養生堂豆瓣

⑴ 自己怎麼炒火鍋底料

說起火鍋，不少人都很愛吃。但又有些人雖然喜歡吃火鍋，但覺得火鍋店不太干凈，想在家做，但卻苦於不了解火鍋底料怎麼炒。其實火鍋底料並不難做，稍微學一學就可以。想知道火鍋底料的做法以及自製火鍋底料嗎?那就一起來看看吧。

火鍋的代表，當然就是四川的麻辣火鍋了，但你也可以根據自己的喜好更改口味，下面就給你們介紹幾種簡單做法。

方法一

主料

食用調和油260克，牛油150克，干紅辣椒，大蒜籽，八角，三奈，桂皮小茴，草果，香葉，豆瓣醬。

1、鍋里放油，放入蔥姜蒜煸炒出香味後，放入火鍋底料。

2.加入醪糟。

3.繼續炒制一兩個小時以後火鍋底料已慢慢變色。

4.烹入高度白酒後關火加蓋燜制。

5.炒制好以後的火鍋底料香噴噴。

方法四

牛油50斤、干辣椒13斤、海椒、花椒3斤、高梁酒1斤、醪糟2斤、豆瓣3斤、豆母子3兩、芽菜3兩、大蔥3斤破開、洋蔥1斤切片、老薑5斤切片。

1、先將牛油放入大鍋中大火燒化，燒到7成熱，改為中火，將大蔥和洋蔥放入油鍋爆干水分，撈出不要。

2、將老薑放入油中爆香到水氣較少時，下入豆瓣，豆母子，芽菜，大鍋鏟不停鏟動，以免巴鍋，炒到水分快乾時下糍粑海椒，改大火，這時鍋鏟不能停。

3、鍋里沸騰10分鍾的時侯改中火，下入餘下的海椒繼續炒。

4、炒至海椒顏色開始變深時，下醪糟，繼續炒。

5、炒至海椒翻沙時，改小火,倒入高梁酒，下花椒，繼續炒5分鍾。

6、起鍋，加蓋燜5-12小時就可以用了。

方法五

菜油2500克，牛油1500克，豆瓣1500克，干辣椒250克，生薑100克，大蒜200克，大蔥300克，冰糖150克，醪糟汁500克，八角100克，三奈50克，桂皮50克，小茴50克，草果25克，紫草25克，香葉10克，香草10克，公丁香5克。

1.菜油先煉熟;牛油切成小塊;豆瓣剁細;干辣椒入沸水鍋中煮約2分鍾後，撈出絞成茸，即成糍粑辣椒;生薑拍破;大蒜去皮剝成瓣;大蔥挽結;冰糖敲碎;八角、三奈、桂皮掰成小塊;草果拍破。

2.炒鍋置中火上，炙鍋後倒入菜油燒熱，放入牛油熬化，投入生薑、蒜瓣、蔥結爆香，接著下入豆瓣和糍粑辣椒，轉用小火慢慢炒約1～1?5小時，至豆瓣水氣炒干、香氣四溢且辣椒微微發白時，揀出鍋中蔥結不用。

3.隨即下入八角、三奈、桂皮、小茴、草果、紫草、香葉、香草、公丁香等，繼續用小火炒約15～20分鍾，至鍋中香料色澤變深時，下入冰糖、醪糟汁，用小火慢慢熬至醪糟汁中的水分完全蒸發，這時將鍋端離火口，加蓋焐至鍋中原料冷卻，即成火鍋底料。

結語：以上就是三九養生堂為您介紹的火鍋底料怎麼炒，你們都了解了吧。這對於不會炒火鍋底料的人來說，真的是極好的。看了上面說的火鍋底料的做法以及自製火鍋底料，感興趣的可以去試一試。

