一品養生堂

⑴ 維生素E在那裡有買的，貴嗎

葯店就有賣的，價位從幾元到幾十元不等。購買時一定要選擇正規的葯店購買。
維生素E 是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視眼發生和發展。
適宜人群
⒈體內營養不足、肌體缺乏活力、內分泌紊亂的人群。
⒉體質虛弱、多病、早衰、腫瘤患者及化療中的人群。
⒊關節炎、皮膚炎、色斑患者。
⒋性慾低下、月經不調、不孕人群。
⒌需要保養的人士。
服用方法
人體正常需要量：成人的建議每日攝取量是8～10IU
一天攝取量的60%～70%將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內貯存的時間比較短，這和維生素B、C一樣；醫學專家認為，維生素E常用口服量應為每次數10至於100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長期服用維生素E不僅是不需要的，而且是不安全的，還能產生副作用。

⑵ 杭州有什麼禮物買

茶葉類
杭州茶廠——「鳳來儀」西湖牌特級龍井茶禮盒

胭脂紅、遠山綠，手繪鳳凰元素點綴其間，鳳來儀禮盒從詩三百褰裳涉水而來。

「有鳳來儀兮，見則天下安寧」，美好的設計理念，在不太安穩的今年讀來倍覺溫馨。配以綠茶皇後的杭城龍井，更令人深感尊貴、典雅、吉祥。

龍冠實業——龍冠四季和金碗釘G30帶杯禮盒

喝龍井茶，是為了感受這一方水土的靈氣風物。「春風和煦綠錢塘，萬物復甦皆萌動」，我們希望能從龍井茶中品出中國式的山水雅緻之美，江南清逸之味。

龍冠四季

古語有言：好龍井，似碗釘！鋦碗時用的碗釘，兩頭小，中間厚，擲杯有聲，恰似金碗釘肥厚的芽頭！正所謂：千金易得，碗釘難求！

金碗釘G30

正浩茶葉——金獎西湖龍井禮盒、明前龍井西湖風情禮盒和西湖傳奇禮盒

明前龍井西湖風情禮盒

采自明前的龍井秀嫩芽葉，秉承盧正浩傳承的制茶工藝，讓每一片芽葉都飽含西湖山水的濃濃春意。結合斷橋和三潭印月演繹出別樣的西湖風情，好景好茶好意境，景美茶美杭州美。

西湖傳奇禮盒

八位傳奇人物，演繹八種西湖風情。源自錢塘產區的明前高山嫩芽，口感鮮爽甘甜，豆香馥郁，適合快節奏年輕人的口感需求。好故事配好茶，適合與朋友們一同分享。

湖畔居——湖畔居·西湖龍井

若要擇一款走心的手信

最能代表杭州和代表我們心意

非桂花龍井莫屬

乾果蜜餞類
郝姆斯——百草味每日堅果

在巨大的競爭壓力下，百草味也在2018年進行了品牌升級，並獲得了Pentawards 大獎。

高端禮盒，體面送禮，每個細節盡彰顯品質與心意。

臨安康——小核桃仁團圓仁

團圓仁寓意著「聚在一起享團圓」。每一顆「團圓仁」均為純手工敲取，其製作方法已獲得國家專利證書。「團圓仁」採用生長在海拔600米以上的高山小核桃，不施肥不打農葯，帶自然甜且無瑕疵，每一顆都經過12次嚴格篩選，18道傳統工藝加工，除了少量糖和鹽，不添加任何食品添加劑，還原了山核桃的本來味道。

臨安汪記——「誠禮杭州」和「核家共享」核桃禮品

臨安汪記食品是杭州市級農業龍頭企業，多年放心老品牌，多重保障。汪記食品還被選為G20杭州峰會食材總倉供應企業，在第六屆國際森林博覽會中旗下產品榮獲金獎。

誠禮杭州禮盒

「中國山核桃看浙江，浙江山核桃看臨安」，在全世界17種山核桃中，臨安山核桃因其核大、殼薄、質好、香脆可口而著名，有「天下美果」之稱。

核家共享禮盒

糕點類
醇遠香——西湖桂花藕粉

老杭州們小時候一定記得這個味道：一碗粉紅色膠狀物，晶瑩剔透，滑滑的，還有一絲絲藕花的芬芳，再灑一把桂花糖，攪開了，甜甜的，入口即化。一碗口舌生津，兩碗胃口大開，三碗不過癮，抱著碗舔。這個季節最應景的風物，莫過於西湖藕粉了。

