養生堂解暑

① 養生堂陰濕陽濕跟吃水果多少有關嗎

體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。 此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。 體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。 少動、飲食不節制及壓力，造成濕留體內 。以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫葯材，做為祛濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。 現代葯學也發現，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被製成流感疫苗的八角就是一例。 此外，熱辣辣的薑汁發汗，最適合在淋雨之後驅散身體濕氣，預防感冒；苦溫的中葯甘姜如同慢墩火，緩緩將體內水氣逼散出來。 中醫教你除身體的濕氣 但要真正去體內濕氣，還得從改善生活習慣開始下手。中醫提供以下方法，讓你輕松除去身體濁重濕氣，重新恢復神清氣爽。 第1招 勤運動 運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。 現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。 第2招 飲食清淡適量 腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。 中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜 、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。 第3招 避環境的濕氣 此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項： 1.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。 2.潮濕下雨天減少外出。 3.不要穿潮濕未乾的衣服 4.水分攝取要適量 或者最簡單的方法：吃棗。每天5個。堅持一個月。應該能有好轉。而且要多吃。 自我檢查你的濕氣是否過重？人對外界的溫度、濕度等有調節能力，但如果本身體質弱，或者身有疾病，就容易室外受濕氣困擾。如果你在陰濕天氣時出現下列變化，代表著你身體里的濕氣太重了： 腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重。如果身體內濕氣淤積，會誘發風濕等疾病。現在為大家介紹幾種簡單的祛除體內濕氣的好辦法：避濕、冷、酒精避開「濕」環境我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。正所謂外界濕氣誘發內濕，經常在潮濕、陰冷的環境中就容易導致濕氣入侵體內。因此建議別穿潮濕不幹的衣服，蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體水分，吹乾頭發。此外，還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體。地板濕了，立即拖干，免得濕氣滯留。 房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走濕氣。如果外界濕氣也很重，你還可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。避開生冷、甜膩食物，別喝酒外部環境僅僅是誘因，體內環境太濕才是主因。中醫認為脾胃主濕，所以，在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為「甜膩化濕」。另外，酒助濕邪，酒精少碰為好。薏米煮粥，淮山煲湯祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。此外還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥，還有煮水喝都可以利尿、除濕。對水腫的人尤其有效。運動發汗，直接驅散濕氣人常常會因為感覺身體沉重四肢無力而不願活動，但越是不動，體內淤積的濕氣就越多。其實，通過運動，使身體里的濕毒以汗水的形式直接發散出來，是最自然也是最有效的辦法。 一：蔥、姜、蒜的妙用：蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜餚增加味道的同時，還有著不可替代的葯用價值。在春天裡，萬物生發，本身就應該多吃一些蔥、姜、蒜，而針對體內的濕氣，我們還可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。二：薏米加紅豆適用范圍廣祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以來起作用，紅豆就是其中之一。紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉，利水消腫的功效，適用於各類型水腫之人。 薏米，是常用的中葯．性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。由此可見，這兩種食物的搭配可謂是絕佳的除濕良品。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用，體內濕氣重的人應該嘗試食用。但是值得注意的是，這兩種食物都是利尿的，因此不適宜尿多的人群。 有些食物會加重體內的濕氣最好不要食用，如：辛辣、海鮮、油膩的食物都盡量少食用，以免加重病情。選擇一些清淡的、蔬菜水果類的食物才是解決的好辦法。四：運動發汗，直接驅散濕氣體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的重症。因此，增加體育鍛煉是勢在必行的，通過運動，使身體里的濕毒以汗水的形式直接發散出來，是最自然也是最有效的辦法。另外，隨著各地多雨季節的到來，體弱的老人、小孩和有慢性疾病的人群要特別注意保護好身體，不要被濕氣「打敗」。陰雨潮濕的季節，若感覺自己有濕邪入侵的症狀，如精神不振，頭暈睏倦、舌苔薄白、上腹悶脹、不思飲食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀爛，尿短少而黃赤、下腹隱痛等症狀，可自己用些藿香、茵陳、紫蘇、土茯苓、苡米仁等煲些骨頭湯或單獨煲水飲，對去濕有良好的作用。身體濕氣太重的食療方法清熱祛濕粥 【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【製作】 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。 【用法】 溫熱服食。 【療效】 清熱祛濕。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。 【注意事項】 大便干結者不宜用。吃點熱湯面，讓身體適度出汗，可以帶走體內的暑濕之邪。 消暑健脾祛濕湯 【成份】 蜜棗、赤小豆、生薑 苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。 【功能】 清熱解暑、鞏固排泄及消化系統功能。 綠豆 百合 薏米仁粥 原料：綠豆30克，鮮百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。 製法： (1)將薏米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鍾；百合洗凈切小； (2)在開水鍋中放入綠豆和薏米仁，燒開數分鍾後改用小火煮至開花；加入粳米和百合，煮成粥後放人冰糖即成。 夏令健脾通便祛濕的典型食療粥方。 絲瓜鹹蛋麥片粥 原料：絲瓜100克，鹹蛋1個，麥片50克，粳米100克，麻油適量，蔥末、酒、鹽、味精少許。 製法： (1)絲瓜洗凈刨皮切丁：鹹蛋1煮熱，剝殼切成小粒；粳米漂洗浸泡待用。 (2)在開水鍋中放人粳米，大火燒開後改用小火燒至米開花，放人麥片、絲瓜丁和鹹蛋粒，熬製成粥後，加鹽、酒、味精，撒人蔥末，滴淋麻油。 具有滋陰清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。 藕絲百合湯 原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。 製法： (1)將藕洗凈削皮切細絲；百合剝片切絲待用。 (2)開水鍋中，加入藕絲和百合絲，燒開後改小火熬成汁，耦絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖。 為健脾開胃、清熱防暑的夏季營養湯：天氣熱了，飲食也應該隨著氣候變化而變化了。夏天要享受食療的好處，可以選擇一些祛濕清熱的食物來加強身體的抵抗力。 此時的飲食應逐漸轉為清淡食品，多食用一些蛋白質含量高的魚類、瘦肉、豆製品、乳製品等；應選擇清淡而富有營養，又能消暑益氣的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜。而性味辛溫、苦寒的蔬菜，如生薑、辣椒等宜少吃或不吃。 熱氣蒸人之際，人體毛孔張開，出汗較多，要注意補充水分，最好多飲涼開水；橘子精、菠蘿精、山楂精等，可用冷開水沖飲，而冰棒、汽水等冷飲則宜少吃少喝。這些寒涼食物不但營養低，熱量高，更有損脾胃，體質虛弱或容易腹瀉人士應該少吃為佳。 具體來說，多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜等帶有苦味的蔬菜既能清熱，又有營養。 另外，我們還應「因人進食」。有的人體質虛寒，芥菜、西瓜等寒涼食物就不應多吃。