⑵ 羊肉可以和豆腐一起吃嗎

當歸和羊肉的結合是非常完美的，滋陰壯補，補氣補血。這是一個資深老中醫告訴我的，所以說家裡准備些當歸，偶爾有時間就做道營養，美味的葯膳，自己和家人都健健康康的，才最重要！
主料2人份
羊肉250克
豆腐500克
當歸8片
輔料
鹽3食勺
大棗4個
枸杞子適量
薑片2片
蔥花適量
青椒半個
步驟1羊肉當歸豆腐湯的做法大全
豆腐切成小塊，豆腐的營養價值非常高，具體可以網上查詢，我就不裝專家啦！ 我愛吃豆腐的原因，是我父母愛吃，並且我老爸，老媽會做豆腐。老爸，老媽身體健康，而且比同齡人要年輕很多，尤其是老媽，皮膚特別好！我要是回家，老爸，老媽必須做一次豆腐給我吃！他們也希望孩子健康，漂亮！
步驟2羊肉當歸豆腐湯的做法圖解
羊肉切薄片，像刷鍋那樣薄。建議買新鮮的羊肉，這樣吃著放心，不要買速凍的羊肉片，因為不知道是不是羊肉，也不安全！我把羊肉放冰箱凍了一晚上，這樣切薄就容易多啦！
步驟3羊肉當歸豆腐湯的家常做法
當歸8片，這個適量就可以。沒有規定必須多少。大棗4個，枸杞子適量
步驟4羊肉當歸豆腐湯的簡單做法
青椒半個切絲，蔥花適量，姜兩片
步驟5羊肉當歸豆腐湯怎麼吃
鍋里放適量食用油，等熱了放蔥花和姜炒一下，然後把豆腐放進去。加水。也可以清水不放油，因為覺得羊肉不是很肥，怕豆腐沒有油不香，喜歡清淡的可以不加油，直接清水下豆腐
步驟6羊肉當歸豆腐湯怎麼做
水抹過豆腐稍多些，這樣湯會多些，放當歸，枸杞子，大棗
步驟7羊肉當歸豆腐湯怎麼炒
豆腐中火燉10分鍾，這時當歸等已經入味，把羊肉加入，怕羊肉放早了就不嫩了，所以後放 放適量鹽。我是放了3食勺，如果你掌握不準，可以先放2食勺，再燉5分鍾，把浮起的沫子撈出來，這樣湯才幹凈，關火放青椒，裝碗
成品圖

烹飪技巧
我做的這個湯少了些，是因為接電話忘記了，把湯靠掉了
豆腐先燉，豆腐看著柔軟但其實很頑強，多燉一會才會老實入味，其它配料也是多燉一會，才老實投降！
羊肉燉久了會硬，所以切薄些，入鍋很快熟了，也老實的交出了營養，這時的湯才營養，美味！

⑶ 高血壓健康指導的視頻哪裡有啊給推薦一個吧謝謝

影響高血壓的因素來
1遺傳因素
許多臨源床調查資料發現，高血壓多基因遺傳，同一家庭高血壓患者出現比較集中，一方面是因為他們有共同的生活飲食方式，但主要是有遺傳因素存在
2體重因素
體重與血壓有高度的相關性，我國的人群研究結果無論從單因素或多因素分析，均證明體重指數偏高。是血壓升高的獨立危險因素
3營養因素
過多的食鹽、大量飲酒、膳食中過多的飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸與脂肪酸比值過低，均可使血壓升高
4吸煙
現已證明吸煙是高血壓、冠心病的三大危險因素之一
5精神因素和心理因素
調查發現，從事緊張度高的職業，其高血壓患病率都比較高。說明高血壓在從事注意力集中、精神緊張的工作，同時又缺少體力活動者中容易發生

高血壓一級預防
1限鹽 每人每日食鹽的攝入量應在5克以下
人們對進食大量的鹽易引起高血壓認識不足
在烹調時放入了含高鹽的調料，如醬油、豆瓣醬等
喜歡食用鹽腌製品
2補鉀
食用新鮮蔬菜、水果，如菠菜、香蕉、橘子等含鉀較多的食物
3增加優質蛋白質
4補鈣
主要是進食動物性食物，尤其是奶製品，其次是增加豆製品和新鮮蔬菜的量
5減肥
肥胖的主要原因是進食量多和缺乏運動，多餘的熱能就以脂肪的形式儲存在體內
6戒煙
7戒酒

