『壹』 中飲標(北京)安全飲品認證中心隸屬哪個機構
）寧波：高檔飲料受追捧
雖然傳統的銷售旺季還沒有到來，但在寧波，過去市場上少人問津的法國「依雲」以及各種進口蘇打水的銷量卻一路猛增。對於這種情況，糖酒快訊市場分析中心認為，這種情況在經濟相對發達的東部地區隨著消費者觀念的改變和能力的提高，會有蔓延的趨勢，但在中西部地區，這種情況還只能是少數。
（二）天津：口岸蘋果汁出口大幅增長
據天津海關統計，今年1到2月天津口岸共出口蘋果汁5580噸、價值350萬美元，分別比去年同期增長41．7％和64．6％。
天津口岸蘋果汁出口價格升幅較大。今年頭兩月為627美元／噸，比去年同期的平均價格增長16．1％。目前我過蘋果汁的出口業務已經發展到包括亞洲20個國家和地區。
市場分析中心認為，我國蘋果資源豐富，佔全球蘋果資源的45％以上。國外生產1噸濃縮蘋果汁直接成本在800美元以上，而我國的平均成本為550美元左右，具有明顯的比較優勢。世界各國買主對中國產低酸度蘋果汁需求也日益增加，我國對濃縮蘋果汁實行全額出口退稅政策在很大程度上激發了企業的出口積極性。而去年年底我國有關蘋果汁出口企業對美反傾銷勝訴，更加增強了我國蘋果汁出口企業參與國際競爭的信心。
（三）華南地區：非碳酸飲料打破頭
3月初始，飲料巨頭齊齊向「非碳酸飲料」市場發力。華南市場自是率先而動，先是統一於3月6日舉辦了統一鮮橙多靚麗多新星選拔賽，接著康師傅於3月11日啟動「康師傅冰紅茶」第三屆「冰力先鋒」樂隊選拔賽活動，並宣布新的代言人為張惠妹。3月14日，健力寶集團召開新聞發布會，宣布以2億元進軍茶飲料市場，而可口可樂也透露，今年將在非碳酸飲料市場有較大動作，除更換包裝外，還將有一系列新品上市。
早在年初，糖酒快訊網市場分析中心就指出，碳酸飲料在今年會比以往寂寞的多。果不其然，在乍暖還寒的3月就早早進入了戰備狀態。在消費者更加註重健康的現在，非碳酸飲料的走紅是必然的結果。據一果汁飲料生產企業負責人介紹，目前國外飲料消費領域正在經歷一個「爭取營養」的轉變；2月份以來，美國一些城市的學校紛紛對碳酸飲料說「不」，加拿大飲料公司還將從9月開始停止在中小學出售碳酸飲料，可見增強喝飲料的營養意識已成為一個全球的消費觀念。在此背景下，果汁、茶、功能性飲料憑借其富含的營養成分站到了市場的前沿。有數據顯示，在過去10年中，中國的人均年果蔬汁飲料消費量提高了318％。
（四）南昌：乳、飲「換位」求發展
3月10日，「陽光乳業」推出的「陽光礦泉水」正式上市。據市場分析中心了解，這也是江西乳品企業首次涉足水「域」。與此同時，糖酒快訊網市場分析中心獲悉，江西另一家乳品企業——「維雀乳業」推出的「維雀純凈水」也將於下個月上市。而江西最大的純凈水企業——「潤田純凈水」傳出消息，「潤田」已經推出了「潤田含乳飲料」。
江西省市場學會會長楊龍分析，水、奶雖屬兩種產品，但產品特性相似，其生產流程、生產設備等幾乎相同，它對企業來說，便於操作，進入角色相對快一些。在營銷上也是相似的，有自己的網路，投入上相對少一些。同樣，一個企業如果有兩種產品，兩種產品之間也可相互提升知名度和銷量，是互補的。業內早有乳飲不分家的說法。兩個龍頭企業做出的相同決定不正好說明了在競爭日益殘酷的生意中「兩條腿走得更快」的道理嗎？對於當地市場來說，龍頭老大的干預對於凈化市場還是有積極作用的。
（五）四川成立「安全飲品」認證機構