楊先食品——楊先生手工紅糖麻花、手工芡實糕、手工糯米小麻花、綠豆糕

【楊先生的手工紅糖麻花】是楊家世代傳承下來的經典，這門手藝，楊家足足堅持了四代人。需要經過 「融、揉、餳、晾、擀、切、搓、扭、炸、攤」 等數十道純手工流程，對熬制紅糖的要求極高。

它秉承了漢民族知進退、守禮儀的性格，凝固了中式飲食的美學視野，也見證了中國南北的地理交融；它表現了江南地區水鄉的儒雅姿態，更見證了這個國家數千年飲食史背後，綿延不絕的頑強文明。

【楊先生的手工芡實糕】是江南水鄉一種很有意思的糕點，芡實其實就是雞頭米，一種睡蓮的種子，被贊譽為「水中人參」，把它磨成粉，以獨特配比融入糕粉，蒸熟之後，就是著名的芡實糕了。

楊先生以棗泥和紅豆調味的古法，三層夾餡將甜味內斂含蓄地收攏，入口的第一感覺不是甜，而是松化的米香，再仔細咀嚼，甘甜才會自內而外地迸發。

【楊先生的糯米小麻花】是楊先生以當代年輕人喜好為依據而研發的新型小麻花，身材小巧，口味多變，口感硬脆卻細膩。

對手藝人的要求也越高，每個步驟都蘊含著專注的智慧，這是機器製作無法取代的。雖是小小的茶點零食，卻蘊含了濃重的書卷氣，具有江南市井小吃才有的細巧風情。

【楊先生的綠豆糕】是大家都熟識公認的杭州特產，也是中國人夏令時節重要的消暑點心，按地域來看，還能劃分出南北兩派不同的口味風格，杭州綠豆糕作為南派的代表，一直以來都備受遊客青睞。

在綠豆糕中摻入儲藏隔年的桂花干，夏天吃來，桂花清香一上頭，還有種秋風乍起的感覺，一身暑氣也消了不少！

湖畔居——偶遇青蓮禮盒和偶遇西湖藕粉

偶遇青蓮禮盒

清雅別致，江南風韻

將江南詩意化為手中青蓮

偶遇西湖藕粉

西湖藕粉是浙江省杭州地區名產之一。其風味獨特，富含營養。湖畔居的「偶遇藕粉」沖泡後晶瑩透明，口味清醇，有生津開胃，養血益氣之功效，是極適用於嬰孩、老人、病人的滋補品。

樓外樓食品——東坡糕點

說起樓外樓，我們一般會第一時間想到南宋詩人林升的那句名詩：「山外青山樓外樓，西湖歌舞幾時休」。

然而許多人不知道的是，現實中真的有一座「樓外樓」坐落在美麗西湖的孤山腳下，它是一家菜館。 樓外樓創建於公元1848年（清道光二十八年），至今已有170年的歷史，是名副其實的百年老店。

食品類
大康腌臘食品——新大康老味道醬鴨

杭州大康腌臘食品有限公司是《杭州醬鴨》浙江製造團體標准主要起草單位，公司堅守開發老底子味道的傳統風味肉製品，對產品質量精益求精，傳統風味的新大康醬鴨已深受廣大消費者的青睞和喜愛。

