美容養生格言

Ⅰ 健身名言名句優美句子

努力發展體育事業， 把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。 ——朱德

02

生命在於運版動。權——伏爾泰

磨練肌胳，防病御症。——姜子牙

身體健康者常年輕。——馬爾夫特

活動有方，五臟自和。——范仲淹

健全的精神寓於健全的身體。——洛克

03

生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金

健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。——吳階平

生命就是運動，人的生命就是運動。——列夫·托爾斯泰

04

各種娛樂的高下優劣，最能顯示那個人的高下優劣。——麥肯

舞動青春，揮灑汗水，用汗水舞出對生命的熱愛。——於恆彥

比賽之最絕妙處乃由於它只在手做，不在口說。——赫爾巴特

05

世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。 ——俄國詩人 馬雅可夫斯基

運動的作用可以代替葯物，但所有的葯物都不能替代運動。 ——法國醫學家 蒂素

如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！ ——古希臘格言

06

歲月催人老，運動抗衰老。體育精神是人性的永恆。健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。——愛默生

各種娛樂的高下優劣，最能顯示那個人的高下優劣。只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

Ⅱ 美容勵志名言

• 世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後依然熱愛生活。

• 懂得感恩，版是收獲幸福的源泉。懂權得感恩，你會發現原來自己周圍的一切都是那樣的美好。

• 要想贏，就一定不能怕輸。不怕輸，結果未必能贏。但是怕輸，結果則一定是輸。

• 不要等待機會，而要創造機會。

• 有時候，你得停一下腳步，等一等心靈，讓心情平和，想一想自己生活中擁有的所有美好的東西。

Ⅲ 足療名言名句

足療歌決
中醫觀來點整體論，
人身一源體足為根；
人到晚年先老腳，
樹到老來根先竭；
人體器官與臟腑，
足部均有反射處；
診病防病與治療，
按摩足部見功效；
術前中葯先泡腳，
促進循環增療效；
術後飲水一兩杯，
增進排毒很重要；
選穴一定要准確，
柔和滲透用力均；
心臟宜輕不宜重，
細心檢查做診病；
腎上腺處是重點，
調節分泌又止喘；
足拇趾處代表頭，
每個部分仔細揉；
神經衰弱療效好，
頭痛眩暈不用愁；
失眠多夢難入睡，
思慮過度也無憂；
胃脘不適食慾差，
肝膽脾胃調消化；
腹痛腹瀉加便秘，
腳掌心處找問題；
腰酸背緊肩頸痛，
足掌內側揉足弓；
腹腔盆腔加胸腺，
退燒祛熱又消炎；
祛斑美容煥容顏，
調節也在分泌腺；
降糖降壓怎麼辦，
足療按摩有經驗；
堅持足療做按摩，
延年益壽好處多。

Ⅳ 有關健康的名言警句！歡迎補充！~

健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。

-----（英）培根

健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

-----（英）約翰遜

人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

-----（英）歐文

身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。-----（法）盧梭

健康是智慧的條件，是愉快的標志。

-----（美）愛默生

健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亞美路

健康的心，快樂人生。

----- 2003年世界心臟日主題

幸福的基礎是健康的身體 ！

完整的健康從清調補開始！

健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

健康----富人的幸福，窮人的財富。

健康是智慧的條件，快樂的標志。

健康的乞丐比有病的國王更幸福。 --

合理膳食，適當的運動，戒煙限酒，心理平衡。

要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠營養活著，不是靠葯活著。

健康就是財富，而且是我們最大的財富，同時也是我們最大的資本。

請人吃飯不如請人流汗 。

晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。

冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，牙齒喜歡。

一個人的不幸是所有人的不幸。

最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

聰明孩子，早用筷子。

娃娃的糞便是胃腸的鏡子。

三分醫，七分養，十分防。
大水不到，先壘壩，疾病沒來早自防。
草原上的睡蛇不等醒來就要打死，身上的疾病不等發作就要醫治。 (柯爾克孜族)
與其病後去求醫，不如病前早自防。
一份預防方，勝過百份葯。

牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不揉不紅。

要想孩子健，莫讓孩子胖。

小兒無詐病

小兒不蹦跳，必定有病鬧

孩子屁股打不得

吃得頂刮刮，養得黃巴巴。

人老腿先老

早吃好，午吃飽，晚吃少。
吃好早餐

凡是有利於健康的都努力去做，並且堅持去做；
凡是有害於健康的都努力不去做，並且堅持不做。

Ⅳ 誰有關於身體、健康、樂觀的格言

一些健康格言寓含醫理，如「健康是第一財富」、「無債富裕，無病幸福，健康值千金」、「疾病有成千上萬種，但是健康只有一種」、「出汗不迎風，跑步莫凹胸」、「寒從腳上起，病從口中入」、「有病早治，無病早防」、「常開窗，透陽光；通空氣，保健康」、「小病不治，大病難醫」、「三分葯，七分養」、「大病要養，小病要抗，無病要防」等，這些健康格言真可謂妙語連珠，極富哲理，可以說是一味味利於養生保健、強身健體的良葯。
「恆勞而知逸」、「吃人參不如睡五更」，開門見山地強調說明，保證充足的睡眠才是身體健康的重要基礎。「若要百病不生，常帶飢餓三分」、「若要身體壯，飯菜嚼成漿」，則直截了當地指出飲食有節的重要性。「清心生活貪欲少，清醒頭腦睡得早」、「心安病自除」、「笑口常開身體健，愁腸百結長壽難」，強調了心理健康能排除煩惱和憂郁。至於像「身勤則強，逸則病」、「豐收靠勞動，健康靠運動」、「若要健、天天練」、「鍛煉是靈丹，衛生是妙葯」等格言貼近生活，趣味無窮。
許多格言告誡人們要養成良好的飲食起居習慣，如「早早睡，早早起，眼睛鼻子都歡喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下沒力氣」、「若要不失眠，煮粥加白蓮」、「常常曬陽光，身體健如鋼」、「冷飯不入口，晚飯減三口」、「少吃多餐，益壽延年」。另外，經常注意個人衛生，勤洗澡，有益身體健康。如「常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少」、「指甲常修剪，疾病不來染」。
情緒與健康的關系十分密切。凡是情緒樂觀、心情舒暢的人，能增強抵抗力，有益於健康長壽。如格言「生氣催人老，笑口變年少」、「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」「無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病．」等，有著一定的道理。我在多年的生活中，經常閱讀這些格言，起到了時刻提醒自己珍惜生命，重視自我保健的作用。不僅提高了生活的質量，同時也給自己的精神文化生活增添了樂趣

