失眠的中醫調理與治療

⑴ 中醫是怎麼治療失眠的呢

中醫治療失眠很有特色，其辨證論治，根據疾病的病機特點以及每位患者不同的病情進行治療，具體如下：
1、緊張焦慮引起的心煩、失眠，採用疏肝理氣、養心安神的方法治療；
2、心膽氣虛引起的失眠，伴有焦慮情緒，可以用補氣、安神的葯物；
3、心脾兩虛，除失眠外，還伴有疲倦、乏力、頭暈、面色蒼白，中葯治療可以控制病情；
4、心腎兩虛出現失眠，可進行中醫調理，辯證加減，病情也能得到改善。同時以心理疏導做輔助治療，達到健腦
、降火、養血、安神、提高免疫力的效
果，讓失眠、抑鬱症患者感到體力充沛
、精神愉快。
中醫認為，人由於被七情所傷，即
惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血陰
陽失和，臟腑功能失調，以至心神被擾
，神不守舍而不寐。除生理因素外，失
眠也與情緒變化有關，換言之，它可隨
著情緒的變化而減輕或加重。因此，失
眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲，
在白天容易頭暈、乏力，有精神不振、
記憶力衰退等症狀。中醫治療失眠的具
體方法種類繁多，內容豐富，且各具特
色。第一種方法：葯物療法。
葯物療法是指通過口服葯物，經由
消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調節
機體氣血陰陽，使機體康復的治療方法
。常用的治療方法有汗、吐、下、和、
溫、清、補、消八法。口服葯物的劑型
有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑
、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型
。本法是在臨床各科應用范圍最廣的治
療方法。
第二種方法：針灸療法。
針灸療法是指用針刺、艾灸的方法
在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法
，以通調營衛氣血，調整經絡、臟腑功
能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫
針、火針、三棱針、梅花針等多種針法
；灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸
、隔姜灸、隔蒜灸、葯餅灸等。在針灸
治療方面，經過多年的臨床實踐經驗，
採用結合穴治療失眠症療效顯著，患者
有的當天針炙後，當晚睡覺如寶寶一般
好睡。其治療失眠症的結合穴分布在人
體5個部位，如頭部的睡眠三穴、耳部
的安神四穴、手部的睡眠穴、頸部的安
眠四穴和足部的睡眠二穴等。針灸療法
的應用范圍極其廣泛。
第三種方法：食療法。
(1)參味湯。材料：太子參20
克，五味子30克。

⑵ 中醫如何調理失眠的情況

中醫一般將失眠分為三種情況，這三種情況調理的方法也不一樣，央視曾經介紹版過這方面的問題，推薦給權你，失眠怎麼辦，入睡難，是由於心脾兩虛造成的，可以用歸脾湯來解決，可以在葯店去買中成葯歸脾丸，還可以代茶飲--桂圓合歡飲。

中醫認為早醒是和腎有關，腎的陰液不足導致心腎不交讓人醒得早，可以吃天王補心丹的中成葯。

⑶ 失眠的中醫治療怎麼做

最近有失眠現象嗎。來看看失眠的中醫治療吧。中醫認為腦為元神之府，所以也應該重視頭部的氣血供養。在休息或看電視等閑暇時間，我們可以用單手梳理頭皮數次。方向是從額頭的發際線開始，沿頭皮到頸部的發際線終止。這樣，五個手指可以分捋頭部的督脈、膀胱經、膽經，達到鎮靜安神，平肝潛陽的作用。按照經絡歸屬，可以用拇指按揉以下穴位：內關，神門，三陰交。內關穴位於掌心面，手腕橫紋上2寸(同身寸，即每個人自身大拇指的寬度為1寸，下同)，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。神門穴位於掌心面的手腕橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。三陰交在小腿內側，足內踝尖上3寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的後方。這三個穴互相配合，每天按揉5至10分鍾，就可以起到安神定志的作用。RSHWHO快眠通過自然方式調節情緒，有助於改善我們的睡眠質量，讓我們擁有一個優質的睡眠。txl