高血壓忌口：辣椒、冷飲等

⑷ 去美國留學需要帶什麼東西啊

1.證件類。passport，-20，機票，畢業證書等等，前三項是一定要隨身帶的，切記切記。不管在哪個城市，只要入美國境內的第一個城市肯定要入關。買機票的時候注意航班之間一定要留2個小時以上，特別是高峰期的同學，可能要排隊排上很久。入關不許用手機，一般入關處信號也很差，更不許拍照什麼的，我有看到有同學發簡訊被警衛直接帶走的，所以這個時候不要急於報平安，因為你還存在被遣送回國的風險(當然我只是隨便說說，嘿嘿)。

一般在飛機上，空姐會給一個I-94，是你入境的號碼。仔細填寫，並且在後面的補充部分，必須寫上學校的姓名，地點，聯系人和電話等(這點空姐不會說，但是到入關的時候會有工作人員要求填寫)，這些信息可以在I-20上看到。

入關的時候，遞上I-20，I-94，護照，健康證，機票。一般會問幾個問題，比如什麼學校，從什麼地方來，有沒有帶水果，食物，當然有的時候也只是為了考考你口語，一般不會為難學生，工作簽證麻煩一點。然後按手印，拍大頭貼，你就過關了。態度好點，多笑笑就好了。

去甘城，奧蘭多的同學都是要轉機的，這個時候就是取行李的時候。有的城市的推車是要錢的，准備幾個quarter和$1的紙幣。然後看清楚你轉機的口，帶上飛機上填的另一張關於疾病，事物和所帶金額的表格，交給轉機口的工作人員。一般也會再問下你有沒有帶食物(我每次都帶，而且帶很多海鮮，但是人家問我的時候，我會很堅決的說沒有…因為行李是抽查的，靠狗和白豬隨機檢查)，然後問你帶多少錢，最好不要超過$5，000，問什麼用，肯定說交學費拉~

過了那個工作人員，行李就再次check
in了，但是這次不用稱重的，比較快。箱子的話建議買稍微質量好一點的，出國前打包下，這樣還能降低被抽查的風險，因為人家也嫌麻煩。如果上鎖，人家是能開掉的，並在你箱子里留下一張已經檢查過的紙，所以還是打包比較好。PS一點，如果要寫聯系方式以免發生行李和人不同時到的問題，聯系方式寫在紙上放在包內比較好。很多人掛在行李外面，反而不好。

搞定這一切，就可以輕松逛機場，聯系家人，然後去屏幕上找下一班飛機的登機口了。登機口是變化的，所以在飛機下降前空姐一般會報2次，如果你沒有聽清楚也不要緊，到時候看屏幕的顯示就好了。

2. 不要帶盜版碟，這個是有很多先例了，罰的你傾家盪產還可能吃官司，所以所有需要的東西都拷到移動硬碟里，多省事。

3. 帶一部比較好的電子詞典是需要的，什麼牛津字典的書就不要帶了，帶了也不會看的，防色狼當磚頭還差不多。

4.
專業書籍隨便帶不帶，這個因人而異，我個人認為不需要，老師會講的很好，而且用英文的理解肯定對知識的掌握和考試是有很大幫助的。再不行還有個東西叫internet，還比不上一個作者寫的書么?還有什麼菜譜，秘方的，更加不要帶了，書最重也最不需要帶了。

5.
正裝，是肯定需要的!!女生唐裝可以帶，如果你對自己的身材夠自信的話。在晚會上也會比較出眾，但是我說的正裝是職業裝。男生一套西服加領帶皮鞋，肯定少不了。女生白襯衫，小西裝，裙子或者褲子，高跟鞋，都是必須的。即使是為了一個很正常的presentation，一般也是要dress
up的。注意裙子要過膝，選比較沉穩的顏色和質地。

