① 現在的人根本就不知道到底什麼是養生
中醫養生講究的是陰陽平衡也就是體內各種臟腑處於一種相對平衡的狀態，心態自然專也就平和了屬。疏通經絡是達到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，腎經是人的先天之本，脾胃是人的後天之本，那麼每天按揉這三條經絡就會增強體質，如果不知道經絡的走向和具體的穴位可以買張人體經絡掛圖對照按揉，堅持下來就會增加體質，得到健康的養生保健。腎經主要按揉太溪、復流、湧泉三個穴位、脾、胃二經主要是腿上的穴位。飲食以清淡為主，起居以日出而作、日落而息為根本，這樣可以達到天人合一的養生境界。
② 推薦幾本養生之道的書（最好是簡單易懂的）
近期讀書不是很多，沒事時在看韓劇，但今年以來還是讀了不少感覺很好的中醫方內面的養生書籍，記容錄一下。 1、氣的樂章：王唯工教授所著，他研究穴位和血液循環而發明了脈診儀，我認為將來有一天會為此得諾貝爾獎，是對人類的大貢獻，可惜上次讀完就在西安送給了朋友，後來在鄭州的書店一直沒買到，很想再讀一次 2、病從寒中來：日本人寫的，推薦早上節食，喝生薑紅茶和胡蘿卜蘋果汁，中午少吃，晚上正常飲食，提出了一個吃到不餓的理論，正在實踐中。 3、從頭到腳說健康：曲黎敏所著，昨天只看了序言就很感動。她說：如果家家都掛上一張經絡穴位的掛圖，那也是傳統文化學習的再一次高潮，將是多麼讓人振奮的一件事啊。 4、求醫不如求己2：中里巴人所著，他可是吳清忠以外引我走上經絡保健的第二位老師，從06年他開博客以來就是他的學生，從他那裡學的最多。這本書是我經常送人的書籍之一。
③ 什麼是中醫養生咋樣養生什麼年齡開始養生......
中醫養生講究的是陰陽平衡也就是體內各種臟腑處於一種相對平衡的狀態，心態自然也就平和了。疏通經絡是達到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，腎經是人的先天之本，脾胃是人的後天之本，那麼每天按揉這三條經絡就會增強體質，如果不知道經絡的走向和具體的穴位可以買張人體經絡掛圖對照按揉，堅持下來就會增加體質，得到健康的養生保健。腎經主要按揉太溪、復流、湧泉三個穴位、脾、胃二經主要是腿上的穴位。
中醫養生是一套科學體系，如果你學過系統論就不難理解了，不是只注重了某一方面就是養生了，所以說來話長。建議你買些中醫養生的書來看，最好看那些中醫院校教師的書，自稱專家、傳人的就算了。 中醫養生講究因人而異，但凡是講什麼病症預防、治療都用一種方子的，肯定不是真正的中醫。
所以你問如何養生，得看你具體的體質。當然，有一些基本共通的東西要遵循，比如葯補不如食補，食補不如神補；注意順應春生夏發秋收冬藏的自然規律，注意四季作息要跟隨太陽的起落而變。至於具體的什麼人注意哪些具體的方面，是因人而異的。
如果你自學能力強，可以對照書本搞懂，但對難點、吃不準的地方，最好還是問真正的中醫醫生、專家。 什麼年齡都得注意養生。我們70年代人的父輩們小時候、年輕時候，普遍來講，他們的父母和自己都忍飢挨餓，顧得上溫飽都不錯了，哪還有機會顧及生活品質、生命質量。
如果他們就懂得養生，那我們70年代人的健康水平、生命質量肯定與現在大有不同。我在30歲才開始系統關注中醫養生，及時調整了自己的很多生活習慣、心態、觀念等，假如我十幾歲、二十幾歲就懂這些，那我現在的保養水平肯定能讓我看上去年輕十歲。但是沒有如果，我們只能接受現實。而且為著美好未來向前看，我們的經驗可以用於自己的下一代，甚至現在就可以用於孝敬父母、關愛另一半，這不是也很有收獲么。 家有一老，如有一寶。如果家裡、社區里有懂得養生並且執行得很有成效的老人，不妨多加討教。
④ 養生竅門
中醫復養生講究的是陰制陽平衡也就是體內各種臟腑處於一種相對平衡的狀態，心態自然也就平和了。疏通經絡是達到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，腎經是人的先天之本，脾胃是人的後天之本，那麼每天按揉這三條經絡就會增強體質，如果不知道經絡的走向和具體的穴位可以買張人體經絡掛圖對照按揉，堅持下來就會增加體質，得到健康的養生保健。腎經主要按揉太溪、復流、湧泉三個穴位、脾、胃二經主要是腿上的穴位。
⑤ 鎮痛器的原理是什麼針不怕鎮痛器效果如何
樓主，你好，抄你問鎮痛器的原理是什麼？針不怕鎮痛器效果如何？據我所知，鎮痛器一般的原理都是麻醉劑，把麻醉劑用一定的方法緩慢地釋放出來，達到鎮痛的目的。至於針不鎮痛器我就沒聽說過了，我不是學醫的。
樓主，你好，你問鎮痛器的原理是什麼？針不怕鎮痛器效果如何？據我所知，鎮痛器一般的原理都是麻醉劑，把麻醉劑用一定的方法緩慢地釋放出來，達到鎮痛的目的。至於針不鎮痛器我就沒聽說過了，我不是學醫的。😌😍😘😍😌😌😌
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