㈠ 北京電視台養生堂有一期（具體是哪一期不記得了）是個老年中醫，說自己研究出了一個減肥的方子，給自己的
減肥最科學的方法就抄是「管住嘴，邁開腿」，也就是控制飲食，加強有氧鍛煉。
1、控制飲食，主要是控制主食，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉類要保持少量攝入，推薦雞肉和魚。
2、有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鍾以上，每周堅持3次以上。
補充，堅持是關鍵，減肥沒有一勞永逸的，特別是到了一定年齡之後。
㈡ 這個治療骨質疏鬆的方子是北京衛視養生堂哪期節目高分求助
治療骨質疏鬆，這個方子可能有幫助，但補鈣首先要增加可吸收的鈣劑。
㈢ 北京衛視養生堂某一期中說的泡腳葯方：伸筋草，艾葉，首烏。想知道比例各是多少。最好有視頻連接，謝謝！
還有一味是雞血藤，視頻不知道 是哪期，但是我已經堅持泡了兩年冬天了，何首烏藤不是首烏，四味各30克，有1.8元一副的，有2元多一副，有3元多一副的，效果很好
㈣ 昨天播的養生堂葯方北京衛市
現在養生堂的葯方和保健品千萬別信專門坑那些歲數大的騙取錢財
㈤ 求北京衛視養生堂20140123期的一個葯方
人參，五味子，棗仁，這三味是標准葯。
九節菖蒲，遠志，龜板，龍骨，這四味葯是專孔聖枕中丹（聰屬明湯，健腦）。不宜多吃。
健腦方：核桃仁60克，枸杞30克，九節菖蒲10克，天麻10克，三七10克，煎水服用，三天服用一次。
自己認真記錄辛苦打的，希望採納:-D
㈥ 北京衛視養生堂幾年前有一期講流感病毒葯方
北京衛視養生堂幾年前有一期講流感病毒的方法，這已經是幾年前的事了，如果你要想找這個，必須下載這個軟體，之後去找才能找的准確
㈦ 養生堂講過的一個方子。
側柏葉 制首烏
㈧ 北京衛視養生堂20130710葯方
葯方如下：
當歸，川芎，桃仁，桂枝，元胡各15克；
紅花，寬筋藤各20克；
川牛膝，羌活各10克，
雞血藤30克。
希望對你有幫助。