6. 其他的衣服：

對於UFL的同學來說，這么熱的天，就不需要帶風雪衣什麼拉，肯定不會用到的。

男生：運動鞋什麼的，肯定是這里買比較便宜。男生一般也不會存在尺寸之類的問題，所以衣服能少帶就少帶，這里的男生衣服好看又便宜，還有一些國內的「名牌」什麼Levi's，CK的，在這里的大賣場都是20，30刀的。所以衣服可以省下很多空間和重量了。

女生：可能就比較麻煩了。亞洲的MM普遍在這里都是偏瘦型的，而且美國人的品位在女裝上還需要很大的提高。首先是衣服，普遍都是肩膀正好，袖子和腰身都偏長，然後是size，一般會偏大，像我自己是M
or
L的國內size，在美國買的絕大多數情況是S甚至XS，想像下我168的身高，中等偏胖的身材，國內穿小號的同學，估計在這里就去童裝區吧。所以衣服要多帶，國內的又便宜又好看!

7.
說下房間里的東西，被子。被子其實也可以自由選擇，這里的三件套wal-mart也就30多刀，雖然樣式是比較難看的。空調被是要用到的，至於厚的被子，用到的幾率比較小。枕頭的話就這里的來說，普遍是比較軟的【這里的床也都很軟，剛來可能會有點不適應】。所以可以帶枕頭來，看行李的空間決定。至於床單，因為你不知道你將要睡的床的size，所以最好還是來了再買吧。而且美國比較興床罩，這個尺寸很重要。

8.
傳說中還有人帶衣架…拜託，千萬別了，衣架1刀10個，質量還不錯，肯定是來這里買了。至於什麼比較古怪的，就要看個人了。美國的宿舍都是有洗衣房的，一個洗衣機，一個烘乾機，不會有需要爆曬衣服的情況，所以不需要大批量的室外衣架，而且你如果在陽台上曬衣服，那是很weird的事情…我們還是不要做了…

9.
繼續洗，我提議帶洗頭膏。美國的自來水是硬水，我來了以後，頭發從偏多到現在的偏少，很多女生反映脫發，男生只能謝頂了，加上學習的壓力大，後果非常嚴重。強烈抗議潘婷，根本就是脫發劑，千萬別用了。其實我想說誰能給我帶增發劑不?現在搞的我很怕洗頭，怕接受不了打擊，所以可以的話帶點國內的洗發水，有聽學姐推薦的日本的養生堂的什麼洗發水，好像不錯。

10.
洗面奶，爽膚水什麼的就屬於護膚品一類了，我能提供的建議是這里很便宜，特別是網購。除非你是絕對的大寶熱，國產化妝品的忠實擁護者，那你是需要帶的。還有棒子的產品是很少的，什麼face
shop，還是國內帶吧。這里有的是碧歐泉，蘭寇，倩碧之類的。不得不說，倩碧太便宜了!在這里也就算個街貨吧。經常有活動，上周還出了個滿21刀送7件套，也就是一瓶黃油的價格送一整套，還是不錯的。特別是以後回國，送人也好看。

11.
提及下同學們的高跟鞋。鞋子的尺碼是6，6.5，7等半碼半碼的增加。在國內腳太大買不到鞋子的同學(比如我)，在這里就不用擔心這個問題了。而且你不知道碼數之間的轉換也不要緊，店裡都會有人幫你量的。僅做參考，我在國內是38.5，這里就是7.5
(=38又2/3)。或者你可以現在把你的運動鞋拿出來看下，裡面應該是有US碼數的。

12.
繼續末日同學提問的包包：個人覺得這里的包還是可以接受的范圍的。畢竟還是有牌子的多，加上一般要狂買的時候去outlet，打折很多，至於好不好看，這個眾口難調，所以不發表意見。至於書包，一般是會用到的。這里的書很大，很厚，很colorful，當然也會超級貴，下一點具體展開。書包10個白豬會有9個用Jansports，這個書包質量確實好的，也不是特別貴，但是設計很單一，除了顏色多樣。其他的像Northface之類的。不過我還是比較喜歡國內的Nike，畢竟國內外式不一樣，人家還經常問說我的包哪裡買的，咩哈哈~

