養生堂大象腿

1. 請問普通的至大腿絲襪可以治療靜脈曲張嗎

到現在為止沒有準確的科學證明絲襪可以治療靜脈曲張,所以我建議你不需要去相信這種謠言

2. 養生堂講坐東直門醫院講抑鬱二陳湯我老伴65歲好象是抑鬱怎能=陳湯呢

您好，以下不花錢的信息
建議在正規醫院專家治療無效後
僅供參考
希望對您有一點點微薄的幫助

113、關於精神類疾病念經的問題？

問113：我得了抑鬱症，經常鑽牛角尖，難以安睡，煩躁不安，到底該怎麼辦？

答113：

· 凡是精神方面的疾病，比如抑鬱、癲癇、精神病等都屬於孽障靈性病。

· 這種疾病均是源於自己往世的孽障和靈性所致。往世做過較大的孽障，此生要經者前來討債，自己就會因此受報。表現方式就是自己狂躁不安，甚至不能控制和左右自己的情緒和意志。因為靈性都是可以控制這些。

· 知道自己的病因以後，就要有懺悔心好好讀經消孽還債。所謂因果報應真實不虛，自己無需抱怨什麼，怪只怪自己往世不積德，做了很多對不起別人的事情，此生才會有此果報。所以要發懺悔心的好好懺悔和消除孽障，並且誠心還債，超度自己現在的要經者。孽障消除、債務還清以後，自己自然會恢復正常。

· 需要讀如下經文：

· 《大bei zhou》每天7遍及以上，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某身體健康，增強功德。

· 《心經》每天21遍，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某開智慧，治療我的抑鬱症或者精神病。

· 《禮佛大懺悔文》每天5遍，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某懺悔和消除導致我有抑鬱症或者精神病的孽障，治療我的某某病。

· 佛教經典組合每周3張以上，一般這種病都是較大孽障所致，先讀21張，然後根據病情再21張21張的往上加，直到痊癒為止。

· 念經的同時配合許大願，多放生，會更好醫治抑鬱症。

——玄學問答

另外，抑鬱症的誘因很多都是生活中不如意的事情太多
以下建議僅供參考

「其實一般地，倒霉也就三年，按照中國易經學來說——這些都是中國的非物質文化遺產——你去看一下，三年、五年命運一改。所

以很多人再苦，堅持三年，念念經的話，三年都不要。如果你已經很苦，你堅持五年，你一定會轉運，所以人家說「三十年風水輪流

轉」，就是這個道理。」
——05.11比利時?布魯塞爾【精彩開示】

改命最快：
第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.
第二，孝敬父母.要懺悔過去對父母的不孝,多孝敬父母.
第三，不能邪淫懺悔過去的邪淫惡行.
第四，信受佛法常讀佛經念佛菩薩名號
第五，常行布施,尤其是布施無依無靠或急需救命的人.
第六，廣行善事,勸人行善,言語勸網上發帖或印善書佛經
畢竟《了凡四訓》是歷史上有據可考的真人真事
另
網路怎樣轉運
有一條網路知道回答很全面
有緣分的話能找到
只有符合因果定律，而且不要錢的答案才是真的

3. 養生堂成長快樂廣告大象篇

相識之緣，刻骨銘心，真摯情誼，歷久彌新，在友誼的長路上，只問相知是怎樣的珍惜與擁有。

4. 中國氣象頻道四季養生堂主持

徐文兵（1966— ）名小周，字文兵。中醫師，厚朴中醫學堂堂主，高級中醫講師，中醫教育家，身心醫學專家。診療科目： 中醫全科、針灸科。
擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓

5. 在家裡做什麼運動可以瘦大腿和肚子

在家裡做平板支撐可以瘦大腿和肚子。

平板支撐：

1、肩膀在肘部上方，保持腹肌的持續收縮發力。

2、將身體的力量平均在前臂和腳尖處，而不是單純的將力量放在兩個手肘尖上。

3、注意力放在腹部和腰部，一旦塌腰就停止。

4、任何時候都保持身體挺直。

5、不屏息，深呼吸。

卷腹：

1、卷腹運動時，手的基本位置是交叉在胸前，防止身體向手肘借力，導致發力錯誤。

2、卷腹運動時，身體抬起角度一般保持在與地面夾角30-45度。下去的時候不要低於30度，起來的時候不要超過45度，肌肉一直處於發力狀態鍛煉效果更針對腹部核心肌群。剛開始腹部肌肉力量不足，可能需要適當藉助腿部和肩部的力量。

3、卷腹更考驗耐力和控制力，腹部肌肉需全程收緊，有控制地將脊椎一節一節地向上卷動。仰卧起坐則是將整個脊背同時向上收起，針對性相對較低。

(5)養生堂大象腿擴展閱讀：

改變生活方式

首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。

減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。

運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多餘的糖只能用來供能，而無法轉變為脂肪而貯存。同時隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被「動員」起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。

由此可達到減肥的目的。減肥運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。

葯物治療

目前常用的治療肥胖症的葯物主要有兩類：一種是作用於中樞的食慾抑制劑：此類葯物又稱厭食性葯物，它是通過影響神經遞質的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食慾和提高基礎代謝率來減重，如西布曲明。

還有一種是作用於外周的脂肪酶抑制劑：通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要葯物治療的患者BMI大於30kg/m2且無合並症，或者大於28kg/m2有其他合並症。

參考資料來源：網路-減肥方法

6. 大腿上有裂紋怎麼辦

生過孩子長的是妊娠紋，你長的是肥胖紋。
這種裂紋去不掉的。
我只知道懷孕的人經常在身上，肚子上，大腿上，塗抹橄欖油可以預防妊娠紋，這一招我用過，確實挺好用的。

7. 大腿經常出現青一塊 20年都這樣 到底怎麼回事

一般的同種物質密度固大於液大於氣,而且體積漸大.但水的確是特例,這是因為水中含有特殊的一種分子間作用力,叫做氫鍵,可以先這么理解,水結冰的時候應該是體積變小,密度增大,但是內部的氫鍵就像一個個架子把分子「撐」了起來,是體積變大液體凝固 液體氣化 氣體液化,都是因為溫度壓強等的改變使分子間的距離等發生改變,使物質狀態改變一般的同種物質密度固大於液大於氣,而且體積漸大.但水的確是特例,這是因為水中含有特殊的一種分子間作用力,叫做氫鍵,可以先這么理解,水結冰的時候應該是體積變小,密度增大,但是內部的氫鍵就像一個個架子把分子「撐」了起來,是體積變大液體凝固 液體氣化 氣體液化,都是因為溫度壓強等的改變使分子間的距離等發生改變,使物質狀態改變一般的同種物質密度固大於液大於氣,而且體積漸大.但水的確是特例,這是因為水中含有特殊的一種分子間作用力,叫做氫鍵,可以先這么理解,水結冰的時候應該是體積變小,密度增大,但是內部的氫鍵就像一個個架子把分子「撐」了起來,是體積變大液體凝固 液體氣化 氣體液化,都是因為溫度壓強等的改變使分子間的距離等發生改變,使物質狀態改變一般的同種物質密度固大於液大於氣,而且體積漸大.但水的確是特例,這是因為水中含有特殊的一種分子間作用力,叫做氫鍵,可以先這么理解,水結冰的時候應該是體積變小,密度增大,但是內部的氫鍵就像一個個架子把分子「撐」了起來,是體積變大液體凝固 液體氣化 氣體液化,都是因為溫度壓強等的改變使分子間的距離等發生改變,使物質狀態改變一般的同種物質密度固大於液大於氣,而且體積漸大.但水的確是特例,這是因為水中含有特殊的一種分子間作用力,叫做氫鍵,可以先這么理解,水結冰的時候應該是體積變小,密度增大,但是內部的氫鍵就像一個個架子把分子「撐」了起來,是體積變大液體凝固 液體氣化 氣體液化,都是因為溫度壓強等的改變使分子間的距離等發生改變,使物質狀態改變