㈠ [轉載]老中醫秘訣：人生四十歲至九十歲是如何健康長壽麻煩告訴我
人生四十健康長壽之法—補腎養陰中醫認為：肝藏血，腎藏精；肝腎的的精血不足，易引起老年陰虛之證，起居衰老虛弱。因此，只有確保精血充盈，人生四十精、氣、神仍然旺盛，才能健康、抗衰、防老、長壽。首選老中醫養生道何首烏黑芝麻糊，其選用廣東何首烏，甘肅枸杞子，緬甸黑芝麻等原產地食葯材，傳承百年秘方，高新科技技術支撐，用心炮製不敢省物工。終成補腎養陰之聖物，讓您精、氣、神旺盛，健康、防老。年過半百健康長壽之法——滋水涵木《素問?上古天真論》曰：「五八腎氣，發墜齒槁」中醫認為：「人至五十，腎氣始衰，隨之肝臟等臟器的功能也逐漸衰退。」肝氣衰，則筋不能動。在男人尤其表現為性功能能力下降，性質量降低等明顯症狀，在女人則表現為行動不自如，懶散。中醫認為「肝腎同源」，肝藏血，腎藏精，精血互生。肝屬木，腎屬水，水能生木，若腎水枯竭，則不能生肝木，故肝腎同衰，益壽當補腎養肝並用，可用葯物有女貞子、五味子、何首烏等。首選老中醫養生道的何首烏黑芝麻糊，是選用廣東何首烏、甘肅枸杞子、緬甸黑芝麻等原產地食葯材，傳承百年秘方，高新科技技術支撐，用心炮製不敢省物工，為葯食同源之養生聖品。如加上耳聾眼花、筋脈不榮，則可選用老中醫養生道的千金要方養生飲養腎篇口服液，效果更佳。花甲之年益壽法——水火互濟人生六十歲，心氣始衰，心本於腎，腎衰則血枯而心脈散。中醫認為：心屬火，主血脈，腎屬水，主藏精，精血互生，水火互濟。老中醫養生道認為：人至六十，應努力養生，以求心火下降於腎。以補命火，腎水上潮於心，以濟心陽，心腎相交，水火既濟則安康，否則病易生，體易老。因此益壽宜用補腎養心法，如用：龍眼肉、柏子仁等。首選老中醫養生道之心腎相交套餐，養生有道：神怡茶兩盒＋千金要方養生飲養腎篇口服液壹盒。人生七十長壽方法：補腎培土中醫認為：腎屬水，為先天之本；脾屬土，為後天之本。兩者在生理上互相滋生，病理上互相影響。脾胃虛弱，後天不能滋養先天，則引起腎元虛弱。加速衰老，因此人生七十為了健康長壽，應注重補腎培土。首選老中醫養生道之無蔗糖固元膏。其選用山東阿膠、新疆紅棗，河北核桃等原產地食葯材，百年秘方傳承，高科技技術支撐，再加上用心炮製不敢省物工。終成固本護元之聖物：補腎培土，抗衰防老，長壽健康。八十之人滋腎潤肺老年人動則氣喘，病則咳嗽，多與肺腎兩臟功能失調和衰退有關。肺屬金，腎屬水，金能生水，肺陰充足，輸精氣於腎，乃補充腎陰，保證腎功能旺盛，老中醫養生道認為，可通過滋腎潤肺之法，可延緩衰老。可多食用：枸杞、山葯、五味子、薏苡仁等葯食材或食用老中醫養生道「松子延年膏」等，均具補肺益腎之效。年過九十調腎氣年過九旬，腎氣即將枯竭而經脈空虛，人體會出現腰膝酸軟、怕冷多病之腎元不足的症狀。老中醫養生道認為，可用壯陽之品補益腎氣，如鹿茸、蛤蚧、紫河車等，也可食用老中醫養生道「千金要方養生飲」養腎篇1盒加老中醫養生道「松子延年膏」1罐。以補腎助陽，延年益壽。
㈡ 藏秘養生方出自何方
……哪有那麼多什麼養生方。古代官員壽命長的也沒多少，按照現在人的人均內壽命都算長壽了容。網上宣傳的大多都是為了廣告效應，有些完全就是騙人的。謹慎點吧，還是要相信現代醫學。感覺藏葯藏醫和宗教挺貼近的，要相信這些還不如多看看中醫。之前藏葯秘方鴻茅葯酒的事情還鬧得不大嗎