13.
說下書，不是所有的專業都有書的，不用教科書的同學可以跳過這點了。學校肯定會說上什麼課程，選什麼課本。比較牛X的學校，書都是自己老師出的比較多。詭異的事是書本是沒有標價的，也就是說多少錢賣家說了算，不給你還價的機會。所以課本的利潤空間幅度很多。越是好的老師會越用新版本，另一方面來說，越新肯定也就越貴。

這里就涉及到買書的技巧了。學校肯定會有bookstore，但一定是最貴的。買書不要只記住名字，作者這類的，因為版本不同，價格差別很大。如果買原版，就需要有精確的ISBN，依學校而定給不給這個號碼。有的學校不給是因為如果大家都知道這個號碼，就會減少去bookstore買書的人，大家都去網購了。如果真的不給，你可以提前發郵件給professor要求提供ISBN，或者真的不行就去書店抄這串數字。白豬比較懶，所以有一部分會在學校買，我們學精明點就好了。

14.
最後的保溫杯問題。我是國內帶的，因為如果喝茶就會須要濾茶葉的篩子。當然推薦程度中等，因為這里基本上大冬天也是喝的冰水和學校里到處可見的自來水，剛來可能胃會比較難接受，但是只能適應了。美國的水大多是可以直接引用的，但是礦物質含量很高，建議買個濾水杯或者裝個濾水器，過濾掉一部分礦物質，不然又回到掉頭發的問題了。

15.
順便說下茶葉。帶茶葉還是很不錯的，畢竟比咖啡健康，中國人么。而且如果送禮的話也不錯的，很多老美喝茶。還有就是國內有很多八寶茶，玫瑰茶的，很好很強大，可以帶點來降火用，特別是如果你去比較乾燥的地方。利頓之類的茶在這里還是很多的，就不需要帶了。

16.電器。一個是轉換器，一個是變壓器，是不一樣的東西，很多同學剛開始會搞混。轉換器是指轉換插頭的形狀，國內的3插三隻腳的形狀是一樣的，但是美國的3插底下兩個是圓的，所以國內的電器會不匹配。這個國內和這里都有賣，如果你是國內帶的筆記本，還是需要這個轉換器的。至於變壓器，是因為美國是110V，中國是220V。電壓低就使得國內帶去的很多電器不能用，但是現在的手提電腦什麼的，一般的應用范圍都是110V-220V，所以不需要用變壓器。變壓器很大又沉，而且其實幾乎沒有作用。學長也建議不要帶了，就多了個人證拉。還有就是有同學提到的熱水壺什麼的，超級便宜的，不要國內帶了。

17.電腦是個問題。電腦這里買還是不錯的選擇。不單單是價格的問題，而且所有的系統都是英語，對你沒壞處的。如果是擔心軟體的問題，拷到硬碟就好了。一般在開學的時候，會有很多優惠活動。EX:
MACBOOK在學期開學都會有student discount，價格會比平時便宜，然後還會有免費的Printer &
Itouch，其他牌子也一樣，而且活動會持續幾個月，不是只有幾天的。

18.
還有手機。手機一般是有Plan的，美國買手機要簽合同。可以是2個，3個，4個人的plan。plan的費用看公司而定，一般有AT&T，T-Mobile等幾種，看一個地區的主導公司是什麼，買那個公司的plan一般信號會比較好。plan就是要幾個人分話費，有共享的分鍾數，一般一個plan內部和同一個公司之間打電話是都不要錢的，跨公司白天要收費，晚上和周末免費。當然也有打多少付多少的，看你具體的套餐。

一個月費用30刀左右是需要的。辦了Plan一般會送手機，想好一點可以貼一點錢。一般比較低端的手機是沒有sim
card的，所以就是說一定時間內你不能換手機。如果你確實想帶國內的手機，最好是帶諾基亞，索愛之類的，國內的山寨機因為頻率的不同不一定能用。

