引、葯物、理療等治療,也不影響工作和生活,只要持之以恆,利用 工作間休或晚上看電視廣告時堅持每天練1—2遍,就能收到滿意療效。
頸肩操作簡介 頸肩操共八節,每節做1—4個8拍,自由選擇。
預備動作:雙腳站平行11字與肩同寬,全身自然放鬆,上肢自然下垂,雙眼向前平視。
1 四面側頸:(1)頭頸向前向下低垂,盡可能將下頦彎向胸骨上凹。(2)頭頸緩緩回預備位 。(3)頭頸盡量向後側仰。(4)頭頸緩緩回預備位。(5)頭頸向左側側屈到最大極限。(6)頭頸 緩緩回預備位。(7)頭頸向右側側屈到最大極限。(8)頭頸緩緩回預備位。
2 地上尋珠:(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。(2)頭頸轉向左後下方最大極限,雙眼看向左 後下方地上(3)繼續轉向左後下方,直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸 放鬆緩緩轉回預備位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍頭頸轉向右後下方做相似動作。
3 天上望月:(1)頭頸緩緩向左肩方向轉動。(2)頭頸轉向左後上方最大極限,雙眼看向左 側後上方天空。(3)繼續轉向左後上方,直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸放鬆緩緩轉回預備位 。後4拍向右後上方做相反向動作。
4 運轉頸椎:注意點是頭頸肩要完全放鬆,雙肩不要上抬,轉圈要到位,用力要均衡。(1) 頭頸向左側轉動。(2)向後側轉。(3)向右側轉。(4)向前轉。每4拍轉1圈,動作要連續,轉 動時雙眼不要閉上。先逆時針轉4圈再順時針轉4圈。
5 夾脊牽頸:預備動作再加上屈雙手肘關節,雙手握實心拳置於腰側。(1)雙拳緊握與肘關 節同時向身體後側用力牽拉,同時夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群,頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限,直至頸肩部有酸脹感。(2)緩緩放鬆回預備位。後面每2拍重復上述動作一遍。
6 雙手托天:預備動作,再把雙手十指交叉置於小腹前。(1)交叉的雙手掌心向上平托胸 部前,肘關節與手掌成水平線。(2)雙手心向外翻轉,雙手掌心向上盡力伸托於頭頂上方, 頭頸盡最大極限後仰。(3)雙手分開側舉與肩平高,同時雙手掌心朝向身體後側,大拇指與 其餘四指分開朝向下方,其餘四指並攏向上方豎起,頭頸轉向左側,雙眼看向左手豎起的手 指尖。(4)手及頭頸回預備位。第5—8拍動作同前4拍,僅在第7拍時頭頸轉向右側,雙眼看 向右手豎起的手指尖。
7 搭手轉肩:預備動作是將右手從右肩上方伸向左背側,左手從腰背側伸向右肩上方,掌 心向外,雙手手指相對搭,如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對方向。(這個動 作是自我鑒定練操效果的觀察方法之一,一般經過一段時間練操後雙手對搭距離均會明顯改 變)(1)下肢保持平行站立,同時緩緩將腰、肩、頭頸向左後側轉動。(2)繼續向左後側轉至 最大極限,雙眼看向身體後方。(3)略放鬆後再向左後側做最大限度的轉動。(4)放鬆回預備 位。5~8拍重復上述動作,連續做二個8拍後對換雙手對搭的位置,向相反方向轉動二個8拍 。
8 按摩頸肩:(1)回第一節預備位,以雙手十指按壓頸部的天柱、頸百勞、大椎等穴位或痛 點,手指可上下移動按壓,重復做2~4個8拍均可。(2)搓熱雙手手掌心,再以雙手手掌心輪 流摩按上述相同部位2~4個8拍。(3)以右手按壓左側肩井、天 、月需俞、秉風等穴位或痛點,第1、2、3拍分別各按1下,第4拍以右手掌心從左肩 井穴沿手臂外側向下疏通經絡至左手背。第5~8拍以左手按右肩與上述相同部位動作。做4 個8拍後,再手輕拍頸、肩、肘、手。
② 肩周炎的的人用遠紅外的治療儀管用么
喔媽媽在肩周炎肩膀疼痛的時候,tie的敷乁、肩、乁樂,倆月的時間,才hao的,這個是關節問題,是慢性疾病,慢慢養,慢慢調里的,許
③ 推薦一個吧,治療肩周炎的家用中頻治療儀買哪個牌子的
你可以在家點米字,用頭比劃米字
④ 肩周炎用紅外線治療儀管用嗎
效果是有的,但是不同的理療儀效果可能會有差別,家用的話光健回813低頻紅外線理療儀就是很不答錯的選擇,不僅對肩周炎有很好的效果,家裡的老人如果有風濕骨刺方面問題也能用,這設備性價比高,質量也很好,很管用。
⑤ 肩周炎的的人用遠紅外的治療儀管用么
遠紅外的理療來儀還可以,我們店自有人買完了還來買的,送給別人,有一些頸椎病的人也可以用,還可以用電磁波的燈照,就是醫院里經常用的「神燈」,效果挺好的,不過要注意不要受涼,不要過度使用受傷的肩膀。經常做做見不得運動。我們店的地址是海淀區阜成路30號,空軍總總醫院北門西側本草堂葯店。西釣魚台下車即到,還可以電話咨詢。
⑥ 家用治療儀什麼品牌治療肩周炎效果好
這都肩周炎,什麼儀器,我覺得都不如貼點膏葯做做針灸效果好
⑦ 肩周炎用什麼牌子的理療儀比較好麻煩您了醫生
普通的理療儀就可以,有經濟又實用
⑧ 肩周炎治療器哪種比較好有沒有推薦的
肩周炎雖然不是一種危,重,急症,但也需要積極治療.目前來講運用按摩,理療都有良好的治療效果.如能注意家庭養護,進行功能鍛煉,才能促進局部血液循環
⑨ 朋友患有肩周炎,請問家用理療儀什麼牌子好
肩周炎多是外感風寒侵襲肩背部所引起的,所以平常一定要注意保暖回的工作。
也有一答部分人是以長時間的肩部勞損引起的,所以平常不要乾重體力的勞動,尤其是對於肩背部的重體力勞動就不要做了。
肩周炎可以做一些鍛煉來鍛煉自己的肩背部,緩解肩背部的疲勞。
比如可以做一些關於爬牆的動作或者是小燕飛的動作,也可以做一些雙臂畫圈的動作,還可以做拉毛巾的動作。
⑩ 肩周炎按摩器和肩周炎理療儀哪個好這兩款東西有什麼區別哪個能更好的治療謝謝!
肩周炎按摩器和肩周炎理療儀本質幫沒有區別,原理都是一樣的。只是廣告虛頭罷了。
醫療器械只能起到輔助治療的作用,還是要到正規的大醫院就診治療,或通過中醫治療。希望可以幫助到您。