容易失眠的人群，在排除基本病因需要葯物治療的情況下，可在生活習慣上進行調節：白天適量做些運動；晚上避免強烈的體力活動和過度的腦力活動；午後少服用刺激性物品；午休時間不要太長；避免緊張氣氛，學會控制緊張情緒；吃飯七分飽，喝水別太多；按照身體時鍾的節律按時上床和起床；上床就是睡覺，不要養成躺在床上玩手機、看電視、看書、吃零食等壞習慣；睡醒馬上起床；慢慢地適應光線，這有助於設定你的身體時鍾。慢慢伸展身體使肌肉放鬆；想打哈欠就盡量打，這樣有助於氧氣交換；沖個澡有助於恢復精神。失眠的中醫治療更加需要我們從自身的生活習慣進行改善，從而改善我們的睡眠質量。

⑷ 中醫怎麼調理失眠

在這個秋季是否正在被失眠的現象所困擾呢，其實大家不要以為失眠就是簡單的睡不好，可能跟季節有很大的關系，其實失眠帶來的後果，可是常見的精神症狀，還有可能會困擾著各種免疫力和皮膚疾病，那麼接下來就為大家介紹一下，關於中醫怎樣調理失眠的方法才是最正確的如何解決，我們在秋冬季天氣乾燥的時候出現的常見失眠症狀呢!

中醫怎樣調理失眠呢

乾燥少雨的秋天氣候最容易讓人產生煩躁抑鬱的心理波動，再加上各種壓力的干擾，秋季失眠就成了很多人的大煩惱。

專家認為，失眠大多因為心理因素造成，工作壓力大、焦慮是造成失眠的重要因素，因此，緩解失眠關鍵在於調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律。一般失眠通過軀體鬆弛治療後即可治癒。

一些老中醫介紹，在秋季常見的失眠涉及心、肝、脾的功能，失眠總歸是心神不寧，心神不寧是因為脾虛引起的肝血虧虛，心脾兩虛是失眠的主因。

不要小看失眠，對於失眠，說白了就是吃不好，睡不好，直接損害的就是免疫功能，對於負責治安的免疫細胞數量不足，戰鬥力差，城門失守，好比晚上睡覺家裡的門沒關，老虎隨時可以進來吃人。

腫瘤病人、手術後病人免疫力差，打升白針，白細胞數量飛一樣上去了，但人還是沒有力氣，多夢，因為這些白細胞是沒有成熟的白細胞，他們是「抓壯丁」抓來的。失眠後面跟著的都是「大老虎」：腫瘤、高血壓、冠心病、糖尿病、各種免疫系統疾病如肝病、各種皮膚病、早衰、過敏症。

失眠最傷肝，晚上11點膽經開，這個時候睡不著，傷膽氣，膽氣一虛，全身臟腑功能下降。半夜1點到3點睡不好，肝無法解除掉毒物，產生不了新鮮血液，臉上就會出現青色。所以，失眠要養肝，養肝就像養女兒，要富養、睡養才能養好。

專家指出，煩躁不眠者，可飲用蓮子心茶。以蓮子心2克，開水沖泡，當茶睡前飲用。蓮子心味苦性寒，有養生安神之功效，《中葯大辭典》也記載它可治「夜寐多夢」。需要注意的是，蓮子心性寒，怕冷、大便稀的體質虛寒者慎喝。

失眠這種症狀所為是非常常見的，大多數中老年人和年輕人都會出現失眠，不僅僅吃不好睡不好，而且白天沒有精神，嚴重的影響到了我們的工作，所以說對於失眠的現象我們也一定要重視起來，對於中醫怎樣調理失眠，以上的文章為大家做的相關介紹，

⑸ 中醫治療失眠的方法

中醫治療失眠的方法倒是有很多了，及時治療下，才是最關鍵的了。國際上流行的治版療失眠的方法是純權天然療法，通常是用熏衣草精油，因為熏衣草精油是純天然提取，沒有任何毒副作用。用歐芙樂熏衣草精油吧，是目前最理想的治療精油的產品了

