冬季美容養生

A. 冬季有哪些養生食譜能美容

多吃點紅棗
枸杞
山葯
黑芝麻
蓮子
水果蔬菜類。紅棗
白木耳
蓮子
山葯
一起熬舟喝了生津止渴
潤肺清腸
補氣血潤膚
希望採納謝謝！

B. 冬季美容養生之道

冬季飲食來上就要時刻關注腎的調養源，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。稍懂得養生之道朋友都喝冬季養生茶。喝冬季養生茶可以達到保養精氣、養胃護肝健脾，養顏排毒，強身健體、延年益壽的目的。更詳細的你看下參考資料。
參考資料:

C. 冬季美容養生

應該不會有復什麼副作用吧，據我制所知，蜂蜜水早晚喝是可以通便排毒的，茶葉適當地喝對身體也是有很多好處的，比如綠茶可以補充維生素C，調節人體免疫能力，抗輻射，但是涼性體質的人要少喝，對胃不是很好。或者你可以到伊軒的官方博客去看看，裡面有很多實用的美容養生知識，給力的

D. 冬季養生美容小常識 冬季養生的方法是什麼冬季又應該怎樣美容

冬季寒冷，要常用生薑煮水來泡腳有助於血液循環!進食一些暖胃滋補的食物：如羊肉、雞湯、牛肉等!說到美容，規律的生活，適宜的運動，健康科學的飲食就是最好的美容!

E. 在美容院可以給顧客發的冬季養生信息有哪些越多越好、、、、

有一些是可以介紹給顧客自己在家可以簡單做的養生方法：
冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防寒。

冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向於里，皮膚緻密，水濕不易從體表外泄，而經腎、膀胱的氣化，少部分變為津液散布周身，大部分化為水，下注膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。因此冬季養生要注意腎的養護。
養生方法

冬季養生的重要原則是「養腎防寒」。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。

還有一些簡單的皮膚保護的方法也可以跟顧客說一下：
1、甘油可以保護皮膚
冬季皮膚容易乾燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心裡攪勻，塗擦皮膚。用此法經常塗擦皮膚，能使你的皮膚潔白細膩。 2、蜂蜜能治皮膚皺裂
冬天氣候乾燥，皮膚容易皺裂，如發現皮膚有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位，洗凈擦乾後塗上一些蜂蜜，每天2次，連續幾天，皮膚皺裂即可痊癒。
3、香蕉可以治手足皺裂
先將手足洗凈。取香蕉一隻，輕輕捏軟，開一個小洞，象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，塗在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，連續幾次後，手足皺裂就會痊癒。
4、鮮生薑可防治凍瘡
生薑切片，在冬季容易生凍瘡的皮膚上反復塗擦，每天2-3次，連續塗擦12天，可防止新發或再發凍瘡。如已生了凍瘡(未潰破)，可將生薑擠出薑汁，在鍋內加熱熬成糊狀，涼後塗抹於患處。每日2-3次，連續幾天即可減除症狀或痊癒。
5、小辣椒可以治凍瘡
用尖辣椒水塗擦皮膚，增加血液循環，可預防和治療初期凍瘡。將6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天後就成辣椒酒.凍瘡初起時，局部有紅腫發癢，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到顯著療效.
6、鳳仙花能防治凍瘡
鳳仙花(以白色花為佳)曬干，浸泡在高度白酒中(可適量加些尖辣椒、姜蔥白)，製成葯酒，用來擦拭凍瘡患處，可獲得顯著療效。

F. 冬季養生美容都有哪些食物

冬季養生，中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前內這段期間最為容適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、葯物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物.冬季飲食宜溫熱松軟。

G. 冬季的養生要點有哪些

屬於茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人群特別地適合。

另外對慢性病患者有一定的效果，普洱茶能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。

做法：用3克熟普洱茶，適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滾水沖泡;等到茶湯冷卻至50-60℃的時候根據個人口味調入適量蜂蜜。普洱和蜂蜜都兼有排毒清腸作用，熟普洱溫和的茶性和養護的作用可與蜂蜜對寒性腸胃的刺激相抵消，長期飲用的話還可以預防感冒。喝茶養生講究時辰

早上適合紅茶，午飯後適合青茶或者綠茶。

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H. 美容院冬季可以做什麼項目呢

寒冷的冬天來臨，氣溫下降。有些美容院生意驟降，其實，冬季也可以是美容院的旺季，美容院可推出一些溫暖、養生的美容項目，下面138job小編為您收集四個適合美容院冬季推行的項目：
如熱草葯包、能量熱石熱敷、溫灸、姜療等等，是吸取了時下美容以健康為第一的思想精髓的。
一、暖美體——排毒加豐胸
美容院里的SPA一直是愛美女士最青睞的項目。熱石療法也是世界上赫赫有名的SPA項目之一。如今，它作為暖美容的「首席代表」深受大家的喜愛。
現在市面上的熱石療法大都採用夏威夷的火山石，經過專業加溫後，放置在人體經絡處，讓火山石的溫熱慢慢隨經絡傳遞到身體各個部位。這個療法特別適合畏冷肢寒的女士。它能達到疏通經絡，促進人體血液和淋巴循環的目的。
還有一種暖美體也是很多女孩子喜歡的，暖胸法正在慢慢風靡起來。很少有人會將畏寒、體虛和胸部聯系起來。如果不改變穴位的柔和，就能難提升胸部的尺寸。多按摩身體豐胸的相應穴位，就能達到豐胸效果了。二、姜療美膚保健法
生薑具有防氧化和抗衰老功能。生薑不僅能防止含脂肪食品的氧化變質，而且其辛辣成分被人體吸收後，還能有效抑制體內過氧化脂質的產生，從而延緩人體衰老。與常用的抗氧化劑——維生素E相比，姜中所含姜辣素抗氧化作用更有效;姜辣素亦能興奮神經，提振皮膚，溫暖全身。
以姜之美顏精油，搭配按摩手法，可有助於排除身體毒素，或是改善女性小腹虛冷、宮寒的現象，有助於氣血流通，緩解神經衰弱、精神疲倦的症狀，明顯改善肩頸酸痛、體虛、怕冷、胃寒、手腳冰冷、四肢麻木、頭痛頭暈等症狀。
注意事項：發熱，咽痛，懷孕，過敏性皮炎禁用。三、紅酒美容SPA
不少Spa館新推出「紅酒Spa」美容項目，專門為冬季身體護理而設。得益於多酚成分，紅酒的抗氧化和保濕效果卓著，採用紅酒作為主要原料的護理不僅能使皮膚緊實、富有彈性，同時還能延緩肌膚衰老。
紅酒SPA的原理：入浴時水的溫熱效果會使毛孔張開，而酒即進入表皮下刺激毛細血管，使血管擴張，血液循環順暢，從而達到排毒美白的效果。而且還可以活化老化肌膚，協助體內排出老化物質，並有保濕的效果。四、葯物熱熨法
就是將葯物或其他傳導熱的物質加熱後包裹，放在人體一定的部位或穴位上，來回或旋轉移動的方法。如美容院的熱草葯包局部熱療的護理，草葯包所用的「餡」都是天然的中草葯，如益母草、黃芪，作用在腹部，能夠改善氣血不暢、腸胃不適、月經不調、痛經閉經等。透骨草、紅花等葯材的結合，作用在背部、腿部，可以活血化淤、改善肌肉酸痛、風濕性關節炎等。原文來源於