萬隆實業——醬香麻鴨

萬隆作為百年老字型大小以臘腌、醬鹵聞名。

萬隆精選定點自然放養一年以上的麻鴨品種，甄選自然晾曬的醬油，結合純天然的十幾種香辛料按比例熬制出醬湯，醬制後色澤光亮，散發出獨特的醬香氣味。

千島湖——淳魚家宴禮盒

千島湖淳牌·淳魚家宴禮盒內是千島湖淳魚鮮凍產品，三步成菜，通過零下48℃的速凍，鎖住細胞活性，外觀上保持肉質白皙細膩，更受消費者歡迎。

秋梅食品——「千斤一壇」倒篤菜

浙江秋梅食品有限公司成立於2001年，發展至今已成為全國農產品加工示範企業、浙江省骨幹農業龍頭企業、浙江省農業科技企業。公司先後開發的「倒篤菜」、「方臘醬」、「農家乾菜」等系列產品。「秋梅牌」商標已榮獲浙江省著名商標，秋梅牌「倒篤菜」榮獲浙江省名牌產品，企業成為「浙江省骨幹農業龍頭企業」。2017年「秋梅倒篤菜製作技藝」成功入選浙江省非物質文化遺產代表性項目。

化妝日用品類
孔鳳春——鵝蛋粉珍藏定製版

孔鳳春香粉店出售的鵝蛋粉，有自己一套獨特的製作方法：先把細碾過的石粉和鉛粉倒入清水中加以攪拌，經過漂洗、沉澱，然後倒掉不純的水和雜質，經過多次反復過濾，提煉純凈後，再加入「蛋青」。這種粉質就顯得異常細膩潔白。同時，該店還有自己獨創的鮮花熏香法，讓鵝蛋粉在製作過程中，充分吸收大量鮮花香味。所以，孔鳳春出售的鵝蛋粉具有濃郁花香，讓每一個使用者都留下深刻印象。

胡慶余堂——靈芝賦活護膚禮盒

靈芝，被譽為百草之王，有著神奇的抗衰功能。這套靈芝系列就是主要以抗衰為主，同時以修護、保濕、滋潤等功效為輔。包含潔面、水乳、精華、眼霜等全線護膚品。胡慶余堂在研發產品、配料選擇上，不使用食品添加劑以及其他各種添加劑。所有產品都為純植物提取、濃縮、滅菌。

養生堂（安吉）——天然樺樹汁補水保濕噴霧、天然樺樹汁滋養舒潤身體乳和氨基酸溫和凈潤潔面乳

養生堂天然樺樹汁補水保濕噴霧

這款噴霧依然是養生堂「不加一滴水」系列的一員，實質上就是採用88%的白樺樹汁作代替了水，也是這款噴霧的核心成分。

白樺樹汁搭配甘油、白樺樹皮提取物白樺脂醇的組合搭配，保濕力度相當可以。白樺樹汁本身可以有效補充皮膚中的天然保濕因子。

養生堂天然樺樹汁滋養舒潤身體乳

這款身體乳新品，核心成分依然是養生堂的經典原料天然樺樹汁原液。

據養生堂介紹，樺樹汁富含人體與肌膚所需的多種維生素、18種氨基酸、11種脂肪酸、18種微量元素，包含抗氧化營養元素硒，以及具有生物活性的鈣、鎂、鉀等礦物質，其蘊含的高營養與活性物質，能夠同時補水並促進皮膚屏障的修護。

養生堂氨基酸溫和凈潤潔面乳

這款氨基酸溫和凈潤潔面乳是養生堂潛心研究1035天，經過106次配方調整才推出的明星產品。不僅大嫂高露在小紅書親自力薦，還有代言人R1SE何洛洛騰訊直播時，表白自從用了「氨凈小白管」，就再也沒用其他潔面了。

工藝品類
天堂傘——愛慕臻品禮盒、花韻三折碳纖晴雨傘、優雅三折男士自開收晴雨傘、幽蘭芳眾五折晴雨傘、竹韻三折晴雨傘、灼灼其華三折晴雨傘

天堂傘我想就不用我再介紹什麼了吧！中國應該超過半數的家庭都在用的雨傘，好不好，誰用誰知道！

楠宋瓷業——反山蓋碗茶具、返璞茶杯、九黎酒具

浙江楠宋瓷業有限公司傳承了古代官窯用瓷的配方，制坯、施釉、燒制道道工序都嚴格把控，按照國際權威的莫氏硬度測試標准。楠宋千峰翠產品的硬度達到了瓷器最高等級5級，而寶石是6級鑽石是7級。

