中醫養生補中益氣壯骨強筋

A. 黨參能壯骨強筋嗎，可以嗎可以嗎我

黨參味甘，性平。有補中益氣、止渴、健脾益肺，養血生津。用於脾肺氣虛，食少倦怠，咳嗽虛喘，氣血不足，面色萎黃，心悸氣短，津傷口渴，內熱消渴。 懶言短氣、四肢無力、食慾不佳、氣虛、氣津兩虛、氣血雙虧以及血虛萎黃等症。但表證未解而中滿邪實的不能用。 該品功效與人參相似，惟葯力薄弱。治一般虛證，可代替人參使用；虛脫重證，則仍用人參為宜。秋季採挖，洗凈，曬干。

B. 補中益氣丸和強筋健骨丸

不要瞎吃葯，中葯講究因p而異，適合別人不一定適合你媽，滋補性的中葯不要亂吃，補中益氣丸，適合中氣不足身體疲倦錢氣懶言舌苔發白菜可以用，強筋健骨，是補肝腎的。舌質紅小便黃就不能吃這葯。去找中醫診脈後才能服葯。

C. 補筋壯骨的食物有哪些

蝦-蝦味道鮮美,補益和葯用作用都較高.祖國醫學認為,其味甘,咸,性溫,有壯陽益腎,補精,通乳之功.凡久病體虛,氣短乏力,不思飲食者,都可將其作為滋補食品.人常食蝦,有強身壯體效果.
淡菜-淡菜又名珠菜,殼菜.含豐富蛋白質,碘, B族維生素,鋅,鐵,鈣,磷等.其味咸,性溫,有溫腎固精,益氣補虛功效.適用於男子性功能障礙,遺精,陽痿,房勞,消渴等症.男子常食可強壯身體增強性功能.
泥鰍-泥鰍含優質蛋白質,脂肪,維生素 A,維生素 B1,煙酸,鐵,磷,鈣等.其味甘,性平,有 補中益氣,養腎生精功效.對調節性功能有較好的作用.泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用.成年男子常食泥鰍可滋補強身.
驢肉-驢肉俗話說：天上的龍肉,地上的驢肉.驢肉味道鮮美,是一種高蛋白,低脂肪,低膽固醇肉類.中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血,滋陰壯陽,安神去煩功效.驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽,強筋壯骨功效.可治療陽痿不舉,腰膝酸軟等症.
牡蠣-牡蠣又稱蠣蛤,蚝子.含有豐富的鋅元素及鐵,磷,鈣,優質蛋白質,糖類等多種維生素.其味咸,性微寒,有滋陰潛陽,補腎澀精功效.男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量.對男子遺精,虛勞乏損,腎虛陽痿等有較好的效果.
鵪鶉-鵪鶉俗話說要吃飛禽,還數鵪鶉.鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品.鵪鶉肉不僅味鮮美,營養豐富,還含有多種無機鹽,卵磷脂,激素和多種人體必需氨基酸.鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用.祖國醫學認為,鵪鶉肉可補五臟,益精血,溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力,壯筋骨.
雞蛋-雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後恢復元氣最好的還 原劑.阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美 滿.而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋,牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥.我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗.新婚夫婦性生活頻 繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助於迅速恢復體力.
蛇肉-近年來,食蛇肉已成為一種時尚.當兩條蛇交尾時,會持續很長 一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 ),食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

D. 補中益氣的食物都有哪些

1、大棗

大棗性溫，味甘，是常食的食物，可以益氣補血，歷代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》說大棗補中益氣，強力。唐代食醫孟詵也曾說過：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。

2、粳米

粳米性平，味甘，具有補中益氣的功效。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦雲：粳米溫中，益氣。而清代王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，還說：貧人患虛症，以濃米湯代參湯，氣虛者宜常食之。

3、泥鰍

泥鰍味甘，性平，有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效。如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

4、兔肉

兔肉被稱為「葷中之素」，是非常好的「保健肉」、「美容肉」，能夠補中益氣，對脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。此外，兔肉含有豐富的卵磷脂，能保護血管壁，防止血栓形成，適合高血壓、冠心病及脾胃虛弱型的糖尿病患者食用。

5、韭菜

生韭菜味辛，能行血；熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣，因此，韭菜又有一個別名，叫「起陽草」。用於補氣壯陽時，韭菜應連根一並煎湯服用。