19.
再解答下同學問的廚房問題。廚房的爐灶是電磁爐，長的就和蚊香一樣，一圈一圈，所以它是慢熱型的。沒有國內的猛，但是可以預熱，緩沖很久。那要怎麼利用這個特點呢?首先是鍋的選擇:
選擇平底鍋是必須的，然後不沾鍋是首選。炒鍋什麼的還是挺多的，但是很少有蓋子的。如果你喜歡燉湯什麼的，沙鍋也是有的賣的。依照你清單上必需品的多少決定帶不帶一個比較好的鍋子。

高壓鍋真的不需要帶，沃爾瑪都有。而且這個定時炸彈不是所有的人都會用的，不要輕易嘗試。

20.
灶爐下面會有烤箱，這個對中國學生普遍比較陌生的東西真是個不錯的用具。可以學習下烤麵包，蛋糕(一般需要預熱)，餅干。也可以烤紅薯，土豆，雞翅雞腿，海鮮。具體做法具體探討，這里就不展開了。注意溫度的控制和烤箱的清潔度就可以了。

21.
其他廚房的用具。一把好刀是需要的，國內的張小泉就不用我說拉。美國一般都是水果刀，不適合於切肉等比較「大型」的食物。其他的砧板什麼就不用帶拉，一般都很便宜，而且不見的不好。一般家用的會有一個木頭的，一個玻璃的，分別用於生的食物和水果。

22.
再說調料--這個很多人都建議這個是絕對要帶的東西，但是Gainesville是有亞洲店的，所以什麼老乾媽，豆瓣醬的，真的沒有必要帶。除非有更特別的比如地區特有的佐料。真的沒有還有Orlando的中國城，基本想要的都會有的。但是畢竟調料不是很重，想帶的話可以帶的，保證如果入關的時候被查，能合理解釋清楚是什麼就可以了(因為包裝上經常有雞鴨魚的)。

23.
不能帶是植物，肉類，生的海鮮等，注意的是月餅之類的如果是肉的餡，也很有可能會被扔掉。能帶的是熟的海鮮，干貨(國內的質量比較好，建議帶，比如香菇木耳之類的)等。

24. 真空包裝袋，我個人很推薦。不管是對空間，對保存都很有必要。

25.
生活用品：針線盒、剪刀、指甲剪、梳子，毛巾，牙刷等必備物品。一次國際航班下來，漱口洗臉什麼的，還是挺必要的。而且最好隨身帶，因為行李有可能晚到。別忘了帶一個小記事本，把一些重要的事情記錄下，不會忘記。

26.
關於什麼托運，什麼隨身帶，也挺有講究的。隨身托運的包一般是不會稱重量的，而且大部分航空規定是2件。所以你的背包要放的下手提，隨身的行李箱要小於托運的，不然很難拿上美國國內的小飛機。如果行李超重的同學，就把重的，體積小的放在隨身的包里。女生如果拿不動，一般在飛機上都會有好心人幫你拿的，所以不用擔心這個問題。但是不要放水狀的物體，不然是會被要求扔出去的。

27.
個人建議選飛機位置的時候，長途的國際航班選走廊，短途的國內航班選靠窗，這也是有一定理由的：長途的時間很久，屁股會坐痛了，走廊的位置有利於運動，或者在飛機上走走。而且經常要去洗手間，如果你靠窗，就要憋死了…短途的航班上飛機的位置一般是先是頭等倉，然後靠窗的位置，再是中間和走廊。如果你選擇的位置是靠窗，就意味著早上飛機，就有較大的機會挑個好位置放行李。

28. 如果你覺得以上都太麻煩的話，帶足夠的錢，和一些美國沒有的東西去就OK了—_—!