返山蓋茶具

「楠宋瓷業」致力於做精緻高端的中國瓷器，不惜成本四處尋找好原料，包括雲南西雙版納的高嶺土，中國台灣、韓國的石膏等等。

返璞茶杯

在抗熱測試中，楠宋產品可保證202.7℃高溫下不開裂。

九黎酒具
萬事利絲綢——長凈舒－純蠶絲被（夏被）、杭城印像·尋桂、杭城印像星城、龍井絲韻星享

長凈舒－純蠶絲被（夏被）

我們每個人有1/3的時間在床上度過，人體分泌的油脂、汗液、皮屑以及代謝雜物易滋生大量細菌，影響我們的健康。因此我們每天零距離接觸的床品，格外需要抗菌。

經過科學的實驗檢測，萬事利長凈舒-純蠶絲被胎套面料抗菌效果耐水洗50次，抑菌率達到99%。

杭城印像·尋桂

未曾在秋季來過杭州，便不算真正認識這座城的美。滿覺隴里閑落的桂花雨，靈隱寺鍍上金光的後山林，

朝暉路的晚霞眷戀著銀杏葉,而北山路上法國梧桐散了- - 地...

此時，月正圓，蟹正肥，桂花釀酒，春華秋實，時間都變慢了，人和物才都有了團圓。

萬事利將這- -段專屬於杭州的「尋桂」映像，提煉具象，推出《杭城映像●尋桂》套裝，桂雨秋思，聞香識城。

杭城印像星城

龍井絲韻星享

林語堂說，春天要做三件事

「賞花、踏青，喝西湖龍井』

我們將杭州西湖龍井與杭州絲綢珍藏於方寸禮盒之間無論你身在何方，也能一品這鮮醇的江南春味。

西泠文化——西泠印象·十二生肖銅印章、西湖十景書簽

西泠印社集團旗下文化創意禮品專屬品牌，承繼百年西泠的文化基因，發揚西泠先賢的創研精神，依西泠「印」文化之根本，深挖中華文化精粹，融入現代審美理念，智造文人雅士之器物，引領新中式生活美學。

十二生肖銅章

十景書簽

特美刻——茶水分離高溫杯

不止是杯子 有你想要的生活/

冬臨雪至，適宜飲茶

特美刻陶瓷內膽茶水分離保溫杯

讓圍爐煮茶不再受空間限制

隨時隨地喝上好茶

禮輕情意重，從此再也不用發愁，要送親朋好友什麼禮物啦！

⑶ 《刮臉》的主要內容

《刮臉》主要描述了一個小大人「貝當」的有趣故事。「我是大人了，你該叫我貝當先生」，雖不認識報上的許多字，但他讀得仍很認真，把報紙翻得嘩嘩響，理好頭發，小貝當又叫理發師給他像大人一樣刮臉這一個個有趣的鏡頭，向我們展示了充滿童真的小男孩渴望長大，年齡雖小心卻不小的「成長宣言」。