② 養生堂ve盒子上沒有藍帽子是不是真的

去葯店賣，都是真的

③ 養生堂夏天建議大家多吃的三黃蔬菜是什麼

建議大家夏天多吃胡蘿卜，南瓜，黃色菜椒，黃色食物不但飽含豐富的版維生素和礦物權質，更重要的是含有黃色食物標志性的色素—胡蘿卜素，它是一種強力的抗氧化物質，能夠清除人體內的氧自由基和有毒物質，增強免疫力，在預防疾病、防輻射和防止老化方面功效卓著，是維護人體健康不可缺少的營養素。

④ 養生堂vc面膜適合什麼人怎麼做高分!

個人覺得
養生堂
做面膜一般吧，因為我就賣那個產品，沒有廣告描述那麼好，如果賣了就口服吧

⑤ 中葯滋補養生堂的目錄

第一篇 滋補中葯，要講究科學使用
第一章 什麼是滋補中葯
第二章 滋補中葯的分類
第三章 煎葯服葯的方法
第四章 四季滋補中葯
第五章 使用滋補中葯的注意事項
第二篇 不同體質，滋補中葯養生長壽
第一章 氣虛體質 培元益氣
人參——大補元氣，固脫生津
黃芪——止汗脫毒，眾葯之王
白術——健脾益氣，止汗安胎
山葯——健脾補腎，葯之上品
靈芝——補益氣血，延年神仙
白扁豆——和中下氣，葯食合一
刺五加——補氣之王，效比人參
太子參——補脾益氣，生津潤燥
第二章 陽虛體質 溫陽固本
鹿茸——補腎壯陽，強筋壯骨
鹿鞭——壯陽益精，補腎活血
覆盆子——助陽固精，令發不白
蛤蚧——補腎助陽，潤肺止咳
八角茴香——溫陽散寒，理氣止痛
牛膝——滋補肝腎，強筋壯骨
鱉甲——滋陰潛陽，軟堅散結
海狗腎——益精填髓，溫腎補陽
海馬——散結消腫，溫補腎陽
胡椒——溫中止痛，祛除積氣
芡實——健脾止瀉，益腎固精
肉蓯蓉——補腎助陽，潤腸通便
鎖陽——滋潤腸道，養血強精
雪蓮花——百草之王，葯中極品
淫羊藿——祛風除濕，溫腎壯陽
補骨脂——補腎助陽，納氣平喘
益智仁——溫脾止瀉，固精助陽
第三章 陰虛體質 滋陰降火
枸杞——滋補肝腎，益精明目
白果——健脾益肺，滋腎益陽
龜板——滋陰補腎，固精止血
黃精——補氣養陰，健脾益腎
明黨參——養陰和胃，潤肺化痰
南沙參——化痰益氣，潤肺和胃
女貞子——滋陰補腎，養肝明目
蒲公英——清熱解毒，消癰散結
桑葉——祛風清熱，涼血明目
石斛——清熱養陰，養胃益腎
天冬——冷而能補，保定肺氣
烏梅——生津止渴，澀腸止瀉
白芍——斂陰止汗，養血平肝
第四章 血虛體質 調氣養血
當歸——補血活血，調經止痛
大棗——養血安神，補中益氣
赤芍——清熱涼血，散淤止痛
雞血藤——補血活血，疏通經絡
龍眼肉——補益心脾，養血安神
生地黃——清熱生津，養陰養血
熟地黃——滋陰補血，明目益精
紫河車——補腎益精，益氣養血
益母草——活血調經，利尿消腫
第五章 血淤體質 活血化瘀
丹參——活血通絡，清心除煩
田七——化淤止血，消腫止痛
酸棗仁——斂氣安神，和胃運脾
白茅根——涼血止血，清熱利尿
陳皮——燥濕化痰，理氣健脾
川芎——活血行氣，祛風止痛
桂花——化痰止咳，生津散淤
藿香——發表解暑，芳香化濁
蘆根——清熱生津，除煩止嘔
薤白——通陽散結，行氣導滯
第六章 痰濕體質 理氣化痰
白芷——祛風散寒，燥濕止帶
冬蟲夏草——滋補肺氣，止咳化痰
胡桃仁——溫肺定喘，固精強腰
桔梗——宣肺利咽，益氣健脾
韭菜子——祛除濕邪，壯陽固精
昆布——潤下消痰，消腫利水
蛇床子——祛風燥濕，溫腎壯陽
第七章 氣郁體質 行氣解郁
淡豆豉——解表除煩，宣發預熱
淡竹葉——清熱除煩，利尿解渴
佛手——芳香理氣，健胃止嘔
金銀花——清心祛火，活血行氣
橘紅——理氣寬中，健脾消食