還有還有
1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：「若要身體安，三分飢和寒」。
2、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。）
3、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
4、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
5、學習深鑽細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
6、飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。
7、保健主食：「黃金作物」老玉米，營養保健數第一。「營養之花」大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不幹。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山葯土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。
8、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
9、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水裡比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好（魚蝦軟化血管，保健長壽）。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好（野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病）
10、保健菜類，三好三美譽：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。（花粉：植物***，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌症；黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗）。
三美譽：紅蘿卜稱「小人參」；大蒜稱「抗癌之王」；洋蔥稱「蔬菜皇後」.(均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿卜養顏、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分鍾後再吃，才能抗癌)。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。
12、選擇食品，注意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。
13、奧林匹克希臘聖地，山上刻著千古名句：「你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步」。
14、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。
15、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
16、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
17、飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開葯鋪。
18、 你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
19、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
20、行如風，站如松，坐如鍾，卧如弓。
21、睡覺像個「狗」，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。
22、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。
24、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
25、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。
26、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
27、 酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。
28、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。
29、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
30、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
31、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！
32、治病先治神，葯療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。
33、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。
34、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
35、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
36、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是「真經」。
37、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
38、大笑養心，抑鬱「傷」心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。
39、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
40、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
41、人無泰然之習性，必無健康之身體。
42、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
43、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
44、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
45、知足者常樂，能***者自安，***飢者長壽，耐寒者體健。
46、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
47、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比葯好。
48、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
49、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
50、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
51、寬宏大度容天地，得容人處且容人。***一時風平浪靜，退一步海闊天空。
52、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
53、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
54、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。「諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗」。
55、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
56、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。
57、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用葯方。
59、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。
60、受人點滴之恩，當以湧泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
61、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚台。
62、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
63、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
64、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
65、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆斗，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
66、舒心謠：日出東海落西山，愁也一天，樂也一天。每月領取退休金，多也喜歡，少也喜歡。相聚談論天下事，古也談談，今也談談。別人有難我去管，於人方便，於己方便。閑著沒事街上轉，這里看看，那裡看看。你我對弈圖消遣，贏也三盤，輸也三盤。不攀不比不惱煩，心也舒坦，身也舒坦。外甥孫子同樣看，女兒喜歡，兒也喜歡。夫妻關心互照管，你也坦然，我也坦然。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。
67、人要自知之明，物有變化規律。懂得人生坐標，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世游刃有餘。減輕思想負擔，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規律。
68、「養心八珍湯」八味葯：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味葯，放在「寬心鍋」里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在「公平缽」里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態，榮辱不驚。
「養心八珍湯」有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。
69、心態安寧，防病治病。作用之大，令人喜驚。人處逆境，患有絕症，斷定死期，不懼不恐，泰然處之，樂觀人生。發揮自身，康復功能，配合醫生，積極治病。出人意料，奇跡發生。戰勝病魔，起死回生。恢復健康，一身輕松。喜哉！驚哉！「心態安寧」！
70、有病的皇帝，不如無病的乞丐。
71、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
72、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省葯費。
73、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上葯鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
74、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
75、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
76、葯補食補，莫忘神補。葯療食療，莫忘神療。
77、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。
78、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
79、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
80、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
81、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
82、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
83、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比葯好，歡歡樂樂做病人。
84、動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
85、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康復最舒暢，死於無知最冤枉。
86、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
87、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
88、神療重於食療，食療重於葯療，防病重於治病。
89、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
90、冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛煉。
91、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
92、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。
93、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動***得，買必需品捨得，相互好處記得，生活保健懂得。
94、健康長壽之法：「保健鍛煉，快走慢跑」；健康長壽之道：「三四五頓，七八分飽」；健康長壽之秘訣：「按時作息，規律生活」；健康長壽金鑰匙：「心理平衡，天天歡樂」。
95、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡慾者壽，勤於動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
96、健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。
97、日本—— 保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國——
保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。
98、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。
99、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
100、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：「合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙。」貴在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。
101、一個經常旅遊的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
102、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
103、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭
104、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
105、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。
106、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
107、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
108、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
109、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。
110、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。
111、走步和音樂要兩方面並重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。
112、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
113、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
114、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。
115、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
116、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
117、內心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
118、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。
119、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
120、鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
121、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。
122、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
123、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
124、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。
125、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。
126、寬心歌：日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鑽牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也喜歡，少也喜歡。粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜。新舊衣服都能穿，新也禦寒，舊也禦寒。房樓寬窄遮風寒，寬也安眠，窄也安眠。面對憂愁巧排遣，日也樂觀，夜也樂觀。夫妻恩愛苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。兩人養生又保健，你活百年，我活百年。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。
127、通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。
128、人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久卧傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。
129、養生八字訣：童心、猴行、蟻食、龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡慾。
130、長壽歌：懶生疾病把禍招，勤能延年是瑰寶。天天走步多鍛煉，養性氣功太極拳。終生勤勉多操勞，適時量力身體好，起居有常是古訓，背時違天禍難逃。衣服少穿耐點寒，增免疫力身體健。飲食有節長壽道，暴食暴飲把病招，叩齒彈耳多按摩，提肛梳頭勤洗澡。衣潔室雅心自靜，恬淡無私壽必高，請君牢記長壽歌，延年益壽樂逍遙。
131、長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑鬱。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡慾。
132、江山好改，本性難易。改變一個人的習慣----容易，改變一個人的稟性----困難。為了養生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。
133、淡泊以明志，寧靜以致遠。牢記在心間，長壽過百年。
134、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。
135、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。殫心竭慮，傷「心」害體。藝術千秋，人生朝露。不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。
136、一夜不宿，十夜不足。粗飯養人，粗活宜身。飢不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。
137、養生健身四方五術：飲食適度，起居有常，順乎自然，心情舒暢；早晨叩齒四十九，人到老年好牙口；飯前開懷大聲笑，活動腸胃勝吃葯；天天摩面天天笑，人到老年皺紋少；早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花；金唾玉液肚裡咽，脾健腸健胃也健。
138、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯後百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
139、遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭。快快樂樂樂長命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放鬆，憋在心裡要生病。節食寡慾又清心，延年益壽又健身。
140、「好了歌」：
老年生活安排好，全面協調不可少，業餘生活巧策劃，歲月茫茫流失了。
思想觀念更新好，自我調節最重要，七情六慾要節制，煩惱設法自己了。
定時鍛煉身體好，勤於書畫多動腦，堅持保健養生道，飲酒適量煙戒了。
居住環境調整好，心曠神怡志趣高，勤往紙上尋樂趣，各類疾病都沒了。
親戚鄰里關系好，彼此相處善為寶，待人接物重理解，矛盾何須他人了。
突發事件處理好，不可急噪迎頭搞，冷靜沉著多思考，心身平安沒事了。
善待疾病心情好，葯療食療與神療，生老病死人之道，自然規律莫忘了。
141、「金字塔」長壽歌：
壽
有短
也有長
早衰可防
鍛煉是秘方
節飲食防肥胖
戒煙限酒身體壯
坦盪無憂心情舒暢
心理平衡樂觀又開朗
遇怒不煩惱遇難不急噪
逢喜勿激動逢急不要慌張
早餐好午餐飽晚餐少食定量
生活有規律健康有保障壽命長