上午，全國安全飲品管理中心四川省管理辦公室、中飲標（北京）安全飲品認證中心四川省工作辦公室掛牌儀式新聞發布會在成都索菲特、萬達大酒店召開，中飲標（北京）安全飲品認證中心的專家鄧曉秋主任為來賓祥細介紹了安全飲品認證的申辦流程及重要性。
「安全飲品」認證是作為政府運用市場機制監管飲品市場的重要手段，在遵循食品衛生法、產品質量法、國家認證認可條例和國家認監委批準的飲品安全認證實施規則，對飲料產品進行安全認證，旨在扶持誠信企業，推廣安全優質飲品，抑制無序市場、規范企業和封殺不良飲品。
市場分析中心認為，「安全飲品」認證是企業利益和消費者利益的結合點。隨著中國經濟世界經濟一體化進程加快、規范化、法制化、標准化是企業求生存、求發展的必然歸宿。
（六） 「南水北調」成商標，近日還要進北京
南水北調工程是旨在解決中國北方地區缺水問題的世紀工程，根據計劃，京城百姓將於2010年喝上千里之外的長江水。但是，糖酒快訊網市場分析中心發現，南水北調工程的名字已經被一家製造飲用水的公司注冊為商標，並准備近期進軍北京市場。該公司的董事長張先生表示，因為他們所在的丹江口水庫是南水北調中線工程的源頭，主要供給京、津地區，因此他們在去年將南水北調注冊為飲用水的商標。
一個婦孺皆知的浩大工程簡稱，竟成為了商品名稱？現在的商品簡直就是在比哪個的名字更響亮，哪個的包裝更奇特，而為了銷售硬給產品強加的內涵和概念還真讓人有點納悶。但這個商標既然成功注冊，就說明符合注冊程序的標准。至於消費者是否認同還依然是個問號。
（七）山東：飲料質量令人憂
市場分析中心從山東省質監局獲悉，在今年前3個月的產品質量監督抽查中，飲用純凈水質量存在嚴重問題，合格率僅為28.6%，比2003年上半年下降了13.5個百分點。
山東省質監局共在濟南、淄博、泰安3市抽查了14家企業生產的14批飲用純凈水(均為18.9L大桶裝)，合格4批，在10批不合格產品中，8批產品菌落總數超標，個別產品超標十分嚴重。如淄博某飲料廠生產的純凈水，菌落總數檢測值為4000cfu/ml，是標准值(≤20cfu/ml)的200倍；濟南某公司生產的飲用純凈水，菌落總數檢測值為430cfu/ml，是標准值的21.5倍。
「質量」是人們對產品關注的最根本點。但產品的質量總是不盡如人意。很多實力並不強的小企業老是在呼籲給予他們更多的生存空間，老是抱怨消費者對他們的關注度太低。但看某些企業的實際表現，消費者即使有點熱情也被質監局的調查結果澆熄了。
（八）西安：蘋果汁出口增長
市場分析中心從西安海關獲悉，陝西省蘋果汁今年1－2月份的出口價格由去年的539美元／噸上升至649美元／噸，增長幅度達到20．4％。 據統計，今年1－2月份陝西省濃縮蘋果汁出口3．1萬噸，出口總值2011萬美元，分別比去年同期增長17．1％和40．9％，繼續保持強勁的增長勢頭。
和天津一樣，2003年底我國企業在美國蘋果汁出口反傾銷應訴調查中的勝訴，幫助我過蘋果汁企業進一步打開北美市場，而且，北美市場同時也首次超過歐洲，成為陝西省濃縮蘋果汁第一大市場。
（九）四川：桶裝水面臨「大清洗」
近日，市場分析中心從質監部門了解到，四川將對飲用水等10類食品實施無證查處，未獲得生產許可證的生產企業將不得生產桶裝水，沒有加貼QS標志的桶裝水將不能上市銷售。蓉城桶裝水將面臨新一輪的洗牌，跨不過這道檻的生產企業將被淘汰。四川省質監局監督處有關負責人表示，實施生產許可證管理制度，就是為了清洗不合格的小企業，進一步規范桶裝水市場。