⑹ 中醫治療失眠

失眠——陽不歸陰
失眠一個晚上，一個月都補不會來。
失眠是心的問題，心內神不寧容易容產生失眠。
1熱痰擾亂心神的失眠
化痰——吃杏仁（中國甜杏仁，超市買。中葯店的是苦杏仁。將杏仁加水打成汁，加熱喝。不加糖最好，糖會引起痰濕）
2肝火擾亂心神的失眠
煩躁、多夢、口苦，喝玫瑰花茶（不加糖）
3陰虛火旺造成的失眠
症狀：頭暈耳鳴、有的手腳心發熱、嚴重了睡覺出汗
需要補：小麥糯米粥（補陰補氣）
4入睡慢、入睡輕、容易醒，醒後不易睡著
血虛、血不養心。補血養心。桂圓蓮子茶（桂圓養心血，蓮子養心氣）
桂圓和蓮子按二比一的比例煮水，水開後半小時以上，加適量紅糖。喝水，吃蓮子和桂圓肉。
5交感神經問題會導致失眠
喝少量紅酒有助於失眠。放一盤青蘋果在床邊，有助於放鬆，緩解失眠。深呼吸，冥想也有助於。
是否可以解決您的問題？

⑺ 失眠的中醫治療方法

一、調整情緒

樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭有多亂。中葯茶寮可以調理睡眠質量，飲用怡郁安茶可以鎮靜安眠。

二、分析原因

分析出自己產生失眠的原因是什麼，是因為情緒太過於激情，還是因為心情不好，或者說工作壓力過大等等，找到了原因，那麼你對自己的失眠就有一個更客觀全面的認識，從而不會過度的優慮與害怕。

三、自由聯想

閉上眼睛，想像一個自由的放鬆的場景，比如說你喜歡森林，那就想像自己在森林中呼吸的新鮮的空氣，你喜歡大海，就想像著自己在海邊輕松的散步，迎面吹來的海風，吻過你的臉，非常的舒適等等。這樣有助於你放鬆下來，更快的進入睡眠之中。

四、不要賴床

很多朋友，躺在床上睡不著時，情願在床上打滾，也不願意起床，因為他們認為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也休息了。其實這是錯誤的，躺在床上睡不著，那麼就起床做其他的事情，比如說看書，看電影等。直到自己困了時，再躺到床上去。因為如果你在床上睡不著時，沒有其他的事做，會覺得時間過得很慢，往往只過去了十分鍾，你可能覺得好像過了一個小時，這樣一來，你就會覺得自己這么久還沒有睡著，而產生一系列的不良情緒，更加影響你的睡眠！

⑻ 中醫怎麼治療失眠

中醫治療失眠效果因人而異，輕度失眠經過患者自我調理、身心放鬆，可以緩解，相版對嚴重型權失眠，需辨證論治，具體如下：

1、胃腑失和型失眠：因消化不良引起胃腑不安、擾亂心神，經中醫健胃、消食、和降胃氣，調節消化系統，一周內可獲得緩解；

2、虛性失眠：包括心脾兩虛、心膽氣虛、心腎不交和陰虛火旺，經中醫補虛、去火，辨證論治，虛實結合，約1-2個月或時間更長，可獲得較好療效。

⑼ 中醫如何治療失眠

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失眠在中醫上叫做不寐，經常以不能獲得正常的睡回眠體驗為主答訴。中醫講失眠跟臟腑的功能失調有關系，主要涉及心、肝、脾三臟。中醫講心主神明，心神安定時能很自然的入睡，心神不寧會難以入眠。中醫將失眠分為五大類型，第一種是肝火擾心型，患者經常徹夜不眠，包括口乾、口苦、目紅、耳赤、耳鳴、小便黃赤的症狀，臨床上經常用龍膽瀉肝湯加減治療。第二種是痰火上擾型，患者出現的失眠經常伴有胸悶不舒、脘腹脹滿、頭重如裹，包括舌是黃膩苔、舌紅，脈是弦滑脈，臨床上經常用黃連溫膽湯加減治療。第三種是心脾兩虛型，患者經常會氣虛、乏力、體弱，經常是萎靡不振的狀態，患者經常出現淡白舌、薄白苔，脈是沉細的脈象，臨床上經常用歸脾湯加減。第四種是心膽氣虛型，患者經常伴有膽小易驚、惶惶不可終日的表現，舌是偏紅的，苔是偏沉偏滑的，臨床上常用的治療方劑是溫膽湯加減。第五種是陰虛火旺型，患者經常會出現潮熱出汗、手腳心發熱、舌紅，苔是紅或者深紅色的，患者經常用六味地黃丸加減。具體用葯請結合臨床，由醫生面診指導為准。