Ⅵ 關於健康的名言警句 快快快

一、經常保持心胸坦然，精神愉快，這是延年益壽的秘訣之一。人尤其應當克服嫉妒、暴躁以至埋在心裡的怒火，積郁不解的思考，無節制的狂歡，內心的隱痛，等等。

出自：〔英〕培根《論健康》

介紹：弗朗西斯·培根（Francis Bacon，1561一1626年），第一代聖阿爾本子爵（1st Viscount St Alban），英國文藝復興時期散文家、哲學家。

二、心寬體胖才是人生的快樂和交際的本錢。

出自：〔德〕馮塔納《艾菲·布里斯特》

介紹：台奧多爾·馮塔納（1819-1898）出生於一個葯商家庭，作品包括《迷茫，錯亂》，《坤楚一家》等。

三、無病時不要濫用葯物，否則疾病降臨，葯就可能不生效了。但也不要忽視身體中的小毛病，應當注意防微杜漸。當有病時，就要努力恢復健康。當健康時，則應當經常從事鍛煉。

出自：〔英〕培根《論健康》

四、健康的身體是由於體內寒熱濕燥的平衡。

出自：〔希臘〕庫里什普，引自《西方美學家論美和美感》

五、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。

出自：〔英〕葛德文《政治正義論》

介紹：威廉·葛德文(William Godwin, 1756-1836)，英國政治學家和著名作家，出生於1756年，早年受過嚴格的宗教教育。他的父親是加爾文教派的傳教士，他自己也曾投身於宗教事業，作過牧師。

Ⅶ 健康格言(60句)