據了解，自去年年底開始申報QS認證以來，四川省已有藍光、全興、響水洞、三蘇、雪源、威巍、龍泉、五牛、可林娜、湧泉、西部聖水、尚賽、薦康等10多家罐裝水廠家申請進行工廠審查，還有一些企業正在申請過程中。由於「水作坊」價格低廉，大型水廠在一降再降的價格戰中不光失去了市場，有時為了降低生產成本原有生產標准也得不到保證。這樣的情況如果繼續下去只會擾亂正在蓬勃興起的水市場，最後的結果對企業對消費者都不利。
二、本月活躍品牌掃描
（一）養生堂重金掀動純果蔬飲料市場
自從不久前養生堂在全國推出了一款100%純果蔬飲料後，目前該產品已經在全國終端鋪開，尤其是在華東地區的浙江等地，銷售勢頭很旺。
至今為止，養生堂對該款產品在廣告等市場推廣方面的資金投入已經超過2000萬元。作為繼碳酸飲料、礦泉水、茶飲料之後興起的又一種天然營養型飲料，糖酒快訊網市場分析中心認為，果汁飲料的增長速度有望超過碳酸飲料和瓶裝水的增長速度。其間的無限商機正吸引越來越多的淘金者。
目前，光是國內生產果汁飲料的就有50多家，比較有名的如「露露」、「匯源」等。此外，還有可口可樂、百事可樂的涉足，以及日本的「三得利」、澳大利亞的「金環」等洋果汁企業相繼搶灘，令這個市場的競爭日趨激烈。
（二）石榴原汁飲料、石榴酒在國內上市
北京還原堂生物工程技術有限公司便利用石榴做為原料，經特殊的技術加工生產出石榴原汁飲料和石榴酒。
最新的研究表明，石榴含有豐富的維生素B1、B2和維生素C及煙酸、鉀和植物雌激素，對人體健康十分有益。番石榴原汁的降血糖作用也早已得到科學家的認可。本月出現的該款新品是國內果汁飲料競爭加劇的表現之一，除了價格上的拼殺以外，努力開發對手沒有的產品也不失為搶占市場的一條捷徑。關鍵是產品是否能在眾多的產品中獨樹一幟。
（三）普瑞瑪成功開發無糖型蘋果醋
三門峽普瑞瑪果醋公司，近日研發出專門針對糖尿病人特殊群體無糖型蘋果醋，受到廣大糖尿病患者和愛美人士的一直推崇。
市場的細分必然產生更加富有差異性的飲料。這種蘋果醋的出爐就充分說明了國內飲料市場還有著足夠的的發展空間、新生品牌還需要更多人來關注的投入。針對特殊人群，即使消費人群的范圍不大，也足可以給企業一個滿意的答案。
（四）匯源「他（她）」讓飲料和音樂聯姻
日前，由匯源集團大力推出的他（她）功能飲料正式在全國市場上市。為了增加產品的厚重感，匯源集團專門為產品量身製作了符合當下流行時尚的拉丁、爵士、街舞等幾大版本的音樂。這些音樂感染性強、易於傳唱，目前其中幾首樂曲已經在部分高校風靡開來，成為人人競相傳唱的「流行歌」。
麥當勞的宣傳音樂「更多歡笑就在麥當勞」已經在小朋友間傳播開來。音樂和飲料的結合也可以產生巨大的爆炸力量。糖酒快訊網分析中心認為，專門針對年輕消費者的「他（她）」飲料，採用這種方式也確實能夠起到廠家想要效果。「視、聽、味」的全面結合讓人無法抵擋。
（五）阿根廷「馬黛茶」搶灘中國市場
與探戈、足球、烤肉並稱阿根廷四大國寶的馬黛茶開始搶灘中國市場。阿根廷駐華使館二十八日下午幾乎「傾巢出動」，專門在北京人民大會堂舉辦「中阿文化交流暨阿根廷馬黛茶文化中國推廣會」，為其國茶馬黛茶順利登陸茶文化源遠流長的東方古國造勢。目前，「馬黛茶」商標已在中國注冊，該茶同時還獲得中國健康世紀行全民家庭健康工程重點推廣項目、國民體質改善行動推薦使用進口健康食品認證等。早就有專家預測，中國的茶飲料將在今年唱主角。糖酒快訊網市場分析中心相信，「馬黛茶」的加入肯定能讓中國的茶飲料市場煥發更大的活力。
（六）健力寶正式涉足茶飲料市場