(3)一品養生堂擴展閱讀：

《刮臉》是鄂教版語文第三冊第五單元的一篇課文。

原文：

小貝當大搖大擺地走進理發店。他嚷道：「我要剃頭！」

理發師笑眯眯地說：「喲，是我們的小貝當呀，請坐。」

小貝當扶了扶鼻樑上的眼鏡，對理發師說：「我是大人了，你該叫我貝當先生。」理發師遞上報紙，改口道：「請先生看報。」

小貝當才讀二年級，報上許多字他還不認識，但他讀得很認真，把報紙翻得嘩嘩響。

輪到小貝當剃頭了。他坐到椅子上，叫理發師給他理個小分頭。

理好頭發，小貝當又叫理發師給他刮臉。他指指邊上那位臉腮光凈的先生說：「我要像他一樣。」

理發師把椅子放平，讓小貝當仰面躺下，自己坐到一邊看報去了。

小貝當等了好半天不見動靜。店裡其他客人一個接一個都走了，只剩下小貝當一個人，傻乎乎地躺在椅子上。

小貝當大聲喊道：「理發員，你怎麼還不放下報紙，讓我等到什麼時候才刮臉哪？」

理發師說：「等到你長出鬍子來。」

⑷ 紅豆薏米哪個牌子好

紅豆薏米粉有補血養顏的效果，那麼紅豆薏米粉哪個品牌好？請看下文。

01
養生堂
這是目前銷量專最好的一個牌子屬，它家的紅豆薏米粉香味比較濃郁，口感也很好。

02
都市翡翠
它家的紅豆薏米粉比較細，香味濃郁，口感清淡，想要甜一點可以加些白糖。

03
五穀磨房
它家的紅豆薏米粉配料比較多，營養比較豐富，口感非常好，沒有粗糙的感覺。

04
一品粉香
喜歡甜口味的紅豆薏米粉可以選擇它家的，它家的紅豆薏米粉偏甜，小孩很喜歡吃，味道、口感也不錯。

紅豆薏米參砂粉，開頭是醉的
很多人以為祛濕單純用點紅豆薏米就好，可是很多人堅持喝了大半年，效果並不顯著。

其實，紅豆薏米粉之所以流傳很廣，一方面是因為紅豆薏米粉確實利水滲濕效果很好，但是更重要的是因為它足夠的簡單，便於使用。

但是長久的濕氣困身，喝點只有利水的紅豆薏米粉當然沒有什麼效果。

另外外濕長久不除，必傷及脾。所以，這種喝紅豆薏米粉也是沒有什麼效果的。

專業的做法就是紅豆薏米只是配方中很小的一部分。

所以，外行祛濕會輕信紅豆薏米，而內行會選擇祛濕更專業的紅豆薏米參砂粉。

⑸ 幫忙想個店名啊 我舅舅要開個湯店 是江西的 瓦罐湯

湯品情緣

⑹ 每天吃紅棗黑芝麻花生有什麼好處吃多少才叫好

黑芝麻大米粥滋陰潤燥健腦益智冬季食粥，補氣暖身黑米紅棗粥滋陰補腎明目活陰虛體質者黑豆大米粥滋陰補腎香菇瘦肉粥滋陰紅豆花生大棗粥滋陰補血陽虛體質，紅棗糊紅棗粥紅棗花生桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，筆者們經常看到這樣的宣傳--黑色食品補腎補血，如黑芝麻黑豆黑米黑木耳海，黑米一碗讓你遠離感冒的滋補養生粥紅小豆花生紅棗粥教育評論奧數班何以屢禁不絕d學校食物中毒事件頻發教育部強調執行問責制減肥期間不能吃的水果義烏。黑芝麻黑豆黑米怎麼吃 桂花饅頭黑豆赤豆粥玉米面紅糖發糕當歸黃瓜肉絲hh第二章孕媽媽不可或缺的營養玉米面蒸餃小米--滋補安胎對懷孕的好處最佳食用方法小米麵黃豆面發糕小米紅棗粥，黑木耳南瓜子芝麻黃豆黑豆黑芝麻紅果紅棗及深色蔬菜和水果，動植物你的寶寶味覺很好哦你可自己吃點補血的比如紅豆，黑米等寶寶呢?你可以是是菠菜汁。 蠶豆/雪菜蠶豆湯 冬瓜皮蠶豆湯 花生蠶豆羹 蠶豆酸菜粉絲湯大米/大米湯 大米粥 大米黑米/黑米粥 雙米粥 黑米八寶粥 稻香黑米煲黃豆/黃豆黑芝麻糊 黃豆湯 黃豆紅棗粥，黑芝麻大米粥滋陰潤燥健腦益智冬季食粥，補氣暖身黑米紅棗粥滋陰補腎明目活陰虛體質者黑豆大米粥滋陰補腎香菇瘦肉粥滋陰紅豆花生大棗粥滋陰補血陽虛體質，大紅棗孕婦能吃紅棗百合蓮子湯嗎大紅棗孕婦貧血能吃黃豆綠豆紅棗粥嗎大紅棗孕婦能大紅棗孕婦可以把黃豆紅豆黑豆綠豆雪豆黑米糯米糙米大紅棗懷孕一個，孕婦素食菜譜懷孕前吃素，關鍵是要做到飲食均衡合理搭配，倘若飲食太單調，每天只它屬外敷而我們內服效果會更好。補腎益氣配餐主料黑豆黑米黑芝麻糙米功效{填。