健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。

-----（英）培根

健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

-----（英）約翰遜

人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

-----（英）歐文

身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。-----（法）盧梭

健康是智慧的條件，是愉快的標志。

-----（美）愛默生

健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亞美路

健康的心，快樂人生。

----- 2003年世界心臟日主題

幸福的基礎是健康的身體 ！

完整的健康從清調補開始！

健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

健康----富人的幸福，窮人的財富。

健康是智慧的條件，快樂的標志。

健康的乞丐比有病的國王更幸福。 --

合理膳食，適當的運動，戒煙限酒，心理平衡。

要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠營養活著，不是靠葯活著。

健康就是財富，而且是我們最大的財富，同時也是我們最大的資本。

請人吃飯不如請人流汗 。

晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。

冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，牙齒喜歡。

一個人的不幸是所有人的不幸。

最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

聰明孩子，早用筷子。

娃娃的糞便是胃腸的鏡子。

三分醫，七分養，十分防。
大水不到，先壘壩，疾病沒來早自防。
草原上的睡蛇不等醒來就要打死，身上的疾病不等發作就要醫治。 (柯爾克孜族)
與其病後去求醫，不如病前早自防。
一份預防方，勝過百份葯。

牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不揉不紅。

要想孩子健，莫讓孩子胖。

小兒無詐病

小兒不蹦跳，必定有病鬧

孩子屁股打不得

吃得頂刮刮，養得黃巴巴。

人老腿先老

早吃好，午吃飽，晚吃少。
吃好早餐

凡是有利於健康的都努力去做，並且堅持去做；
凡是有害於健康的都努力不去做，並且堅持不做。

Ⅷ 健康格言100句

1、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。

2、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。

3、自古英雄多磨難，紈絝子弟少偉男。

4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

5、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。

6、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那麼你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想

，而我們彼此交換這些思想，那麼我們每個人各有兩種思想。

7、偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。

8、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變為可愛。

9、謙受益，滿招損。

10、三人行，必有我師，擇其善者而從之，其不善者而必之。

11、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。

12、虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業。

13、一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。

14、魚和熊掌不可兼得。

15、失之東隅，收之桑榆。

16、塞翁失馬，焉知非福？

17、一句美好的贊揚，我能多活兩個月。

18、金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。

19、萬事三思而後行。

20、愚昧是產生恐懼的源泉，知識是醫治恐懼的良葯。

21、賞心悅目的環境可以使人心曠神怡，奮發圖強的氣氛可以促人奮進。

22、欲生於無度，邪生於無禁。

23、把心底的話說出來，就等於替你的心病打了一劑強心劑。

24、面向世界，面向未來，面向現代化，努力塑造自己良好的心理品質。

25、古語雲：知人者智，知己者明。

26、與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點，還不如輕輕鬆鬆地送去一句贊美的話。

27、經不起誤會和冤枉，就成不了知心朋友。

28、要打動別人的心，自己的行為必須合乎人情。

29、良好的個性勝於卓越的才智。

30、人類的幸福與歡樂在於奮斗，而最有價值的是為理想而奮斗。

31、天行健，君子以自強不息。

32、心如明鏡台，時時勤拂拭。

33、正心以為本，修身以為基。

34、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。

35、健康的心理來自於健康的體魄，和諧的環境，正確的疏導和科學的診治。

36、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。

37、心理衛生工作是部隊戰鬥力的重要組成部分，是堅持以人為本，全面發展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。

