養生壺糙米粥

① 糙米如何熬稀飯

准備食材：糙米、薏仁米、白糖、水。

1，首先我們提前把薏仁米浸泡3個小時回左右，然後洗干凈備答用。

② 糙米粥的做法大全

雜糧糙米粥的做法：

主料：糙米100g、大黃米50g、大米50g

輔料：水適量、雜糧糙米粥的專做法屬

1、先把大黃米放入電飯鍋的內膽。

③ 養生壺怎麼煮粥及要多久 怎麼清洗

煮半個小時左右，所需材料：黑米、紅豆、糙米、白糖適量 。

一、煮粥步驟

1、將黑米、紅豆、糙米清洗干凈，浸泡半小時以上。

(3)養生壺糙米粥擴展閱讀：

選購注意

一、選擇品質正規生產廠家

外表做工，品質正規廠家生產的養生壺外觀較靚麗，上蓋和發熱盤均採用進口優質不銹鋼，永不生銹，加熱均勻，不易煳底，同時溫控裝置准確、穩定，確保營養不流失；而劣質養生壺則明顯做工差，易生銹。

二、材質要安全

1、劣質的養生壺煮水後的塑膠味很重，是因為用於密封發熱盤的膠圈使用的是非食品級的普通硅膠，當膠圈上部接觸水，並在發熱盤的加熱分解下，異味和有害物質會不斷游離出來，危害人體的健康；而正規的養生壺則無毒無味，多是採用進口的食品級硅膠圈。

2、市面上的養生壺大多選取國產耐高溫高硼硅玻璃，但高硼硅玻璃也有優劣之分，質量差的很容易在高溫和冷熱驟變的環境中炸裂，而質量好的則具有耐高溫、高強度、高硬度、高透光率和抗化學腐蝕等特性。

三、檢驗合格標志

仔細查驗外觀，看是否有3C標識和合格證標志。

④ 糙米粥怎麼煮

材料糙米1小把，大麥米1小把，胡蘿卜，菠菜，鹽，牛肉粉，植物油，蝦皮版

做法1.將糙米及大麥米淘凈權後，加油、鹽、水提前腌制，必須腌制8小時以上；
2.將腌好的米及胡蘿卜絲入鍋大火燒開後轉小火；
3.熬制濃稠後加入菠菜；
4.最後加入牛肉粉調味；

⑤ 糙米如何煮粥

糙米是穀粒經粗加工，除去一些外層，而大部分的穀皮、胚芽和胚乳得以保留回的稻米。糙米答含有的較多膳食纖維、B族維生素、維生素E和微量元素等，是除腎臟病人外，老幼咸宜的營養食品。但糙米也有口感欠佳、不易消化等弊端。如果採用適當的方法，將糙米煮製成粥，既營養又美味。糙米粥製作的關鍵是：將糙米洗凈後，要先浸泡1~2小時(根據季節和室內溫度，冬季浸泡時間長些，夏季短些)。然後按常規煮粥方式烹制即可。糙米經過較長時間的浸泡，纖維素等組織的細胞壁被水分子充分浸潤，再經過充分熬制後變得軟爛，很易於消化。下面是海米糙米粥的煮制方法。(1)取糙米100克，以清水淘洗並浸泡2小時，入鍋。(2)取小排骨200克，洗凈，汆湯去腥，撈起入鍋；海米20克以冷水浸軟，去雜質，入鍋。(3)鍋中加2000毫升水，加熱煮成粥，邊煮邊攪拌，以防煳鍋。(4)待米粒成糜狀、排骨熟爛，加精鹽1~2克，熄火，撒適量胡椒粉即可食用。此粥口感咸鮮味，有補氣血，明亮臉色，改善濕疹、皮膚症，增強抵抗力的特色。除此粥外，還可用糙米煮制地瓜糙米粥、羅漢果糙米粥(有瘦身作用)等。延伸閱讀如何和餃子面?烹調中使用酒的小竅門學會菜上澆油

⑥ 糙米粥里可以加點什麼

黃瓜雞蛋糙米粥：糙米、長糯米、（糙米與糯米比例2：1）黃瓜、雞蛋、鹽。糙米糯米洗凈放到電飯煲中，加米的3倍的量的清水，煮，黃瓜切小塊、雞蛋打散。鍋中放少許油，加入雞蛋略炒，嫩一點，盛起。粥大概煮30分鍾左右就好了，拔電源燜5分鍾。盛出適量煮好的粥倒入鍋中（當然你可以直接在電飯煲里煮）。放雞蛋。加少許鹽調味兒。放黃瓜，煮開即可，黃瓜還是脆脆的。

