『壹』 養生堂多維片29歲女人吃好不好！
一點問題沒有，買吃時候同時問下醫生適合吃多久，不良反應的情況就可以。
『貳』 同時補充多種維生素吃什麼葯好
平時可多吃富含維生素的水果和蔬菜等食物來補充，
維生素A：預防癌症；保持正常視覺、預防夜盲症；維持粘膜正常功能，增強抵抗力；維持骨骼和牙齒正常發育；令皮膚光潔滑嫩。
維生素B1：強化神經系統功能；保持心腦正常活動；可增強兒童的學習能力；預防營養不良性腳氣病。
維生素B2：維持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、維持眼睛視力，防止白內障；防止皮膚粗糙。
維生素B6：保持身體及神精系統處於健康狀態；維持體內鈉、鉀平衡，調節體液；抗皮炎，防脫發；參與製造紅細胞；維持胰島素的正常功能。
泛酸鈣：適用於吸收不良綜合征、腹瀉、局限性腸炎等疾病的預防和治療。
葉酸：參與製造紅細胞及白細胞，預防貧血；預防發育不良、頭發發灰早白等。
維生素C：對抗游離基，有助防癌；降低膽固醇；提高身體免疫力；有利於傷口癒合；促進鈣、鐵吸收；防止壞血病。
β－胡蘿卜素：具有解毒作用，是維護人體健康不可缺少的營養素，在抗癌、預防心血管疾病、白內障及抗氧化上有顯著的功能。β—胡蘿卜素在進入人體後可以轉變為維生素A。對生育與成長也具有較好的作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
『叄』 多種維生素適合什麼人吃
要聽醫囑。相信科學的飲食。（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再啰嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。在二十四歲之前盡量不服。
盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve.
(vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標准。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
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世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
『肆』 同仁養生堂的維生素產品有哪些
同仁養生堂維生素系列產品：
維生素片、維生素C、B族維生素、維生素E、多維內。
維生素缺乏會容導致多種疾病，例如：腳氣病、口腔潰瘍、脂溢性皮炎、眼睛不適、貧血，生長發育緩慢、新陳代謝異常、消化道功能障礙、疲勞、軟弱、運動功能失調、腹瀉、痴呆症、抑鬱症、失眠、步行困難、神經退化、肝、 腎、胰腺生長紊亂、記憶障礙等系列疾病。
關愛健康，同仁養生堂！
『伍』 綜合維生素哪個牌子好
綜合維生素品牌很多，比較知名的牌子有福施福、瑪特納、愛樂維、康耐得、湯臣倍健、善存、金斯利安、安利、自然之寶、健美生、漢諾金、健美生、養生堂、維妥立、普麗普萊、健安喜、黃金搭檔等。至於哪個牌子好，仁者見仁，智者見智。葯補不如食補，如果不是某種疾病或營養不良，多吃些新鮮蔬菜和水果也可以補充人體所需的各種維生素。
健美生復合維生素咀嚼片
推薦理由：健美生復合維生素咀嚼片富含維生素A、C、D、E、鋅、硒等，強化抗氧化元素，有助於化解毒素，提高免疫力、延緩衰老及保護心腦血管系統健康；還含有葉黃素，有助於保護視力，預防眼部光損傷導致視力退化及失明。
創盈金斯利安多維片
推薦理由：金斯利安多維片由斯利安品牌出品，是配方科學、含有0.4mg國際標准葉酸、專為中國准媽媽設計的復合維生素。含有維生素C、維生素D3、維生素B9、維生素B1、維生素B2、維生素B6共6種維生素和鈣、鐵、鋅共3種必需礦物質，並且按照中國營養學會推薦劑量設計，無營養素超量風險。每天補充一片，能更好地滿足孕期的營養需求。
湯臣倍健復合維生素
推薦理由：湯臣倍健針對不同人群身體特點設計配方，符合《中國居民膳食營養素推薦攝入量》RNIs標准，全面均衡補充男士、女士、兒童及青少年每日所需的維生素及礦物質。不含銅、磷，更加安全，精選BASF和DSM進口的優質維生素A、E、B1、B2、B6、B12、D3、β-胡蘿卜素、葉酸、泛酸。
惠氏善存佳維片
推薦理由：國際知名維生素礦物質品牌，全面配方，每片含維生素A：323.6g、維生素E：8.8mg、維生素C：61.7mg、維生素B12：1.4g、維生素B1：0.7mg、維生素B6：0.7mg、維生素B2： 0.7mg、維生素D：3.0g、鈣：267.3mg、鋅：6.8mg、煙酸：8.4mg、鎂：123.8mg、錳：2.1mg、葉酸：254.7g、生物素：18.2g、銅：1.2mg、β-胡蘿卜素：193.4g、泛酸：3.1mg、鐵：9.3mg、鉻：31.3g、硒：31.1g，可以補充多種維生素和礦物質，適合需要補充多種維生素和礦物質的成人。
『陸』 養生堂多種維生素礦物質片有什麼作用
產品名稱：養生堂 多種維生素礦物質片
保質期：730 天
適用人群: 成人
適用性別: 通用
品牌專: 養生堂屬
產品劑型: 片劑
規格（粒/袋/ml/g）: 0.75g*120片
是否為保健食品（健字型大小）: 保健食品（健字型大小）
功效: 營養素補充劑
產地: 中國大陸地區
批准文號:國食健字G20130279
產品規格:0.75g/片
食用方法及食用量:每日1次，每次2片，口服
保質期:24個月
保健功能:補充β-胡蘿卜素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素K1、葉酸、泛酸、煙醯胺、生物素、鈣、鐵、銅、鋅、錳養聖堂維E膠囊相對純度較低.