近日，健力寶在廣州宣布以2億元一口氣推出冰紅茶、冰綠茶和麥香茶三大系列產品，正式涉足茶飲料市場。本次推出的三款茶飲料皆以《水滸傳》中的人物為形象代表，其中林沖代表冰綠茶，李逵代表冰紅茶，扈三娘代表麥香茶。對於「代言人」的選擇，張海表示，茶是傳統的飲料，但即飲型茶飲料卻是現代的，是傳統與現代嫁接的產物；《水滸傳》是傳統名著，同時其中的主要人物又是網路游戲的主要角色，各種元素嫁接在一起，便被賦予了更多想像的空間。正式涉足茶飲料市場從可靠渠道了解到，中國飲料工業協會技術委員會正在向茶飲料的主要企業廣泛徵集意見，到5月份草案可能會出來。大約到明3月份，茶飲料的國家標准將會正式出台。也許在標准正式出台前搶占更大市場為以後進一步擴張做准備才是今年國內飲料突然「走紅」的根本原因。
三、本月市場概況播報
（一）功能飲料需走下神壇
據德國魯道夫·威爾德食品公司的高級副總裁HolgerKirchnet預測，在歐洲，功能性飲料是惟一的兩位數增長的產品，而根據中國目前市場的增長趨勢來看，近年來的年平均增長率將在5.3%左右。也就是說，功能性飲料將是2004年飲料市場的亮點。
有數據顯示，我國功能飲料的人均消費量每年為0.5公斤，比起全世界人均7公斤的消費量有很大差距。在意味著巨大的發展空間的同時，功能飲料要「獨立門戶」，尚有一段不短的路要走。再加上高價位也也阻礙它成為進入百姓餐桌的主角。正式涉足茶飲料市場認為，「突破價格瓶頸」是讓功能飲料之路越走越寬的唯一途徑。
（二）飲料品牌集體「變臉」
目前，飲料市場的包裝大同小異，產品的口味同質化嚴重。各個飲料企業為了加大市場競爭的籌碼，換裝、加量、提價紛紛展開，上演了一場「變臉」戲。
換裝 多年以來露露一直保持著原有的面貌，在飲料市場競爭激烈的今天，顯得有些跟不上潮流，加上仿冒產品的增多，露露一改往日的沉默，推出了新包裝，給人們一種清新亮麗的感覺。新裝上市後，露露的走量平穩，
加量 在換裝的同時，一些飲料廠家也逐漸加大了產品的容量。可口可樂以大瓶雪碧做武器，在容量上強調比其他飲料多出250ml，推出了金裝2.5L產品，在眾多的碳酸飲料中顯得很是大氣。農夫果園也把容量變為1.5L，在超市的零售價在7.8元/瓶左右，而其它品牌的混合果汁還沒有推出自己的大包裝產品。
提價 露露前段時間的小幅度提價，引起了商家的關注。240ml裝露露的價格由1.9元/聽上漲到了2.0元/聽，每件的零售價格也達到了48元。價格的上漲並沒有影響人們購買的熱情，露露的銷量仍呈上升趨勢。糖酒快訊網市場分析中心認為，這次提價是露露對自我品牌的一個保護，一些仿冒品對露露的市場沖擊很大，露露價格上升之後，也能在一定程度上打擊那些侵權產品。
（三）茶飲料助我國茶產業擺脫低迷
茶飲料的迅猛發展可促進我國茶產業的發展已經成為大多數人的共識。茶飲料是20世紀90年代歐美國家發展最快的飲料。在台灣和日本，茶飲料已超過碳酸飲料成為市場第一大飲料品種。從20世紀90年代中期旭日升集團最早推出的冰茶，茶飲料已開始被國人認同並接受，茶飲料正在逐步成為我國飲料業繼碳酸飲料、礦泉水和果汁之後的主流品種。相關資料顯示，近幾年我國茶飲料消費量平均年增長率達300％。
業內人士分析說，由於廣大農村市場還沒有成為茶飲料的主要陣地，因而國內茶飲料市場的紅火現象並不會立即消失。即使按人均10公斤的茶飲料消費量，我國茶飲料的市場容量至少為1300萬噸。
糖酒快訊網市場分析中心認為，隨著茶飲料在中國市場銷量的快速放大和越來越多的飲料行業巨頭巨頭的加盟，我國茶產業將迎來更加美好的前景。
（四）「活性維生素」：讓人歡喜讓人憂