海米排骨糙米粥：海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯，鹽2小匙，胡椒粉適量。糙米淘凈，以清水浸泡2小時，瀝干。小排骨洗凈氽燙去腥，撈起；海米以冷水浸軟去雜質。將糙米、海米、排骨放進煮鍋，加8杯水(電鍋用量杯)煮成粥，邊煮邊攪拌，以免燒焦。待米粒成糜爛狀、排骨熟爛即可加鹽調味、熄火，撒上胡椒粉食用。

小米糙米粥：糙米2/3飯碗、清水5～6飯碗、小米或粟米1/4飯碗。糙米和粟米混合洗凈。清水先煮滾再放下糙米和粟米或小米一起用小火熬煮，約1小時半即可，要注意翻攪和水分的多少。

羅漢果糙米粥：羅漢果2個，糙米180克，鹽1小匙。羅漢果、糙米均洗凈。鍋中倒入3杯水煮開，加入糙米以小火煮至軟爛，再加入羅漢果繼續煮5分鍾，最後加入鹽煮均即可。

注意：羅漢果的瘦身效果不錯，但是不要因此而食用過量，一周以2～3次為宜，否則容易造成胃寒。最好能在晚餐時食用，可以避免因熱量攝取過多而形成脂肪堆積於體內的情況，必須注意的是千萬不要再吃宵夜，最好配合一些具有塑身與促進新陳代謝的運動，瘦身的效果才會顯著。

黑芝麻糙米粥：糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖適量。糙米洗凈瀝干。鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改中小火熬煮45分鍾，放入黑芝麻續煮5分鍾，加白砂糖煮溶即成。

提醒：糙米在一般超市中就可以買到，外觀完整，色澤呈黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分鍾左右，然後像做大米粥一樣煮就可以了。糙米不提前泡也可以，用電飯煲煮30分鍾就很熟爛了。

做糙米粥時放一點糯米，口感上會好一些，營養也好一點，糙米跟糯米的比例大概是2：1，你也可以選擇不放糯米，口感差一點，不會那麼稠，但減肥效果更好些。

營養功效：

糙米粥能刺激胃液的分泌，有助於消化和營養的吸收，還有消脂的功效。還能美化氣血，明亮臉色，改善濕疹、皮膚症，增強防曬抵抗力。

糙米富含人體每個器官都不可或缺的維生素B族。維生素能維持健康氣色與膚色，對濕疹、皮膚癬、皮膚炎等症亦有療效。維生素B族還能防止白發、脫發，美發效果佳。維生素B能促進腸胃蠕動，增強消化及吸收功能，防止脹氣、腹痛、便秘，避免肥胖，並強化神經系統、防治腳氣病。

⑦ 糙米粥如果煮才補血

人們經常說大棗是補血，煮飯的時候可以放進去，但是究竟效果怎麼樣，還是要針對每一個人來說的。一碗粥就能補血，我覺得還是喝一些補血的葯比較好。

⑧ 糙米粥怎麼煮好喝

材料：瘦絞抄肉25g、紅棗20g、糙米40g、芹菜30g
調味料：高湯1杯、鹽少許
做法：
1、絞肉剁成泥狀，與生粉、醬油混合腌制30分鍾至入味後，以滾水氽燙即撈起瀝干水分備用。2、紅棗洗凈後，以手捏破；將糙米洗凈後，以冷水浸泡約1小時；芹菜去葉、去根後，洗凈切珠備用。3、取一湯鍋，加入高湯、1碗清水及做法1的絞肉、做法2的紅棗、糙米以中火煮開後，轉小火再加入少許鹽續煮30分鍾，起鍋前，加入芹菜珠續煮約1分鍾即可。

⑨ 一碗糙米粥的做法，一碗糙米粥怎麼做好吃，一碗

主料糙米200克水500克
步驟
一碗糙米粥的做法步驟11.糙米洗凈，加水浸泡一個晚上
一碗糙米粥的做法步驟22.加水，放入砂鍋，大火煮開後，小火半個小時。
一碗糙米粥的做法步驟33.盛入碗中
一碗糙米粥的做法步驟44.配點蘿卜干，肉鬆，完成。

⑩ 糙米可以煮粥嗎

可以，但不建議。由於糙米的特性，導致煮起來十分麻煩；糙米直接用來煮粥需要加足夠多的水分，大火燒開後轉小火慢熬，直到糙米軟爛粘稠，這樣的糙米粥食用起來的口感比較好，對於腸胃的壓力也有所減小。