E. 什麼水果吃了補腎補精嗎

補腎補精的有以下水果：

1、荔枝

荔枝中含豐富的蛋白質，維生素，糖類，檸檬酸，果膠等;荔枝中的糖分可以補充人體所需能量，維生素C和蛋白質能增強免疫力，此外維生素還可以促進微細血管的血液循環，男性多吃荔枝可以補益氣血，補腎壯陽，添精生髓，溫中消毒。

2、桑葚

桑葚中含有16種人體所需的氨基酸，具有養肝護腎，養血祛風的功效;桑葚中還含有多種營養元素，包括葡萄糖，果糖，蘋果酸，花青素苷，胡蘿卜素，維生素B，維生素C，鈣等元素，男性多吃桑葚不但可以補肝益腎，還能生津潤腸，滋養肌膚，明目。

3、番茄

番茄含有豐富的維生素A，維生素C和維生素D，還含有煙酸，膽鹼，胡蘿卜素，檸檬酸，蘋果酸，蛋白質，糖類，番茄紅素等物質。其中番茄紅素具有很強的抗氧化線，能有效清除人體內的自由基，還有預防和改善男性前列腺疾病的作用，並且能改善男性精子濃度和活力，提高精子質量的好處。

4、獼猴桃

獼猴桃含有維生素C，補充維生素C能強化人體免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收，其低鈉高鉀的比例，可以有效補充體力，對於男性來說，吃獼猴桃可以補充不少精氨酸，有效促進血液循環，增強男性性能力。

5、葡萄

葡萄含有豐富的維生素，男性常吃可以補肝益腎，而且葡萄抗氧化能力很強，能延緩因熬夜造成的肝臟老化現象，再者，葡萄中的葡萄素還能保護男性精子健康，更好的提高男性精子活力。

6、枸杞

枸杞屬於葯食同源的水果，其性平，味甘，歸肝腎經，富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分，具有清肝潤肺，益腎生精，助陽祛風，明目，補虛勞的作用。對於某些男性腎虧，遺精，早泄等問題能起到改善效果。

