❶ 從養生角度來說，打坐與站樁哪個更好理由呢
介於是肺病，需要靜養，建議從打坐開始，以免站樁被咳嗽影響。後期可以每日選小段時間來站樁，強健體魄
❷ 養生里站樁對人體有什麼好處
養生站樁的好處：1、治療多種慢性疾病，並且安全可靠無副作用。2、對肌肉和骨骼組織有很好的保健作用。3、增重、減肥。4、增強下肢的支撐力，並且鍛煉內部氣息。5、促進氣血流通。
❸ 站樁養生功
初期站樁的姿勢並不重要，主要是時間問題，如果每次站樁的時間達到30分鍾以上，真氣就會自動進入體內。
❹ 中醫養身站樁
站樁應該注意以下幾點： l 站樁時閉眼，容易站不穩。要雙目微睜，目視前方，這樣不僅可以去昏沉，亦可療目疾。 2當腿部肌肉顫動或身體發生搖擺時，注意控制，以免前傾後倒，影響煉功效果。 3站樁前不宜飲酒，飲酒後不宜站樁。 4飯飽之後，休息半個小時，才可站樁。空腹亦不可站樁。 5．大悲、大怒、情緒波動之時，不宜站樁。 6．過度疲勞不宜站樁。 7女子月經期間，如有不適反應，不宜站樁。 8．失眠者上床前站一會，可以睡個好覺，但時間不可太長。否則引起興奮，更加難以人睡。 站樁之道，不加任何意守，不講丹田呼吸，不論時間方位，不拘場地。 樓主可加我為好友給你個人整理的養生資料
❺ 站樁養生工不適合什麼人群
不適宜站起來活動和體質太差的人群，正常人群在一般情況下沒有負作用，都適合。只是運動量要自行掌握（如：樁的高低、時間的長短等等）。
❻ 關於站樁，請問是武國忠的站樁 好，還是武當的 五行養生樁好哪個比較有效果自己學有危險嗎
兩者都好，重要的融會貫通和堅持。。。堅持。。。
自己可以學，慢慢來不要著急。
【朋友兩肋骨骨折沒有去醫院治療，自己在家睡覺曬曬太陽喝點葯酒煲湯
和練習武國忠站樁功好了】，對骨病應有好處。
❼ 請問養生站樁有您認為比較全面的教程嗎
可以,但不能站的太久了
望採納。
❽ 徐文兵老師經常提到的站樁，應該是養生樁吧，該怎麼站呢求方法。
徐老師練的是形意拳的站樁，他的博客里有一些介紹。建議最好在老師的指導下進行，因為每個人的情況不一樣，具體的動作也會有調整。
❾ 我站養生樁一段時間了，最近站樁時老覺得身體左右不對稱，右邊身體圓實粗大些，請問各位前輩怎麼回事
人本來就是左右沒那麼對稱的 而且左右的協調性也不同 站樁之初有這種感覺很正常 過一段時間身體和順了就好了 站著就行 不要想那麼多了 也別總是低頭看是不是偏了