羅漢果——清心潤肺，清涼解渴
青果——清熱解煩，開胃降氣
砂仁——寬中理氣，健胃消食
梔子——瀉火除煩，涼血解毒
第三篇 不同功效，強身祛病全家健康
第一章 發汗解表類
紫蘇葉——發表散寒，行氣和營
香薷——發汗解表，行水散濕
牛蒡子——疏散風熱，消腫解毒
牛蒡根——消腫解毒，祛除風熱
葛根——退熱生津，升陽止瀉
桑葉——清熱涼血，清肝明目
第二章 潤燥清熱類
魚腥草——清熱消腫，消癰排毒
野菊花——清熱明目，殺菌消炎
牡丹皮——活血化淤，清熱涼血
玄參——涼血滋陰，清熱解毒
玉竹——養陰潤燥，除煩止渴
第三章 潤腸通便類
馬齒莧——健脾養胃，涼血止血
大黃——通經散淤，通腸瀉熱
火麻仁——補血養虛，潤腸通便
郁李仁——利水下氣，潤燥滑腸
榧子——殺蟲消積，潤燥補虛
第四章 祛濕止痛類
五加皮——補肝益腎，強筋健骨
桑寄生——安胎催乳，滋養補虛
千年健——補濕止痛，強筋健骨
第五章 化濕散淤類
厚撲——行氣除滿，化痰燥濕
厚撲花——化濕理氣，散淤止痛
蒼術——祛風散寒，健脾燥濕
砂仁——開胃化濕，溫脾止瀉
第六章 利水滲濕類
土茯苓——祛濕解讀，通利關節
澤瀉——消腫補虛，祛除濕氣
車前子——祛痰明目，利尿滲濕
車前草——涼血利尿，祛痰解暑
第七章 暖胃驅寒類
吳茱萸——止瀉助陽，降逆止嘔
丁香——暖胃驅寒，溫中降逆
小茴香——散寒止痛，理氣和中
肉桂——助陽補火，活血通經
刀豆——溫中下氣，益腎補元
第八章 理氣解郁類
香附——調經止痛，行氣解郁
木香——健脾養胃，行氣止痛
枳殼——消脹行滯，寬中理氣
枳實——散痞化痰，破氣消積
第九章 健胃消食類
山楂——行氣散淤，健胃消食
麥芽——健脾養胃，通乳消脹
雞內金——消食化積，補血補虛
萊菔子——化痰降氣，消食除脹
橘皮——理氣健脾，益血健體
第十章 涼血止血類
蒲黃——止血化淤，生津止渴
茜草——涼血活血，通經祛淤
小薊——解毒消癰，清熱止血
大薊——涼血止血，散淤消腫
槐花——清肝瀉火，抗癌止血
鮮白茅根——生津止渴，清熱利尿
白及——收斂止血，消腫生肌
仙鶴草——解毒抗癌，養傷消腫
紫珠——清熱解毒，涼血止血
第十一章 收澀固脫類
肉豆蔻——溫中行氣，澀腸止瀉
五味子——斂肺止渴，生津益氣
山茱萸——補益肝腎，澀精固脫
第十二章 清肺止咳類
桔梗——潤肺利咽，祛痰排膿
杏仁——祛痰止咳，平喘潤肺
胖大海——清熱潤肺，利咽解毒
紫蘇子——化痰平喘，潤腸降氣
第十三章 寧神養心類
遠志——安神益智，散痰消腫
百合——養陰潤肺，清心安神
柏子仁——安心寧神，止汗潤腸
薄荷——疏風散熱，辟穢解毒
第十四章 明目平肝類
天麻——活血行氣，健脾和胃
石決明——平肝潛陽，明目養肝
第四篇 美容時尚，永葆年輕與活力
第一章 排毒養顏
蜂蜜——止痛解毒，強志輕身
阿膠——補血止血，滋陰潤腸
玫瑰花——行氣解郁，安心寧神
菊花——疏散風熱，美容明目
茉莉花——解郁抗衰，強體排毒
蘆薈——清熱通便，排毒養顏
紅花——活血通絡，祛斑悅顏
桃仁——活血化瘀，美白養顏
第二章 美發烏發
黑芝麻——補肝益腎，潤燥生精
何首烏——養血補肝，補氣益精
桑葚——補血養顏，生津潤腸
側柏葉——涼血止血，生發烏發
杜仲——補中益精，輕身耐老
第三章 瘦身美體
荷葉——化淤止血，清熱解暑
麥冬——久服輕身，不老不飢
決明子——清肝明目，通便潤腸
第四章 增強免疫力
茯苓——健脾化痰，養血補氣
薏苡仁——健脾滲濕，除痹止瀉
蓮子——稼穡之味，百病可祛
紅景天——扶正固本，通神不老

