A. 170身高 體重52公斤 這看上去很瘦嗎 如何快速增重
第一、來一定要多吃，源不管你吃什麼，食量增加一倍，一天吃六頓飯。
第二，戒煙戒酒，保證10小時睡眠。有條件盡量午休。
第三、適當的運動，比如負重深蹲，蛙跳，短跑沖刺，引體向上，這些運動有助於你肌肉增加。以大負荷，少次數的力量運動為主，長時間的耐力運動會消耗體重，不利於增肥。
B. 野菜有幾種做法
用料來
主料
野菜50g
麵粉150g
調料
食鹽
適量自
調和油
適量
野菜餅的做法
1.野菜洗干凈備用。
2.接著將洗干凈的野菜焯水
3.焯好後撈出備用，水也要留下哦
4.將野菜切碎
5.切碎的野菜放入麵粉里，接著放入鹽
6.將所有材料攪拌成麵糊備用
7.電餅鐺預熱，接著刷油，將麵糊到入。
8.煎2分鍾左右就差不多好了
9.最後出鍋切晾涼就可以吃了