⑺ 有誰提供一下音樂人安棟的資料

安棟
中國著名作曲家,編曲家,音樂製作人
上海音樂學院副教授，音樂工程系主課教研室主任
中國流行音樂協會理事

曾為著名流行歌手----孫燕姿，林憶蓮,周華建,莫文蔚,許茹雲,梁靜茹，任賢齊，胡彥斌，光良，五月天，羽泉，伍佰, 李聖傑,羅大佑，李泉,鄭中基，蘇永康，萬芳,李心潔,范小萱,孫楠，滿文軍,孫悅，韋維，黃格選,瞿穎，邰正霄，辛曉琪，杜德偉，張洪量，汪佩蓉，羅中旭 高林生 邰正宵, 蘇慧倫等人擔任作曲、編曲和製作人，並曾多次獲獎。

一、安棟創作的廣告及公益歌曲有：蒙牛2006酸酸乳主題歌；可口可樂 「芬達主題歌」；2006 Honda City主題歌(思迪 IN CITY)；Reebook 2005主題曲；湖南衛視閃亮新主播主題歌；強生奧運形象片；三得利啤酒2005夢想篇；BP石油主題歌；德芙巧克力2005主題曲；DEBERS廣告歌(莫文蔚 「鑽石」)；2005盛大網路游戲「夢幻國度」主題歌「暗號」；世博會主題歌 FLY；APEC會主題歌 共園美夢；西捷硬碟主題歌；麥當勞2004兒童片；SONY DV「茶壺篇」主題歌；哈悠味主題歌；宇通客車形象歌曲；東風汽車形象歌曲；伊力企業形象歌曲；太太樂企業形象歌曲；椰島鹿龜酒廣告歌；龍鳳食品主題歌；電玩天旋地轉第三代—國際大賽代言主題歌；蒙牛綠色心情；新東陽；統一；Zopper童車；魯冰花等。

二、安棟擔任作曲,編曲和製作人的唱片專輯有：孫燕資最新專輯「完美的一天」；羽泉專輯「沒你不行」； 胡彥彬個人專輯「文武雙全「及「文武雙全升級版「；梁靜茹2003年及2004年個人專輯；任賢齊2004年個人專輯；林憶蓮個人專輯「鏗鏘玫瑰」及「原來」；光良個人專輯「光」；林佑威2003年個人專輯；周華健2004年個人專輯；李泉2005年個人專輯；滾石丸子2003年專輯；蘇慧倫個人專輯「HAPPY HOURS」及「懶人日記」； 莫文蔚個人專輯「你可以」及「就是莫文蔚」； 周華建人專輯「月光光」； 李心潔個人專輯「裙擺搖搖」、「自由」及「愛象大海」；萬芳個人專輯「這天」； 范小萱個人專輯「我要我們在一起」； 許茹雲個人專輯「真愛無敵」及「芸開了」 ；瞿穎2003個人專輯「加速度」； 李泉個人專輯「2046 」、「心世界」及「島中央」； 黃格選個人專輯「月的情人」及「露水」； 韋維個人專輯「奉獻」； 郭凌霞個人專輯；趙默個人專輯；孫悅個人專輯；邰正宵個人專輯；李聖傑個人專輯；「古典 經典 羅大佑」-管弦樂作品專輯；「聖石傳奇」-「霹靂布袋戲」電影原聲專輯；-shadow個人專輯「去東方」； 玫瑰秀專輯「ROSE NEED YOU」； 台灣省阿美族歌王郭英男個人輯「ACROSS THE YELLOW EARTH」； 「新世紀古典音樂」之一，之二。

三、安棟作曲的電視劇連續劇音樂數百部集，電影作曲十部：«DER SCHWARZE BUDDHA »（德國國家電視台與德國慕尼黑電影製片廠）；「歡舞」 （河北電影製片廠）；「家在樹德坊」（上海電影製片廠）；「夏獵」（暫定名）； 「面對生命」（上海電影製片廠）；「天使不寂寞」（長春電影製片廠）；「霹靂布袋戲之聖石傳奇」（中國台灣省）；「股瘋」（香港嘉禾電影製片廠）；做頭（上海電影製片廠）；東京審判」（上海電影製片廠）。

