中醫食療養生網

Ⅰ 中醫食療與養生的關系

養生：調理亞健康，用中醫的話來講就是讓自己的身體五臟六腑處在一個相對平衡的最佳狀態，稱之為陰陽平衡。
中醫食療：中醫講究不治已病治未病，將病扼殺在萌芽狀態以避免形成星火燎原之勢。但往往這個「未病」很難讓人重視，明明身體好好的，說這有問題，那有問題。食療能很好的讓人接受其效果，不會有太大抵觸。
所以食療是養生的最佳途徑

Ⅱ 中醫食療養生保健法!

食療要根據季節而定，冬天養腎多吃黑色食物，春天來了，是養肝的最佳時間，肝開竅於目，多吃些青綠色蔬菜，枸杞子，訣明子，菊花清肝明目大有益處。最主要的是要保持心境平和。

Ⅲ 中醫食療養生的好處是什麼

中醫經典《黃帝內經•素問》中說：「毒葯攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」

Ⅳ 中醫食療養生的效果

早上：喝金蘆薈口服液、還陽水、吃些時令水果。
中午：如無重大疾病，隨便吃。專喝金蘆薈口服液若屬干。
晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點），喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。
平時：好心情、做運動、睡好覺。
記住：知道不重要，做到才重要！

Ⅳ 中醫認為的飲食養生是怎樣的

所謂飲食養生，中醫認為，合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年內益壽。

中醫容強調飲食要以「五穀為養，五果為助，無蓄為益，五菜為充」，還要重視五味調和，否則，會因營養失衡、體質偏頗、五臟六腑功能失調而致病。孔子是春秋時期的人，享年72歲，在2000多年前能活到70多歲是很少有的高壽了。孔子的長壽，與他講究飲食之道是分不開的。《論語》中記載：「食不厭精，膾不厭細，食噎而餒，魚餒而肉敗不食，色惡不食，臭惡不食，失飪不食，不時不食。」這些話的意思是說，食物放久變味了不吃，魚肉之類菜餚腐敗了不吃，菜餚的色彩不中看不吃，味道不鮮美不吃，不講究烹飪不吃，不到用餐的時間不吃。告誡人們講究養生之道，注意飲食衛生，不要濫吃濫喝的意思。孔子的飲食觀對中華民族的「飲食文化」影響很深，是我國食療得以發展的基礎，而且對民族興旺，社會經濟的發展也是一大貢獻。

Ⅵ 中醫食療養生有效果嗎

中醫食療與養抄生是歷代醫家的實踐證明，中醫食療葯膳具有防病祛病、延年益壽、養生保健、營養滋補等功效。因此，採用天然的動、植物及礦物質，可以達到用食物療養身體，用葯物佐膳祛疾的目的，這是中國千年傳下來的，而中醫食療養生可以以多種形式來製作，如食療養生湯、療養生粥，養生茶等，有一個公司做養生茶就做得很好，湖北芝元堂公司他們主要就是做中國古方茶療，把茶及其它中葯一起做成保健茶的型式來達到養生及防病祛病，聽說已有幾百年歷史，它所用的方子都是古方，
是石潭秋傳下來的古方茶，茶的效果也不錯，我就在他們公司加工過一款養生茶，味道很好，效果也不錯。

Ⅶ 中醫食療養生有什麼優點

「養生之道，莫先於食」，以及「葯食同源」、「葯補不如食補」的說法，都是在版強調：吃對食物權比仙丹靈葯更有用。食物不只是供應身體能量，也同時滿足精神方面的需求，現代人有數不完的文明病，不論是生理上的病、心理上的病，歸根究柢都與飲食問題有關。飲食確實是養生中最重要的一環。

Ⅷ 中醫養生網的中醫養生網：食療養生是關鍵

以下摘自中醫養生網食療養生版的內容: 概念：食療養生粥就是五穀雜糧和葯食內同源食材為原料，利用食療容養生驗方用一定的煮粥工藝做成的粥。
種類：食療養生粥有五穀雜糧粥、蔬菜牛肉粥、豆腐粥、雞蛋粥、蔬菜魚肉粥、乾酪粥、豌豆粥、胡桃粥、蘋果麥片粥、魚肉牛奶粥、芋頭粥、土豆粥、乾酪麵包粥、番茄粥、雞肉粥、紅薯雞蛋粥、栗子粥、蔬菜粥、大醬粥、胡蘿卜粥等等。 概念：食療養生茶就是葯食同源食材為原料，利用食療養生驗方用一定的加工工藝做成的茶。
特點：
1、按食療養生方子組方。
2、兼顧口味和養生的雙重需求。
3、是多方而非單方。
4、長期飲用具有一定的食療作用。
5、原生態。
6、無副作用。