樂百氏、娃哈哈、匯源、農夫山泉、康師傅、統一等均將新一輪產品押在功能飲料上。
市場分析中心預計，今年功能飲料市場廣告投入總費用肯定不下5億元。「活性維生素」已成為各軟飲料廠家跟進並熱炒的概念。糖酒快訊網市場分析中心認為，以 「活性維生素」為主的功能飲料已經成為2004年國內軟飲料市場一大亮點，將繼續加大。企業的贏利有望藉此上升。而在今年春季糖酒會上表現十分突出的「功能雷同」現象已初現端倪。相似的包裝和雷同的餓功能多少讓消費者有些膩味了。如何刺激二次甚至習慣消費，如何延續各產品生命周期已經是擺在商家面前的一個重要課題。
四、本月最具潛力產品——柑橘汁
（一）柑橘汁產業基本情況
柑桔汁是採用柑桔類果實製取的一類果汁，因其色澤優美、營養豐富、口味與芳香宜人，是世界上最受歡迎、貿易量最大的果汁產品之一，大約占據了2/3的世界果汁市場。
（二）柑桔汁的主要消費類型及特點
在美國和巴西分別建立起龐大的柑桔汁加工體系前，柑桔汁只有一種，就是即榨即飲的現榨果汁。這種柑桔汁風味和營養保留全面，但受采果季節限制，不能保證周年供應，再加上榨汁操作麻煩、易污染、不耐貯運等缺點，已逐漸被其他類型的柑桔汁取而代之。但這種消費方式如今在南美柑桔生產國仍普遍存在，在英國等家庭中也有時採用。
如今柑桔汁消費類型主要有三種：冷凍濃縮類型（FCOJ，Frozen concentrated orange juice）、濃縮汁還原的冷藏類型（RECON，Refrigerated orange juice from concentrated）以及非濃縮還原的NFC（Not From Concentrated）類型。
（三）世界柑桔汁消費的變化趨勢
多元化 美國和加拿大構成的北美區域曾經是世界上橙汁的唯一消費區。受到美國橙汁消費示範效應的影響，以及巴西橙汁生產業崛起後的市場培育和拓展，與美國飲食習慣和文化相近，同屬經濟強國的歐共體各國，先後成為橙汁的重要消費國，構成了與北美區不相伯仲的第二個柑桔汁消費區域——歐洲共同體區域。據1998年統計資料，前一區域佔世界柑桔汁消費總量的45%，其中美國41%，加拿大4%；後一區域則佔47%，以英國、德國、法國和義大利等最為重要。隨著世界經濟的整體發展，柑桔汁的消費還在繼續向其他國家和地區發展。近年來，亞洲的日本和台灣地區柑桔汁的消費量已逐步發展到較高水平，中國大陸、東歐和獨聯體各國等國家和地區則出現柑桔汁消費不斷加速增加的跡象。
銷量增加 根據美國主要食品零售業商店（年銷售額超過200萬美元）的橙汁銷售數據資料，1988-1989年度柑桔汁的銷售數量為760百萬加侖，到1997-1998年度已增加到817百萬加侖，增加了7.5%；而同期的銷售金額則從28.3億美元增加到31.0億美元，增長了9.5%。在歐洲共同體，1993年零售商店所有柑桔汁（包括橙汁和葡萄柚汁）的銷售數量為764百萬加侖，到1998年所有柑桔汁的銷售量已達到898百萬加侖，增長了17.5%。該增長率超過了歐盟廣義果汁和果汁飲料14.3%的同期增長率。
（四）我國柑橘加工業概況
中國的柑桔加工業起步晚，鮮果原料具有生產規模小、成本高等特點，同時加工用燃料成本也比較高，發展濃縮汁的生產根本不可能與巴西競爭。舉一個例子即可見一斑：宜昌本地生產的濃縮汁的成本，竟然比運到當地的巴西產品的價格還高。 NFC柑桔汁消費的迅速發展，從理論上而言將有利於中國柑桔加工業的發展。NFC柑桔汁的加工不經過蒸發濃縮，具有加工過程更少、風味和營養保留比較全面、銷售和消費方便、較耐貯運等優點，但也有體積大、長途貯運成本高等不足。但正是其不足使得它更利於本地生產、就近消費。中國柑桔加工業可以通過生產NFC柑桔汁避開與巴西等強國的正面競爭，依賴龐大的國內市場和相臨的周邊國家市場獲得一席之地。