所以象你年紀輕的人不建議吃養聖堂VE.
為了美容、生育、保養等目的,可以選擇吃純天然的維生素E，純天然維生素E因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何副作用，可以長期使用；而合成VE是以石油化工副產物為原料製成，有化工中間產物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用。
我們國家法規對純天然維生素E有很明確的定義：
中國葯典規定純天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國葯典規定不得底於96%。
『柒』 如何選擇及正確使用多維元素片
現在市場上的維生素產品是很多，的確要仔細的篩選。還要因人而異，我現在和你的症狀差不多，尤其是眼睛，因為大部分工作時間都要用電腦。我現在服用的是養生堂的成人維生素片效果還可以，21金維他是葯品，最好不要長時間的服用對身體不好。不過它服起來效果很明顯。黃金搭檔也可以，因為我家人都在用這。如果您要是有時間的話，可以搭配一些專補的維生素，安利的紐崔萊效果很好，但是不是復合的，要搭配。而且它的產品沒有任何的副作用，這方面可以咨詢一下銷售人員，這個我也用過，效果很不錯的，只是價格有點貴。還有維生素A是養眼睛的，要配合維生素D服用。養眼睛的要多吃些動物的內臟，像豬肝之類的，這些都是食補類的最佳食品。
選擇維生素最好選用保健品，健字型大小的，養生堂、黃多搭檔這些都可以的，不要選擇一些牌子不知名的，首先質量要過關。
給您的忠告：
每天按時吃早餐，最好包括蛋類和奶製品。
午餐和晚餐隔次盡量多吃蔬菜、粗糧，還有多吃新鮮水果，這些都是天然的維生素。
晚飯後休息一段時間要鍛煉身體，強度因人而異，這個是必須的，對一個常年的辦公室工作者，我們想身體健康必須得做些運動，這些不是吃維生素就能補出來的。
還要有充足的睡眠，早睡早起，生活要有規律。精神上保持一個良好的心態。
每天兩粒復合維生素，准字型大小的葯品不要長時間服用。不要過於依賴保健品，調整一下你的飲食，可能這些症狀與你的飲食習慣有直接的關系，合理搭配一下，如果這個做好了，可以不用補葯的。你還可以選擇螺旋藻效果也很不錯。
最後祝您身體健康：）
『捌』 吃養生堂VC好還是善存多維片好
維生素c吃多了會造成白血病，不是吃多了就好的。21金維他、善存、金施爾專康都是微量元素屬補充葯品。可以適量補充（含L-賴氨酸），想要張高個子必須增加體育鍛煉，鍛煉引體向上運動，打籃球等跳躍運動，功夫不負有心人的。至於美白，等你先長個子在美白也不遲。西紅柿天然美白食品，雞蛋蜂蜜面膜能改善皮膚的彈性以及美白之功效。望採納
『玖』 善存多維元素片和養生堂的ve,vc能一天同時吃嗎
單服善存多維元素片就可以了,我現在就在服用，因為善存多維元素片本身就含有回Ve和Vc，如果再答吃Ve、Vc就多餘了，會過量的，沒必要，而且善存多維元素片在服用一、兩個月的情況下，也要停用一到兩個月，盡量不要長期服用（根據自身情況定），關鍵是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白、優質蛋白食物、多吃蔬菜水果，畢竟它是只起到輔助作用的，是吧，祝開心哈！
『拾』 養生堂的維C咀嚼片和維E還有善存多維元素片這三種同時該怎麼吃
維C咀嚼片和維E和善存多維元素片不能同時使用,會造成VC和VE過量,單服VC和VE是可以的,或者單服善存多維元素片,因為善存多維元素片本身就含有VC和VE~
希望採納