A. 失眠吃什麼中葯
1.別吃脹氣食物
有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆專類、包心菜、洋蔥、屬綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖醇(甜味劑)的飲料及甜點等。
2.睡前別吃辣鹹食物
辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾睡眠。另外，高鹽分食物會使人攝取太多鈉離子，促使血管收縮，血壓上升，導致情緒緊綳，造成失眠。如果本來就已有高血壓病史，進食高鹽分食物很有可能引發高血壓性頭痛及中風。
3.睡前別吃過於油膩的食物
晚餐豐盛油膩，或進食一堆高脂肪的食物，會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠。最聰明的做法是，把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點、清淡一點，比如，晚餐做一些芹菜百合，這樣的晚餐能起到安眠的作用。
4.巧吃纖維過粗的蔬菜
像韭菜、蒜苗、芥菜等這些纖維過粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也應該炒爛一點，且不要放太多油鹽。盡量多吃水煮、清燉、清蒸食物，少吃煎炸、燒烤。另外，食物宜軟不宜硬，尤其做米飯時，應盡量軟一點。
B. 失眠吃什麼中葯最有效 治療失眠的十大中葯材
百合治療失來眠[配方]干百源合12克。[制用法]將百合磨成粉，遲早分2次沖服。[成效]清心安神、養陰潤肺。用於治療伴有，心悸、健忘、七上八下的失眠。平常人久服，可起到保健延年的作用。
芹菜根治療失眠[配方]芹菜根60克。[制用法]水煎，睡前服。[成效]治療失眠。
C. 有沒有什麼中葯治失眠
經常失眠的來人可以嘗試用泡腳的方源法進行治療。中葯泡腳治療失眠的途徑是通過足部反射區來調節人腦及中樞神經，進而消除失眠的。而且在運用這種方法之後，大部分失眠患者當晚就能睡好。葯方及治法如下：山梔子3克、酸棗仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦參3克、靈芝10克、薄荷3克、合歡皮3克、羚羊角10克、龍骨3克、牡蠣3克、琥珀3克中火蒸制7天後陰干，碾為顆粒，拌以5年以上新鮮鱉血烘焙6個小時製成一劑，睡前倒入鍋內，煮一小時，葯湯泡腳30分鍾。
或者，利用些比較容易制備的中葯，如桂枝、木瓜、桑枝、威靈仙、當歸、川芎、羌活、生薑、伸筋草、透骨草、紅花、木香、五加皮各6克共同煮沸。再者，取遠志、紅花各9g，棗仁、磁石、龍骨、桃仁各15g水煎兩次，待溫度適宜時將雙足浸於葯液中，使葯液浸過足面。
利用中葯泡腳治療失眠不僅可以幫您恢復正常睡眠，還可以消內毒、調臟腑、提高免疫力泡腳中葯現成的在葯房裡有售。
D. 什麼中葯治療失眠效果最好
中葯酸棗仁有寧心安神的作用，打成粉後每天口服，對失眠有一定的作用。
E. 治療失眠的中草葯有哪些
指導意見：
你好，神經衰弱的治療建議口服谷維素，安神膠囊和健腦補腎丸。最回好是中西醫結合，當答地醫生指導下治療， 同時注意多喝水，避免油膩食物過多的 飲食，避 免辛辣刺激性食物，禁煙酒，生活中飲食 上的調理很關鍵 ，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵
F. 用什麼中葯治失眠
失眠中醫抄稱為不寐證，是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症，臨床表現輕重不一，輕的有入睡困難、睡而容易醒，有的是醒了以後不能再睡，嚴重的整夜都不能入睡。
不少中葯對失眠都有效果，比如經常聽到酸棗仁、遠志、柏子仁，還有經常吃的蓮子心、龍眼肉以及其他葯材，比如夜交藤、琥珀粉、珍珠母等。
根據病情可以選用不同葯物，比如酸棗仁，具有養心安神、益陰斂汗功效，對於煩躁失眠、心悸盜汗患者比較合適。蓮子心是清熱葯物，它具有清心安神、交通心腎的作用，比較適合心煩、入睡困難、口乾尿黃，心火旺引起的失眠。龍眼肉有補益心脾，養血安神作用，比較適合氣血不足、心悸怔忡、夢多易醒的血虛失眠。
失眠嚴重的時候，很難靠單味葯達到治療效果，這個時候需要進行辯證，通過運用多種葯物組成的方劑進行治療，只有葯證對應療效才能好，比如病人急躁、失眠伴隨口乾、口苦，是屬於肝火旺盛型，這種可以用龍膽瀉肝湯進行治療；失眠、夢多，還經常做噩夢，痰比較多，胸口也覺得悶，中醫屬於膽郁痰擾型，可以給溫膽湯加減進行治療；出現心煩失眠，還出現耳鳴、腰酸、舌紅、口乾、脈細數的陰虛火旺表現的，可以用黃連阿膠湯加減進行治療。
G. 用哪種中葯治失眠
病情分析：
治療失眠的中葯有很多，例如合歡皮，合歡皮，酸棗仁，茯神等。
指導意見：
考慮這個最好是根據你的症狀進行辯證，看什麼葯物才比較適合。
H. 哪些中成葯可以治療失眠
失眠，給很多人造成了嚴重的困擾。一般人針對失眠都吃西葯，久而久之就產生了精神依賴。其實，失眠患者也可以試試中成葯。中葯治病根，失眠即治「心」。下面一起看看有哪些中成葯可以治療失眠：1、牛黃清心丸：這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便干、舌質紅、熱象比較突出的人可以選擇。2、天王補心丹：陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了，所以人不僅失眠、健忘，心裡一陣陣發慌，而且手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡，這個葯補的作用更大一些。3、七葉安神片：有些老年人晚上會覺得胸悶，有冠心病的病人睡眠也受影響，用七葉安神片可以緩解，因為這葯除了活血還能安神。如果還經常有胸痛、胸悶發作，可以加服血府逐淤口服液或膠囊。4、解郁安神顆粒：適用於因情緒不暢導致的入睡困難，這種人多夢，而且睡得很輕，一點小聲就容易醒，還會有心煩、健忘、胸悶等症狀同在。5、越鞠保和丸：對於失眠而夢多、早上醒來總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人適用。治失眠有個民間經驗，就是臨睡時喝杯牛奶。但這個經驗也要分人，如果是這種越鞠保和丸適應的失眠，就千萬別再喝牛奶了，因為舌苔厚本身就說明有濕熱、胃腸不幹凈。濕熱、淤滯也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是給夜間的胃腸增加負擔，只能加重病因。6、同仁柏子養心丸：既然是養心，補的成分就多一些，病人體虛明顯，失眠健忘而且有氣虛的表現。這種人稍微運動就會感到心慌，有點響聲就會被嚇一跳，常說的「一驚一乍」、膽小，實際上是心虛，所以葯里用了黃芪補氣。
I. 有哪些治療失眠的中葯方
(1)牛奶飲:取牛奶250毫升