⑸ 用什麼酒泡雞蛋可以去斑嗎

白酒泡雞蛋美容又祛斑
將雞蛋放入適量的白酒中,四五天以後取出,將蛋液均勻塗抹版在臉上,能夠有效的讓皮膚變白權,堅持每天塗抹,還可以有效的淡化細紋。還可以將牛奶和雞蛋清按一定的比例混合均勻,然後,在臉上輕輕的塗抹上薄薄的一層,十五分鍾以後,用溫水清洗干凈就可以了。雞蛋和細鹽混合在一起,用毛巾沾著混合液,輕輕的擦拭臉頰,能夠很好的去除死皮,有很好的美白效果,而且性質溫和,不會刺激到皮膚。
雞蛋泡酒，這些是屬於偏方，或許對有些人有一些效果，但總的來說效果應該不明顯。養成良好的生活習慣才是皮膚保養的做好方法。美白祛斑，可以服用養生堂的天然維生素E和葡萄籽，有抗氧化，美白祛斑的功效。

⑹ 水煮肉片怎麼做 推薦6款水煮菜的美味做法

原料：蝦250克、魚豆腐10塊、鹽、雞精、干辣椒、麻椒、白芝麻、香菜。
做法
1.首先將蝦專的蝦線挑去，屬然後剪去蝦須備用，將魚豆腐從中間切成兩塊。
2.鍋中放油燒熱，放入蝦翻炒，等到蝦彎曲變成紅色，表面變脆夾出;魚豆腐兩面煎至焦黃。
3.炸蝦用的油繼續燒熱，倒入干辣椒和一半的麻椒炒出香味，加入火鍋底料炒香，倒入少量開水燒開，倒入蔥姜蒜後，下入魚豆腐和大蝦煮約兩分鍾，加入雞精和鹽。
4.煮好的大蝦和魚豆腐撈出至容器中，表面放上剩下的麻椒和干辣椒;另起油鍋燒熱倒在麻椒和干辣椒上，灑上白芝麻和香菜即可。

⑺ 養生堂維生素E可以去黑眼圈嗎

看維生素E的種類，用來治病的維生素E可以去除黑眼圈。

可以使用維生素E去黑眼圈。將紫一維生素E膠囊中的液體塗抹到眼睛周圍的肌膚上,保持一段時間再洗,注意只塗薄薄的一層即可,清洗掉後再搽眼霜，可以達到消除黑眼圈魚尾紋眼袋的功效。

(7)養生堂豆瓣擴展閱讀：

維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。 溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。

黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。

維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育症也有一定幫助。

其他功能方面還有，保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面有很好的療效。還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。

富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。

⑻ 養生堂養生廚房 菜譜。上周播出的杏鮑菇做法

主料

豬肉100克

杏鮑菇2個

輔料
尖椒
2個
調料
料酒
適量
生抽
少許
豆瓣醬
1小勺
植物油
適量
杏鮑內菇炒肉的做法
1.杏鮑菇切容片、蔥姜切絲、蒜切片
2.瘦肉切薄片、青椒切片
3.平底鍋入少許油，放入杏鮑菇片煎至兩面微黃，盛出備用

4.另起炒鍋放少許油，把肉片煎炒約5分鍾，放入郫縣豆瓣醬炒勻
5.放入蔥姜蒜炒出香味
6.加入煎過的杏鮑菇片、少許生抽、料酒和一小勺水炒片刻

7.加入青椒炒至斷生即可

⑼ 我想買瓶維生素B族`哪種的好一點

我也想買,我去淘寶看上一個就是下面這個,我覺得很好.你可以去淘寶看看.
美國puritan's pride B群B族維生素
Puritan's Pride健康食品公司於1960年在美國成立，至今已超過40多年的歷史，是美國最大最全的保健品公司之一。所有產品均通過FDA(美國食品及葯物管理局)和GMP（優質生產測試）的檢驗和認證。 Puritan's Pride是股票上市公司，目前在美國的那斯達克(Nasdaq)掛牌交易，交易代號NBTY。

該公司產品超過1000種以上，每月生產12億片葯片、5億膠囊和4.5億軟膠囊。實驗室科學家和研究人員，包括FDA和USP等進行多項試驗來保證產品的質量、穩定性和高純度。

在美國，該公司擁有超過6,000,000 的滿意顧客，無論質量還是價格都是人們購買保健品時的首選。

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【主要成分】：每粒含有

Supplement Facts
Serving Size 1 Capsule

Amount Per Serving % Daily Value

Thiamin 50 mg3,333%
(Vitamin B-1) (as Thiamin Mononitrate)