（五）我國柑橘汁市場分析
國內市場巨大。近年來中國經濟迅速發展，2003年中國人均GDP已經超過1000美元，在消費層次上步入發展型和享受型階段。隨著整體經濟實力的迅速提升以及富裕群體的出現，柑桔汁的消費自1998年以來已出現發展勢頭，在2002年更是呈井噴式發展。
1、中國目前的柑桔汁消費尚處於初級階段，消費的主要是濃縮汁勾兌的飲料，但根據歐美等傳統柑桔汁消費區域的發展趨勢，NFC柑桔汁將是今後中國柑桔汁消費的熱點，也將是中國柑桔加工業發展的希望所在。隨著我國經濟的持續發展和人民生活水平的不斷提高，人均年消費量會由現在的0.1升大大提高，預計在今後10至20年內我國人均消費有可能接近世界人均年消費水平，柑桔汁的年消費量可達200至300萬噸左右。
2、相臨的周邊國家或地區市場潛力非常巨大。日本、韓國、東南亞、獨聯體國家以及中國的台灣、香港、澳門等國家或地區是新興的或潛在的柑桔汁消費區域。這些區域在經濟發展水平上比較高，有的已經達到發達國家水平，如日本、韓國、新加坡、香港等，有的經濟正在迅速發展，如馬來西亞、俄羅斯等，有果汁消費的經濟基礎。
這些區域在柑桔汁消費還存在一些共同點，如柑桔果汁的消費尚處於新興階段，預計將有非常大的發展空間，且柑桔汁主要依靠進口。以日本為例：日本是本地區橙汁消費大國，其在1995年的消費量也僅為10萬噸左右，人均消費量接近1升，遠低於同期歐美等人均約20升的消費量，甚至低於墨西哥（人均約2升）和阿根廷（人均約3升），尚有較大的開發潛力。日本和韓國的氣候條件等不適應甜橙的生產，多以較耐寒的溫州蜜柑等寬皮柑桔為主，而俄羅斯等獨聯體國家則基本不生產柑桔。
五、下月國內飲料市場預測
1、已呈「井噴」態勢的飲料行業競爭將繼續，國內大小飲料企業的動作將繼續加大，宣傳特別是面對終端的促銷活動將愈演愈烈。
2、功能飲料概念繼續加強，隨著產品的深入，消費者對它的認同度有望增強。
3、碳酸飲料熱度不及以往，企業特別是大型企業可能從健康、低糖等方面進行新品改良。
4、果汁飲料可能向農村滲透。目前主要在城市銷售的果汁飲料在面對競爭加劇和市場縮小的形式下肯定要在農村開辟陣地。
5、乳飲料的品牌相對單一的局面有望改變。乳業巨頭染指飲料一定是從乳飲料入手。三鹿等在糖酒會上亮相的乳飲品牌肯定會在下月在全國范圍擴張。
6、蔬菜、菌類飲料可能會引起消費者的普遍關注。
具體數據沒有的啊 希望能給您點參考
要想了解更多,請照參考資料.
『貳』 超市買的蘋果醋可以每天喝嗎 是自己做的蘋果醋好一些。還是超市直接買的好一些
當然自己做的好了
『叄』 維c片要在那裡買呢，要怎麼和蘋果醋一起吃呢，和蘋果醋一起吃可以減肥麽，要在一天中的什麼時候吃呢…
維C可以選擇康寶萊的，味道還不錯，有草莓和橙子兩種味道的，至於和蘋果醋一起吃會不會達到版減肥的效果，據我權所知，維C是補充維生素的，而蘋里醋才是減肥的，但好像效果不怎麼樣，你如里想減肥的話我可以幫你介紹一個產品系列，那就是康寶萊的產品，在國外很火的一個產品，世界第一胖也是吃了康寶萊的產品而減肥成功的！
『肆』 請問這些保健品怎麼合理搭配使用更適合我（在線等…急！！！！！！）
月經不太規律,調好後再減肥!