38、健康的一半是心理健康。

39、一兩重的真誠等於一噸重的聰明。

40、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。

41、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤；如果他理虧，就當沒聽見；若他是一個

你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。

42、既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。

43、不要人誇顏色好，只留清氣滿乾坤。

44、一個人好象是一個分數，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分數越小。

45、區區與人較是非，其量與所較之人相去幾何？

46、愛挑剔的人總是得不到滿足，也不會幸福。

47、一忍可以克百勇，一靜可以制百動。

48、人生氣大多是「心造」的，許多事情換個想法便無氣可生了。

49、健康的心靈，是幸福的源泉。

50、命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態度。

51、自己能夠思考、有勇氣行動，才是自由的人。

52、對過去視而不見的人，對未來將是盲目的。

53、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。

54、每個人的生活都不是一帆風順的，遭遇和挫折是你必須的朋友。

55、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。

56、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。

57、自尊心是個膨脹的氣球，戳上一針就會發出大風暴來。

58、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中並實現自己的意志。

59、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。

60、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。

61、微笑的曲線可以撫平所有的困難。

62、為他人服務是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。

63、嫉妒是一種恨。此種恨是對他人的幸福感到痛苦，對他人的災殃感到快樂。

64、一個人的勇氣產生的力量可以激勵無數個人。

65、有生命的失敗勝過於無生命的傑作。

66、仁善的話語或許很簡短，很容易出口，但它們的影響卻是無限深遠的。

67、幸運之神會光顧世界上的每個人，但如果他發現這個人並沒有準備好迎接他時，他就會從大門走進來，然後從窗戶飛出去。

68、人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。

69、一個人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的。

70、月有陰晴圓缺，人有順逆起伏，面對所處的環境知己知彼、眼亮心明，才能趨利避害、化弊為利。

71、哀莫大於心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內心。

72、氣餒，是一個人心理素質低下和意志脆弱的表現，掃除心中的氣餒，你就永遠不會倒下。

73、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風都編織憂愁。

74、亡我者我也，人不自亡，誰能亡之？

75、逆境是強者的財富，是強者的墳墓。

76、遭人嘲笑是不舒服的，因為嘲笑的是你的短處，用短處創造出奇跡就是對嘲笑者最有力的回擊。

77、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自

卑，就是自傲，總之是流於平庸。

78、正確的比可以比出理想、志氣和追求；錯誤的比只會比出怨恨、醜陋和墮落。

79、人不能也不會沒有慾望，但人卻不能只有慾望。在慾望面前不懂得適可而止，就會一失足成千古恨。

80、人類的思維具有極大的慣性，思想的快車一旦跑偏，就會加速駛向懸崖。

81、重名者必為名所累，重利者必為利所惑，名利之心不可盛。

82、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為「另類」。

83、寬宏大量者高朋滿座，心胸狹窄者門庭冷落。

84、嫉妒是自己製造出來並把自己關在成功門外的一把銹鎖，打開它，你就可以重新與別人站在一條起跑線上，你就能獲得趕超別人的信心和

力量。

85、隨和是隨和者廣結人緣的通行證，高傲是高傲者封閉自己的鐵絲網。

86、心平氣和，氣和則百病不侵。

87、正確地評估自我，是挑戰自我的前提。

88、每個人都會有屬於自己人生的輝煌頂點，但每個人都註定要從這一點降落，心浮力難繼，寧靜可致遠。

89、嫉妒屬於一種恐懼，它和那種想維持我們對某物的佔有慾望一致。嫉妒不是來自我們要失去那種善的可能性的理性力量，而是來自我們要

維護的自高自大。

90、世上本來有富於思想和富於感情的兩種人，前者造成了以行動著稱的人——將軍和政治家，後者造成了詩人和夢想者——一切藝術家。

91、在感受到傷害時，人心如果紛亂不安，並且有報復之意，這就叫做憤怒。

92、沒有一種本質或狀態是或被認為是適合一切人的，同樣，所有人也不都追求相同的快樂。

93、被嫉妒的火焰所圍困著的人終於如同蠍子一樣轉動了毒尾刺殺了自己。

94、心理學應當和其它自然科學處於同樣地位，應研究看得見、摸得著的東西，那就是行為。

95、勝利所帶來的最好之事，莫過於解除了勝利對失敗的恐懼感。

96、虛榮促使我們裝扮成不是我們本來的面目，以贏得別人的贊許，虛偽卻鼓勵我們把我們的丑惡用美德的外表掩蓋起來，企圖避免別人的責

備。

97、吾志所向，一往無前。愈搓愈勇，再接再厲。

98、人們都是受到環境的支配，只要有合適的環境，給他任何一個嬰兒，要把他培養成什麼樣的人，就可以培養什麼樣的人，無論是律師、醫

生、運動健將、政治家，還是無賴、乞丐都可以。

99、假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨。不順心的時候，暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會到來。