Riboflavin (Vitamin B-2) 50 mg 2,941%

Niacin (as Niacinamide)煙酸胺 50 mg 250%

Vitamin B-6 50 mg 2,500%
(as Pyridoxine Hydrochloride)

Folic Acid 葉酸 400 mcg 100%

Vitamin B-12 50 mcg 833%
(as Cyanocobalamin)

Biotin (as d-Biotin)生物素 50 mcg 17%

Pantothenic Acid 泛酸 50 mg 500%
(as d-Calcium Pantothenate)

Choline Bitartrate 膽鹼 50 mg **

Inositol肌醇 50 mg **

PABA 50 mg **
(Para-Aminobenzoic Acid)

Proprietary Blend 5 mg **
(Alfalfa Leaf, Watercress, Parsley Leaf, Soy Lecithin, Rice Bran)

**Daily Value not established.

維生素B－1 50mg
維生素B－2 50mg
維生素B－6 50mg
煙酸胺 50mg
維生素B－12 50mcg
葉酸 400mcg
生物素（維生素H） 50mcg
泛酸,維生素B-3 50mg

PABA 50mg

肌醇 50mg

膽鹼 50mg
獨有成分（ 紫花苜蓿精華,豆瓣菜精華，西芹, 卵磷脂和米麩） 2.5mg

【主要功效】

維生素B1。保持循環、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。
維生素B2。又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。能促進生長發育，保護眼睛、皮膚的健康。
泛酸(維生素B5)。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。
維生素B6。在蛋白質代謝中起重要作用。治療神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。
維生素B12。抗脂肪肝，促進維生素A在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；治療惡性貧血。
對氨基苯甲酸。在維生素B族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。
肌醇。維生素B族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。
煙酸。在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用，具有防治癩皮病的功效。
葉酸(維生素M)。抗貧血；維護細胞的正常生長和免疫系統的功能。
膽鹼：控制膽固醇的積蓄； 幫助傳送刺激神經的信號，特別是為了記憶的形成而對大腦所發出的信號； 有防止年老記憶力衰退的功效（每天服用1～5g）；因為有促進肝臟機能的作用，可幫助人體的組織排除毒素和葯物； 有鎮定作用；有助於治療老年痴呆症。
另一種水溶性B族維生素對氨基苯酸，即PABA，實際上是葉酸的一種成分，在體內它的作用是輔酶。它與葉酸一道工作以促進蛋白質的代謝和血細胞的生成；它與泛酸一道作用，則使身體感覺上和看起來都顯得年輕，並幫助心血管和免疫系統等體內系統更好地工作。

【用法】：每日1粒，餐後服用。
多人吃綜合維生素或者VB會出現小便發黃的現象，這是因為VB族中的VB2核黃素的緣故，VB2是天然色素，水溶性的，會隨尿液排除，當出現小便發黃的現象，表明你VB2的攝入是足夠了。

⑽ 臉上長斑怎樣去掉有效

（1） 將新鮮土豆洗凈，並去皮切塊；
（2） 放進榨汁器中榨內汁；
（3） 在土豆汁中倒容入三分之一杯的新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀；
（4） 潔面後敷於臉上，待20分鍾後用清水洗凈即可。
土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。

美容豬蹄
材料
大豬蹄1根，胡蘿卜2根，姜蒜末多些，鹵水，青椒6根，蔥花，紅油豆瓣，辣子紅油，冰糖4粒，香醋少許，雞精，豆粉

做法
1、豬蹄(買的時候就宰斷）洗干凈用開水煮哈撈出，再用鹵水鹵進味(大概50分鍾)撈出待用。
2、胡蘿卜洗凈切滾刀、青椒切細顆粒。
3、熱油鍋把姜蒜末、豆瓣、辣子紅油一起炒香，再放豬蹄、胡蘿卜、冰糖一起翻炒片刻，摻水蓋過豬蹄1厘米，蓋鍋蓋燜粑，湯汁不多時加入青椒翻幾下，少勾點芡，加點醋、雞精，裝盤撒上蔥花即可。