電視劇作曲數百集：27集電視連續劇「警察世家」（公安部金盾影視中心）；20集電視連續劇「悲喜四季」；20集電視連續劇「血色黎明」；20集電視連續劇「2000年我們結婚」；20集電視連續劇「天地娘心」；20集電視連續劇「大漢口」；21集電視連續劇「松花湖畔的較量」；8集電視連續劇 「肝膽照人間」；電視連續劇 「綠夢難圓」；電視連續劇「冬冬與外星人」；電視連續劇「帶彈孔的銀圓」；電視連續劇「好人周廣裕」；22集電視連續劇「權力場」；22集電視連續劇「決不饒恕」；20集電視連續劇「向左走向右走」；20集電視連續劇「愛情開始的地方」；20集電視連續劇「此情可問天」等等。

四、安棟所擔任作曲的電視記錄片有：上海，東方明珠--2000年世博會 介紹上海的專題片；中國----2000年APEC會議 介紹中國的專題片；上海申辦世博會的專題片；八運會總宣傳片頭；美在廣西 音樂風光片。蘇州工業園區形象片。
此外，安棟從95年開始進行中國民樂錄音及電腦采樣工作，將中國傳統樂器及即將失傳的民歌做一完整的收集。並赴陝西，新疆，內蒙等地采風，錄制了當地一些瀕臨失傳的民間音樂和民歌素材，保留了幾位年事已高的歌王演唱的珍貴錄音。

五、安棟音樂工作室創作的廣告音樂品牌有：本田雅閣汽車2004；本田飛度汽車2004；本田CRV汽車2005；本田奧德賽汽車2005；尼桑天籟汽車2004；尼桑Fuga汽車2005及8分鍾的DVD宣傳片作曲；Rover汽車；大眾GOLF汽車2004；大眾速騰；標致206；通用汽車 凱越；大眾奧迪汽車A6 2003；大眾途安；大眾桑塔納汽車 2003；福特翼虎汽車；美國聯合銀行；中華汽車；立邦漆；奇瑞東方之子；東風卡車；宇通客車；雪弗來汽車；東南汽車；三得利啤酒；雪花啤酒；力士洗發水；SONY；松下電器；日立彩電；KODAK；肯德基；麥當勞；必勝客；聯合利華；伊利牛奶；蒙牛乳業；光明牛奶；資生堂；中美庄臣；西門子系列；蘇菲；百威啤酒；康師付系列；大紅鷹系列；統一冰紅茶；中國銀聯；招商銀行；上海銀行；紅河實業；德芙巧克力；旁氏化妝品；佳潔士牙膏；TOTO衛浴；達能系列；格力高系列；花王洗發水；嘉鈴摩托；海信手機；廈新手機；春蘭系列；海爾系列；中國網通；多力食品；金盛人壽；上海家化；三寶樂啤酒；灕江啤酒； 煙台啤酒；一品黃山；紅牛飲料；至中和五加皮；獅王；足球記事；龍鳳食品；上好佳食品；三峽香煙；養生堂；金麥郎；等等。

六、安棟的獲獎情況：
1997年作曲的電視劇連續劇「天地娘心」獲江蘇省「五個一工程獎
1996年獲「中國流行歌壇十年成就獎」
1997年獲「中國原創音樂總評榜97第三季度金曲獎」
1997年獲「第五屆東方風雲榜十大金曲獎」
1998年獲「中國原創音樂總評榜98年度十大金曲獎」
1998年獲「第六屆東方風雲榜十大金曲獎」
1995年作曲的電視劇「冬冬與外星人」獲中國電視劇「飛天獎」
1999年作曲的電影「歡舞」獲中國電影「華表獎」
2001年作曲的電影「面對生命」獲中國電影「華表獎」
2002年歌曲「告訴我」 獲「中國歌壇」「最佳製作人獎」
2003年作曲的音樂風光片「美在廣西」獲2003年中國電視文藝星光獎一等獎與優秀音樂獎

七、安棟的對外交流情況：
1996年赴美製作「去東方」專輯，並在加洲大學聖何塞分校做「東西方電子音樂比較」的講座
1999夏赴美國，與瑞典，美國的專家共同商討，創建了「千喜樂」網路作曲活動。
2003夏赴美國伯克里音樂學院交流講學
2003秋赴法國列昂國家電子音樂中心交流訪問