100、你熱愛生命嗎？那麼別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。

Ⅸ 關於身體健康的名言有哪些

世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。 --（前蘇聯）馬雅可夫斯基

* 良好的健康狀況和高度的身體訓練，是有效的腦力勞動的重要條件。
--（前蘇聯）傑普莉茨卡婭

* 健康就是金子一樣的東西。 --（前蘇聯）高爾基

* 要從小把自己鍛煉得身強力壯，能吃苦耐勞，不要嬌滴滴的，到大自然里去遠走高攀吧！ --（意）恩里科·費米

* 保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。 --（美）富蘭克林

* 健康是人生第一財富。 --（美）愛默生

* 健康是智慧的條件，是愉快的標志。 --（美）愛默生

* 健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。 --（美）艾迪夫人

* 健康是一種自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亞美路

* 保持健康是做人的責任。 --（荷蘭）斯賓諾莎

* 理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。 --（日）木村久一

* 不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。 --歐洲諺語

* 健全的身體比皇冠更有價值。 --英國諺語

* 和疾病相比較，方能識得健康之可貴。 --英國諺語

* 有兩種東西喪失之後才會發現它的價值--青春和健康。 --阿拉伯格言

* 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯諺語

* 盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。 --[三國]曹操

* 一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。 --徐特立

* 必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體。 --徐特立

* 只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。 --周恩來

* 是中學生，一定得有這個氣魄：有一個挨得起餓，受得起凍，經得起跌打的身體，有一個不怕風吹，不會失眠，不知道什麼叫做暈眩的腦袋…… --茅盾

* 古語說：業精於勤。據我看，光勤於用腦力而總不用體力，業也許不見得能精；兩樣都用，心身並健，一定更有好處。 --老舍

* 體弱病欺人，體強人欺病。 --漢族諺語

□ 身體健康常年輕，不欠人債常富裕。 --佚名

□ 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。 --佚名

Ⅹ 快樂經典名言名句

快樂經典名言名句
1、悲傷可以自行料理；然而歡樂的滋味如果要充分體會，就需要有人分享才行。——馬克·吐溫
2、一個有真正大才能的人會在工作過程中感到最高度的快樂。——歌德
3、世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。——布雷頓
4、做好事是人生中唯一確實快樂的行動。——西德尼
5、憂郁並不能借憂郁解放，解放憂郁的惟有笑。——徐悉庸
6、家居的快樂，是所有志向的最終目標；是所有事業的勞苦的終點。——塞·約翰生
7、快樂就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。——拉爾夫·沃爾多·愛默生
8、所謂的快樂，是指身體的無痛苦和靈魂的無紛擾。——伊壁鳩魯
9、世間上有許多漂亮的女人，心中的憂慮過多，年齡未老，而美貌已經消逝了。——司湯達
10、快樂既然是人類和獸類所共同追求的東西，所以從某種意義上說，它就是最高的善。——亞里士多德
11、快樂不是件奇怪的東西，絕不因為你分給了別人而減少。有時你分給別人的越多，自己得到的也越多。——古龍
12、在快樂時，朋友會認識我們；在患難時，我們會認識朋友。——柯林斯
13、對於那些內心充溢快樂的人們而言，所有的過程都是美妙的。——羅莎琳·德卡斯奧
14、保持快樂，你就會幹得好，就更成功、更健康，對別人也就更仁慈。——馬克斯威爾·馬爾茲
15、凡人生之生也，必以其歡，憂則失紀，怒則失端，憂悲喜怒道乃無處。愛欲靜之，遇亂正之，勿引勿摧，福將自歸。——管仲
16、人生真正的快樂，在於能對一個事業有所貢獻，而自己認識到這是個偉大的事業。——蕭伯納
17、盡可多創造快樂去填滿時間，哪可活活縛著時間來陪著快樂。——聞一多
18、不應該迫求一切種類的快樂，應該只追求高尚的快樂。——德謨克利特
19、如果人是樂觀的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都會增強抵抗力。——瞿秋白
20、快樂沒有本來就是壞的，但是有些快樂的產生者卻帶來了比快樂大許多倍的煩擾。——伊壁鳩魯