㈢ 名老中醫的養生保健法，吃什麼補腎，按摩大橫穴減肥
一位曾被死神盯上的名老中醫的養生保健法 一位曾被死神盯上的名老中醫在保健的過程中發現：除了鼻子可以呼吸、大腦可以記憶外，嘴也不能閑著。當他用舌頭頂住上齶牙齦時，口腔內的舌下腺、頜下腺、腮腺就會分泌出很多津液。他每天堅持"運動"。現在，他已經90歲了，除了血壓稍高和有輕度的膽囊炎外，其餘什麼病也沒有。 我們醫院里有一位老中醫，已經90多歲了，仍然身康體健。但據我所知，他在57歲的時候，曾被死神盯上了。那一年，他被確診為同時患有高血壓、冠心病、快速性心房顫動、眼底Ⅱ期動脈硬化等疾病。那會老先生躺在床上一動也不能動，每次只要稍微動一下，心臟就會劇烈地跳動，好像要跳出來一樣。 中醫講「氣為血帥」，「正氣內存，邪不可干」，氣是人體生命的源動力，是生命延續的保障。只要能加快人體的「氣循環」，就能推動"血循環"，從而加快血流的速度，降低疾病發生的可能性。不能動彈，就做「氣息調理」 老先生雖然躺在床上不能動彈，但他卻在暗暗地做「氣息調理」：先眯起眼睛，讓心平靜下來；然後讓呼吸變得細、勻、長。每天按時練習，慢慢地，他就感覺自己每次在呼吸完後，全身的血管好像都被調動起來了，身上竟然微微出汗了。 為了讓腦子始終保持清醒，他在調理氣息之餘，還默默背誦以前學過的中醫典籍。後來，他發現了一個小訣竅。除了鼻子可以呼吸、大腦可以記憶外，嘴也不能閑著。當他用舌頭頂住上齶牙齦時，口腔內的舌下腺、頜下腺、腮腺就會分泌出很多津液。 就這樣，他每天堅持「運動」。有一天，他調理過氣息後，突然想試著坐起來，沒想到竟然成功了。堅持練習一段時間後，他感覺房顫沒以前厲害了，心臟也沒有以前稍一動就想跳出來的感覺。他逐漸能下床、能外出散步了。 現在，老先生已經90歲了，除了血壓稍高(已經控製得極好)和有輕度的膽囊炎外，其他什麼病也沒有。吃什麼補腎,核桃仁炒韭菜古醫書推薦的補腎食療法——核桃仁炒韭菜 狗肉、羊肉、泥鰍等都是補腎陽的好東西，但對有的老年朋友來說，可能不太容易消化。那麼，他們可以吃這樣一道原料簡單但補腎效果非常明顯的菜。這就是《方脈正宗》中提到的「核桃仁炒韭菜」。 ①取核桃仁50克，韭菜、香油、食鹽各適量； ②做菜前先將核桃仁用香油炸黃； ③把洗凈的韭菜切成寸段，放入核桃仁內翻炒，加入食鹽即可。平凡的口水也是養生的神水 口水能讓人起死回生，這句話說出來，估計沒有幾個人會信。但是，口水確實是一種良好的保健之物。在古代，口水有很多美譽，比如「甘露」「神水」「長生酒」等等。中醫對吞咽口水這種養生法也十分重視。他們甚至把它和吐納(呼吸養生)以及導引(鍛煉身體)並稱為古代養生三大法。 《黃帝內經》中記載了吐納配合吞津這種養生方法。葯王孫思邈更是對這種方法推崇至極。我在看《千金方》時發現，活到101歲高壽的孫思邈在《干金方》一書中用了很大的篇幅來記述這種養生方法。他在《養生銘》中寫道「晨興漱玉津，可祛病益壽」，並且還介紹了吞津養生的訣竅。 口水對人體健康益處多多。它不但能潤滑口腔、止血，還能抗菌、治傷。經常吞咽口水，能預防口腔、咽喉和牙齦發炎。另外，口水還具抗衰老的作用，它含有一種能使人年輕的「唾液腺激素」，經常製造、吞咽口水，就能讓您到老也活力十足。 如果是在秋天這樣乾燥的季節，平時您要多吃一些橄欖或話梅，能促進口水的分泌。