❶ 中醫請答我想知道我該怎麼養生
看來你像是體質比較濕的人，脾濕則運化受阻，脾氣受損，建議吃些健專脾氣祛濕的食物，例如淮屬山，薏米，芡實，不用很刻意去烹調這些東西，煮粥或者是煮飯的時候放一些下去，就可以了。另外一周堅持運動三天，少吃肥甘厚膩的東西，飲食宜清淡。保持大便通暢。
❷ 我需要健脾祛濕。一葯方：黨參，黃芪，白術，茯苓，甘草、當歸。我偏...
健脾祛濕，懷山葯、白術、茯苓就對的。有病你就服用，管什麼坐不坐月子呢。病理一樣，方子就能用。
❸ 我這樣能不能吃參苓白術丸
一天四次，先吃一個月看看，看看有沒有效果~！不行，就去開中葯吧~！六邪，屬濕邪最難去除，纏綿粘膩，與熱糾緾，形成濕熱~！
重在健脾是對的，濕無的生，熱無所合！~
❹ 我身體里的濕氣很重，該怎麼辦
❺ 舌頭上全是白色的東西,是怎麼回事,要吃什麼改善
是脾濕的原因，可吃些健脾散和藿香正氣水
❻ 木瓜羊肉湯的做法大全
木瓜羊肉湯
材料
木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，粳米50克，白糖200克，食鹽、味精、胡版椒粉各適量。權
做法
將粳米、草果、豌豆淘洗干凈；木瓜取汁待用。
將羊肉洗凈切塊，放入鋁鍋內，加入粳米、草果、豌豆、木瓜汁，再加水適量，先置武火上燒沸，後改用文火燉之，至豌豆爛熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒粉即成。
服法
食肉及豆等，飲湯。
性味歸經
木瓜性平、微寒，味甘，歸肝、脾經。
食性配伍
《食療本草》："不可多食，損齒及骨」。
養生堂提示
此湯能健脾除濕。適用於脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等症。木瓜有助消化、消暑解渴、潤肺止咳的功效，適合夏季食用。
❼ 現在早上記憶力好差！怎麼辦
你好，你的情況可能是脾濕造成的，建議改善飲食，多吃清淡的食物，睡前最好不要吃東西，有時間的話可以打打太極拳，通過自身調整一下，保持好的心情，盡量少生氣，睡前可做輕微的活動，有助睡眠！
❽ 養生堂維生素B C E都有什麼作用
沒有太大作用
臉色暗黃，說明你的肝脾功能不好，屬於脾濕肝火重之症。建議用歸內脾丸或薯蕷丸進行容調理，同時還要補充維生素A、維生素B族，飲食中要注意避免辛辣、寒涼性食物刺激，這一點非常非常重要。堅持調理一段時間，就會改善的。
❾ 有沒有什麼保健品可以補腦啊
1：海帶
海帶含有抄豐富的亞油襲酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。是最常見的海洋健腦食品。
3：香蕉
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
2：芝麻
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾等製品，早晚各吃一次，7日為一療程，5-6個療程後，可收到較好的補腦健腦效果。
3：南瓜
南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的治療效果。
4：核桃
因其富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。