參考資料來源：網路-枸杞

F. 什麼食物可以補中益氣

（1)粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢.
(2)玉米：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用於泄瀉，痢疾等病.
(3)粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴反胃嘔吐及病後體弱等.
(4)高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用於小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等.
(5)糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉
.(6)小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不
(7)大麥：味甘咸，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐泄瀉等.
(8)甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用於形體消瘦，便秘等.
(9)黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳 積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
.(10)蠶豆：味甘，性平。有健脾利濕之功效。用於脾虛食少，便溏等症。
(11)豆漿：味甘，性平。有潤燥補虛之功。用於體弱不健，腸燥便秘等..
（12)薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用於泄瀉，食慾不振之症.
(13)蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉，食慾不振。
(14)蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用於胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉痢疾.
(15)芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用於腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等.
(16)菜油：味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用於脾不健運，食少乏味，腸燥便秘等症。
肉蛋類
(1)豬肉：味甘咸，性平。有滋養臟腑，補中益氣，滑潤肌膚之功。用於氣血不足，病後體弱消瘦，血少津枯之便秘等。
(2)豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
(3)豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食慾不振，神疲乏力，腹脹，便溏之症。
(4)牛肉：味甘，性平。有補脾胃，益氣血，強筋骨之效。用於虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。
(5)牛肚：味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
(6)狗肉：味咸，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之症。但一般不宜於春、夏服用。
(7)雞肉：味甘，性溫。有溫中益氣，補精填髓之功。用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。
(8)鴨肉：味甘咸，性平微寒。有滋陰養胃，補血之功。用於胃陰不足所致的厭食等症。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。
(9)兔肉：味甘，性涼。有補脾益氣之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口乾。注意脾胃虛寒者不宜服用。
(10)鵪鶉：味甘，性平。有補五臟，益中氣，清利濕熱之功。用於營養不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢，食慾不振等病。
(11)鵪鶉蛋：味甘，性平。有補益氣血，強筋壯骨之功。用於小兒營養不良，食少，倦怠，腹瀉，幼兒發育不良等症。
(12)鵝肉：味甘，性平。有益氣補虛，和胃之功。用於消瘦乏力，呃逆等症。
(13)鵝蛋：味甘，性溫。有補氣血和胃的作用。用於病癒後體質虛弱，食慾不振，消瘦乏力者。
水產品類
（1）草魚：味甘，性溫。有補脾暖胃之功。用於虛損，少氣乏力，飲食減少之症。
（2）鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用於脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、干噦。
（3）鱔魚：味甘，性溫。有補虛損，補氣血，強筋骨之效。用於小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等症。
（4）黃花魚：味甘，性平。可補虛，開胃。凡小兒久病體虛，面黃消瘦，飲食減少者，皆可食用。但體胖有內熱者慎服，多食易發瘡助熱。
（5）帶魚：味甘，性溫。有補虛損，益氣血之功。適用於久病體弱小兒，症見食少，消瘦，皮膚乾燥，氣短乏力等。
（6）鱅魚：又名胖頭魚、大頭魚。味甘，性溫。可暖脾胃，益腦髓。用於治療脾胃虛弱而致的食慾不振消化不良。
（7）平魚：味甘，性平。有補益氣血，健脾益胃之功。用於小兒久病體虛，氣血不足，倦怠乏力，食慾不振等症。
蔬菜類
（1）番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用於食慾不振，熱病，口渴等
（2）紅蘿卜：味甘，性平微涼。有健脾化濕，潤腸通便之效。用於便秘，久痢，腸胃不適，消化不良等病。
（3）白蘿卜：又名萊菔。味辛甘，性涼。有寬中下氣，消食化痰之功。用於食積不消，脘腹脹痛等。
（4）生薑：味辛，性溫。有溫中止嘔之功。用於胃疼腹痛、嘔吐等。
（5）大蒜：味辛，性溫。有醒脾、健胃、消積、殺蟲之功。用於泄瀉，痢疾，食積，蟲積等病。 ⑥韭菜：味辛，性溫。 有溫中行氣之功。用於反胃嘔吐，誤食鐵釘、鐵針等。
（7）山葯：味甘，性平。有健脾益氣，養陰之功。用於脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。
（8）大頭菜：味苦辛甘，性平。有溫暖脾胃，順氣開胃，解毒利濕之功。用於食積不化，寒涼飲冷所致的腹痛，濕熱黃疸，小便不利等症。
（9）芫荽：又名香菜。味辛，性溫。有健胃理氣之功。用於脾胃不和，食慾不振，惡心等症。
（10）蓮藕：味甘，熟用性微溫。有補益脾胃，止瀉之功。用於脾胃虛弱，食慾不振，嘔吐反胃，腹瀉
（11）甘藍：又名藍菜、包心菜。味甘，性平。能益脾和胃，緩急止痛。用於脾胃不和，脘腹拘急疼痛可用於胃及十二指腸潰瘍。
（12）南瓜：又名窩瓜。味甘，性溫。有補中益氣，驅蛔蟲之功。用於脾虛氣弱，或營養不良；生南瓜子可驅蛔蟲。
（13）香菇：又名香蕈、冬菇。味甘，性平。能補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食慾減退，少氣乏力之症。現代用於防治佝僂病、胃癌。
（14）猴頭菇：味甘，性平。有補脾益氣，助消化之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，或體倦乏力。
（15）芋頭：味辛，性平，有小毒。可以補益脾胃，適合食少瘦弱，大便秘結者食用。
（16）扁豆：味甘，性平。有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用於暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。
（17）蘑菇：味甘，性微寒平。能健脾開胃，增進食慾。適用於體質虛弱，飲食不香，胃脹不適之症。 （18）白木耳：又名銀耳。味甘淡，性平。可養胃生津。適用於體質虛弱，久病、熱病後飲食不香，精神不振，大便乾燥者。
（19）辣椒：味苦辛，性大熱。能暖胃祛寒，適用於過食生冷所致的胃寒疼痛、不思飲食，以及嘔吐、腹瀉、下痢，還可開胃助消化，增進食慾。多食對胃有刺激性。有內熱、痔瘡、潰瘍病者應少食或忌食
水果類
(1)蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
(2)香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。
(3)荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
(4)橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
(5)山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
(6)木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
(7)桃子：味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
(8)甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。
(9)檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。
(10)椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦；還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
(11)無花果：味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便秘，瀉痢等症。
(12)石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。
(13)栗子：又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。(
14)大棗：味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
(15)落花生：又名花生、長生果。能補脾開胃。適用於脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。

G. 養生堂 強筋壯骨酒配方

2011年12月23日播出《杯中的養生方》2

強筋壯骨葯酒:骨碎補50克，補骨脂專50克，杜仲50克，牛膝50克，枸屬杞子50克，黑大豆50克，胡桃肉20枚，大棗20枚，白酒4升。大豆炒香，與它葯共研粗粉，大棗掰碎，裝入紗布袋中，扎口，置入白酒中，浸泡15日後，過濾，去渣飲用。

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