您如果容易心生燥火，就要經常泡一些具有清火作用的中葯茶喝喝，比如說胖大海、菊花、雙花等等。 現在，人們平時有什麼小病，一般都是忍忍就算了，非得等到大病來了才去求醫。其實，大病就是小病「攢」成的。平時有空的時候，大家可以去咨詢一下中醫，或者做一些食療粥、葯酒補補身子，這樣就能在不知不覺中增強您的體質，同時把小毛病都給消滅了。小病沒了，自然就攢不出來大病了。 坐在辦公室如何減肥,按摩大橫穴送給辦公室一族的幸福「禮物」——攢竹穴和大橫穴 辦公室一族有兩大煩惱：一是眼睛酸痛疲勞；一是腰臀部不適、肉多。很多人為此而時常嘆息。其實，這兩點根本無需大家這樣煩惱，只要大家經常去按摩攢竹穴和大橫穴，這些煩惱很快就能消失。送給減肥一族的「禮物"——大橫穴 另外，在電腦前久坐還會傷脾。很多人在久坐後會感覺腰部和臀部有不適感，如腰痛、臀部結癤等。這表面上看是「久坐傷肉」，事實上，皮、肉、筋、骨、脈各有所主。其中，「脾主肌肉四肢」。您如果久坐不活動，就會損傷脾臟的功能，從而導致肌肉萎縮。許多人在久坐後會感覺身體睏倦就是這個道理。 大橫穴在此，何須為「游泳圈」煩惱；攢竹穴還君明珠。 說到這里，有人可能不理解，脾經上這么多穴位，為什麼您偏偏要選擇大橫穴呢?這主要是因為大橫穴的「大」指的是穴內氣血作用的區域范圍大的意思。按揉這一處，就能「造福」很多處，何樂而不為呢? 所以，經常嚷著要減肥的朋友要經常接摩這個穴位，不但能減肥，還會讓您心情愉悅。 「脾在志為思(憂)」，所以，很多人在電腦前坐的時間長了，就會變得少言寡語，這很正常。想得多了，說的就會少些。常按這兩個穴位，您就會變得話也多起來，精神頭也足了。 在電腦前久坐的人，飲食上還可進行適當的調整，比如，平時可以多吃些雞肝、豬肝、胡蘿卜、蕃茄等。
㈣ 有一位老中醫,善於養生之道,每天堅持鍛煉。這是古代哪位醫學家創編的。
華佗生活在東漢末年，他製成的全身麻醉葯劑「麻沸散」是世界醫學史上的創舉，他還創作了一套醫學體操，模仿虎、熊、鹿、猿、鳥五種禽獸的活動姿態，叫做五禽戲．
故選C．
㈤ 請問如何健康長壽 老中醫王嘉麟講述養生奇方
國家級的老中醫王嘉麟老人在88歲的時候還在出診工作，他是如何健康長壽的呢?一起去跟小編探究一下老中醫的養生之道吧! 怎麼才能長壽 耄耋之年，一頭鶴發，耳聰目明，面色紅潤;單腿站立，雙臂上舉，身不晃腿不抖，一站就是三五分鍾;每周兩三次從北海公園後門進前門出，觀景散步兩個多小時。他就是國家級名老中醫——88歲的王嘉麟老人。 如今，王老退而不休，仍然堅持每周在北京中醫醫院出門診，並親自為患者做手術，且眼不花、耳不聾、手不抖，這都要歸於他多年來堅持的調養之功，以致「今日受用，明日得益」。 88歲高齡仍在出診 這是一個陽光明媚的早晨，王老又來到他熟悉的診室。作為北京中醫醫院的肛腸病專家，他在這里已經工作了近60年。雖然王老早已退休，但仍然堅持每周來醫院出診兩天，每次他來的時候，診室門口都早已排滿慕名而來的患者。王老出身於中醫世家，17歲便隨父學醫，之後又師從名醫學藝，醫技日漸成熟。1956年北京中醫醫院建院時，他第一撥進院參加工作，成為醫院肛腸科的創始人之一。現在他還是國家人事部、衛生部、中醫葯管理局評選認定的國家級百名老中醫之一。而與他前後腳參加工作的同齡人，有不少已相繼去世，可王老除了堅持出診、帶徒、查房、手術外，還擔負著肛腸學科帶頭人的重任，為祖國醫學事業發揮著自己的光和熱。 