養生堂去肝火

『壹』 如何祛除肝火

有葯：龍膽瀉肝丸
還有養生的方法：

1 喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
2 苦丁茶寒涼,可解熱毒去肝火,治咽喉炎、便秘、降血壓、減肥除膩,宜對症飲用。
3 菊花50克煎水濾汁,加粳米100克煮粥食之,有消暑氣、散風熱、去肝火、明眼目作用。治秋季風熱感冒,心煩咽燥,目赤腫痛。

多喝水，好心情也很重要

去痘靠養不靠「治」

長了一臉痘痘，往往採取擠、貼、洗……窮計而「治」之，可也總是持久戰，收效甚微。實際上，這是因為沒有了解痘痘的特性，沒有抓住根本的原因。去痘靠養不靠「治」，養就是要有正確的保養方式，不要陷入保養誤區。

1.常見「治」痘誤區。一是使用最好的肥皂，暗瘡和油脂會統統消失。其實潔膚皂特別是鹼性潔膚皂的去污能力不俗，但它卻會連皮膚的天然保護層也洗掉，令細菌更易入侵長痘。二是亂用暗瘡貼。暗瘡貼對剛冒出的痘痘比較有效，但用於冒出膿水的痘痘只會雪上加霜。三是用鹽洗臉，認為可以殺掉暗瘡菌。其實鹽粒粗糙，對皮膚的刺激太大，萬一弄破痘痘，會痛入心扉。四是隨意使用有去角質、抗皺、美白等作用的保養品，增加了肌膚的負擔。

2.正確的清潔方式。清潔要抓住四個要點。一是卸妝、潔面分別進行；二是堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑，此類產品不含皂基和酒精成分，不會對暗瘡造成刺激；三是不能過度清潔皮膚，清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。四是要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽，步驟是把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加，將海綿在脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖凈，再用冷水拍臉。

3.保養要從生活起居做起。保養以簡單為宜，只要使用清爽、具保濕功效的保養品。油性皮膚者可在早晚洗臉的基礎上，中午增加一次，以及時清除臉上的油脂；經常洗頭，保持發絲清潔，不留劉海；不使用發膠類產品，讓頭發清爽不黏膩；不用油性化妝品；如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏，雖然牙膏中的氟化物本身不會直接引起痘痘，但氟化物會刺激皮膚，引起角質層增厚，如果增厚的死皮不能脫落，就會堵塞毛孔，形成痘痘；多吃維生素C含量高的水果和蔬菜；如果面部皮膚已經出現整片紅腫、化膿、疼痛的現象，就要停下所有保養工作，並到醫院請醫生推薦保養產品，待情況緩解後，再恢復以往的保養方式。

『貳』 怎麼去肝火

去肝火的食物1．清肝火的水果
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。
2．清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病後余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃症狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3．有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
4．菊花粥秋季霜降前，將菊花採摘去蒂，烘乾或蒸後曬干，或陰干，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
5．芹菜粥新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。 去肝火的食療一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之
三、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 去肝火的中成葯
1．龍膽瀉肝丸
龍膽瀉肝丸具有清肝膽，利濕熱的功效，一般用於頭暈頭痛，眼睛發紅，耳鳴耳聾，口苦，小便發黃等症狀。
2．黃連上清片
黃連上清片有黃連，大黃，梔子，連翹，甘草等多種成分，也具有去肝火的功效，常用於口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴等症狀。
3．舒肝散
舒肝散可疏肝理氣，散郁調經，也是去肝火的中成葯之一，用於口苦口乾，頭暈目眩，兩肋疼痛，月經不調，心煩意亂等症狀。

『叄』 去肝火的食療方法

1、草莓

草莓既能養肝，又是去肝火。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

2、葡萄

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。

3、梨

梨中含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素，具有降低血壓、養陰清熱的工效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。

而煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和防範痛風、風濕病和關節炎。梨還具有潤燥消風、醒酒解毒等工效，因此在降肝火的食療中當屬最佳食品。

4、苦菜

其中尤以紫花苦菜對人體保健最為有利。苦菜性微寒，味辛、苦，能夠涼血、清熱、解毒，保肝利膽，對膽囊炎、腸胃炎以及肝炎都有著良好的治療功效。

苦菜常見，且做法也簡單，因此人們可以多吃苦菜，清除旺盛肝火，其中，最簡單的方法便是將苦菜洗凈搗汁，加入適量白糖後即可飲用，而加入紅糖後，其效果更加，不但清熱，更能美容護膚，不失為一個簡單而有效的方法。

(3)養生堂去肝火擴展閱讀：

肝火重主要見於以下幾類：

1、肝陰虛火旺，主要表現為雙眼乾澀，視物模糊，兩側脅肋部隱痛，口燥咽干，心煩易怒，可有盜汗，兩側的顴部發紅等症狀。

2、肝陽上炕，主要表現為頭部脹痛，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，面紅煩躁，失眠多夢，頭重腳輕等症狀。這兩類的患者平時均可以用菊花，枸杞，女貞子，麥冬，山葯等泡水或者是燉湯，

可多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是苦瓜，杏仁，芹菜，西瓜，綠豆等，還可以多食用黑豆，桑葚，甲魚，黑芝麻等滋補腎陰的食物。

3、肝火旺盛，主要表現為頭暈目脹，臉紅，雙目發紅，口苦口乾，脾氣急躁，失眠多夢，可見突發的耳鳴耳聾，或者是耳痛流膿水，大便干結，小便黃赤，這類患者肝火旺盛，食療不能完全改善症狀，可以在服用葯物的基礎上適量泡水服用決明子、苦丁茶、夏枯草茶、蒲公英茶等。

『肆』 怎樣去肝火最好

情志舒暢，主要要制怒，飲食節制，少吃辛辣肥甘為重的食物，睡眠充足。食療為回主，比如答綠豆等
1）.涼性水果：適宜熱性體質人群：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
2）.寒性水果：適宜熱性體質人群：蕃茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
二、清肝火的蔬菜篇
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病後余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃症狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
若是在肝火過重，輔以葯物，中葯以中成葯為主。

『伍』 怎樣快速去肝火

主要症狀：肝火旺盛主要由生活不規律、心情積郁導致。中醫有「肝主目」的說版法，因此肝火旺盛常權常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。 對症下葯：對於肝火上炎的人來說，龍膽瀉肝丸是最好的選擇。雖然前段時間有「服用該葯會影響腎功能」的報道，但大家不用過於擔心。以前的龍膽瀉肝丸中含有木通，長期服用會對腎臟造成損害。但現在的新葯都改用通草等葯物替代木通了，只要不長期大量服用就是安全的。此外，芎菊上清丸具有清熱解表、散風止痛的作用，對緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴症狀效果很好。 如果是女性肝火旺盛，出現乳房脹痛、口苦等症狀，還可選用具有舒肝解郁、清瀉肝火作用的丹枝逍遙丸。
希望採納

『陸』 怎麼去肝火

可以吃一點中葯涼茶，金銀花，菊花、梔子、決明子各10g，泡水當茶喝。

『柒』 去肝火的中葯

中葯我是不懂了，但是我吃過寶健的甘維康，很下火的，疏肝理腎

『捌』 心火、肝火旺，舌頭兩邊反復的潰瘍，看了中央電視台的養生堂，斷定為

你要判斷的對，那就吃梔子3丹皮9，錯了也是你的問題，因為你判斷的