⑥ 莆田哪裡有刮痧預防和治療中暑的聽說刮痧夏季排毒和解暑效果特別好有親自經歷的朋友介紹一下。

正規的洗浴店都有的，武夷街面就一家做指壓的好像有，我刮痧後那個肩膀酸痛了兩天啊。

⑦ 女性養生堂的書簽

叢書名：
印次：
頁數：242
字數：215000

⑧ 大道養生堂涼茶功效大道堂清茶功效

1、具有清肝排毒，利濕祛黃的功效。適用於急慢性肝炎、膽囊炎的功效內。
2、具有能止渴解容熱除煩，治頭暈惡心的功效。
3、 具有清熱利咽，生津止渴的功效。適用於咽喉腫痛，咽干口燥熱症的功效。
4、具有瀉火解毒，涼血利咽的功效。適用於口舌生瘡，咽喉腫痛，心煩目赤，溫病發熱症的功效。
5、具有清熱解暑，去濕生津的功效。用於四時感冒，發熱喉痛，濕熱積滯，口乾尿黃的功效。
6、 具有清熱解毒，涼散風熱的功效。適用於咽干口燥，煩渴目赤，咽喉腫痛，風熱感冒，溫病發熱的功效。
7、 具有治療風熱感冒，目赤頭痛，高血壓，頭暈耳鳴，咽喉腫痛者的功效。
8、具有清熱解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。適用於口舌生瘡，咽喉腫痛。