堅持幾十年的養生之道 王老在十多年前患了冠心病，三天兩頭住院，74歲時還做了心臟搭橋手術，但他僅用了兩個月就恢復如常，坐診桌旁，著實令人贊嘆。問起王老的調養秘訣，老人家笑著講出了自己的養生之道。 心境恬淡虛無。王老推崇「恬淡虛無」，認為養神要保持情緒穩定，不奢望榮華，不貪圖享樂，對人以寬容為懷，多做善事，使身心接受良性刺激，有利於健康。王老說自己一輩子都沒有和人生過氣，並將自己的養生之道總結為四個字：惠、氣、和、暢，即做到「對同事幫、對朋友好、對家人疼、對病人愛」。 在徒弟眼中，王老在對待榮譽、地位、家庭和各方面的人際關繫上都尊崇著「恬淡虛無」觀，不因外物而勞心，不因私念而勞神。早年間，同事之間為評先進、漲工資、晉職稱產生爭議，王老總是站出來「和稀泥」，勸大家退一步，凡事「和為貴」，是醫院里有名的「和事佬」。在幾十年的行醫生涯中，他不恃能、不恃老、不恃強;遇事不急不慢、不躁不亂;面對變化，不慍不怒、不驚不懼。 王老在生活中氣定神寧，總是樂呵呵的，舉手投足間，透著對生活的熱愛和對生命的悲憫仁愛。每當在街上碰見熟人，無論是老領導還是老病號，他都會停下腳步頷首抱拳，對於熟人的問好，總是笑著回一句「托您的福!」 王老說，人生不可能處處順心、萬事如意，千萬別和自己較勁傷神，健康是最大的事。「淡泊名利、樂觀豁達」的恬淡虛無精神，也讓王老顯得面色紅潤、精神矍鑠。 堅持氣功「六字訣」。王老在實施了心臟搭橋手術後，根據自己的年齡和體力，制訂了一套調養計劃：在控制飲食、降低體重來減輕心臟負擔的同時，自編了一套「六字訣」氣功，持之以恆練習，以調順體內氣血。 六字訣是一種吐納法，通過呬(音si)、呵、呼、噓、吹、嘻六種吐字發音口型、唇齒喉舌的用力不同，來牽動臟腑經絡氣血的運行，並配合肢體動作來調整呼吸。六字分別與臟腑對應，噓對應肝，呵對應心，呼對應脾，呬對應肺，吹對應腎，嘻對應少陽三焦。動作在注重呼吸吐納、吐氣發聲的同時，配合了科學合理的動作導引，內調臟腑，外練筋骨，共同達到養生康復作用。每日晨起，王老都會推開窗戶，對窗靜心練習。同時，選擇「金雞獨立」站功進行肢體鍛煉。
㈥ 南京出名老中醫是哪位哪位老中醫南京最有名
南京出名老中醫是哪位？哪位老中醫南京最有名？
1.霍介格 江蘇省中西醫結合醫院
霍介格，主任中醫師，博導。第五批全國名老中醫葯專家學術經驗繼承人，第二批江蘇省名老中醫葯專家學術經驗繼承人。 中國中醫科學院第二批中青年名中醫，首屆江蘇衛生拔尖人才，省中醫領軍人才，省優秀中醫臨床人才。
擅長：中西醫結合治療肺癌、乳腺癌、消化系統腫瘤（胃癌、胰腺癌、大腸癌、肝癌）及腦腫瘤等。
2.王培民 江蘇省中醫院
王培民，博士，主任中醫師，南京中醫葯大學教授、博士研究生導師，為全國名老中醫諸方受教授學術繼承人。現任中國老年學和老年醫學學會保健康復分會副主任委員，中華中醫葯學會骨傷專業委員會常務委員。國家自然科學基金委同行評議專家庫成員。第二批全國優秀中醫臨床人才、江蘇省中醫葯領軍人才等。
擅長：對骨傷科常見病：膝骨關節炎、股骨頭壞死、腰椎管狹窄症、腰椎間盤突出症、頸椎病、腰腿痛、骨質疏鬆症、關節腫痛、急慢性骨髓炎、骨不癒合、各種四肢、骨盆、脊柱創傷等骨傷科疾病的中醫保守治療、特別是中醫內外兼治方面具有豐富的臨床經驗。 同時能夠熟練開展包括骨盆、脊柱、四肢、關節等方面骨科復雜手術。
