慢性失眠的中醫治療

A. 中醫治療失眠的方法

B. 頑固性失眠的中醫治療

多看書就治好了最好是編程類的

C. 失眠的中醫辯證與治療方法是什麼

不管你失眠的原因是哪一種，失眠依然會給你帶來無數種結果：精神萎靡、記憶力衰退、渾身乏力、食慾不振、精神衰弱。

長期失眠對身體的危害

1.長期失眠會使人變笨。睡眠對於一個人的思維和學習能力起著決定性作用，長期失眠會損害人的記憶力、專注度等。

2.長期失眠會導致抑鬱。失眠與抑鬱症密不可分，長期失眠會導致情緒不好，加大抑鬱症風險，而本身患有抑鬱症的人，睡眠質量更是不好。

3.長期失眠會使人變丑。睡得好，才會精神好。長期失眠的人，皮膚鬆弛，臉色暗淡，不僅會有皺紋，還會有明顯的黑眼圈。

4.長期失眠會增加死亡風險。長期失眠，身體器官得不到正常的休息或不能正常運轉，就會牽一發而動全身，加大心血管疾病風險，從而增加死亡幾率。

2.用食指代替手指梳頭，指尖著力於頭皮，從前額開始呈扇狀自前向後推摩，力度以頭部產生酸痛感為宜，按摩約1分鍾即可，可以疏通頭部經絡，促進血液循環，減輕失眠程度。

3.想要調理睡眠，遠離失眠的困擾，還要注意下午2點後別喝咖啡、睡前4小時停止鍛煉、睡前3小時不進食等等。

D. 失眠的中醫治療方法

取枸杞20克，紅棗7顆，雞蛋兩個一起煮，蛋煮熟後再去殼煮15分鍾。煮好後，吃蛋喝湯每日一次，堅持15天左右！這是針對失眠且頭脹頭疼的人，很管用！

E. 中醫治療慢性失眠效果好嗎有希望根除嗎多長的療程

你的情況不是真的失眠症.只是因為個性產生的失眠,而對失眠焦慮緊張了,引起的睡眠在意敏感.認識失眠因素,放鬆思想包袱,你的睡眠自然會形成生物鍾.