火氣大，有時便秘 多喝蜂蜜水及香蕉!
葯物減肥版「是葯三分毒」，經常服用權減肥葯會對人的肝、腎、心臟等器官帶來嚴重危害，同時也會產生葯物抗體，降低減肥成功率，浪費金錢。
每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡腳!
關鍵是養成好習慣並且堅持下來!
減肥是個長期的過程呀!
減肥葯,節食減肥不好,傷身體的! 不用啊!
養成好習慣吧!
減肥是一個長期的過程,要循序漸進!
早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜.
減肥靠自己
鍛煉身體 不放棄
營養均衡 不偏食
生活規律 睡眠好
堅持不懈 定成功
祝你好運!
『伍』 2015.5.10養生堂中的黑色蔬菜汁是什麼
自製的話首先可以省掉一部分包裝和人工費用,其次就是對人的益處了.
其實這個問題以前有人問過了,主要有以下好處:
胡蘿卜汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提
高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要
比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕症狀，胡蘿卜汁
還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
芹菜汁：芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起床後喝
上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿
和輕瀉劑以及降壓良葯。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c和p，故而芹菜
汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。
白菜汁：白菜，又稱圓白菜。白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類
轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素a，可以促進幼
兒發育成長和預防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助於防治弱視外，還有助於增強人體內
白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時，飲用白菜和胡蘿
卜混合汁，不僅可以為人體供應大量維生素c，同時還可以清潔口腔。
番茄汁：醫學專家認為，每人每天吃上2-3個番茄，就可以滿足一天維生素c的需要。
喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果
酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番
茄中的維生素p有保護血管、防治高血壓的作用，並能改善心臟的工作。此外，常飲番茄
汁可使皮膚健美。番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。
黃瓜汁：醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟
和血管方面也佔有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還
可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定
的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需要的，能預防頭發脫落和指甲劈裂。
黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。
蕃茄 西芹 檸檬汁數滴
效果：能抑制想吃甜食的慾望，幫助排解體內毒素。
紅蘿卜 青椒
效果：含豐富維他命a及c的青椒，能預防皮膚組織松馳，而紅蘿卜則有助新陳代謝，
消化及排毒。
蘋果 香橙 茉莉花茶
效果：含高纖維素，有助增進胃腸蠕動。
有機蘋果醋 蜂蜜
效果：有助消化，清理腸胃，降低膽固醇，具減肥去脂效果。
蘋果 紅蘿卜 西芹
效果：蘋果的纖維能有助清理腸胃，而西芹則有助降血壓及降火氣。
1、補血美容的冰水蘋果汁：蘋果營養豐富，古代稱蘋果熬成的膏為「玉容丹」。蘋
果含的蘋果酸，能消除人體內的「疲勞素」—乳酸。蘋果與食物中的鐵配合，是天然的補
血佳品，經常使用能使容貌光潤紅艷。營養不良、面色倉黃者不妨一試。
2、白嫩肌膚的蜂蜜紫蘇酒：該飲料中含有足量的維生素a和維生素c，以及具有鎮靜
神經、美艷肌膚的營養成分，故能滋潤皮膚，使皮膚光潔細膩。
3、消除皺紋的雞魚軟骨湯：該飲料的功效是細膩皮膚、消除皺紋。經常飲用自製的
美容飲料,可以達到養顏、防皺、抗衰老的作用。
4、綜合藕汁 將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內打成汁，可以加少