3.樊志敏 南京市中醫院
樊志敏，主任中醫師，教授，博導。江蘇省中醫葯學會肛腸分會會長，中華中醫葯學會肛腸分會副會長，中國中醫葯研究促進會肛腸專業委員會副會長，中國民族醫葯學會肛腸專業委員會副會長，全國高等教育學會肛腸專業委員會副會長，江蘇省中醫醫院管理委員會常務理事等。
擅長：結直腸腫瘤的微創手術、高位復雜性肛瘺的診治、肛腸疑難疾病的診治。
4.魏睦新 江蘇省人民醫院
魏睦新，教授、博導。現任江蘇省中醫葯領軍人才，省中醫學會老年醫學分會主任委員、日本國立生理所客座研究員等職。承擔或完成了國家及國際合作課題10餘項，出版專著10餘本，獲省級科技進步獎4項。
擅長：中醫疑難病的診治，尤其是慢性萎縮性胃炎腸上皮化生，腸易激綜合征，慢性便秘和免疫異常疾病的診療。
5.趙楊 南京市中醫院
趙楊，市名中醫，醫學博士，主任中醫師，博導，現任江蘇省中醫葯學會腦病專業委員會主任委員、南京市中醫葯學會腦病專業委員會主任委員、中華中醫葯學會腦病專業委員會常委。
擅長：神經內科疾病的診斷和治療,擅長腦血管病的介入治療，尤其擅長運用中西醫結合手段治療中風病、帕金森病。
6.葉柏 江蘇省中醫院
葉柏，教授，主任醫師，博士研究生導師。現任中國中葯協會消化病葯物研究專業委員會副主任委員，江蘇省脾胃病專業委員會副主任委員，世界中醫葯聯合會消化病委員會常務理事，中華中醫葯學會脾胃病委員會委員。
擅長：潰瘍性結腸炎、慢性萎縮性胃炎胃癌前期病變、腸易激綜合征、功能性便秘、胃食管反流性疾病、消化性潰瘍、肝硬化、膽囊炎。
7.鄭亮 江蘇省第二中醫院
鄭亮，主任中醫師、教授、博士研究生導師。全國優秀中醫葯臨床人才、中華中醫葯學會脾胃病分會委員、中國中西醫結合分會肝病專業委員會常委、中國中西醫結合學會消化內鏡分會常委、中國中西醫結合學會脾胃病治未病與外治法專家委員會常委、中國中醫信息研究會中醫養生學分會常務理事等。
擅長：以中西醫結合方法治療慢性萎縮性胃炎/癌前期病變/反流性食管炎/功能性胃腸病/潰瘍性結腸炎以及消化道腫瘤術後調理等。
㈦ cctv4中華醫葯養生方:黨參,黃芪,黃精,枸杞,用量多少有胃炎能吃嗎
你好，青少年可以服用黃芪、黨參、枸杞這些補益的葯物，如果身高屬於體虛引起的則對增高有幫助。
望採納。
㈧ 老中醫是如何保健的
每天喝中葯。這個他不用花錢。
㈨ 如何說一個秘方很好，最好用古文，就是說一個養生的秘方很好！謝了！
【老中醫順口溜】若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮回。腰酸腎氣虛，煮粥放板答栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗症，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發又補腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。健脾助消化，煮粥添山楂。夢多又健忘，粥里加蛋黃。
㈩ 央視曾有節目，介紹一個老中醫的養生保健茶的方子（黃芪，枸杞，西洋參，還一味不記得了），請問誰道
黃芪、黃精、枸杞、西洋參