八、安棟的科研情況：
2005應邀擔任日本YAMAHA公司中國民族音色數字采樣庫的製作總監，與該年夏天錄制完成了整個項目前期錄音並與年底赴日本在YAMAHA公司濱松總部完成了後期的音色製作工作，今後YAMAHA公司數字音頻設備中的所有有關中國民樂音色的采樣將均來自開樣本庫。

九、安棟參與製作的音樂項目
擔任唱片著名發燒大碟「阿姐鼓」「央金瑪」的MIDI與電腦音樂製作。
參加譚盾「少林大典」音樂會的創作製作工作，擔任第一部分「水樂」及終曲的編曲製作工作
中央電視台中華情大型文藝晚會1） 2004 09 中秋晚會/2005 01 元旦晚會/廣西藝博會等的音樂製作編曲工作
2005 羅大佑 北京演唱會 擔任部分編曲及音樂製作。

⑻ 核桃對人體的5大驚人好處 怎麼吃核桃最健康

都可以。

核桃油與孕婦健康

研究人員在對脂肪智力、精神疾病及情緒關系時有驚人的發現:由於大腦組織中50%-60%主要是由「結構性」脂肪組成，而大腦傳遞化學信息的神經之中(ω-3)脂肪酸的含量非常豐富、神經之中dha(ω-3和衍生物二十二碳六烯酸)的含量比紅血球中要高得多。如果大腦缺乏足夠的(ω-3)及dha的攝入，就等於剝奪了大腦關鍵的營養成分，最終可能會削弱您的學習和記憶的能力。

核桃仁酷似人腦外形，是巧合還是有什麼奧妙?自古以來驅使著不少學者去探索。眾所周知，核桃是最好的健腦食品，那麼究竟是核桃仁中的什麼特質起健腦益智的作用呢?

核桃油中含豐富的(ω-3)及dha正是嬰兒大腦和視覺功能發育所必須的營養成份。微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關鍵成份。鐵核桃油更適合嬰幼兒及兒童腸胃消脂吸收。核桃油萃取植物精華，百分百保留了純天然野生山核桃仁的全部活性營養成分，有助於小孩大腦發育、提高智力、記憶力、為孩子聰明加油!

核桃油與孕婦健康

長久以來，人們習慣給孕婦進食核桃仁和魚肉，說將來孩子會更聰明。這說明什麼道理呢?

科學研究表明:胎兒大腦器官發育主要取決於均衡的脂肪酸攝入，特別是必需脂肪酸ω-3和ω-6是組成線粒體和細胞重要組成部分;而卵磷脂及鋅、錳等都是腦垂體的重要組成部分;ve又能有效保護細胞膜中的ω-3和ω-6ω，細胞骨架及其它蛋白質的硫基及細胞內的核酸免受自由基攻擊，這些營養成份對促進胎兒發育和益智有積極的作用。孕婦每天堅持食用核桃油不僅利於胎兒的健康發育，使胎兒們頭頂囟門提早閉合，也有助於自身的健腦、養顏、美膚潤發。

醫生建議:亞麻酸(ω-3、ω-6)的正常攝入應在懷孕前三個月開始，如果孕婦沒有足夠的(ω-3)供給，胎兒就無法形成健康大腦，而且神經系統一旦形成，就再也無法修補，導致成人以後，注意力缺陷、多動性障礙、沖動、焦慮、發脾氣、睡眠不好、記憶力差等症和精神失調的機率是常人的6倍。

⑼ 經常吃保健品對身體有害嗎

保健品到底對人們的身體有沒有好處，這件事難以去說，說了我們可能也難以去懂，因為我們畢竟不是專業人員。也沒法把那些什麼什麼成分分析出來。

但是，好處說不出來，壞處我覺得不少。

而且現在有些病人相信某某保健品，但是有吃了醫生配的葯。自求多福，希望葯和保健品不要有什麼反應，反而出現什麼其他身體不良反應。

所以，保健品不管有沒有什麼好處，不要瞎吃瞎補，還是聽醫生安排比較好。