量冷開水，再用少許蜂蜜調味。藕含有大量的磷、鉀和維生素c，有解毒、強壯等功效。
胡蘿卜、蘋果所含的維生素a，有消除疲勞的作用，並且可以使皮膚美麗、光澤。
5、蜂蜜檸檬汁 先在細長的瓶子內注入蜂蜜八分滿，然後將檸檬一個切成細薄片，
放入蜂蜜裡面浸泡。飲用時，在大半杯冷開水（冬天可用溫開水）中，加入兩匙蜂蜜檸檬
汁，也可加少許冰塊攪勻即可。
6、橘汁 橘子制汁以連皮使用為最佳。但因橘皮香味太濃，故只宜配用少許橘皮。
將橘內的子粒剔除，加入砂糖，冷開水制汁即成。亦可用橙汁代替橘汁，作法相同。
7、葡萄汁 葡萄洗凈，一粒一粒摘下，與冰水及砂糖一同放入果汁機內，攪和2～3
分鍾，濾去渣滓，即成美味可口的葡萄汁。葡萄含有酒石酸，能促進皮膚呼吸加快，若和
胡蘿卜汁摻和飲用，美容的效果更好。
8、蔬菜汁 飲用蔬菜汁是攝取植物性食物營養最理想的方法。因為，蔬菜汁極容易
被胃腸吸收。一般食物在胃裡停留約2小時，在小腸里停留約3小時，才能被血液吸收，蔬
菜汁進入體內以後，20～30分鍾就會被血液吸收。因此，可以根據各種蔬菜的不同作用，
製成飲料每天飲用。
9、將生薑500克、大棗250克、白鹽50克、甘草90克、丁香15克、沉香15克、茴香
200克共搗成粗末，和勻，每天早晨取10～15克，煎服或沸水泡服，長期服用可使容顏紅
潤，肌膚嫩滑。
10種食物讓你的肌膚亮起來
1、西蘭花——它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力
、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜——胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮
膚潤澤細嫩。
3、牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、
增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆——其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，
還能防止色素沉著。
5、獼猴桃——富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
6、西紅杮——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅杮還不易
出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7、蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩
、有光澤。
8、肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性
9、三文魚——其中的ω—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質
，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
10、海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
『陸』 蘋果醋那個品牌的好呢用過嗎
草本瘦的減肥效果算不錯的，一個月少則減10-15斤，多則15-25斤都有可能，當然視不同使用者的情況，有些人使用效果是非常理想的，最重要的是，這款減肥產品是綠色天然的
『柒』 東莞哪裡有香港養生堂蘋果醋賣
各大商場都有.我們這邊土塘華潤商場里就有,還有其他品牌的蘋果醋.
『捌』 喝蘋果醋可以清理腸道嗎
如果你只是為了清理腸道我覺得蘋果醋不見得是好的選擇。根據養生內堂節目里醫生介紹，蘋果醋容其實就是用蘋果做的一種酸味飲料，跟醋沒有半毛錢關系，而且它是以蘋果為原料製作的，充其量是保留了蘋果的營養，並沒有更多的好處，而且蘋果本身是有膳食纖維的，更有利清理腸道。所謂蘋果醋不過是一種銷售推廣概念。如果你胃不太好空腹喝會加重胃部不適。當然你喜歡這個味道的話喝喝無妨。（個人感覺這個東西還蠻貴的，不喝也罷）
『玖』 什麼牌子果醋最好，在廈門哪種果醋最容易買到
2 麥金利 (醋酸飲料產業領軍者,從事果醋研發生產的科技型企業,沈陽麥金利食品製造內有限公司)3 養生堂（同仁堂醫葯容保健食品有限公司） 4 天地壹號 (廣東省著名商標,全國最大的醋飲料生產基地,廣東天地壹號飲料有限公司) 5 海天(最大的調味品生產企業,中國食品工業百強企業,佛山市海天調味食品有限公司) 6 恆順(中國規模最大的食醋生產企業,國家級農業產業化重點龍頭企業,江蘇恆順集團有限公司) 7 遠村(六大蘋果醋品牌,行業著名品牌,專業的食醋生產企業,靈寶市遠村天然食品有限責任公司) 在廈門，無論大街小巷都可以買到，因為她已成為較普遍的飲料，是新一代的黃金飲品（時尚健康飲品），然而在眾多品牌中最容易讓人關注的是養生堂果醋特別是利樂包（250毫升）和易拉罐（320毫升），一種引合大眾化銷費潮流的外觀設計，也難以藏妖一隅啊。
『拾』 本人胃不好，晚飯不吃，喝自己榨的蘋果汁會能減肥嗎
盡量吃飯，這樣不吃飯，導致飲食不規律，會導致腸胃更加不好，而且本來胃不好，就不要喝酸的蘋果汁了，過幾天就會有胃酸過多導致胃更不好。